Само по себе неприятно, причём не только окружающим, которых внезапно окунают в негатив, но и самим агрессорам. На самом деле среди последних не так уж много клинических негодяев, которые получают наслаждение от выплёскивания бурных эмоций на других людей или на предметы. Нормальные люди тоже способны на такие всплески, но они потом испытывают раскаяние, стараются загладить свою вину и хотя бы пытаются держать себя в руках. Особенно разрушительно проявляется агрессия у мужчин, причины при этом могут оказаться до такой степени надуманными и странными, что наличие проблемы становится очевидным для всех участников ситуации.
Виды и типы мужской агрессии
Стоит сразу отметить, что негативные эмоции с выплёскиванием наружу не являются исключительно мужской прерогативой. Женщины точно также способны быть агрессорами, не следят за своими действиями и словами. Парадокс же заключается в том, что мужская агрессия отчасти считается социально приемлемой. Конечно, крайние проявления осуждаются, но при этом существует множество оправданий такому явлению, как агрессия у мужчин. Причины могут быть самые разнообразные — от конкурентной борьбы до состояния здоровья.
Два главных вида агрессии, которые легко определяются даже неспециалистами:
- вербальная, когда негатив выражается в крике или откровенно негативной лексике;
- физическая, когда имеют место побои, разрушения, покушение на убийство.
При аутоагрессии негатив направляется на себя самого, проявляется в качестве всевозможных разрушительных действий. Девиз этого типа агрессии: «Пусть мне будет хуже».
Психологи классифицируют рассматриваемое нами на несколько типов по следующим признакам: способ проявления, направленность, причины, степени экспрессии. Самодиагностика в данном случае практически невозможна, поскольку в большинстве случаев агрессор ищет самооправдания, не видит и не желает видеть проблему, успешно перекладывает вину на других.
Вербальная агрессия
Внешние проявления этого вида агрессии довольно экспрессивны. Это может быть яростный крик, ругательства и проклятья. Нередко они дополняются жестовой экспрессией — мужчина может делать оскорбительные или угрожающие жесты, грозить кулаком, замахиваться. В животном мире самцы активно используют именно этот тип агрессии: кто громче рычит, то и заявляет о себе как о владельце территории, до откровенных схваток дело доходит куда реже.
Однако вербальная агрессия у мужчин, причины которой могут крыться как в психическом здоровье, так и в давлении социума, не является такой уж безобидной. Она разрушает психику тех, кто вынужден жить рядом. Дети привыкают к ненормальной модели общения, впитывают образец отцовского поведения в качестве нормы.
Физическая агрессия
Крайняя форма агрессивного поведения, когда от криков и угроз человек переходит к активным физическим действиям. Теперь это не просто угрожающий замах кулаком, а удар. В мужчина способен причинить серьёзные увечья даже самым близким людям, сломать или разбить личные вещи. Человек ведёт себя как Годзилла, и разрушение становится его главной целью. Это может быть как короткий взрыв, буквально на один удар, так и многочасовой кошмар, именно поэтому самой опасной считается именно агрессия у мужчин. Причины называются самые разные — от «она меня спровоцировала» до «я мужчина, меня нельзя злить».
Задаваясь вопросом о том, насколько это допустимо, лучше всего взять в качестве пособия Уголовный кодекс. Там чёрным по белому написано, что нанесение телесных повреждений разной степени тяжести, покушение на убийство и умышленное причинение вреда личному имуществу — все это преступления.
Особенности немотивированной мужской агрессии
Условно можно разделить проявления ярости на мотивированные и немотивированные. Можно понять и частично оправдать агрессию, проявленную в состоянии аффекта. Это часто называют «праведным гневом». Если кто-то обижает близких этого мужчины, покушается на их жизнь и здоровье, то ответная агрессивная реакция хотя бы объяснима.
Проблему составляют такие приступы агрессии у мужчин, причины которых невозможно вычислить с первого взгляда. Что на него нашло? Только что был нормальным человеком, и вдруг как подменили! Примерно так отзываются свидетели внезапной немотивированной ярости, которая прорывается в любой форме, вербальной или физической. На самом деле у любого поступка есть причина, объяснение или мотив, просто далеко не всегда они лежат на поверхности.
Причины или оправдания?
Где лежит грань между причинами и оправданиями? В качестве примера можно привести такое явление, как агрессия мужчины к женщине. Причины часто представляют собой самые обыкновенные попытки оправдаться, переложить вину на жертву: «А почему она задержалась после работы? Наверняка изменяет, ей надо указать место!», «Не успела ужин подать, надо проучить» или «Позволяет себе выказывать недовольство, провоцирует на агрессию».
За таким поведением может стоять как личная ненависть к определённому человеку, так и банальная мизогиния. Если мужчина серьёзно считает женщин людьми второго сорта, то стоит ли удивляться злобным выпадам в их адрес?
Впрочем, вспышки агрессии могут иметь место не потому, что мужчина просто злобный тип. Кроме надуманных оправданий, существуют ещё и обусловленные серьёзными факторами, которые можно выявить и устранить.
Гормональный фон
Солидная доля агрессивных проявлений приходится на гормональный дисбаланс. Наши эмоции во многом определяются соотношением главных гормонов, недостаток или излишек может привести не только к яростным всплескам, но и к тяжёлой депрессии, к патологическому отсутствию эмоций и тяжелейшим психиатрическим проблемам.
Тестостерон традиционно считается гормоном не только полового влечения, но и агрессии. Про особо резких и нередко говорят «тестостероновый самец». Хронический недостаток приводит к росту неудовлетворённости, делает человека предрасположенным к негативным проявлениям. Вспышки агрессии у мужчин, причины которых кроются именно в гормональном дисбалансе, необходимо лечить. Для этого сдаются анализы на уровень гормонов, выявляется заболевание, которое привело к нарушениям. Симптоматическое лечение в данном случае приносит только частичное облегчение и не может считаться полноценным.
Кризис среднего возраста
Если раньше таких случаев не наблюдалось, то внезапная агрессия у мужчины 35 лет чаще всего может быть связана с Возраст максимализма остаётся позади, и мужчина начинает взвешивать, действительно ли все принятые решения были правильными, не было ли это ошибкой. Под сомнение подпадает буквально всё: та ли это семья, та ли это женщина, верное ли направление выбрано в карьере? А может быть, стоило пойти в другой институт и жениться тогда на другой, или вовсе не жениться?
Сомнения и колебания, острое ощущение упущенных возможностей — всё это расшатывает нервную систему, снижает уровень терпимости и коммуникабельности. Начинает казаться, что ещё есть время всё изменить одним рывком. Все окружающие будто сговорились, не понимают этого душевного порыва. Ну так ведь их можно поставить на место силой, раз не понимают добром. К счастью, кризис среднего возраста рано или поздно проходит. Главное при этом — помнить, что периоды уныния нормальны, но это не повод ломать себе жизнь.
Пенсионная депрессия
Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще всего переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остаётся при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилось вместе с получение пенсионного удостоверения.
Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно у внезапно поймавшего беса в ребро мужчины всё в порядке, но присутствует определённая неудовлетворённость. При этом могут добавляться всевозможные проблемы со здоровьем, переутомление, недосып — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на всё происходящее.
Психиатрия или психология?
К кому идти за помощью — к психологу или сразу к психиатру? Многие мужчины боятся своих агрессивных побуждений, не без основания опасаясь совершить что-то непоправимое. И это очень хорошо, что они способны сравнительно трезво оценивать свои поступки и искать помощи у профессионалов. Кто же занимается таким явлением, как агрессия у мужчин? Причины и лечение находятся в ведомстве психиатра ровно до тех пор, пока он не подтвердит, что по его профилю у пациента нет никаких проблем. Именно в этом и состоит правильный подход к лечению у такого специалиста: можно смело записываться на приём, не опасаясь того, что вас «будут рядить в сумасшедшие». Психиатр — это в первую очередь врач, и он сначала проверяет, не влияют ли на психику пациента какие-то вполне физические факторы: гормоны, старые травмы, нарушение режима сна. Психиатр может порекомендовать хорошего психолога, если пациент не имеет проблем, которые требуют медикаментозного лечения.
Первый шаг к решению проблемы
Во многом стратегия решения проблемы зависит от того, кто именно принимает это решение. Агрессия у мужчины… Что делать женщине, которая находится рядом, живёт с ним в одном доме, воспитывает общих детей? Да, безусловно, можно бороться, убеждать, помогать, но если ситуация складывается таким образом, что приходится постоянно терпеть рукоприкладство и рисковать лишиться жизни, лучше спасаться самой и спасать детей.
Со стороны мужчины лучший первый шаг — это признание наличия проблемы. Стоит быть честным перед самим собой: агрессия — это проблема, с которой нужно справляться в первую очередь самому агрессору, а не его жертвам.
Возможные последствия агрессии и комплексная работа над собой
Приходится признать, что в местах лишения свободы часто находятся заключённые, имеющие именно этот порок — необоснованная агрессия у мужчин. Причины требуют устранения, а вот оправдания не имеют никакой силы и веса. Стоит взять себя в руки, но не полагаться только на самоконтроль. Если вспышки ярости повторяются, то причина может крыться в нарушении гормонального баланса. Это может быть переутомление, депрессивные проявления, а также давление социума, невыносимый ритм жизни, возрастные изменения, какие-то хронические болезни. Обратиться к врачам — верный шаг, который поможет справиться с деструктивным поведением. Отделите причины от оправданий, это поможет очертить первоначальный план действий, и вскоре жизнь заиграет новыми красками.
Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?
Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.
Для мужского поведения агрессия довольно характерна.
Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.
Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?
Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?
- Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
- Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
- Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
- Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
- Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.
Способы проявления
Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.
Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».
Также бывает, агрессивность становится способом общения.
Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:
- слабость;
- неуверенность в себе и своих силах;
- внутренний гнев;
- разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
- многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.
Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.
Формы агрессии
Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:
- вербальной
- физической.
Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.
Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.
Агрессивный мужчина — какой он
У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?
- Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его первым.
- Имеют заниженную самооценку. Агрессию в таком случае воспринимают как тот самый способ самоутвердиться, доказать себе и сопернику свою силу.
- Ищут виновника своих ошибок извне. Вместо того, чтобы провести анализ собственного поведения, проще всего определить ответственного за неудачу среди окружения и наброситься на него с упреками. Свои слабости требуют оправдания, что возможно только при внешнем виновнике. Брать ответственность на себя подобные люди не любят.
- Позволяют себе вспышки гнева, легко и быстро воспламеняются, позволяя себе быть нервным, а иногда и наслаждаясь этим состоянием.
- Не идут на компромиссы, крайне эгоцентричны.
Что делать в случаях мужской агрессии
Если муж агрессивный что делать в первую очередь? Очень сложно сдерживать свои эмоции и не поддаться взаимной агрессии или бурным слезам, в зависимости от темперамента женщины. Это возможно в условиях хладнокровия и рационального подхода. Прежде всего не стоит вступать в конфликт. Женщине стоит всеми путями уклоняться от этого: отправиться в магазин за покупками, даже если ничего не нужно, пойти прогуляться, всячески стараясь исчезнуть из поля зрения и перестать быть раздражающим фактором. Когда агрессивный муж побудет наедине со своими эмоциями, он из-за отсутствия груши для битья успокоиться.
Помочь мужчине избавиться от приступов гнева и раздражительности можно только при его согласии и готовности. Никакой врач не исцелит больного, который не хочет быть исцеленным.
Как себя вести, если муж стал агрессивным и раздражительным, как правильно купировать конфликты? Помогут рекомендации психолога в сфере семейных отношений.
- Аккуратно напомните партнеру о его недостатках, если чувствуете, что нападки и обвинения в вашу сторону беспочвенны. Предложите вместе совершенствоваться и развиваться — совместное дело всегда объединяет.
- Постарайтесь найти причину вспышек и недовольства своего мужчины, разобраться, нет ли вашего вклада в процесс формирования негативных эмоций.
- Не позволяйте срывать на себе злость, неуверенность, раздражительность. Не принимайте на веру обвинения, не унижайте себя, подстраиваясь под все претензии и фантазии партнера.
- Не давите на мужчину, заставляя его действовать против своей воли, подчиняясь вашим желаниям, требованиям. Позволяйте партнеру стремиться и добиваться чего-то своего, даже если сами не видите в этом ценности и важности. Супруг тоже имеет свои желания и цели, не лишайте их. Лучший способ убеждения — переговоры, применяйте диалог в решении конфликтов.
- Не скрывайте свои обиды, сообщайте о них партнеру, выстраивайте обратную связь. Порой происходит то, что происходит, только потому, что мужчина понятия не имеет, что вам это не по вкусу.
- Укрепляйте собственную самооценку.
- Помните о своем достоинстве в сложные моменты. Порой стоит сделать вид, что ничего не происходит, чтобы обесценить эмоции.
- Управляйте собой, это распространяется и на окружающих. Владение собой часто решает проблемы больше, чем крик и яркие эмоции. При этом выпускать пар тоже необходимо, однако более безболезненными способами, их масса (физические нагрузки, побить подушку, заняться спортом и пр.). И тогда вопрос, почему муж стал таким, отпадет
- Если это проявление СМР — синдрома мужской раздражительности, то мужчине больше, чем когда-либо, требуется женское тепло и забота. В это время внимательное отношение со стороны близких поможет пережить сложный период. Иначе муж вечно будет находиться в этом состоянии.
Здравствуйте,помогите найти решение проблем.За последнее время мой муж стал агрессивным,нервным,кидается на меня.Так же у нас дочь,но она ему не родная и к ней он постоянно придирается и может сделать ей больно,обижает ее.Если ему сказать что то не так он орет,раньше я много его пилила,относилась немного груба с ним,может его это достало и нервы сдали,может он устал от нашей жизни,у нас двое детей один не родной,живем в тесноте.Если я начинаю ему предъявлять что то он еще хуже становиться…может дойти до рукопрекладства….если я молчу он не может остановиться…говорит что то на что я не могу уже молчать,я пытаюсь спокойно с ним говорить…успокоить,он еще хуже становиться…иногда говорит что достали мы его,матом с нами со всеми,даже с ребенком….Я уже не знаю,может он всегда таким был,сейчас только открылся или я его довела…мне жалко ребенка…я как могу защищаю ее…мы уже расходились,но было еще хуже.. чувства есть у нас.Предалгала сходить к психологу .,он говорит что мне туда надо,он не в чем никогда не виноват,только я виновата.Может мне сходить свечку поставить.Раньше мы общались,он прислушивался ко мне,а сейчас ничего кроме домашних дел он не говорит мне.Он не пьет но постоянно ходит погулять,раньше только если я разрешала и на час..а сейчас даже не спрашивает…можно ли это исправить…может ли все наладиться или это близится ко концу…мне хочется сохранить нашу семью ..помогите я в отчаинии
Зина, сохранять семью имеет смысл, когда это нужно обоим. Всё, что Вы сейчас терпите от мужа, удаляет вас друг от друга. Каждая обида разрушительна. Сейчас муж делает всё, чтобы показать, что семья ему ненужна. Тот факт, что он во всём винит Вас, говорит о работе механизма психологической защиты — сам себе он боится признаться в своей вине, и, скорее всего, вина эта заключается в его слабости, усталости, отсутствии стимула для борьбы. Само собой всё не нормализуется. Но чем больше Вы будете терпеть его обвинения, тем больше он будет укрепляться в собственной правоте. Если есть возможность разъехаться, то сейчас самое время побыть вдалеке друг от друга, чтобы понять важность человека в своей жизни. Самое главное — необходимо убрать из ваших ссор детей: каждый крик родителей они воспринимают как собственную вину и очень страдают — это как раз та причина, почему довольно часто детские психологи рекомендуют родителям разойтись и перестать обманываться тем, что они «вместе ради детей».
Если такой возможности нет, то просто перестаньте вступать в споры и конфликты, просто молчите — не обиженно, а отстранённо. Пусть муж почувствует, что Вы не с ним, — возможно, он ощутит потерю и начнёт Вас «возвращать». Если же нет, то, значит, Ваши отношения ему не нужны.
Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0
Здравствуйте, Зина!
Ващ муж не чувствует себя в семье Мужчиной. Его агрессия — это деструктивный способ доказать себе и Вам, что он — глава семьи . Вы предъявляли претензии, пилили, были грубой, контролировали, настаивали на своем. Он не хочет так больше жить, и пока этот протест выражается в его отстраненности и нервных срывах.
Вам надо учиться занимать в отношениях женскую позицию, принимать мужа таким, какой он есть, не предъявлять претензии, а ценить все. что он для Вас и семьи делает, не требовать, а вдохновлять его.
При этом, Вы не должны терпеть насилия в свой адрес, ни физического. ни эмоционального. Сейчас Вы тепите, значит, есть проблемы с самооценкой. С ней надо работать.
Если нужна помощь, приходите на индивидуальрую консультацию.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0
Чаще всего агрессия у мужской половины населения играет положительную роль: она позволяет добиваться положения в обществе, успешно конкурировать в среде себе подобных. Но бывают случаи, когда вместо работы и соперников такой тип поведения переносится на семью.
Если муж стал агрессивным и раздражительным, причин может быть несколько:
1. У него крупные неприятности на работе. В условиях стресса мозг не улавливает перехода от рабочих отношений к родственным, поэтому мужчина продолжает злиться и доказывать что-то дома по привычке.
2. Причиной агрессии могут стать психологические травмы, полученные в детстве. В этом случае необходимо понять, почему их последствия начали проявляться именно сейчас.
3. Муж агрессивно себя ведет также, если в отношениях между его родителями имелось постоянное напряжение. Получив в наследство такую ролевую модель, он продолжает действовать по заранее запрограммированному сценарию.
4. Такое поведение также является характерным для людей, злоупотребляющих алкоголем и наркотическими препаратами. Происходит нарушение психики, и человек просто не в состоянии контролировать себя. Определившись с причинами, следует приступить к действиям.
Причины агрессивного поведения человека, как бороться с агрессией?
- Подробнее
Что делать, если ваш муж агрессивный?
Первое, чему надо научиться женщине, попавшей в такую ситуацию, – правильно вести себя во время вспышек гнева у второй половины. Выхода может быть два.
1. Не вступать в конфликт. Если вы видите, что муж близок к новому приступу, уклонитесь от разговора с ним – сходите в магазин, прогуляйтесь, отправляйтесь по своим делам. Главное – дать ему успокоиться. Даже если муж очень агрессивный, показать, что его поведение неприемлемо. Об этом нужно четко и спокойно сказать, а затем выработать совместную стратегию по борьбе с отрицательными последствиями этих эмоций. Есть достаточно легкие способы справиться со злостью и раздражением, самый простой и полезный – физическая нагрузка.
2. Также можно отправиться на курсы управления гневом или посетить психолога. Главное – не замалчивать проблему.
Здравствуйте. Разваливается моя семья. Мужу 46 лет. В браке 11 лет. Для меня брак третий, для него — первый. Всегда был довольно сложным человеком. Но ладили, я сглаживала углы, считалась с особенностями его характера и не хотела по мелочам раскачивать нашу жизнь. Сейчас просто невыносимо. Сплошной скандал с редким затишьем. Почти 8 месяцев. Абсолютно ни в чем не признаёт своей вины. Очень агрессивен и жесток. Спустя столько лет выявились абсолютно непреодолимые противоречия. Я в отчаянии. Любая попытка спокойно все обсудить выливается в ссору. Очень мелочный, мстительный, малодушный. Есть дочь, 6 лет. Есть сын от первого брака. 20 лет. Вопрос: может ли человек так измениться за полгода или эти качества дремали в нем в ожидании удобного случая?
Вероника, Волгоград, Россия, 43 года
Ответ семейного психолога:
Здравствуйте, Вероника.
Здравствуйте. Я хочу предложить вам иной взгляд на происходящее, хотя вы об этом и не спрашивали. Взгляд снаружи, а не изнутри. И, отвечая на ваш вопрос — думаю, ни то, ни другое. Думаю, накопилось просто, как в скороварке. Больше не умещается, поэтому начало выходить наружу. А, поскольку продолжает подогреваться, то и не заканчивается. Теперь про видение. Вы оба создали эту ситуацию. И он, и вы тоже. Вы видите себя жертвой, его агрессором, но в паре так не бывает — один плохой, другой хороший. Отношения создают двое. И оба отвечают за нее. Не знаю, что конкретно вы делаете, но понимаю, что точно вносите какой-то вклад в то, что муж стал таким жестоким. Хотя… Могу предположить:-) Посмотрим на факты — у него брак первый, у вас третий. Понятно, что у него мало опыта отношений, ему сложно в паре, он привык быть один. Поэтому с ним непросто. А что насчет вас? У вас опыт большой, но очень однообразный. Два развода уже было, третий не за горами. А что там случилось? Прежние мужья тоже оказались через какое-то время страшными монстрами? Вы об этом, похоже, не задумываетесь. А почему? Выглядит так, что вы не умеете делить ответственность и признавать СВОИ ошибки. Хорошо умеете видеть ошибки других и указывать на них, а саму себя, похоже, считаете безгрешной. Во всяком случае — письмо ваше на 100% такое. Там нет ни тени сомнений, что вы что-то делали или делаете не так. Ни одного вопроса к себе и про себя. Или про отношения. Виновник уже найден, суд скоро начнется… «Жертва», как известно — самый лучший способ манипуляции. Один объявляется страдальцем, другой тираном. У первого позиция максимально безопасная и комфортная. Любое «не так» — сразу можно заливаться слезами, вспоминать все былые ошибки и сожалеть о напрасно прожитых годах и тяжелом характере партнера. Второму остается только заткнуть свой «пар» и смиренно просить прощения, поскольку любое иное телодвижение воспринимается как «ну вот, я же говорила…» Но рано или поздно пару больше негде скапливаться, и он начинает выходить. Примерно как в вашем случае. И поскольку терять этому человеку уже нечего — он «плохой», что бы ни делал, его в этом убедили, то он и ведет себя соответственно. И все это развивается до точки невозможности. Или существует годами. Психологи иногда говорят в таких случаях, что второй является отщепленной агрессией первого. У первого проблемы с ее выражением, и он провоцирует второго на нее. А у второго проблемы с самооценкой. Его убедили, что он плохой, еще давно. Такие пары существуют иногда вполне успешно, терроризируя всех окружающих — один своей агрессией, второй — своей «несчастностью». С первым все давно разругались, а второго устали бесконечно жалеть. Но это, похоже, история не про вас. Лично ваша выглядит, как «все мужики гады и сволочи». И задача — найти как можно больше подтверждений этому. Обычно такое бывает, когда отец был жестоким, и агрессия к нему так и не нашла выхода. Тогда нужно найти как можно больше примеров того же самого, чтобы подтвердить гипотезу. Тогда и папа будет выглядеть не столь ужасно, а, может, даже и прекрасно. И агрессию будет куда приложить. И так далее… Простите, увлеклась, тема уж очень интересная и актуальная. Если вернуться к вам — когда вы в последний раз говорили «Прости меня»? Искренне? Когда говорили «я была не права?». Или «со мной тоже непросто»? Или «я злюсь»? Когда вы думали о том, почему распались два предыдущих брака, в чем ваша за это ответственность и чем нынешний брак и ваши действия напоминают предыдущие? В таких историях всегда жалко детей. Родители взрослые люди и играют во взрослые игры — сознательно или бессознательно, неважно. А дети становятся пешками в этой игре. Особенно если ими манипулируют, чтобы они заняли чью-то сторону. «Мама хорошая, папа плохой». Для них это ужасно. Они любят обоих. Пожалейте своих детей. Примите свою ответственность. Так страшнее, но, на самом деле, проще: «Если я за что-то отвечаю, я могу что-то изменить. А если я жертва — то ничего не могу». В первом варианте силы намного больше.
С уважением, Бабиевская Елена Кирилловна.
Источник: drivehelp.ru
В жизни каждой пары наступает период, когда все становится не так уж гладко и радужно. Именно такие проверки на прочность определяют, насколько вы подходите друг другу, насколько сильна связь между вами и насколько вы дорожите друг другом.
Не редкая проблема в семье – муж стал раздражительным и равнодушным. Сегодня мы попробуем разобраться, с чем это связано, что делать и как вести себя в такой ситуации.
Типичные ошибки
Эгоизм. Каждый человек по своей натуре эгоистичен, но порою стоит подумать и о своем партнере. Зачастую женщины концентрируют свое внимание на следствиях поведения супруга, вместо того, чтобы волноваться о причинах таких поступков.
Рассмотрим на примере реального случая.
Женщина приходит на прием к психологу и начинает рассказывать о том, что ее муж стал грубым и агрессивным. Она вела себя, как обычно, а в ответ слышала резкие, неприятные высказывания в свой адрес.
Муж мог разозлиться, что она не сходила в магазин и не купила его любимых конфет. Он мог обругать за неправильную парковку. Мог грубо отвечать на самые элементарные вопросы, даже когда она пыталась позаботиться о нем.
К слову, сама женщина переживала именно из-за того, что на нее стали повышать голос. Вопроса, почему с мужем произошли такие метаморфозы, у нее не возникало. Она хотела услышать совет, который бы помог ей исправить мужчину.
Во время очередного сеанса он позвонил ей, и разговор состоялся в присутствии психолога. Их диалог был построен так, что муж пытался объяснить, что ему нужно, чтобы она сделала, а она в ответ пыталась научить его нормально разговаривать, не повышая на него голос.
Люди абсолютно не слышали и не понимали друг друга, каждый пытался решить свою проблему.
Позднее оказалось, что поведение мужа изменилось после того, как его мама попала в больницу. Мужчина переживал за свою мать и ему тяжело, потому что он не в силах что-либо изменить. Он не мог поговорить об этом с супругой и в результате она становилась жертвой его накопившихся эмоций.
Самое тяжелое в такие периоды не поддаваться эгоизму, а постараться понять своего партнера. Когда в жизни мужчины случаются неприятности, которые очень сильно давят и с которыми трудно справиться самостоятельно, он может вываливать свою агрессию на окружающих. Как правило, больше всего достается самым близким людям. Пытаться в такой ситуации бороться за свои права и убеждать, что вы не заслужили такого отношения к себе, не следует, потому что вряд ли ситуация так изменится.
Что делать
Мужчины по природе своей скрытны. Они не хотят выглядеть слабыми и беззащитными в глазах любимой женщины. Они привыкли разбираться в своих проблемах самостоятельно, поэтому они смущаются делиться своими переживаниями и опасениями с женой.
Лучше всего набраться терпения. Попробуйте сами понять, с чем связано агрессивное поведение супруга. Вспомните, после чего это произошло. Только не спешите озвучивать свои варианты мужчине. Это может ударить по его самолюбию. Лучше всего дождаться момента, когда ему самому захочется поделиться с вами.
Однако бывают мужчины, которым, наоборот, можно помочь, заговорив напрямую. Например, вы можете сказать: «Давай поговорим начистоту. Дело не во мне, проблема в том, что ты боишься…». Однако не забывайте, что в таких вопросах нужно быть очень деликатной и осторожной, иначе вы можете только усугубить ситуацию и нарваться на серьезный скандал.
В некоторых ситуациях лучше сохранять спокойствие и позволить супругу разобраться самостоятельно, оставив его наедине со своими мыслями. Создайте для него благоприятную обстановку для этого.
Если вы теряетесь, как поступить, прислушайтесь к своему сердцу. Вы уже хорошо знаете своего мужчину и должны представлять, какие ваши действия сейчас ему лучше всего помогут.
Если действительно хотите разобраться в проблеме, проявляйте настойчивость, но при этом не будьте назойливы. Если он не готов сейчас обсуждать с вами проблемы, повторите свои вопросы чуть позже, когда он будет настроен на откровенный разговор.
Поделитесь с нами, приходилось ли вам сталкиваться с этой проблемой и как вам удалось ее решить.
Если вам понравилась статья, поддержите нас лайком. Подписывайтесь на наш канал, а мы в свою очередь будем стараться публиковать только самый интересный и качественный материал.
Спасибо.
Источник: zen.yandex.ru
Причины агрессии у мужчин
Агрессия для мужчины является естественным качеством, которое проявляется в повседневной жизни. Чтобы достичь успеха в делах, нужно быть немного агрессивным. Более того, даже женщины смотрят, насколько агрессивными являются мужчины, поскольку некоторая толика данного качества придает привлекательности и харизмы представителям противоположного пола.
Агрессия у мужчин в умеренном количестве полезна и привлекательна. Однако порой агрессивность мужчины начинает зашкаливать или набирать обороты. Каковы возможные причины?
- Проблемы на работе приводят мужчину в ярость. Он старается, прикладывает усилия, а у него не получается. Если начальник постоянно недоволен, то мужчина быстро изматывается. Со временем мужчина просто утомляется, становится медлительным и пассивным. Он не способен быстро переключиться с работы на обычную жизнь, вот почему он начинает общаться с женой так, будто продолжает находиться на работе.
- Повторение модели поведения родителей, которые муж наблюдал в своем детстве. Если отец постоянно конфликтовал с матерью, муж постоянно наблюдал различные разборки между родителями, он может воспринять это как норму отношений между супругами.
- Психологические детские травмы. Нередко агрессивными становятся люди, которые сами были жертвами агрессии. Например, родители вели себя агрессивно, сверстники постоянно унижали мужчину и пр. Муж может просто обладать такой моделью поведения, которая выработалась за всю жизнь.
- Злоупотребление различными психоактивными веществами, в том числе наркотиками или алкоголем. Когда мужчина становится алкоголиком или наркоманом, в его характере точно могут наблюдаться различные деформации. Он становится агрессивным и раздражительным априори, особенно если его в чем-то упрекают или лишают его привычных благ.
- Синдром мужской раздражительности – новый диагноз для мужчин, которые находятся на стадии климакса. В данный период у них снижается уровень тестостерона, из-за чего возникают различные перемены в привычном поведении.
перейти наверх
Способы проявления
В зависимости от воспитания и характера мужчины, агрессивность имеет несколько способов своего проявления:
- Агрессивность как черта характера, которая является постоянной в модели поведения мужчины.
- Агрессивность как способ самоутверждения, когда мужчина начинает давить на партнера, чтобы его победить.
- Агрессивность как способ получить свое. Данным поведением мужчины могут хотеть заполучить любовь, поддержку, понимание и прочие блага.
- Агрессивность как способ проявления ревности. Особенно адекватной агрессивность становится, когда женщина дает повод для ревности.
- Агрессивность как следствие определенных внутренних качеств мужчины: неуверенности в себе, слабости, внутреннего гнева, комплексов, внутренней нереализованности.
Мужчина может просто реагировать агрессивно на определенные обстоятельства. Они могут быть объективными, а могут быть и субъективными. Многое зависит от восприятия мира самим мужчиной.
Есть факторы, на которые мужчина реагирует агрессивно. Если о них знать, то можно избежать агрессивной реакции мужчины. Однако если не осознавать реакции мужчины или игнорировать его естественные ответы на те или иные раздражители, то можно спровоцировать агрессию.
Нередко агрессивных мужчин называют тиранами. Женщины в такой ситуации становятся жертвами. О психологии жертвы и тирана написано немало. Но главной мыслью остается: жертва всегда притянет к себе тирана или сделает из любого человека агрессора.
Вы не понимаете, почему люди к вам не прислушиваются? Вас раздражает, что окружающие относятся к вам, как к ребенку? Вы чувствуете себя виноватыми во всех человеческих грехах? «Жертва всегда притягивает своего тирана», то есть вы сами провоцируете людей на такое отношение к себе, которое они вам демонстрируют.
Слышали когда-нибудь возгласы: «Он раньше себя так не вел со мной, как сейчас ведет себя с ней!» или «Она изменилась, стала спокойной и верной». Вы думаете, что люди, которые начали вести себя иначе, внезапно изменились? На самом деле те, кто довольно быстро меняется в своем характере или поведении, стали общаться с такими людьми, с которыми иначе невозможно контактировать, как без изменений. С одними людьми вам приходится играть роль взрослого и всезнающего человека, а с другими – беззаботного весельчака. Это не вы такой, а вас окружающие люди провоцируют вести себя подобным образом, если вы хотите быть в их кругу.
Попадая в светское общество, вы не будете использовать нецензурные слова и ходить в порванной одежде. Но попав в круг уличной тусовки, вы уже не будете одеты в строгий костюм и говорить о бизнесе. Заметьте, если вы хотите общаться с определенным кругом людей, то вам приходится вести себя так, как они того от вас требуют, иначе вас отвергнут.
Точно такой же принцип действует и в отношениях двух людей. Если человек ведет себя как жертва, то его партнеру ничего не остается делать, как быть тираном. Если один из партнеров постоянно обвиняет любимого человека, то второму ничего не остается делать, как быть виноватым во всем. Здесь действует простой принцип: с вами ведут себя так, как вы сами это позволяете другим; вы ведете себя так, как вам позволяют другие люди. Поэтому если вам не нравится, как с вами обращаются, смените модель своего поведения. Вы сами провоцируете другого человека вести себя с вами так, как он это уже делает. И чтобы он вел себя иначе, вы должны изменить свою модель поведения на ту, которая будет провоцировать вашего партнера на то отношение, которое вы хотите от него получать.
Если вы заметили, что многие люди к вам относятся, как к ребенку, значит, это вы ведете себя по-детски, что вызывает у окружающих родительские порывы. Начните вести себя по-взрослому, и тогда другие люди будут вести себя иначе. Но если к вам относится, как к ребенку, всего лишь один человек, а все остальные знакомые ведут себя иначе, тогда здесь причина кроется не в вас, а в вашем собеседнике. Другими словами, если все люди вас ненавидят, то значит, вы сами провоцируете в них такое отношение к себе. Но если вас ненавидит всего лишь один человек, в то время как другие люди любят и уважают, значит, проблема заключается не в вас, а в другом человеке.
Меняйтесь, если вам не нравится, как с вами обращаются люди. Поймите, какие ваши поступки вызывают в других людях желание вести себя определенным образом. После чего измените свою модель поведения на ту, которая будет провоцировать у окружающих то отношение, которое вам желательно и приятно.
перейти наверх
Формы агрессии
Выделяют две основные формы агрессии: словесную и физическую. Под словесной агрессией могут подразумеваться оскорбления, унижения, психологическое давление, шантаж, угрозы и использование мата в адрес партнера. Физическая агрессия проявляется в виде пинков, побоев и сильного избиения.
Проще говоря, агрессия проявляется в виде домашнего насилия, от которого могут страдать все. Если домашнее насилие становится частым явлением, тогда следует задуматься о разводе с мужем. Если же домашнее насилие носит редкий характер, тогда можно разобраться в причинах его возникновения и больше не провоцировать его.
Что же касается словесной агрессии, то нередко сами женщины провоцируют его. Следует разобраться в ситуации. Если мужчина агрессивно ведет себя с женщиной, которая не дает для этого повода, тогда можно обратиться к психологу за помощью. Если же муж априори ведет себя агрессивно с женой, по поводу и без, то следует задуматься об уходе из такой семьи.
перейти наверх
Агрессивный мужчина – какой он?
Агрессивные мужчины все разные. Но у них есть общие черты, по которым их можно распознать:
- Обвиняют окружающих в своих бедах, считают мир жестоким и несправедливым. Чтобы не стать жертвой, нападают первыми.
- Не способны искать компромиссы, крайне эгоистичны.
- Позволяют себе быть агрессивными, понимают, какими они являются, при этом ничего с этим делают, порой наслаждаются своей агрессивностью.
- Оправдывают собственные слабости, видят силу в проявлении агрессии.
- Обладают низкой самооценкой, поэтому прибегают к агрессии как к способу самоутвердиться за чужой счет.
перейти наверх
Что делать в ситуации мужской агрессии?
Естественной реакцией любого человека на агрессию является ответная агрессия. Однако следует понимать, что агрессия на агрессию дает лишь усиленную агрессию. Если желаете конфликтную ситуацию устранить, нужно ее гасить другими способами. Здесь предлагается женщине успокоиться и не поддаваться на провокации.
Если в последнее время мужчина стал постоянно агрессивным и раздражительным, тогда следует обратиться к семейному психологу. Причем посещать его нужно не мужчине, а обоим партнерам, ведь может оказаться, что мужчина становится агрессивным из-за поведения женщины.
Однако если муж не соглашается на посещение семейного психолога, тогда воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Спокойно скажите мужу о том, как он себя ведет в конкретный момент. Укажите ему на его поведение, чтобы он обратил на него внимание.
- Попробуйте разобраться в причинах агрессивности мужа. Быть может, вы являетесь главным виновником.
- Не позволяйте себя унижать и различными способами мужу выливать на вас свой гнев. Если желает что-то вам сказать, пусть делает это спокойно.
- Не ограничивайте своего мужа. Позволяйте ему оставаться свободным. При этом не заставляйте его вести себя так, как вам хочется. Оставляйте за ним выбор.
- Не скрывайте свои обиды, говорите о них прямо.
- Поддерживайте свою самооценку.
- Знайте о своих достоинствах и помните о них в нужные моменты.
- Управляйте своим поведением. Не поддавайтесь на провокации.
- Если причины не лежат в мужском климаксе, то, возможно, он просто нуждается в вашей любви и ласке.
перейти наверх
Итог
Не оправдывайте мужскую агрессию, при этом не оставляйте мужчину наедине со своей проблемой. Возможно, он просто застрял в определенном эмоциональном состоянии, поэтому нуждается в отдыхе, разрядке или любви. Все это нужно выяснять, чтобы знать, как действовать дальше.
Источник: PrettySecrets.ru