В мире много несчастливых отношений. Ситуацию в некоторых можно изменить, ведь корень их несчастья в неумении слышать друг друга, личном эгоизме и нежелании идти на уступки. Но есть такие отношения, которые разрушают женщину. Она теряет уверенность в себе, замыкается, испытывает психологический дискомфорт, переживания, постепенно превращающиеся в невроз, подвергается эмоциональному и физическому насилию. Такие отношения можно выявить по ряду признаков.
Если вам нравится психология, подпишитесь на канал. Не забудьте поставить лайк ♥ , если материал окажется интересен и вы сможете почерпнуть полезного для себя и своих отношений.
1. Муж (сожитель) запрещает общение и встречи с подругами. Не обязательно это выражается в ультимативной форме. Например, мужчина может критиковать подругу, говорить, как она ему не нравится, как она плохо влияет, устроить сцену ревности. В итоге женщина сама дистанцируется от окружения, лишь бы не провоцировать новые скандалы.
2. Оскорбляет. Здесь уже идет эмоциональное насилие, бьющее по самооценке: толстая корова, тупая, страшная, неряха, отвратительно готовишь, да кому ты кроме меня нужна и т.п.
3. Обвиняет женщину в своих неудачах. В таких отношениях всегда и во всем виновата женщина. Не оплачены счета? Ты не заплатила! Не хватает денег, значит, транжира. Пропустил поворот? Отвлекает, болтает, опять лезет со своими глупыми вопросами и напоминаниями. Проблемы в бизнесе или на работе? Вот опять накаркала!
4. Запугивает. В нормальных отношениях женщина не должна бояться своего мужчину, его гнева или неодобрения.
5. Ждет от женщины покорности, абсолютной. Этого он может добиваться физическим или психологическим насилием, запугиванием, финансовой зависимостью.
6. Проявляет болезненную ревность. На самом деле это банальная манипуляция. Ревность может быть не только к мужчинам по работе, учебе, контактам в социальных сетях, но даже к соседу, друзьям и родственникам.
7. Старается собственными эмоциями контролировать женщину. Пускает в ход различные манипуляции, доводит до истерики, играет на чувстве вины.
8. Употребляет алкоголь или наркотики. Мало того, что это пагубная зависимость, она еще накладывает отпечаток на поведение. Мужчина становится раздражительным и агрессивным, нередко вымещает свое настроение на женщине.
9. Мужчина наказывает женщину за то, что она проводит время без него. Это может быть устроенный скандал, игнорирование, приступы ревности, различные манипуляции, вызывание чувства вины, оскорбления и прочее недостойное поведение.
10. Бьет. Если мужчина хоть раз поднял руку на женщину, он сделает это снова. При систематическом избиении срочно бежать от такого мужчины.
Если в отношениях присутствует хотя бы половина перечисленных признаков, то такие отношения являются разрушающими. Даже если имеется хотя бы один пункт, уже повод задуматься.
Женщине нужно учиться защищать свои интересы, выстраивать границы, не мириться с недостойным поведением и игнорировать попытки манипулирования. Главное, выйти из позиции жертвы. На последние три пункта вообще повлиять и что-то изменить невозможно. От такого мужчины следует уходить как можно раньше, счастья такие отношения не принесут.
Источник: zen.yandex.ru
К кому обратится за помощью — не знаю. Мне 43 года, у меня 3 детей. 2 первых от первого брака, во втором браке родилась дочка. дочке сейчас 2,7 года.Сыновья ходят в 2 класс. Вышла замуж по большой любви, мужа очень любила и люблю. Я много работаю, сильно устаю. Но беспокоит не это, а то что муж в последнее время орет на меня матом по любому поводу. Психует,раздражается. И во всем обвиняет меня. Сыновья балуются? виновата я. Дочка заплакала — виновата я. Плохо учатся дети? тоже виновата я. Все нормально если его совсем не трогать. Он будет играть, смотреть интернет.Но как только мне чтото нужно — все. Не дай Бог мне повторить просьбу больше 1 раза (а иногда и этого достаточно) мат, крики,обвиняет меня во всем — хлопает дверьми. Меня просто трясет уже. И конечно же тоже виновата я. Потому что достала своими просьбами.
Пыталась говорить — когда он в ярости бесполезно.
ижается надолго,не тронь его,не разговаривает или орет. Орать может и на людях если я что то не так сказала или не тем тоном как ему кажется. Если лицо грустное — тоже может придраться — расскажи что случилось. Если говорю, что все нормально — опять приходит в ярость. обижается.
уйти не могу. сейчас не справлюсь одна чисто физически — детей нужно на кружки возить, в школу, в сад, много дел. а я работаю много. времени свободного почти нет. Да и люблю его до сих пор. Мне дорог тот человек, которого я когда то очень сильно полюбила.
Самое печальное. что он считает во всем виноватой меня. Я готова признать свои какие то ошибки (иногда действительно слишком часто что то прошу). Но он совершенно не признает свои ошибки — во всем виновата исключительно я. Взывать к его совести и пытаться спокойно говорть в эти минуты- бесполезно. Чем больше просишь успокоится и не ругаться — он еще больше входит в раж. И может материть меня на улице,в магазине. Потом еще пилить может почти весь день.
Для чего я это пишу? хочу попросить только одного — совета. как правильно себя вести. тактику поведения правильную. ПРошу прощения у него, что бы конфликт ушел. Через несколько часов он прощает, но потом повторяется все вновь. не так сказала, слишком навязчива и все такое.
Возможно и виновата я. Я не оправдываю себя. но прошу помощи советом.
Источник: eva.ru
Что с этим делать?
Берегите себя
Надо научиться расслабляться и отпускать. Отпускать детей к бабушке, бабушку к подруге, подругу в путешествие. Вокруг вас полно взрослых людей. Дайте им шанс проявить себя. Отпустите ситуацию, расслабьтесь, сходите в салон, проведите под душем час вместо определенных регламентом 15 минут, послушайте музыку, просто погуляйте. Ни кот, ни муж, ни тем более родители не будут с вами вечно. Вы — это единственное, что у вас есть.
Простите себя
Постарайтесь употреблять слова «извините» и «простите» только в том случае, если действительно совершили оплошность: кого-то подвели, случайно обидели
Научитесь распознавать манипуляторов
И жестко пресекайте их действия. Мама размахивает бутылочкой валерьянки, угрожая выпить все ее содержимое, если вы не следуете ее советам? Мужчина недоволен тем, что у вас новая работа и вы уделяете его драгоценной персоне слишком мало времени? Нет, эти люди не желают вам зла. Они просто привыкли обращаться с вами, как с тряпичной куклой. Поэтому, если не хотите всю жизнь грызть себя заживо из-за несуществующей вины, начните говорить манипуляторам «нет».
Хвалите себя — щедро и от души
Как только снова начнете чувствовать себя несчастной, жалкой тряпкой, которая и сама себе не рада, вспомните все свои заслуги и достижения, какими бы ничтожными они ни казались окружающим. Еще лучше — составьте список таких побед и в минуты душевных невзгод хватайтесь не за голову, а за перечень собственных свершений.
И, наконец, про любовь
Нет, не про партнера. Про вас! Про любовь к себе. Ведь внутри Мисс СамаВиновата — всего лишь маленькая недолюбленная девочка, вынужденная рано повзрослеть и всю жизнь нести на себе эту ношу повышенной ответственности. Полюбите себя. Возьмите таймаут, подумайте о том, что вам действительно нужно, и отпустите, наконец, свою обиду. Это она постоянно шепчет вам на ухо «самавиновата». Если не справляетесь сами — обратитесь за помощью к специалисту. Но вы и сами прекрасно способны разобраться. Все, что требуется, — выбрать тихое местечко, где вас никто не побеспокоит, и выписать на листе бумаги все, в чем вы «самавиновата». А потом возьмите черный маркер и медленно, с наслаждением, начните разбирать каждую ситуацию и вычеркивать эту строчку из списка. Разобравшись в себе, вы поймете, что вы прекрасны, что вы отлично справляетесь и что в действительности вам не нужно взваливать на свои хрупкие плечи все проблемы мира.
Источник: www.GoodHouse.ru
Как же не пропустить этот момент и понять, что вами пытаются манипулировать? Как вовремя изменить ситуацию в свою пользу и снова вернуть себе гармонию, оптимизм, уверенность и продолжать наслаждаться жизнью. ХОЧУ предлагает вам запомнить 10 основных признаков необычного поведения вашего партнера. Зная их, вы легко избежите психологического насилия.
Он запрещает вам видеться с родными и друзьями
Мужчина, использующий в отношениях с вами подобный психологический прием, скорее всего хочет, чтобы вы всецело и полностью принадлежали только ему. Он будет прилагать все усилия, чтобы ограничить ваши контакты с подругами, друзьями, родными и близкими. Он словно не понимает, или не пытается понять, что помимо ваших с ним отношений, существует круг людей, общение с которыми доставляет вам удовольствие.
Ваш мужчина оскорбляет и высмеивает вас
Не забывайте, что уничижительные прозвища, которыми, якобы в шутку, вас награждает ваш партнер, имеют странную цель: посильнее обидеть, задеть вас и заставить «знать свое место». Видя вашу реакцию, он может попытаться выгораживать себя: начнет обвинять вас в излишней обидчивости, предложит смотреть на вещи проще и не искать во всем тайный смысл. Интуитивно вы понимаете, что не заслужили подобного обращения. Как правило, тираны пытаются убедить свою жертву, что оскорбительное обращение — это норма, а проблема — в вашем отношении к ситуации. Не допускайте подобного обращения.
Мужчина обвиняет вас во всех его неудачах
Если ваш мужчина постоянно обвиняет вас в возникающих у него проблемах — это плохой сигнал. Закатывая истерику, которая, в принципе, не характеризует мужчину с лучшей стороны, он пытается доказать, что его вина в происходящем минимальна, тем самым перекладывая всю ответственность на вас.
Ваш партнер пьет или употребляет наркотики
Многие люди из категории домашних тиранов не прочь злоупотребить алкоголем или бывают зависимы от наркотиков. Подобная зависимость, как правило, ведет к неадекватному и неуправляемому поведению мужчины по отношению к вам.
Ваш мужчина внушает страх
Если ваш спутник вызывает чувство страха, эти отношения точно очень далеки от нормальных. Унижение и попытки запугивать вас — сигнал к тому, что отношения пора прекращать. Когда мужчина специально провоцирует опасную ситуацию, стоит серьезно задуматься о расставании с ним.
Наказывает вас за время, проведенное без него
Подобную тактику применяют совместно с запретом видеться с близкими и друзьями. Стоит вам только выйти на пару часов, или что-то предпринять без согласия вашего мужчины — ждите наказания! Скорее всего, он будет кричать, оскорблять вас, угрожать или найдет методы похуже, применяя физическую силу.
Мужчина ожидает от вас рабской покорности
Мужчина, склонный к психологическому насилию считает себя личностью уникальной во всех отношениях. Именно из-за подобных проявлений самовлюбленности, он требует особого поведения и покорности от вас. Он настаивает, чтобы вы взяли на себя роль служанки, причем сделали это добровольно, беспрекословно согласившись во всем повиноваться ему.
Ваш мужчина болезненно ревнив
Неконтролируемая и болезненная ревность — первый признак эмоционального садиста. Он может ревновать вас не только к знакомым, друзьям, но даже к мечтам и целям, ведь они тоже отвлекают вас от него. Причина подобной ревности кроется в невозможности взять под абсолютный контроль все материальные и духовные аспекты вашей жизни.
Ваш партнер пытается контролировать вас своими эмоциями
Мужчина, прибегающий к психологическому насилию — очень искусный манипулятор. Вы не соглашаетесь с его идеями и не выполняете все его поручения — он может начать инфантильно и картинно дуться, пытаться угрожать разрывом отношений или наказать вас за неповиновение. Он будет стараться вызвать у вас чувство вины каждый раз, когда вы будете высказывать свое мнение и отстаивать свою точку зрения.
Ваш мужчина применяет физическое насилие
Это, как говорится — последняя капля. Отношения, в которых появилась эмоциональная агрессия, рано или поздно выйдут на более тяжелый и жестокий уровень. Это страшно, но ваш партнер перейдет от запугивания к реальному физическому насилию. К тому же, если он обладает взрывным темпераментом и ранее проявлял жестокую силу, в ярости крушил попавшиеся под руку предметы, колотил кулаком в стену или орал до хрипоты, вполне вероятно, что вскоре он доберется до вас и ничто его не остановит. Тут даже и думать не стоит — какое решение принять. Мужчина, поднявший руку на женщину, подвергает сомнению право называться мужчиной.
Вы заслуживаете быть свободной, счастливой и любимой женщиной, обаятельной и гармоничной.
Источник: ХОЧУ
Источник: hochu.ua
Ольга Сон, психолог:
– Человек винит во всем других, когда не способен брать на себя ответственность за свою жизнь. Он перекладывает вину на оппонента и таким образом чувствует себя сильным, правым и неуязвимым. Взгляните на своего мужа со стороны: он уверенный в себе человек? Обладатель здоровой самооценки никогда не будет искать виноватых, в своих неудачах. Он будет пытаться найти причины в своем поведении.
Вероятно, в семье вашего мужа поведение было аналогичным: отец винил мать или родители винили во всем ребенка. Из-за постоянного чувства вины такой человек ощущает себя уязвимым и слабым. Чтобы повысить свою самооценку, человек пользуется известной с детства моделью поведения – перекидывает все свои проблемы на другого.
Если женщина поверила, что она виновата, хотя не ощущала себя таковой, то в будущем ее мужчина будет продолжать самоутверждаться таким образом. Женщине нужно избавиться от страха перед обвинителем. Возможно, женщина просто боится указать мужу, что он не прав, так как боится, что он нахамит ей или бросит.
Женщина, которая берет на себя вину, в глубине души не уверена в себе. Поэтому до тех пор, пока она не будет твердо стоять на ногах и чувствовать себя достойной, муж будет продолжать тиранить и упрекать ее. Стать увереннее и избавиться от страхов можно с помощью работы над собой. Для этого следует, например, найти достойную работу, стать самодостаточной, занять себя чем-то интересным или обратиться к психологу. Это поможет избавиться от внутренней слабости.
Мария Вайсс, сексолог:
– В этой ситуации женщина испытывает эмоциональную зависимость. Она находится в дискомфортных для нее отношениях. Женщина страдает и испытывает много боли, но при этом не хочет эти отношения завершать.
Корень проблемы чаще всего нужно искать в детстве
- Родители говорили ребенку, что любовь надо заслужить. Они убеждали ребенка, что для получения их любви надо быть хорошим, послушным и отлично учиться.
- Родители часто проявляли агрессию и насилие, где ребенок был виноват в том, что он просто существует.
- Один из родителей длительное время был жертвой насилия, но при этом не собирался расходиться с насильником.
- Холодные отношения в семье без близости и любви. Из-за этого у ребенка отсутствует опыт «здоровых» отношений.
- Родители навязывали ребенку свое мнение и заставляли выполнять все требования взрослых.
Вы можете по некоторым признакам определить, есть ли у вас эмоциональная зависимость
- Вы берете на себя ответственность за то, как ведет себя другой человек.
- Вы боитесь быть отвергнутыми другими или испытать сильную боль.
- Постоянное ожидание от других того, что они не способны дать.
- Потребности других людей вы ставите выше своих.
- Обесцениваете себя и свои поступки.
- Вы чувствуете, что недостаточно хороши для мужчины, для этой работы, для лучших отношений.
В такой ситуации я могу посоветовать обратиться к специалисту, который поможет «закрыть» детские травмы и научит находиться в отношениях без эмоциональной зависимости и страха. Также необходимо работать над собой и собственным самоуважением, научиться отстаивать себя и слушать свои потребности.
Когда вы этого достигнете, ваша жизнь изменится и появится возможность строить новые полноценные, здоровые отношения.
Источник: www.intex-press.by