Как перебороть ревность к мужу

Как научиться доверять мужу и не ревновать

Доверие – это основа семейного счастья. Так как без него невозможно представить крепкую семью, важно, чтобы между вами царило полное доверие. Однако добиться этого не просто, особенно если ранее мужчина имел адюльтер или давал другие поводы для ревности.

Чтобы начать доверять своему мужчине, необходимо:

Исключить ложь. Научитесь откровенно говорить и рассказывать друг другу все до мелочей. Любые недомолвки, искажение фактов в виде преувеличений или приуменьшений должны быть недопустимы. Максимальная честность и открытость – вот два столпа, на которых должен строиться ваш брак. Если вы будете говорить друг другу только правду, то и повода не доверять у вас не будет.
Рассматривать только факты. Вы не должны вестись на провокации «доброжелателей», собирать сплетни о своем муже, домыслы и верить своим фантазиям. Только благодаря фактам вы сможете трезво оценивать ситуации и принимать решения. Научитесь мыслить рационально и реально, так вы сами не заметите, как доверие появится в вашей семье.

Учиться прощать. Если муж изменил вам, и после этого у вас пропало к нему доверие, но зато появилась ревность, то сначала постарайтесь простить его не только головой, но сердцем и душой. Как только придет искреннее прощение, начнет постепенно возвращаться и доверие. Если же вы не можете простить, то возможно не стоит пробовать реанимировать эти отношения. Ведь постоянные подозрения сделают вашу и его жизнь, невыносимой.
Мыслить реально. Спокойно примите то, что не сможете насильно удержать мужа рядом, если он этого не хочет. Дети, слезы, мольбы не помогут, если он захочет уйти. Так что вам остается принять это и жить, безоговорочно доверяя своему супругу.
Исключить из жизни негативную информацию. Не слушайте истории подруг о том, как им изменяли мужья, не думайте о неудавшемся браке своих родителей и даже не смотрите фильмы на эту тему. Дело в том, что если вы склонны к ревности, то подобная информация будет нервировать и провоцировать вас. Избавьтесь от раздражителей.
Завести себе друга противоположенного пола. Хорошие дружеские отношения с мужчиной помогут вам понять, что не все парни мечтают залезть женщине под юбку. Благодаря дружескому общению с противоположенным полом вы научитесь проще смотреть на общение своего мужа с женщинами. Перестанете воспринимать такие коммуникации как нечто опасное.

Принять мужа таким, какой он есть. Это достаточно трудный этап, так как вам предстоит принять в нем все, от уровня дохода, до желания немного флиртовать с другими. Например, если 10 лет жизни подозревать его в измене и изводить подозрениями, то, даже точно узнав правду об отсутствии любовницы, вы не почувствуете облегчения. А все потому, что нужно уметь жить счастливо с таким, каким вы его выбрали. Не научитесь принимать его таким, какой он есть, убьете любовь и доверие одним ударом.
Позволить мужу взять ответственность. Донесите до мужчины, какую боль он вам принесет, если изменит. Скажите, что его одноразовый загул может раз и навсегда разрушить ваш брак. А после этого возложите всю ответственность за семью на него. Отпустите ситуацию, расслабьтесь, не пытайтесь контролировать результат. Если вы ему дороги, он вас ценит и любит, то не совершит ничего плохого. А если все-таки совершит, то может и не стоит держаться за такого?
Научиться его уважать. Неуважение приводит к недоверию и другим проблемам в паре. Поэтому, если вы любите своего мужа, то уважайте его самого, и тот выбор, который он делает.

Если между двумя людьми есть доверие, то в их жизни не возникнет ревность или другие проблемы, которые нельзя было бы решить.

Перестаем контролировать мужа

Женщина начинает контролировать супруга, чтобы утихомирить чувство ревности. Обычно такие женщины неусыпно следят, где находится партнер, чем занят, с кем контактирует. Любая беседа с женой такого типа превращается в допрос с пристрастием. Жить в таких условиях не комфортно, поэтому парней попавших в подобную ситуацию никак нельзя назвать счастливыми.

Тотальный контроль со стороны женщины появляется из-за:

Страха потерять любимого;
Недоверия;
Сомнений в правильности действий мужа;
Материнского инстинкта по отношению к супругу.

Если контроль связан со страхом потери любимого, то тут в первую очередь следует перестать считать его своей собственностью. Он не вещь, а живой человек, к тому же взрослый, который вправе сам принимать решения и строить свою жизнь. Так что прекращайте его контролировать и расслабьтесь.

Поймите, что контроль не поможет положительно повлиять на его поведение. Он все равно будет делать то, что хочет, просто более тщательно скрывая это от вас. В итоге ваша семья погрязнет во лжи, а бесконечные допросы надоедят ему так, что он сбежит от вас без оглядки.

Если страх потерять супруга очень силен, необходимо четко представить себе, что это уже случилось. Подумайте об этом. Каковы будут ваши действия? Как вы будете жить без него? Оцените свои возможности. Принятие ситуации поможет вам расслабиться.

Сомнения в действиях близких также заставляют женщину брать все под свой контроль. Такие женщины «суют свой нос» во все дела мужей, перепроверяют, дают советы, когда их этого не просят, подсказывают или вовсе все делают сами. Стремление контролировать супруга лишает его возможности делать что-то самостоятельно. Находясь под постоянным давлением, они упускают возможность проявить свои способности. Таким образом, женщина взращивает в супруге чувство неполноценности и порождает в нем комплексы.

Если вы не хотите окончательно испортить отношения с партнером, необходимо срочно избавляться от тотального контроля. Попробуйте дать шанс супругу проявить себя, заменив контроль поддержкой.

Часто женщины начинают контролировать супругов из-за материнского инстинкта. Это очень плохой знак. Ни одному взрослому, самодостаточному парню не нужна рядом вторая мама. Странное поведение жены рано или поздно начнет раздражать и нервировать. Если у вас пока нет детей и вам не на кого направить свои материнские инстинкты, то уж лучше заведите домашнее животное, которое будете воспитывать и контролировать.

Контроль порождается эгоизмом. «Выключайте» функцию руководителя и становитесь просто хорошей женой. Попробуйте дать своему супругу полную свободу действий. При этом помните, сильный пол предпочитает находиться в комфорте, а значит, если в его доме будет царить уют и понимание, то он всегда будет возвращаться именно к вам.

Переделать взрослого человека под себя невозможно, если, конечно, он сам этого не хочет. Поэтому ваш контроль, мольбы, нудные разговоры не возымеют должного действия. Начните работать над собой, развиваться и улучшаться, а супругу дать неограниченный кредит доверия и посмотреть чем кончится дело.

Насильно мил все равно не будешь, а создавая ему невыносимые условия для жизни, вы только усугубляете ситуацию.

Источник: SexAbout.ru

На пути к преодолению ревности, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, являетесь ли вы предметом ревности.

Мой друг придумал слово "ревнивец" в возрасте пяти лет. Впервые она так назвала отца, когда увидела очередную ссору между родителями.

Ее отец действительно ужасно ревнивый человек, и он съедает нервы своей жены в течение 35 лет.

Более того, в его действиях нет никакой логики, потому что в свои шестьдесят он чрезвычайно красивый мужчина, который все еще привлекает внимание, а его жена-типичная драбби.

Парадокс в том, что он безумно ревнив, и в то же время та, кто любит его нежно, вовсе не ревнует.

Чтобы выдержать его темперамент так долго, ей действительно приходится испытывать очень сильные чувства.

На дне рождения моего друга я стал случайным свидетелем монолога отца, который подозревал, что его жена изменяет ему с 20-летним официантом.

Честно говоря, я едва удержалась от соблазна вмешаться и посоветовать ему разобраться с ревностью .

Но мое вмешательство могло повредить празднику моего друга, поэтому я оставил свои мысли при себе.

Разве ты не ведешь себя так же, как ее отец? Вы были замешаны в подобных скандалах? Не уверен? Тогда есть небольшой тест.

Ответьте «Да " или " нет " на следующие вопросы:

Следите ли вы за реакцией вашего партнера на других женщин/мужчин?
Вы проверяете его / ее телефон, компьютер или карманы?
Вы верите, что ваш брат / сестра получают больше внимания от ваших родителей, чем вы? Это тебя беспокоит?
Вы сердитесь на своего друга, когда он проводит время с кем-то другим?
Чувствуете ли вы ненависть к хорошему человеку / девушке в автобусе, которая улыбается кому-то еще, но не вам?

Если вы ответили " да "хотя бы на один из этих вопросов, есть повод задуматься об этом; если вы ответили " да " на все из них, вам настоятельно нужно знать, как избавиться от ревности.

Как перестать ревновать и нужно ли это делать?

Сначала нужно понять, что вызывает чувство ревности.

У многих людей ревность ассоциируется с любовью, считая, что настоящая любовь невозможна без крика «я заметила, что ты смотрел на ее ноги!- или что-то в этом роде. Однако если вы проанализируете свое поведение, то поймете, что причиной вашей ревности является не любовь, а страх или личные комплексы:

страх потерять любовь или дружбу;
собственнический инстинкт;
опасаетесь, что ваше место займет кто-то другой;
чувство неуверенности в себе.

Способ удержать мужа-заставить его немного ревновать; способ потерять его-сохранить немного больше ревности.
Менкен

Теперь представьте, что вы живете со всем этим багажом комплексов и страхов.

Неужели весь этот багаж так ценен для вас или вы готовы начать преодолевать ревность?

Более того, подозрения и нападки со временем разрушат вашу любовь и дружбу.

Я знаю только одну пару, которая намеренно вызывает ревность в их отношениях.

Она красива, а он богат. Она привыкла к мужскому вниманию, он любит ее слишком сильно и подыгрывает ей.

Их ревность — своего рода ролевая игра: она провоцирует; он притворяется ревнивым; она притворяется, что ужасно устала от его подозрений; затем они как бы мирятся и забывают на время о своей ролевой игре.

Такого рода ревность не разрушит семью, потому что нет настоящего чувства. Более того, я считаю, что вскоре им придется покинуть эти игры из-за того, что им скучно (я заметил это во время их последней презентации.)

Как бороться с ревностью – забудьте об этом!

Преодолеть ревность на самом деле не так уж сложно. Самое главное-ваше желание это сделать и следующие пять простых советов:

Избавьтесь от комплекса неполноценности.
Формулы " я самый обаятельный и привлекательный» и «я самый лучший» по-прежнему эффективны.
Повторяйте эти фразы несколько раз в день, пока не поверите в них искренне.
Помните, что даже самые близкие люди не являются вашей собственностью.
Даже если ваш муж решил посвятить часть своих выходных рыбалке с друзьями, или ваша жена отказалась пойти с вами в ресторан и поспешила на встречу с друзьями, или ваш лучший друг предпочел встречу со школьными друзьями, а не походу в кино с вами — не стоит поднимать вонь и подозревать вашего партнера в измене.
Воспользуйтесь своим свободным временем и сделайте что-то хорошее для себя (времени на это никогда не хватало), займитесь хобби-оно будет полезнее, чем думать черными мыслями и испытывать неприятные эмоции!
Боритесь со своими страхами.
Наши мысли создают нашу реальность.
Если вы продолжаете думать, что ваш муж/жена изменяет вам, это действительно произойдет.
Лучше скажите себе: у нас крепкая семья, меня действительно любят, мне никогда не изменят и т.д.
Укрепление доверия.
Если вы повторяете: "Я устала от того, что вы все время ходите в баню с друзьями», это не значит, что человек изменит свой образ жизни и откажется от вредных привычек.
Это просто означает, что в следующий раз он будет лгать вам о том, куда он идет.
Более того, ложь является источником подозрений, а значит и ревности.

Говорите прямо, если у вас есть подозрения.
Во-первых, этот совет актуален только для тех, кто не истеричен и может избежать ежедневных ссор.
Истеричные люди сначала должны попробовать советы 1-4.
Если у вас нет собственнических чувств, но вам кажется, что ваш супруг вам изменяет, не держите свои подозрения в тайне и никогда не начинайте шпионить за вашим партнером или проверять его телефонные звонки.
Просто поговорите с ним, но не повышенным голосом.

Ты все еще думаешь, как перестать ревновать ?

Это так же просто, как и все: любите себя, доверяйте своим партнерам и друзьям, и живите своей жизнью!

Источник: zen.yandex.ru

Определение ревности

Это чувство возникает из-за недоверия и проблем в отношениях. Ревность эгоистична, задевает самые тонкие струны души и разрушает, казалось бы, крепкие отношения. Порой, женщина, которая ревнует своего мужа, понимает всю абсурдность такого поведения, но чувство выше ее и справиться с ним она не в состоянии.

Страх потерять близкого человека — вот главное чувство, испытуемое ревнивицей. Эмоции, которые переживает человек, склонный к ревности это злость, гнев, обида. Они способны толкать человека на необдуманные и порой неадекватные поступки.

Интересно, что добрая половина населения планеты страдает от такого губительного чувства. Ученые доказали, что люди испытывающие негативные эмоции живут на 10 лет меньше тех, кто старается преодолевать проблемы путем мирного решения спорных моментов. Задумайтесь, а стоит ли оно того?

Ревность и любовь – несовместимые чувства

Многие барышни считают, что если в отношениях нет ревности, значит, нет и любви. Это заблуждение, от которого следует избавляться. Любовь и ревность два совершенно противоположных понятия, не связанных между собой.

Как, правило, ревнивицы неуверенные в себе. Они хотят, чтобы любимый человек постоянно доказывал свою любовь, говорил о том, как ему повезло, что она самая лучшая и другой такой на свете нет.

Как побороть ревность к мужу

Это чувство является болезнью психологического характера, избавиться от него самостоятельно очень сложно.

1. Причины, провоцирующие ревность

Страх потери и боязнь одиночества. Ревнивица испытывает собственнические чувства, она обладает бурной фантазией. Как правило, вспышки ревности появляются без особых причин.

Неустроенность в социальном плане провоцирует женщину натянуть вожжи. Она считает, что в случае ухода мужчины из семьи, не сможет прожить и дня.

Неуверенность в собственной исключительности толкает женщину испытывать столь унизительное чувство.

Говорят, все наши проблемы родом из детства. Действительно, если ваши родители устраивали показательные сцены ревности со всеми вытекающими последствиями, не исключено, что такой негативный опыт вы перенесете в собственную личную жизнь.

2. Методика, помогающая избавиться от ревности

Если вы хотите избавиться от такого угнетающего чувства, придется признаться, самой себе, что у вас серьезная проблема.

Определите причины возникновения ревности. Определили? Самое время поговорить по душам с любимым человеком. Расскажите, что вас беспокоит, придите к общему решению, чтобы оно устраивало обоих.

Осознайте тот факт, что вы можете ошибаться в своих подозрениях. Говорят, женская интуиция не подводит, но не стоит путать чутье с навязчивыми мыслями об измене.

При большом желании избавиться от ревности по отношению к супругу реально, но придется приложить максимум усилий.

3. Разговор по душам

Ваши отношения станут более счастливыми и крепкими, когда вы честно признаетесь, что ревнуете своего партнера к одушевленным предметам и неодушевленным. Не ищите поводы для страданий, ведь вы уверены в своем любимом, как в самой себе.

Ревность возникает из-за недоверия к партнеру, поработайте над отношениями, научитесь обсуждать существующие проблемы и совместно их решать. Чувствуете, что взорветесь от обуреваемых эмоций?

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вас мучает. Когда закончите писать, почувствуете облегчение. Зачастую перечитав претензии, человек понимает всю абсурдность ситуации. Порвите и выбросите листик, как говорят, с глаз долой, из сердца вон!

См. также «Как построить крепкие отношения с мужчиной и стать счастливой» Для того чтобы не упустить свое женское счастье и чувствовать себя со второй половиной гармонично, вам следует знать, как построить крепкие отношения с мужчиной и быть довольными своей личной жизнью

4. Вера в собственную неотразимость

Неуверенность в собственной исключительности можно преодолеть, но придется некоторое время поработать над поднятием самооценки. Примите тот факт, что недостатки есть у каждого человека.

Не зацикливайтесь на них и всячески подчеркивайте свои достоинства. Избавиться от ревности к мужу нетрудно, станьте для своего любимого мужчины сюрпризом, и он будет возвращаться домой с большим удовольствием.

Страх перед разрывом отношений в некоторых случаях заставляет женщин нарочно портить те самые отношения. Отдыхайте время от времени, от любимого человека и давайте ему больше личного пространства.

Если он хочет проводить время с друзьями, значит, так тому и быть. Насильно мил не будешь, скандалы по этому поводу ни к чему хорошему не приведут. Найдите увлечение, общайтесь с подругами, это намного интереснее и полезнее, чем сидеть в одиночестве и накручивать себя.

5. Что нужно делать и чего не нужно

Идеальной можно назвать ту женщину, которая предоставляет свободу и комфорт. Мужчина, каким бы свободолюбивым ни был, не захочет уйти от той, с которой ему спокойно и легко.

Перестаньте любимого контролировать. Поведение ревнивицы порой переходит всякие границы. Женщина названивает каждый час, спрашивает о месте нахождения, перезванивает друзьям, чтобы проверить, не лжет ли любимый человек. Такое поведение можно сравнить с зависимостью, от которой нужно срочно избавляться.

Залогом крепких отношений является доверие и благоприятная атмосфера. Станьте для любимого женщиной, от которой не уходят. Будьте ему надежным тылом, советчиком, лучшим другом и желанной женщиной, уверенной в своих силах.

Если эта тема вам знакома, и вы ревнуете своего мужа, меняйтесь, пока не поздно. Посоветуйте статью подружкам в социальных сетях, пусть и они сделают выводы.

Источник: www.comfystyle.club