Как пережить разрыв с любовником


Порвать с любовникомМногие пары со временем сталкиваются с рутиной и однообразием в отношениях. Страсть угасает, и наступает время, когда задумываешься, как же пережить расставание с любовником. Часто оно доставляет переживания и боль, особенно если мужчина женат и хочет остаться с семьей. Женщина же в него влюблена, отпускать его ей тяжело. Существуют способы, благодаря которым расставание пройдет легче.

Причины разрыва отношений с любовником

Для женатого мужчины связь с любовницей является приключением, развлечением. С таким человеком нет смысла строить планы на будущее, ведь, скорее всего, он останется с семьей. Все праздники он будет проводить с женой и детьми, выходные тоже. Любовнице он уделит мало времени. Возможно, она у него даже не одна, поэтому шансов на то, что мужчина выберет ее и построит серьезные отношения, мало. Когда любовница ждет, что он уйдет от жены к ней, она теряет время и возможность построить крепкие и искренние отношения с другим человеком.

Как правильно действовать


Чтобы начать действовать, нужно набраться силы воли и решимости. Не стоит сомневаться и прокручивать в памяти события, которые происходили в отношениях. Следует отказаться от выяснения отношений, звонков, просмотра фотографий и странички в социальной сети. К разговору с любовником нужно подготовиться тщательно, выбрать место, время и подходящие слова.

Осознание и принятие бесперспективности отношений

Для начала нужно понять, что вечными такие отношения не будут. Расставание рано или поздно произойдет. Нужно уметь уважать себя, понять, что ты достойна лучшего отношения. Чтобы решиться на разрыв, можно использовать метод соотношения плюсов и минусов ситуации. Для этого на листке прописываются отрицательные стороны расставания и положительные. Плюсов нужно найти больше, чтобы они мотивировали на разрыв и начало новой жизни.

Выбор места и времени для диалога с любовником

Место для разговора с любовником выбирается тщательно. Оно должно быть безопасным, если партнер способен проявлять агрессию.
ма он в порыве ярости может ударить, накричать либо станет уговаривать продолжать встречаться, уложит в постель, после чего все начнется сначала. Лучше выбрать такое место, где много людей. Это не позволит любовнику проявить агрессию и давление. Время нужно выбрать по своему усмотрению. В обеденный перерыв будет шанс быстро все выложить и уйти, не оставив ему попыток на уговоры остаться. Но лучше встретиться вечером, чтобы обсудить разрыв качественно и доходчиво.

Выбор места и времени

Как нужно выглядеть

Не всегда партнер готов отпустить любовницу. Он начнет уговаривать продолжать встречи. Чтобы ему было легче отпустить женщину, ей следует прийти на встречу в более скромном виде. Если обычно любовница выглядела восхитительно, ухоженно, то сейчас следует показаться перед ним без макияжа, с обычной укладкой, в простом платье или брюках. Возможно, мужчине будет легче ее отпустить. Если это не помогает, нужно изменить поведение, стать капризной, противной, грубой.

С чего начать диалог

Диалог следует начать с сообщения о желании поговорить. Пусть пройдет несколько дней после телефонного звонка, чтобы партнер понял, что разговор будет серьезным. За это время он подготовится. При встрече следует обойтись без оскорблений и унижений, спокойно и последовательно рассказать о том, что произошли изменения, прошло время романтики и нежности, пропал смысл продолжать отношения.


Как сказать о своем решении

В продолжение беседы любовнику сообщается о том, что женщина проанализировала их отношения, ей надоело быть на втором плане, ей хочется искренней любви, стать единственной. У нее не осталось сил терпеть его возвращения к семье и оставаться в одиночестве в холодной постели. Если к этому времени уже появился другой мужчина, тогда необязательно об этом информировать любовника.

Варианты поведения в зависимости от реакции любовника

Реакция мужчины на заявление любовницы о расставании может быть любая. Что он может предпринять:

  • уговаривать остаться;
  • угрожать;
  • обещать жениться;
  • давить на жалость.

         Нужно быть готовой ко всему, когда собираешься беседовать с любовником о разрыве.

Если он уговаривает или умоляет

Не так сложно сказать любовнику о расставании, как сопротивляться его уговорам остаться. Даже если сначала он согласился с решением о разрыве, потом начнет искать возможность снова увидеться. Это чревато тем, что оба будут некоторое время держаться и делать вид, что все закончено.


Впоследствии не выдержат оба и снова окажутся друг у друга в объятиях. Романтика продлится недолго, все повторится снова. Вернется проблема одиночества и холодной постели, а он будет уходить к семье. Решив расстаться, не нужно поддаваться на уговоры партнера. Лучше занести его в социальных сетях в черный список, заблокировать его номер, на время уехать из города, если это возможно.

В случае угроз

Замужней женщине предстоит выслушать угрозы при расставании с любовником. Не желая отпускать даму, мужчина способен шантажировать ее тем, что расскажет об их отношениях мужу, если она бросит его. А женатый любовник способен пригрозить выставить счет девушке за все, что он в нее вложил: дорогие подарки, квартиру, машину. Выход остается один — притвориться фригидной женщиной, которая больше не будет удовлетворять его в постели.

В случае угроз

Очередное обещание узаконить отношения

Часто встречается в любовных мелодрамах ситуация: мужчина уговаривает любовницу не уходить от него, клянется все рассказать жене, уйти от нее и жениться на новой возлюбленной. В жизни тоже встречаются такие случаи. Любовница растает, согласится подождать и снова все по кругу. Он каждый вечер уходит к жене, оставляя другую даму в одиночестве. У нее снова заканчивается терпение, она заявляет о разрыве, а он опять заявляет о том, что разведется с женой и женится на ней. Если так продолжается, то мужчина уже не разведется. Расставаться нужно окончательно и бесповоротно.


Следует включить игнор, найти дело, которое поможет отвлечься и начать новые отношения, но уже со свободным человеком.

Давит на жалость и пугает суицидом

Встречаются и такие личности, которые угрожают суицидом, если любовница уйдет. Разговоры бесполезны, к психологу мужчина не идет. Даме нужно сохранить самообладание. Здесь тоже придет в помощь метод, который описывался выше, — стать фригидной, чтобы любовник тебя больше не хотел.

Если этот вариант не устраивает, пробуем устраивать скандалы как можно чаще. Мужчины не переносят крики, упреки, придирки к мелочам. Ревность ко всему живому и неживому тоже может повлиять и взбесить его.

Этапы, которые проходит девушка после разрыва связи

Разрыв — это своего рода утрата. Она переживается всегда тяжело, особенно если люди провели долгое время вместе, хорошо узнали друг друга. Но мужчина остается с женой, любовнице надоело быть на втором плане, она разрывает отношения, переживает боль. Войти в спокойное русло жизни сложно, приходится привыкать к новым обстоятельствам. В этот период любовница проходит несколько стадий:

  • непринятие ситуации;
  • ярость;
  • торг;
  • депрессию;
  • новую жизнь.

Каждый этап имеет свои отличительные характеристики. Проходить их сложно, но неизбежно. Нужно взять себя в руки, если недоумеваешь, как же можно пережить расставание с женатым мужчиной.

Непринятие ситуации

На первой стадии происходит противоречие — девушка не верит, что она рассталась с мужчиной. Ей все время кажется, что это сон, неправда, происходит не с ней. Она верит, что пройдет день, неделя или месяц, и они снова будут вместе. Он вернется или она его вернет. Все повторится: встреча, объятия, поцелуи, секс, свидания, совместные вечера. Создается впечатление, что это всего лишь ссора, скоро они помирятся. Она уже готова делить его с женой, лишь бы он был рядом.

Происходит ломка, возникает желание увидеть его еще раз, обладать им опять. Если посещают мысли о том, что бесполезно искать способы, как пережить расставание с любовником, следует записаться на консультацию и услышать советы психолога.

Непринятие ситуации


Ярость

Он не появляется, ты его не видишь, не слышишь, не ощущаешь больше. Наступает период гнева и ярости, когда осознаешь, что любви нет и не будет. Возникает злость по отношению ко всем окружающим, как будто это они виноваты, что ты его бросила. Или он тебя. Потом наступает период переноса вины на себя за то, что ты бросила человека, которого любишь, даже если он был женатым.

Торг

Ярость утихает, разум просветляется, начинается беседа с собой. В ней рассматриваются варианты развития событий, определение времени, необходимого для возобновления отношений. Это позволяет психике свыкнуться с отрицательными эмоциями, мыслью о том, что произошло расставание. В процессе размышлений девушка пытается понять свои ошибки, представить, что было бы, если вернуть время назад. Партнер уже кажется идеальным, а вина на этом этапе полностью перекладывается на любовницу.

Депрессия

Приходит понимание, что бессмысленно отрицать то, что произошло. Девушке становится безразлично, ей грустно, она впадает в депрессию. Женщина начинает скучать по прошлому, по тем моментам, которые она переживала в отношениях с любовником. Ей кажется, что жизнь закончилась, она просто существует на автомате. Удовольствие от жизни отсутствует.

Ей кажется, что она бревно, которое несет течение. Она ничего не чувствует, душа устала бороться и переживать. Наконец, дама осознает, что прошлое не вернется, а жизнь продолжается. Некоторым, кто лежит целыми днями и смотрит в потолок, может потребоваться помощь психолога. На этой стадии нужно плакать, чтобы с легкостью перейти на следующий этап.


Жизнь с чистого листа

Постепенно к девушке приходит понимание, что нужно брать себя в руки. Она готова строить новые планы, достигать новых целей. Она ощущает прилив сил, желание осуществлять задуманное. Женщина выходит из депрессии, ее постигает смирение. Она подводит итоги прошлой жизни, завершает начатые дела и приступает к новым идеям. Чувство утраты ее больше не беспокоит, она стремится менять жизнь в лучшую сторону. Обиды забыты, завязываются новые знакомства и отношения.

Способы, помогающие пережить сложный период

Есть достаточно способов, как пережить расставание с бывшим женатым любовником. Они облегчат разрыв и этапы переживания расставания. Можно сменить внешность, место жительства, отправиться в путешествие, увлечься новым хобби, больше встречаться с друзьями или направить все силы на построение карьеры.

Перемены во внешности


Перемены во внешности

Можно начать с изменения внешности. Для этого нужно пригласить подруг пройтись по магазинам, накупить новых вещей. Затем отправиться в салон красоты, постричься, перекрасить цвет волос, отрезать челку, если никогда в жизни с ней не ходили, или сделать биозавивку. Следует также освежить маникюр, попробовать цвет, которым еще не красили ногти. Эти процедуры отвлекут от переживаний и помогут справиться с тоской.

Смена места жительства или путешествие

Когда призраки прошлого преследуют после расставания с любовником, происходят частые встречи с ним, это начинает будоражить чувства. Если есть возможность, тогда можно переехать жить в другой район или даже город, чтобы знакомые места не напоминали о бывшем любовнике.

Если идея с переездом отметается, достаточно на время сменить обстановку и отправиться в путешествие. Оно позволит отвлечься от воспоминаний, испытать новые эмоции, отделаться от грусти. Новые впечатления помогут быстрее пережить расставание. Во время путешествия будут происходить знакомства с людьми, которые расскажут много интересного. Экскурсии по известным местам заполнят сознание новыми фактами, полезной информацией, поэтому испытывать переживания от разрыва будет некогда. Да и время на это будет жалко тратить.

Если сменить место жительства или отправиться в путешествие не представляется возможным, достаточно хотя бы заняться уборкой в квартире. Физический труд отлично борется с грустью. Перестановка в квартире тоже не такая уж невозможная идея. Новый интерьер обновит мысли, восстановит душевное равновесие. Смена обоев или штор тоже подошла бы. Также поможет избавление от старого хлама.


Интересное хобби

Новое хобби способно совершить перезагрузку мозга и отвлечь от страданий. Идей много: научиться вязать, шить, вышивать, играть на гитаре, заняться танцами, записаться на йогу, освоить шпагат. Любителям книг следует начать собирать библиотеку, разложить книги по жанрам, писателям, цвету обложки. После этого процесса можно сесть в кресло с чашкой чая или кофе, взять книгу в руки и уйти в литературный запой. Пусть книга будет о любви, страданиях, в которых можно будет увидеть способы переживания горя героями книжных страниц. После прочтения некоторых произведений собственная история покажется смешной и нелепой.

Общение с друзьями

Тем, кто не любит книги, прямая дорога в спортзал или на каток. В спортзале физическая активность поможет отвлечься от переживаний, а на катке будет возможность научиться кататься на коньках, если кто не умеет. Зимой можно отправиться на лыжную прогулку.

Общение с друзьями или родственниками

Депрессия — вещь опасная. Лучше не оставаться в одиночестве, а пригласить гостей: подруг, родителей, друзей. Можно самой отправиться к ним. Общение с близкими людьми позволит выговорить всю боль, услышать и почувствовать поддержку родных и близких. Они расскажут другие истории из жизни, услышав которые, понимаешь, что ты не единственная, с кем это произошло.

Сосредоточенность на карьере

Погружение в работу с головой многим действительно помогает, потому что не остается времени на размышления о личных проблемах. А вечером, когда возвращаешься домой, у тебя нет сил, чтобы думать о них. Некоторые берут работу даже домой, лишь бы погрузиться в нее и не пускать в голову плохие мысли. Только карьера, только работа.

Классические ошибки, которых важно избегать

Иногда женщины совершают ошибки при расставании: хранят вещи любовника, злоупотребляют алкоголем или едой. Странно, что девушка рассталась с мужчиной, который предпочел жену, а сама хранит у себя дома его зубную щетку или рубашки. Срочно избавляемся от них, чтобы они не мучали воспоминаниями, когда будут попадаться на глаза.

Если ты рассталась с женатым любовником и не знаешь, как пережить это, то уж точно нельзя спиваться или заедать горе булочками. Есть множество других способов отвлечься от проблемы. Спиртное и выпечка, наоборот, добавят еще проблем в виде головных болей, похмелья, запоя и лишнего веса. А если налегла на сладкое, то проблемы обеспечены еще и с зубами. Расставание с любовником — прекрасный повод заняться собой, правильным питанием и тем, на что давно не хватало времени.

         Считать, что жизнь закончилась, — тоже ошибка. Она продолжается и нужно наполнить ее новыми эмоциями, впечатлениями, целями и достижениями. Появилось много времени, чтобы научиться жить без бывшего любовника и получать удовольствие от других процессов.

Таким образом, чтобы расстаться с любовником, нужно тщательно подготовиться к беседе с ним, подобрать слова, настроиться на возможное сопротивление с его стороны. Необходимо сразу решить для себя, что возобновление отношений невозможно. Будет сложно пройти этапы потери, но есть много способов, которые помогут облегчить переживания.

Источник: onelove.su

Как пережить расставание с любовником

Представительницы прекрасного пола более эмоциональны, поэтому поддаются чувствам с легкостью, не до конца понимая опасность ведения двойной игры. Как правило, замужняя женщина рискует потерять семью, но идет на это сознательно.

Интересный факт! Психологи считают, что самое опасное для супружеского брака – это эмоциональная измена, а не физическая. Большинство опрошенных женщин подтвердили тот факт, что готовы разорвать семейные узы ради мужчины, к которому они питают глубокие чувства, но интимной близости с ним еще не было.

Однако не стоит забывать, что отношения с любовником заранее обречены на провал. Почему? Многие скажут, что слышали счастливые истории, где женщины рассказывают об удачном замужестве с бывшим любовником. Такие истории есть, но и в них есть огромное количество подводных камней. Эти женщины умалчивают о бессонных ночах, проведенных в переживаниях, об угрызениях совести, о сложных бракоразводных процедурах и нервных срывах. Тем более, большая часть мужчин предпочитает оставаться героями-любовниками, а не связывать себя брачными узами с итак доступными им женщинами. Случаются и счастливые истории, но такое развитие событий является исключением, а не закономерностью.

Не стоит забывать и о том, что любовники умалчивают о своих женах и детях, чтобы не спугнуть молодую любовницу. А вот интимная связь с замужней дамой – удобный вариант для тех мужчин, которые не хотят серьезных отношений, длительных ухаживаний и долгосрочных обязательств: она не будет упрекать, намекать о свадьбе или разводе, требовать подарки. А самой женщине не стоит тешить себя надеждами, что любовник, питающий теплые чувства, будет бороться за нее, отвоевывать у мужа или требовать повышенного внимания. Длительные или кратковременные отношения такого характера приносят только физическое удовольствие, но эмоционально они подавляют женщину.

Поэтому психологи рекомендуют вообще не заводить романы на стороне, а просто возродить страстные чувства к своему супругу. Мы обязательно расскажем несколько методик, помогающих возобновить страсть и любовь к мужу. Как забыть любовника, если интрижка уже случилась?

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника.

Советы психолога как забыть любовника

Будьте готовы к тому, что расставание с любовником не сулит ничего приятного, но морально нужно быть готовым заранее. Существует несколько моделей отношений между любовниками, которые нужно рассматривать по-отдельности.

Первая модель – замужняя женщина крутит роман на стороне, сильно влюбляется, но хочет расстаться, так как ценит свою семью и мужа.

Итак, как забыть любовника, если сильно тянет?

  • Мысленно представьте, что вы разводитесь с мужем. Что будет в этом случае? Как поведут себя дети, чего лишитесь лично вы, как будете содержать себя и детей, какие будут ваши с супругом отношения и так далее. При этом не надейтесь на любовника, так как вы можете только предполагать план его дальнейших действий.
  • Поставьте мужа и своего фаворита на первую ступень «пирамиды ценностей», а затем поочередно перечисляйте все достоинства обоих, поднимая каждого из них на одну ступень. Не сравнивайте недостатки, так как несовершенства мужа вы знаете хорошо, а вот любовник – закрытая книга.
  • Проводите больше времени в кругу семьи. Сходите с детьми и супругом в кино, в зоопарк, дельфинарий или аквапарк. Совместные развлечения объединяют семью.
  • Прекратите общение и встречи с любовником, но прежде сообщите ему о своем решении. Поблагодарите его за прекрасно проведенное время и удалите контакт с телефонной книги, социальных сетей. Не стоит размышлять о нем и проводить какие-то параллели. Этот период в вашей жизни подошел к концу, теперь стоит подумать о новом этапе, который принесет вам счастье, гармонию и благополучие.
  • Не бойтесь признаться самой себе в содеянном. Не нужно себя винить. Вы уже совершили действие, поэтому примите свой поступок и успокойтесь.

Многие женщины спрашивают, стоит ли признаваться мужу в измене. Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Признаться можно, но последствия предугадать сложно. Если вы не в силах забыть содеянное, мучаетесь угрызениями совести, то поступайте согласно внутренним убеждениям.

Вторая модель – у любовника есть жена, он изначально не собирался с ней разводиться, а женщина долгое время ждала решительного шага от него, но в итоге поняла истинную суть отношений. Как забыть женатого любовника?

  • Скажите фавориту, что не хотите больше таких отношений, поблагодарите его за счастливые минуты и приобретенный опыт.
  • Проводите больше времени с друзьями или с семьей.
  • Оцените вашу свободу, отправьтесь в путешествие.
  • Познакомьтесь со свободным мужчиной (если вы не замужем), сходите с ним на свидание. Вы обязательно почувствуете разницу.

Важно! Звонить жене любовника и рассказывать о ваших отношениях – абсурдный и неблагородный поступок. Не унижайте себя в глазах другой женщины. Вы не почувствуете морального удовлетворения, разрушая чужие отношения в знак мести.

Как пережить разрыв с любовником

Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами. Источник: Flickr (Aurora_Demasi)

Третья модель – отношения с любовником были прекрасными, но в один момент он самостоятельно принимает решение расстаться по какой-либо причине. Что делать, если бросил любовник?

  • Не выясняйте с ним отношения, так как таким поведением вы вызовете у него только агрессию и ненависть. Пусть роман останется приятным воспоминанием, а не головной болью.
  • Реагировать на подобные заявления нужно спокойно, принимая ситуацию как должное. В глубине души вы все равно понимали, что рано или поздно это произойдет. Не выискивайте причину в себе — вы же не спрашиваете, почему сегодня идет дождь.
  • Продолжайте жить обычной жизнью, занимайтесь собой, семьей, общайтесь с друзьями.
  • Освойте новое ремесло: научитесь шить, попробуйте написать картину или сочинить стихотворение.
  • Займитесь своей самооценкой. Попробуйте со стороны взглянуть на свои достоинства, положительные качества характера и внешность. Вы будете приятно удивлены.

Стоит проще относиться ко всему происходящему, чтобы забыть о любовнике и начать новую жизнь.

Как забыть любовника и полюбить мужа

Если расставание с любовником можно как-то пережить, то полюбить мужа, к которому вас уже не тянет, гораздо сложнее.

Психологи разработали несколько методик, позволяющих укрепить семейные узы и вернуть былые чувства:

  • Избавьте друг друга от чрезмерной ответственности и подарите свободу второй половине. Прекратите запрещать мужу ездить на рыбалку, встречаться с друзьями и покупать вещи для своего удовольствия. Когда-то вы полюбили своего супруга за любовь к приключениям, за волевой характер и прочие стремления. После свадьбы многие женщины сами превращают своих мужчин в скучных домоседов. Если вы позволите своему любимому раскрыть свой потенциал, то вскоре увидите другого человека.
  • Подумайте над тем, почему именно муж стал самым достойным из всех мужчин. Возможно, вы откроете в нем новые грани личности или станете замечать те качества, которые когда-то вызывали восторг. Многие женщины не ценят своих мужчин, пытаясь найти только изъяны.
  • Возбуждайте в себе и любимом новые эмоции и переживания. Семейная жизнь не должна превращаться в болото. Посещайте новые места, ходите в походы, развлекайтесь на вечеринках, пробуйте новые блюда, покупайте красивую одежду, украшайте дом, заведите домашнего питомца, занимайтесь вместе спортом или делайте то, чего раньше никогда не делали. Очень важно постоянно освежать отношения, а не искать впечатления на стороне.

Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами.

Источник: anutkina.info

Недавно в одной популярной телепередаче гости программы обсуждали проблемы, связанные с взаимоотношением полов. Чего только там не было сказано! И «я не смогла найти свою половинку, потому, что была слишком хороша для всех претендентов на мою руку и сердце», и «я не женился, так как у нее были чересчур высокие запросы», и просто потому, что «всю свою жизнь я потратила на «не моего» человека».

На самом деле все эти женщины и мужчины связывали свою жизнь с женатыми или замужними людьми. И по данным статистики, почти 20 процентов одиноких женщин после 35 лет находятся в связи с женатыми мужчинами.

«Я НИКОГДА раньше не думала, что окажусь в роли любовницы. Это унизительно. Я ведь совершенно не такая, как все эти размалеванные фифы, которые только и думают о том. чтобы увести из семьи мужа. И вот сейчас, когда Валентин приходит ко мне два раза в неделю, дарит мне цветы и подарки, помогает по хозяйству, выполняет мои какие-то незначительные просьбы, я вдруг поняла, что стала этой самой любовницей, о которой столько слышала плохого в своей жизни раньше! Очень трудно принять тот факт, что мужчина вашей мечты оказался женатым, а сила любви настолько велика, что трудно быть принципиальной». Конечно, существуют и другие причины, по которым женщина предпочитает быть вместе с мужчиной, который несвободен. Так, например, Татьяна поддерживает отношения с мужчиной, который женат, и совсем не собирается разводиться для того, чтобы решать бытовые проблемы, которые сама она решить в настоящее время не может. Просверлить дырку в стене и поменять сантехнику в ванной самостоятельно для женщины хрупкого телосложения достаточно сложно. Часть женщин, которые были заняты только своей карьерой, в определенное время решают, что у них времени хватит только на связь такого рода. Говорят, «на безрыбье и рак рыба».

Привкус горечи

Бывает в редких случаях, что подобные отношения длятся практически всю жизнь, но это, как правило, исключение. Всего лишь четвертая часть любовников и любовниц решают закрепить свою связь брачными узами. Большинство романов длится около двух лет. Сначала люди испытывают влечение по отношению друг к другу, затем следует этап «надежды», после этого наступает период осознания, когда вы понимаете, что он или она совсем не собираются оставлять свою вторую половину и их совершенно устраивает подобное положение вещей. В этот момент человек начинает задавать себе вопрос, нужны ли ему такие отношения и что они ему могут дать. Большинство из нас решают, что такие отношения их не устраивают. И с романом бывает покончено. Несмотря на то, что таинственность, которая окутывает такие отношения, действует возбуждающе. Романтика захватывает дух, слова любви превращаются в необычайную волшебную музыку, через какой-то промежуток времени женщина вдруг понимает, что теряет уважение к себе. То, что до этого было таким притягательным, вдруг начинает отталкивать и даже иметь неприятный привкус горечи и обиды. Тайная жизнь заставляет искать различные ухищрения для того, чтобы врать своим близким, искать место для встреч, регистрироваться в гостиницах под чужими именами, носить везде с собой телефон, прятать его от родных, чтобы, не дай Бог, кто-то не увидел или не услышал, как вы договариваетесь об очередном свидании. Одним словом, начинается «непроходящая» игра в разведчиков. В этой игре контролирует отношения мужчина, а не женщина. Это он решает, когда она может ему звонить. Это он назначает время свиданий. Все это, безусловно, не может не сказаться на психическом состоянии женщины. Отказ от возможности распоряжаться собственным временем, а по большому счету, собственной жизнью, вызывает чувство гнева и обиды. «Знаете, — говорит Елена, — ведь по воскресеньям я не могла с ним говорить по телефону. Новый год я тоже вынуждена была встречать одна. Одним словом, я перестала получать радость от жизни и стала зависеть непонятно от чего, ведь его жизнь в это время совершенно не изменилась. Когда я это поняла, то решила для себя, что пришло время для расставания».

Мгновения из жизни

Понимать, что именно ты «другая» в жизни мужчины, достаточно тяжело. Сначала тебе это кажется такой мелочью. Ты смеешься с подругами над сложившейся двусмысленной ситуацией. Тебе весело от того, что на тебя не просто обратили внимание, а признались в любви, и у вас теперь особые отношения. Но через определенный период времени пелена с глаз спадает. Ты понимаешь, что его жена для него – первая, а ты всего лишь где-то на вторых ролях. Понимание этого никогда не бывает быстрым. Постепенно ты осознаешь, что это так, и это понимание доставляет тебе почти физическую боль.

«Очень быстро я поняла, что на самом деле он уже давно сделал выбор. И он выбрал не меня. Для него я была не на втором плане, и, боюсь, что даже не на четвертом. У него была семья, работа, друзья, родители (которых тоже «нельзя волновать, ты же это понимаешь, дорогая»!). Безусловно, я все понимала, но от этого понимания легче не становилось. Я призналась самой себе (хотя это было ох как тяжело), что отвергнута как женщина, и сделала свой выбор, разорвав наши отношения, несмотря на боль, которая еще до сих пор внутри меня».

Некоторые женщины считают, что в роли любовниц они делают жизнь своих любовников более терпимой в кругу их семей, хотя на самом деле, мужчинам бывает хорошо «сидеть и на двух стульях» разом.

Бегство от одиночества

Каким образом жизнь «другой женщины» может стать тоже более насыщенной и не «завязанной» на одном человеке? В первую очередь необходимо поверить в саму себя и определить, что для вас в данное время является более важным. Обязательно вспомните о своих друзьях. Ведь именно они помогут сделать вашу жизнь более насыщенной, когда вашего любовника не будет рядом с вами. У вас обязательно должна быть работа, которая поможет вам обрести уверенность в самой себе и даже немного «поглотить вас». Вы должны знать, чем будете заниматься в Новый год, Пасху и майские праздники, развлечь саму себя для вас просто «плевое дело», а он всего лишь придаток в вашей жизни. Разрешите себе жить своей собственной жизнью и быть естественной. Это единственный стиль поведения, который помогает «другой женщине» на самом деле оставаться женщиной и не уронить собственного достоинства.

Непростой выбор

У Екатерины мужчина ее мечты живет почти за двести километров от нее. Видятся они не часто, так как человек она занятой, активный. У нее свой небольшой бизнес. Недавно дочь попросила посидеть с внуком три раза в неделю, а между домашними и рабочими хлопотами она с упоением читает художественную литературу. Правда, в последнее время на любимое занятие совсем не остается времени, она начала учиться верховой езде. Екатерина не считает дни до очередной встречи. Ей некогда это делать. Поэтому, когда любимый мужчина в один прекрасный день чудесным образом «материализуется» перед ней, они оба счастливы и с удовольствием проводят время вместе.

Тамара тоже очень активна, ее жизнь достаточно насыщена, но в то же время она проводила очень много свободного времени с любимым человеком. Он был ее коллегой по работе. И, тем не менее, ему было очень непросто встречаться с ней по вечерам. Ночевал он с женой, да и праздники с выходными тоже не проводил вне своей семьи. После того, как в течение двух лет ничего не изменилось в их отношениях, Тамара сама закончила роман. А вот Екатерина, напротив, продолжает связь. И даже не помышляет о разрыве.

Если вы старше 40 лет, то понимаете, что второй раз выйти замуж будет весьма не просто. Поэтому убедить себя в том, что женатый мужчина для вас очень подходящая кандидатура, достаточно легко. Если вам 30, вы никогда не были замужем или вы собираетесь заводить новую семью, рожать детей, то в этом случае связь с женатым мужчиной для вас становится со временем не такой привлекательной, как раньше, и, в конце концов, вы решаетесь на разрыв.

Конец отношений

Как говорится, сколько веревочке ни виться, а конец все равно будет. Так бывает и в этих отношениях. Расставаться с любовником всегда тяжело, несмотря на его семейное положение и количество детей. Как же узнать, подошло ли время для расставания?

Если ваша связь продолжается более двух лет, вы не можете понять, на чем же она все-таки держится, при этом вы изо всех сил стараетесь изменить своего любовника и чувствуете себя несчастной, то в этом случае отношения лучше всего разорвать. Иногда происходит банальное привыкание. Это тоже должно вас насторожить. Особенно, если вам приходится терпеть унижение и ваше чувство гордости при этом страдает. Разрыв произойдет, если вы испытываете ужасную душевную боль, и вы захотите эту боль остановить. К сожалению, никаких групп поддержки в подобных случаях не существует. В этом вам могут помочь ваши подруги, которым тоже пришлось пережить подобное или они по-настоящему испытывают к вам дружеские чувства и хотят на самом деле поддержать вас. Подумайте, что будет, если вы согласитесь продолжать эти отношения. Иногда «остаться с ним» бывает намного тяжелее, чем «остаться без него».

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта

Источник: old.vdvsn.ru

Причины сказать «прощай!»

Конфликты происходят в каждой паре, и зачастую сгоряча приходит мысль уйти от любимого человека. Как понять, что расстаться с любовником действительно необходимо? Есть определённые действия партнёра, которые категорически нельзя прощать:

  1. Измена. Мы сейчас говорим не о том, что мужчина лишь взглянул с интересом на симпатичную девушку или поздравил коллегу с днём рождения по телефону. Мы имеем ввиду реальную измену, когда у парня был интим с другой женщиной. Конечно, есть разные смягчающие обстоятельства в виде сильной ссоры с вами, изрядной дозы алкоголя и временного расставания. Но если вы чисты как бутон розы и не приемлете оправдания, то, простив адюльтер, вы не сможете больше доверять партнёру. Измена – это поиск лучшего, нового. И с уверенностью никогда нельзя сказать, что это не повторится.
  2. Физическая грубость. Если сказанные в гневе слова ещё можно оправдать, то применение силы по отношению к даме – грубое унижение. Мужчина, способный на такой поступок, не может быть прощён. Даже если он приползёт на коленях, не верьте. Единожды поднявший руку на девушку, обязательно повторит это ещё раз.
  3. Равнодушие. Если вы перестали испытывать чувства к партнёру, и любые способы вернуть их не помогают, то зачем терзать душу мужчины? Дайте парню возможность обрести счастье с той, что может подарить ему любовь. В ситуации, когда партнёр явно охладел и вы чувствуете безразличие уже долгое время, также не стоит терзаться сомнениями. Разрыв отношений расставит все точки над i. Мужчина либо навсегда уйдёт из вашей жизни, либо поймёт, что не может находиться в разлуке.

В этих трёх случаях однозначно стоит сказать «прощай!» партнёру и сделать шаг навстречу светлому будущему. Не мучайтесь в нерешительности. Помните, всё, что ни делается, – к лучшему. После такого настроя расстаться мужчиной будет легче, что и советы психолога не понадобятся.

Плюсы и минусы расставания

У любого происшествия в жизни есть две стороны. Принятие только одной из них в корне неверно. Даже у такого грустного события, как расставание с мужчиной, есть плюсы:

  1. Полученный опыт поможет в дальнейшем выбрать подходящего партнёра.
  2. Наконец-то закончились бесперспективные отношения.
  3. Появится множество свободного времени на себя.
  4. Нет запретов и преград для общения с противоположным полом.
  5. Нет необходимости тратить нервы на мужчину, теперь вас не волнуют чужие заботы.

Как видите, расстаться с мужчиной, которого любишь, не так уж плохо, если поискать преимущества в данной ситуации. Смотреть на мир с позитивом умеют не все девушки, поэтому многие замечают в основном отрицательные последствия разрыва отношений:

  1. Боль от расставания довольно сильна и первое время будет преследовать вас.
  2. Теперь статус одиночки будет давить на вас, особенно при общении с влюблёнными парочками.
  3. Время на мужчину потрачено зря.
  4. Примирение в случае разрыва редко случается, если вы захотите вернуться – готовьтесь к поражению.

Не позволяйте сложной ситуации с расставанием сломать себя. Обращайте внимание на положительные стороны разрыва с человеком, а негативные мысли гоните прочь. Тогда чёрная полоса жизни быстрее сменится на белую.

Что сказать при расставании?

Перед тем как расстаться со своим любимым мужчиной, желательно в первую очередь привести нервы в порядок и морально настроиться на серьёзный разговор. Лишние эмоции сейчас точно ни к чему, так как помешают выйти из трудной ситуации с достоинством. Только когда вы полностью успокоитесь, переходите к главному – к разговору.

Как можно красиво расстаться с мужчиной, если он не понимает, почему происходит разрыв? У вас есть три варианта действий:

  1. Сказать жёсткую правду (разлюбила, заинтересовалась другим, не подходите физически или душевно).
  2. Всё равно уйти от ответа, не объясняя ничего конкретного.
  3. Придумать правдоподобный, но мнимый повод для расставания, если не хочется говорить реальную причину.

Когда с этим разобрались – полпути уже пройдено. Теперь осталось самое сложное. Как сказать мужчине о разрыве отношений:

  1. Накануне предполагаемого разговора прорепетируйте хотя бы в голове прощальную речь. Так у вас появится чёткий план, в соответствии с которым легко будет объясниться.
  2. Назначьте встречу в удобном месте, где вы могли бы поговорить с глазу на глаз. Тихое кафе, набережная или парк прекрасно подойдут для прощания.
  3. Если вы окончательно приняли решение, не стоит колебаться при заявлении. Проявляя неуверенность, вы только протянете резину ещё какое-то время.
  4. Выскажите благодарность за всё хорошее. Не обесценивайте партнёра и не оскорбляйте – лучше расстаться мирно.
  5. На прощанье пожелайте бывшему мужчине удачи и скажите, что не держите на него зла. Не стоит хвататься за последний шанс высказать весь скопившийся негатив.

Действуйте интуитивно и не прогадаете. Каждый человек требует индивидуального подхода, особенно когда ему нужно сообщить о разрыве отношений.

Как выйти из отношений в сложных ситуациях?

Как безболезненно расстаться с любовником при любых обстоятельствах: инструкция для смелых женщин

Не всегда просто разрушить союз, который изжил себя. Есть разные факторы, влияющие на поведение при расставании. Как безболезненно расстаться с любимым человеком, если не всё так просто?

Уход от женатого мужчины

Как правило, отношения с чьим-то мужем похожи на сказку. Цветы, ухаживания и бурный секс – их неотъемлемые атрибуты. Но проходит время, и становится понятно, что мужчина вовсе не собирается уходить от жены, а просто решил поразвлечься на стороне. Он всё так же кормит вас обещаниями или многозначительно отмалчивается в ответ на резонные вопросы о совместном будущем.

Пришла пора менять эту неопределённую ситуацию в жизни, чтобы вы не остались в итоге у разбитого корыта. Перспективы у отношений с женатым мужчиной неутешительные. Весь роман построен на обмане, ведь его жена, скорее всего, ни о чём не подозревает. Ещё раз взвесьте решение и воспользуйтесь советами, как расстаться с женатым человеком, которого любишь:

  1. Примите ситуацию. Снижайте количество встреч с партнёром, чтобы ослабить привязанность. Пусть всё оборвётся не резко, а постепенно, что сделает расставание менее болезненным.
  2. Продумайте разговор. А лучше запишите речь и потом несколько раз перечитайте её. Так будет легче построить прощальный диалог вживую. Волнительный момент повлияет на собранность, а небольшая подготовка и репетиция – основа качественного откровения.
  3. Гните свою линию. Если партнёр будет сопротивляться решению, не сдавайтесь. Упоминайте о его семье в разговоре, если есть дети – сделайте на них акцент. Не меняйте позицию, вы лучше знаете, как быть дальше.
  4. Избегайте встреч после расставания. Пока не прошло достаточно времени, лучше не пересекаться с бывшим мужчиной. Рана на сердце ещё свежа, и незачем бередить её возможными свиданиями.
  5. Думайте о светлом будущем. Отношения с женатым мужчиной ограничивают вас. Настоящую семью не построить, детей не завести, да и простые романтические прогулки в людных местах попросту невозможны. Поймите, что обязательно встретите парня, любящего и верного.

Разрыв с любовником

Если вы попали в ситуацию с точностью до наоборот и хотите разорвать порочную связь с любовником ради семьи, то и здесь найдётся оптимальное решение. Похвально, что, поддавшись слабости, вы взяли себя в руки и поняли тотальную ошибку.

Как расстаться с любовником? Если увлечение было мимолётным, то разорвать такой союз не представляет трудности. Но в жизни не всё так просто, и иногда у партнёров возникает сильная привязанность. Часто именно вы мешаете себе порвать связь с мужчиной и вернуться в семью, придумывая тысячу отговорок. Жизнь на два фронта не приведёт к счастью и благополучию. Вопрос нужно решать сию же минуту. Если вы выбрали семью вместо ничем не подкреплённого увлечения, начинайте действовать уже сегодня. Как расстаться с любовником, если между вами есть чувства:

  1. Найдите недостатки в объекте страсти. И не говорите, что любовник состоит из одних достоинств, иначе вы бы не думали, что отношения с ним надо завязывать. Представляйте в красках найденные минусы и вскоре сами почувствуете холодок к мужчине.
  2. Пусть встречи становятся всё реже и реже. Если вы не в силах озвучить свой выбор и хотите получить дополнительное время на размышление, то лучшим способом в этой ситуации станет минимизация общения. Так вы начнёте проводить с семьёй больше времени и поймёте, скучаете ли вы по партнёру. Отвыкнув от любовника, вы более холодно начнёте его воспринимать.
  3. Поругайтесь с ним. Уйти от серьёзного разговора поможет крупная ссора. Найдите повод для конфликта (как любая женщина, вы обладаете этим навыком в совершенстве) и прекратите общение. Звонить и преследовать он вряд ли будет, так как имеет статус любовника. Вот и расставание случится само собой.
  4. Выскажите мужчине решение. Не нужно лишних слов и эмоций. Просто коротко и ясно: «Нам нужно расстаться». Скорее всего, он не будет против. Отношения с чужой женой – хождение по лезвию бритвы. Как понять, что мужчина тоже хочет расстаться? По его лёгкому согласию и фальшивому расстройству. Если вы увидите именно такую реакцию, то и терять было нечего. Успокойтесь и возвращайтесь в семью.

Как расстаться с любимым

Любовь – всепрощающее чувство, но всему есть предел. В жизни случается всякое, и иногда приходится принимать жёсткое, но справедливое решение уйти от того, кого любишь всем сердцем. Измена, предательство, пороки служат причиной разрыва романтической связи с человеком, даже если он дорог.

Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь:

  1. Взвесьте все «за» и «против». Чтобы не жалеть потом о неправильном выборе, необходимо проанализировать ситуацию очень тщательно. Никто кроме вас не сможет принять решение, поэтому возьмите на себя ответственность за расставание с любимым человеком.
  2. Дайте волю эмоциям. Во время расставания вам нужно будет взять себя в руки и стать хладнокровной. Это трудно осуществить, если на глазах предательски наворачиваются слёзы. Поэтому выплачьтесь в подушку, поговорите с подругами или мамой, чтобы они поддержали в трудную минуту.
  3. Выберите время и место разговора. К партнёру лучше проявить уважение и не огорошивать его заявлением об уходе посреди рабочего дня или во время его поездки к родителям. Лучше дождаться оптимального момента, когда у мужчины будет время прийти в себя. Пятничный вечер после работы или субботнее утро – идеальный вариант.
  4. Найдите слова для прощального диалога. Не стоит начинать всё с взаимных упрёков. Озвучьте решение мягко, но настойчиво и выслушайте, если мужчине есть что сказать. Будьте готовы к негативной реакции, но не позволяйте манипулировать собой.

Вам потребуются душевные силы для расставания. Не бойтесь, что не справитесь, – время лечит. Обратитесь к психологу или пропейте курс успокоительных, если совсем невмоготу. Но резерв человеческого организма нереально велик, так что верьте в свои силы.

Как расстаться с негодяем?

Некоторые мужчины используют девушек в своих целях, не испытывая романтических чувств. Такие негодяи могут позариться на высокое положение в обществе избранницы, её связи, деньги или просто хотят получать регулярный секс и эмоции, но не любят женщину на самом деле. Если вы поняли, что попали в сети такого человека, то единственно правильным решением будет выпутаться из них и вздохнуть полной грудью.

Как расстаться с мужчиной, который тебя нагло использует:

  1. Взрастите обиду. Ведь вы достойны лучшего отношения к себе, зачем терпеть моральные издевательства? Думайте о том, как мужчина плохо поступает с вами. Тогда расстаться станет гораздо легче. Не нужно придумывать оправдания любовнику – вы должны видеть ситуацию трезво.
  2. Выскажите ему всё, что накипело. Как раз в этом случае не стоит сдерживать эмоции. Может, у мужчины и не проснётся совесть, но вы выплеснете накопившуюся негативную энергию. И почувствуете облегчение, так как последнее слово останется за вами.
  3. Отомстите, если просит душа. Женщина страшна в гневе. Когда не получается расстаться по-хорошему, действуйте, как велит сердце. Придумайте пакость, которая запомнится надолго и поможет проучить бывшего кавалера.

Не обременяйтесь бесперспективными отношениями. Расставшись с мужчиной, который вас использует, вы почувствуете, как с души словно свалился камень, мешающий вам жить.

Есть ли жизнь после расставания?

Вот и поставлена точка в ваших отношениях. Вы чувствуете себя словно в другой реальности. Больше нет звонков и встреч, его запах до сих пор не выветрился из постели, а по ночам начинают душить слёзы. Как же это тяжело – бросить мужчину, которого любишь! Что поможет унять боль и стать счастливой?

Как пережить расставание без ущерба для себя?

Совершенно безболезненно можно расстаться только тогда, когда пропали чувства к человеку. Так как этот случай встречается редко, нужно искать выход из уже имеющихся обстоятельств. Как пережить расставание без ущерба для себя:

  1. Примите случившийся факт. Теперь вы не вместе, и глупо зарываться в переживания. Старайтесь вести активный образ жизни, чтобы вас не настигла депрессия.
  2. Выбросьте все напоминания о мужчине. Хватит нюхать футболку бывшего и разглядывать плюшевого медведя, подаренного два года назад. Выбросьте или спрячьте памятные вещи. Вы ведь не мазохистка?
  3. Займитесь шопингом. Теперь никто не будет бубнить над ухом, когда вы делаете пятый круг по любимому торговому центру. Потратьте ползарплаты на шопинг – купите то, о чём давно мечтали.
  4. Спите. Во сне отдыхает не только тело, но и беспокойная нервная система. Легче всего пережить расставание, если регулярно высыпаться. Если настигла бессонница, совершите вечером небольшую прогулку и подышите свежим воздухом, а также исключите из рациона кофе и крепкий чай во второй половине дня.
  5. Жалуйтесь подругам. Кто ещё может помочь в трудной ситуации, как не скорая помощь каждой женщины – её подруги? За бокалом вина расскажите им проблему в подробностях и бурно обсудите всё, что накипело.

Такие методики как нельзя лучше помогут безболезненно расстаться с любимым человеком. Но если ничего не действует, стоит заручиться советами профессионалов.

Советы психолога

Не всегда легко заставить себя смотреть на мир трезвым взглядом. Разрыв отношений – тяжёлый удар. В таком деликатном вопросе, как расстаться с мужчиной, советы психолога реально могут помочь:

  1. Перестаньте ждать. Вы невольно проверяете каждые полчаса телефон: «А вдруг он написал?». Или прислушиваетесь, не подъехала ли к дому его машина. Как расстаться с любовником, если есть чувства? Избегайте моментов ожидания, каких бы усилий вам это ни стоило. Возможно, бывший избранник действительно напишет или приедет, но это не значит, что нужно доводить себя до невроза нелепым поведением. Простите и отпустите мужчину, а дальше всё рассудит судьба.
  2. Не настраивайтесь на негатив. «Я лучше никого не встречу» или «Я уже в таком возрасте, что о любви можно забыть навсегда» – подобные утверждения являются прямым следствием низкой самооценки. Замуж выходят и в 50 лет, имея при этом четверых детей и 60-й размер одежды. А настраиваясь на негатив, вы посылаете неверный сигнал Вселенной. Ищите положительные стороны. Например, теперь вы сможете не убираться целую неделю и проводить праздно время перед телевизором.
  3. Работайте над собой. Вы не можете изменить ситуацию, но отношение к ней поменять в силах. Каждое негативное событие в жизни – это бесценный опыт, который даёт нам мудрость и закалку. Поэтому расцените расставание философски и станьте сильнее. Измениться внутренне помогут и внешние преображения. Снимайте стресс с помощью занятий физкультурой, ходите к косметологу, ухаживайте за собой дома. Все эти процедуры позволят почувствовать себя привлекательной женщиной и заметно улучшат внешний вид.
  4. Несите добро в мир. Оказывать помощь нуждающимся – отличная альтернатива погружению в мрачные мысли. Попробуйте начать с малого: покормите бездомных кошек или купите новые игрушки в детский дом. Ваше сердце наполнится радостью, а вы отвлечётесь от беды.

Всегда знайте себе цену. Вы можете гораздо больше, чем кажется. Верьте в свои силы, дайте себе время пережить бурю эмоций, и всё обязательно сложится так, как должно.

Источник: LoveTrue.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.