Само словосочетание «первая любовь» у многих ассоциируется с очень светлым чувством.
Но, к сожалению, крайне редко оно перерастает в брак. Чаще всего люди расстаются. Но как забыть первую любовь и двигаться дальше?
Существует ли любовь с первого взгляда? Мнение психологов вы найдете на нашем сайте.
Что это такое и когда она приходит?
Первая любовь – это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.
Если она взаимная, то она способна раскрасить жизнь человека в яркие краски и сделать его по-настоящему счастливым.
Она имеет важное значение в нашей жизни, ведь это также важный опыт. Именно во время своей первой влюбленности человек учится строить взаимоотношения с противоположным полом.
Она может прийти еще в детстве, но, как правило, это бывает очень мимолетно. Чаще всего при словах «первая любовь» вспоминают юношеские годы, старшие классы школы.
Внезапно весь ваш мир начинает крутиться вокруг одного человека и все остальное уходит на второй план. Ваше сердце наполняется радостью, вы чувствуете тепло и нежность в душе.
Вы постоянно вспоминаете конкретного человека, стремитесь скорее с ним увидеться. Так и приходит первая любовь.
Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:
Правда ли, что чувство не забывается и почему?
Существует распространенное мнение, что первую любовь невозможно забыть никогда, даже через 30-50 лет. Причины этому следующие:
Это был ваш первый сильный чувственный опыт. Все дальнейшие чувства вы будете сравнивать именно с ним. - От первых отношений, как правило, остаются только приятные эмоции. Даже спустя много лет вы будете будет вспоминать о ней с нежностью, ведь это первое ощущение радости от романтических чувств.
- Существует так же такая причина, как незавершенность отношений. Вы мечтали о браке и придумывали имена будущим детям, но по какой-то причине отношениям пришел конец. И теперь вы вспоминаете об этом и думаете, как могло бы все сложиться, если бы отношения продолжились. Это и есть чувство незавершенности.
Чувство ревности — это хорошо или плохо? Узнайте об этом из нашей статьи.
Забывают ли мужчины первую любовь? Узнайте из видео:
Можно ли забыть?
Многие также задаются вопросом, а можно ли вообще забыть свою первую любовь? Реально ли это?
На самом деле, такое бывает крайне редко. Ведь не только первые отношения, но и первое расставание с объектом своих чувств вызывает массу эмоций и переживаний.
Все это оставляет глубокий след в душе. Несомненно, со временем все проходит, вы начинаете жить дальше. Но воспоминания периодически настигают вас.
И все-таки, если приложить усилия, можно научиться вспоминать о первой любви хотя бы реже. Есть несколько советов, которые вам в этом помогут. Мы рассмотрим их ниже.
Стоит ли возвращаться к прошлому?
Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.
В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.
И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.
Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.
Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.
Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений. В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.
Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.
Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:
Советы психологов и практические рекомендации
Не могу забыть первую любовь: что делать? Итак, как мы выяснили, забыть первую любовь очень сложно, но все-таки нужно постараться это сделать. Специалисты в области психологии дают следующие рекомендации в данном вопросе:
Прекратите общение. Как вообще можно забыть о чем-то, если вы все еще поддерживаете связь? Вам нужно идти своими путями, а не цепляться за прошлое. Так что, если есть возможность – прекращайте любые контакты со своей первой любовью. Если этого не избежать – постарайтесь хотя бы их максимально ограничить.- Примите ваше расставание. Возможно у вас до сих пор где-то в глубине души затаилась надежда, что вы будете вместе и все будет как прежде. Но чем больше вы будете об этом думать и строить такие иллюзии, тем сложнее вам будет. Поэтому важно принять, что эти отношения окончены, вернуть их нельзя и пора двигаться дальше.
- Прекратите говорить о своем прошлом партнере. Если вы в любом разговоре вспоминаете о нем, то как тут забыть? Поэтому стоит следить за своими словами, с каждым разом будет все легче и легче.
- Вспомните почему вы расстались. Если вы никак не можете отойти от расстояния и то и дело вспоминаете о первой любви, то хорошим способом избавиться от этих оков будет причина завершения ваших отношений. Можно также вспомнить, что вас раздражало в своем партнере, из-за чего вы ругались.
Вы не можете забыть о своей любви только потому, что вспоминаете хорошее и идеализируете те чувства. Но наверняка же были конфликты, что-то не нравилось. Постарайтесь сконцентрироваться именно на этом.
- Перестаньте оправдывать своего партнера. Возможно причиной расставания послужило предательство или даже измена со стороны вашего возлюбленного. И сейчас вы не можете забыть о нем, потому что начинаете оправдывать его поступок. Начинаете думать, что можно закрыть на это глаза. Прекратите это делать! Подумайте объективно, если он смог один раз так поступить, то это повториться еще.
- У вас есть шанс на счастливые отношения. Прекратите думать, что больше не встретите такого человека и вам ни с кем не будет так комфортно.
- Отвлекитесь. Да, первое время вы будете часто вспоминать о прошлых отношениях. Но если постоянно лежать под одеялом и думать о том, как раньше было хорошо – вы будете закапываться в депрессивные мысли все глубже и глубже. Постарайтесь как-то занять себя, выбраться из дома. Может быть даже стоит съездить куда-нибудь на пару недель, чтобы как можно меньше напоминало о бывших отношениях.
- Попросите о помощи. Да, иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Но если вы никак не можете отпустить ситуацию, то стоит обратиться за помощью. Родители и друзья обязательно откликнуться на ваш призыв и помогут вам встать на новый путь.
Если же вы понимаете, что все зашло слишком далеко, то не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу!
- Прекратите слежку. Не нужно мониторить социальные сети партнера, выспрашивать у общих друзей о каждом его шаге. Если есть возможность, заблокируйте вашего бывшего везде, а друзей попросите постараться о нем не упоминать.
- Оставайтесь честным с собой. Вы можете начать делать вид, что все хорошо и вас ничего не тревожит, но внутри будете переживать. Поэтому сперва лучше обратиться к близкому человеку и выговориться. Затем постепенно возвращаться к привычной жизни.
- Используйте расставание в свою пользу. Вместо того, чтобы грустить, подумайте лучше о том, какие преимущества появились и какие возможности открылись перед вами. Теперь вы наконец-то можете сделать то, что давно планировали. Может вы хотели чему-то научиться? Или попробовать что-то новое? Сейчас для этого лучший момент. Тем более у вас теперь гораздо больше свободного времени, так посвятите его себе!
- Встаньте уже с дивана. Сколько можно уже лежать, слушать грустную музыку и пересматривать совместные фотографии? Если не хотите попасть в депрессию, то стоит взять себя в руки. Включите веселую и энергичную музыку, посмотрите мотивирующий фильм, сходите в тренажерный зал, отправьтесь на прогулку по городу, встретьтесь с друзьями.
- Переключитесь на позитив. Постарайтесь делать все, что будет вас радовать и заставит чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, измените стрижку, порадуйте себя крупной покупкой. Сходите в ресторан и вкусно покушайтесь, запишитесь на курсы по поднятию самооценки. Все, что приносит приятные эмоции обязательно поможет вам забыть первую любовь.
Как избавиться от комплекса жертвы? Советы психологов помогут вам!
Как забыть первую любовь? То, что важно понять:
Источник: psyholic.ru
Тема стара как смерть , но и в моей жизни она случилась .
Встречалась с парнем с 17 лет , с детства были с ним друзьями , первая любовь .
В 18 лет ( мы с ним одногодки ) расстались на 1,5 года, все были вокруг против наших отношений и его родители и мои .
В конце концов
очень некрасиво расстались , он поливал меня грязью ( я была инициатором расставания )
Я уехала заграницу , жила 1 год там , но любила его , иногда мы друг другу писали ни с кем не соглашалась на отношения .
Через год я вернулась , мне было почти 20, и мы восстановили наши отношения . Помню тот вечер , когда он сказал что все это время любил и немог забыть , рыдали вдвоём .
Но прошёл месяц и человека как будто бы подманили , он манипулировал мной , потом вставал на колени и говорил как сильно любит .
r />Я была очень измотана от этих отношений .
Манипулировал тем что покончит собой , и угрожал мне . Так продолжалось ещё год . Когда в один момент я поняла , что больше так немогу ….
я любила его , но и гробить свою и его жизнь немогла , потому что эти отношения убивали .
Я снова проявила инициативу и мы растались , очень болезненно.
Через 2 месяца мне от него пришло сообщение, что « да , ты была права я тебя не никогда не любил «
Он сразу начал встречаться с другой .
Я немогла так сходу в новые отношения , хотя предложений было много и он знал об этом .
Спустя год я встретила хорошего друга , который стал мне будущем мужем , мы встречались совсем другие отношения , где было уважение , и настоящая любовь с его стороны , он знал и знает про ситуацию с бывшим .
Мы встречались 2 года и сейчас я замужем уже 1,5 года . Прошло 4 года после расставания , но не прошло и часу чтобы я не помнила свою первую любовь. Самое печальное это сны , каждую ночь он приходит ко мне во сне . А да , ещё он женился ровно через 15 дней после моей свадьбы . Такая вот история , хоть фильм снимай .
Расскажите , у кого получалось забыть первые отношения ? Или это навсегда .
Источник: www.woman.ru
Что такое первая любовь: какая она
Первый опыт ощущения и прилива нежных чувств по отношению к объекту своей симпатии. Она настолько интенсивна, страстная и запоминающаяся, что навсегда бросает тень на все последующие отношения. Она становится настолько идеализированной, что создает нереалистичные ориентиры для последующих отношений.
Считается, что некоторые из тягот первой любви связаны с импринтингом. Импринтинг — термин, используемый для описания запечатления в памяти определенных признаков, из-за которых мы крепко присоединяемся к первым людям, с которыми у нас были определенные отношения. Наши матери являются образцами детского импринтинга.
Д-р Дэвид Ниас, (клинический психолог из Лондонского университета), считает, что первая любовь, скорее всего, будет пожизненной привязанностью, потому что у нас есть эквивалент импринтинга в наших первых романтических отношениях. Он говорит: «Первая встреча имеет дополнительное волнение и оставляет неизгладимое впечатление. Ее можно сравнить с тем, как мужчины помнят номерную табличку своего первого автомобиля, потому что это имело для них большее значение, чем последующие автомобили».
Что же такое первая любовь? Если говорить простыми словами, — это первый раз, когда вы позволили кому-то по-настоящему полюбить вас. Когда приходит понимание, что другой человек может испытывать созвучные с вашими чувства. Это первый раз, когда вы позволяете себе по-настоящему комфортно общаться с кем-то еще. Или когда чувствуете себя не соприкосновенным с вашим телом.
Это первый раз, когда плачете сильнее, чем когда-либо раньше. Когда впервые понимаете, что невозможно сбежать от слез. Когда впервые понимаете, что человек, который может сделать вас самым счастливым, также является человеком, способным принести вам наибольшую боль.
Первая любовь — это первый раз, когда вы почувствуете, как кулак прорвался через вашу грудь и схватил ваше сердце, вытащив его. Первый раз, когда будете так сильно плакать из-за другого человека, что не сможете дышать. Когда впервые ощутите себя совершенно беспомощным, словно младенец, который еще не научился ходить. Когда впервые почувствуете, что пытаетесь схватить что-то, а затем осознаете, что это дым, исчезающий между вашими пальцами.
Это первый раз, когда обвиняете себя в том, в чем, возможно, даже не было вашей вины. Когда обвиняете себя за то, что слишком сильно любили. Это первый раз, когда даете больше, чем вам нужно, чтобы сделать другого человека счастливым, при этом считали, что будете вместе навсегда. Это первый раз, когда вы обвиняете себя в том, что слишком много заботились и, таким образом, теряете себя!
Первая любовь не забывается или почему она такая особенная
Нравится вам это или нет, ваша первая любовь изменила вас навсегда, произведя огромное впечатление. Она всегда будет особенной, по причине своей изначальной обреченности, так как длится короткое время и обычно в подростковые годы. Знаменуя начало артикуляции романтических чувств, чтобы чувствовать и проявлять любовь. Это то, что делает ее такой особенной.
Первая любовь связана с чистотой и невинностью
Одной из основных причин, почему трудно забыть свою первую любовь, является то, что это самая невинная и чистая форма любви. Это чистое притяжение, которое ведет ум, а не сердце и свободно от злобы и манипулятивного поведения. Эта любовь навсегда отпечатает в памяти первые объятия, сладкие нашептывания, долгие часы ожидания встреч, поздние ночные разговоры и романтические прогулки.
Это единственный раз, когда ты веришь в прекрасную любовь
Когда знаешь только один язык, тот, на котором говорит твое сердце. Это чувство совершенства создает воспоминания, которые трудно забыть. Независимо сколько вам лет вы всегда будете жаждать этого совершенства первой любви во всех последующих отношениях своей жизни.
Первая школьная любовь — беззаботная
В жизни нет других обязанностей, как предаваться своим мечтам. Это время, когда нет спиральных долгов по кредитным картам, ипотечных платежей, неуверенности в работе, проблем с карьерой, семейных проблем, социального давления и многих других факторов, которые делают повседневную жизнь плавильным банком, ожидающим взрыва.
У вас не было других обязанностей, кроме как преуспеть в классе, но зато было ежедневных 24 часа, чтобы погрузиться в любовь. С возрастом же ваша жизнь обременялась множеством новых обязанностей, из-за которых больше не было возможности испытать беззаботное наслаждение каждым мгновением первой влюбленности. (Рекомендуем прочитать чем отличается любовь от влюбленности).
Вот почему воспоминания о первой любви останутся в вашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Потому что в вашей жизни больше никогда не будет такого беззаботного состояния души.
Первая влюбленность эмоционально интенсивна и чрезвычайно эйфорична
Вы погружались в неизвестность, а возбуждение первых любовных чувств навсегда сделало «нарезку» в уме из прекрасных моментов отношений.
С другой стороны, она также чрезвычайно эмоционально интенсивна. Из-за чего этот экстремальный диапазон эмоциональных максимумов и минимумов делает первую любовь похожей на езду по американским горкам. Поэтому она не спешит забыться.
Первая любовь она же и последняя
В таком виде любовь случается только один раз, независимо расстались вы или живете вместе. Это первая глава вашей истории, которая напоминает вам о том, кем вы были в то время, когда были молоды и невинны.
За эйфорией влюбленности следует и первое горе
Когда человек впервые испытывает болезненное сожаление из-за дел амурных. Разрушительный разрыв первой любовной связи усиливается в эмоционально запугивающий огненный шар, который представляет собой смесь многих факторов. Например:
- Агонизирующее чувство того, что ваше доверие впервые нарушено;
- Болезненное чувство сожаления;
- Преследующее чувство того, что больше никогда никого не полюбите;
- Почему я доверял,/доверяла ему/ей всем своим сердцем?
- Почему не увидела, что меня обманывают?
Это лишь некоторые из элементов сердечного мучительного сожаления, которое возникает после первой любовной эйфории. Вот почему первая любовь всегда несчастна.
Она преподает уроки
Независимо от того, насколько положительно или отрицательно развивался опыт, первая любовь повлияет на то, как вы станете относиться к любви всю оставшуюся жизнь. Так как она дает первую глубокую эмоциональную связь, которую мы раньше не ощущали.
Все эти чувства и переживания, которые мы имели в первой любви стали затем своеобразным «планом» того, как нам хотелось бы строить последующие отношения с противоположным полом. Люди часто сравнивают свои нынешние отношения с их первой любовью.
Чтобы определить, соответствуют ли их чувства к нынешнему партнеру тому определению любви, которое они создали из своего первого опыта. Потому что романтические чувства, существовавшие в то время, были настолько замечательными, что нам хочется их дублировать, желая снова и снова испытывать их.
Но с сожалением признаем, что есть очень мало пар, которые полюбили друг друга один раз и навсегда. У большинства же, первая любовная эйфория проходит, оставляя после себя глубокий след. Поэтому рассмотрим некоторые советы, как забыть и пережить ее даже спустя много лет.
Как забыть первую любовь
Если вы только что разошлись со своей первой любовью, то знаете, насколько это ужасно. Как будто ваше сердце разбито на миллион осколков и вами движет желание поскорее избавиться от боли. Просто следуйте этим 10 шагам, и вы определенно почувствуете себя лучше, забыв свою первую любовь.
Это еще не конец света
Да, больно, но вы еще живы. Посмотрите на все, что у вас есть в жизни: ваша семья, друзья и, прежде всего, будущее. Кто знает, какого человека вы еще встретите? Запомните, преодоление страдания — все в вашей голове. У вас было много друзей в вашей жизни. Но посмотрите, как вы отошли от большинства из них на протяжении многих лет? Поэтому пора встать и встретиться с миром, тогда вам будет легче справиться с болью. (Узнайте, что поможет забыть человека которого вы любили?)
Получите помощь от друзей
Возможно, вы чувствуете, что никогда больше не сможете снова доверять другому человеку, но время все исцелит, и теперь самое время довериться другу. После разрыва ваши друзья могут определенно сыграть большую роль в вашем выздоровлении. Проведите время с ними или поговорите с надежным другом о том, как себя чувствуете. Ведь для этого и нужны друзья. Иногда даже разговоры об этом могут помочь вам чувствовать себя лучше.
Держите себя занятым
Это один из самых важных и полезных советов о том, как пережить первую любовь. Это важно! Вам нужно скорбеть, и нужно плакать, но не тратьте свое время на одиночество, думая о грустных вещах. Отвлекитесь от своей первой любви, делая то, что вам действительно нравится. Чем скорее вы это сделаете, тем скорее снова почувствуете себя лучше. Делайте все возможное, чтобы ваш ум отвлекался от вашей первой любви.
Рассматривайте расставание как возможность сделать некоторые вещи, которые вы всегда хотели делать. Пришло время для вас, так что сделайте все возможное, и вы скоро снова полюбите себя. Сделайте что-нибудь, что заставит вас чувствовать себя уверенно и красиво.
Желательно подумать о новой стрижке, купите новую одежду, посещайте спортзал, начните писать журнал. Другими словами сделайте все, что может заставить вас чувствовать себя лучше. (Рекомендуем прочитать, как лучше всего пережить расставание с любимым человеком?)
Не пытайтесь вернуть отношения
Ваша первая любовь не всегда должна быть последней. Настоящий сказочный роман может появиться позже в вашей жизни. Вам может казаться что необходимо потратить всю оставшуюся жизнь, пытаясь вернуть своего бывшего, потому что об этом говорят другие или показывают в кино. Но это реальная жизнь.
Смотрите на вещи более положительно
Это следующий совет о том, как забыть первую любовь спустя много лет. Эта любовь особенная, поэтому она так сильно болит, когда все кончено. Но со временем вы будете лелеять воспоминания о своей первой любви, а не пытаться забыть их. Это опыт, которым стоит дорожить.
Первая любовная эйфория похожа на то, как вы впервые посетили новый город. Вы помните о нем, потому что это особый момент, но детали со временем становятся туманными. И точно так же ваша первая любовь начнет исчезать и станет туманной. Но чем сложнее вы будете ее забывать, тем дольше она будет держаться вашего ума.
Рассматривайте первый любовный опыт как извлеченный урок
Сейчас это трудный урок, но очень ценный, который поможет вам в будущем. Расставания — это несчастный аспект жизни, которого мы просто не можем избежать, но он учит нас больше об отношениях, любви, доверии и о том, что нужно, чтобы иметь отличные отношения. Посмотрите на свою ситуацию как на хороший опыт обучения, вместо того, чтобы ненавидеть его.
Теперь вам известно, что же такое любовь между мужчиной и женщиной. Вы знаете, что она приносит и боль, когда ее обрывают. А значит научитесь быть более осторожными в отношении тех, кого будете выбирать.
Проанализируйте свои отношения
Любовная эйфория делает нас слепыми, поэтому подумайте о том, почему отношения прекратились и где все пошло не так? Почему любовь расстроилась? Что вы больше всего ненавидели в своем партнере? Анализ ваших первых неудачных отношений поможет понять, какого партнера вам нужно? А также понять, где были ваши ошибки в отношениях?
Выйдите из замкнутого круга
Можно ли забыть первую любовь? Да, если избегать своего бывшего. Вы скажете, что даже не можете думать об этом. Но сейчас вы находитесь в состоянии зависимости. Думаете, что вам нужен ваш бывший, но при этом знаете, что даже мимолетный взгляд на него заставит вас чувствовать себя хуже. Это замкнутый круг. Поэтому вместо того, чтобы искать способы услышать голос своего бывшего или увидеться снова, постарайтесь избежать его. Пришло время начать все заново.
Удалите все напоминания о своем бывшем и не заходите в Интернет на его страничку. Он в прошлом, и отпустив его, — это лучшее, что вы можете сделать. Первые дни могут быть особенно трудными. Вы даже можете почувствовать себя жалким человеком. Но через несколько недель полностью избегая своего бывшего, вы почувствуете себя намного лучше. Поняв, что жизнь может продолжаться и быть счастливой даже после расставания.
Позвольте себе плакать
Хотите пережить свою первую любовь? Тогда позвольте себе немного скорбеть, ведь нет ничего плохого в крике или слезах. Это просто выход ваших эмоций. Если придерживаться этого, то потребуется всего лишь больше времени, чтобы начать чувствовать себя лучше.
Помните, что будут другие
Время все лечит. Вы можете почувствовать, как мир рушится на вас прямо сейчас. Но поверьте, все пройдет. Возможно, вы не захотите это слышать прямо сейчас или может быть слышали это раньше от других, но вы будете любить снова. Избегайте мыслей, мол, никогда больше не полюбите снова.
Вы можете влюбиться снова раньше, чем думаете, просто продолжайте верить в истинную (настоящую) любовь, которая может быть уже не за горами. (Советуем прочитать статью о том, как найти свою настоящую и единственную любовь на всю жизнь?)
Используйте эти советы и скоро почувствуете себя лучше. Вам действительно не нужно стирать память о вашей первой любви. Вам просто нужна сила, чтобы преодолеть это и двигаться дальше.
Заключение
Первую любовь переживают каждый по-своему, кто-то адекватно и нормально, а кто-то с истериками и подавленными чувствами. Каждый это испытает и переживет. Благодаря ей, после начинаешь ценить человека и любить по-другому.
В семье всегда один любит больше другого и очень большая редкость, когда оба любят друг друга одинаково. Бывает, что живешь с другим человеком и, вроде бы, любишь его, но первую любовь забыть не можешь.
Но хуже, когда первая настоящая любовь наступает в зрелом возрасте. Так как у тебя есть уже семья, дети, работа и все что нужно для счастья. И вдруг в один момент, человек понимает, что пришло такое чувство, которое меняет всю жизнь. Да и возвращаться к первой любви спустя много лет глупо. Так как люди поменялись, у каждого свои взгляды и интересы. Ждешь, думаешь, что перед тобой такой же мальчик или девочка, как в юности, но нет, жизнь, люди и обстоятельства всегда заставляют меняться.
Но, а если она была неудачной, то главное из неё вынести хороший урок себе.
А как, по-вашему, что такое первая любовь и стоит ли стараться ее забыть? Предлагаем высказать свое мнение в комментариях.
Источник: semyadeti.ru