Как определить любовь

Depositphotos/gpointstudio

Влюбленность – болезнь или нет?

Ученые споры по поводу того, является ли влюбленность болезнью, зависимостью или расстройством психики, ведутся давно. Это не удивительно, ведь влюбленные люди мало того, что способны на безумные романтические поступки ради объекта страсти. К тому же порой их поведение сложно назвать адекватным, когда их настроение может беспричинно меняться по несколько раз в день.

В 2000 году сошлись к тому мнению, что влюбленность можно отнести к психическим отклонениям, после чего ее внесли в Международный реестр болезней. Теперь она скрывается под кодом F63.9, а под расшифровкой имеется в виду расстройство привычек и влечений (неуточненное). Так на сухом медицинском языке звучит влюбленность. Присутствуют и симптомы расстройства, которые во многом совпадают с симптомами наркотической зависимости и неврозов:

резкие перемены настроения;
плохой сон;
резкие скачки АД;
повышенное потоотделение;
шум в ушах;
учащенное сердцебиение;
импульсивные поступки;
головные боли;
синдром навязчивой идеи;
депрессивность.

Шесть главных признаков влюбленности

В чем-то симпатия и влюбленность похожи, например, в обоих случаях человек испытывает тягу и желание сблизиться и больше общаться. Разница в том, что если другой человек испытывает к вам простую симпатию, его поведение не меняется. Учимся отличать обычную симпатию от настоящей влюбленности. В этом помогут шесть симптомов влюбленности.

Гормональный сбой

В самом начале влюбленности происходит гормональный сбой. У мужчин повышается содержание женского гормона окситоцина, в результате чего сильный пол становится более романтичным и нежным. У женщин наоборот происходит выброс тестостерона и этим объясняется повышенная сексуальность, желание «строить глазки» объекту внимания. Со временем гормональный фон восстанавливается, поэтому девушкам сразу становится мало романтики и внимания, а у мужчин начинается период повышенной сексуальной активности.

Расширение зрачков

Если хотите понять, влюблен ли в вас человек, посмотрите ему в глаза! Ученые в результате опытов обнаружили, что расширение и сужение зрачков происходит не только при изменении освещения. При эмоциональном возбуждении происходит резкое увеличение зрачков, такую теорию проверили на влюбленных парах. Действительно, при взгляде на своего партнера у испытуемых резко увеличивались зрачки. Правильно говорят, глаза – зеркало души! Посмотрите в них, чтобы узнать, какие чувства испытывает к вам другой человек.

Желание достать звезду с небес или свернуть горы!

Влюбленные люди часто совершают импульсивные поступки. Таких примеров можно привести множество – нарвать цветов с общественной клумбы, совершить вдвоем прыжок с парашютом. Во всем виноваты те же гормоны, а именно окситоцин вместе с адреналином. Окситоцин снижает восприимчивость к физической боли, а адреналиновый выброс заставляет забыть про опасность. Этим также объясняются стандартные обещания влюбленных – достать звезду с небес, свернуть горы и положить весь мир к ногам любимого человека. Оказывается, благодаря гормонам человек искренне верит, что способен на все это.

Искажение голоса

Еще одно исследование показало, что у влюбленных людей меняется тембр голоса. Проявляется это в разговоре с любимым человеком: у мужчин голос становится более мягким, а тон женского голоса наоборот становится ниже. Более того уже доказано, что женщины могут специально менять тембр голоса, когда заигрывают с мужчинами. Однако девушкам нужно знать, что низкий грудной голос у мужчин на подсознательном уровне ассоциируется с сексом. Для постоянных отношений мужчины скорее всего выберут девушку с женственным высоким голосом, так как в их подсознании он связан с материнством и нежностью.

Стеснительность и сильный румянец

С самого начала влюбленный человек скрывает свои чувства и даже демонстрирует нарочитое равнодушие. Такое поведение служит защитой, потому что влюбленный стесняется открыто показывать свои чувства из страха быть отвергнутым или непонятым. По этой же причине мальчишки в детстве больше всего обижают девочек, в которых тайно влюблены.

Можно молчать сколько угодно про свои чувства, но для знающих людей признаки влюбленности скажут намного больше. Один из таких – сильный жар и внезапный румянец на щеках, если рядом объект страсти. Это происходит из-за страха, что тайна о настоящих чувствах всплывет наружу. Запомните, если коллега по работе становится пунцовым в вашем присутствии, он в вас влюблен. Сделайте первый шаг навстречу, если эти чувства взаимны!

Общие расстройства здоровья и резкие перепады настроения

У влюбленных в крови становится больше гормона кортизола, под его влиянием может меняться настроение, начиная от глубокой апатии, жалости до беспричинного веселья. Кортизол считается гормоном стресса, поэтому не удивительно, что при влюбленности человек ощущает ком в горле, спазмы в желудке, тошноту. Подобные ощущения мы испытываем, когда попадаем в стрессовые ситуации. Так происходит в самом начале влюбленности, пропадая со временем, зато это можно использовать для самодиагностики.

Американским ученым удалось выявить интересную закономерность: у мужчин, которые находятся в хороших отношениях со своей половинкой, кости крепче. Они меньше подвержены переломам. Чем объясняется такое совпадение, пока неизвестно.

Сколько продолжается влюбленность?

Если подытожить, то влюбленность – это всплеск гормонов, который влияет на поведение, мысли и поступки. Новые чувства делают человека эмоциональным, слишком ранимым. Ученые не зря посвящают столько времени изучению влюбленности. Возможно, в будущем им удастся изобрести волшебное средство, чтобы можно было вылечиться от влюбленности. Иногда это необходимо, например, если нет взаимности.

Кроме этого удалось узнать, сколько в среднем длится период влюбленности. Как ни странно, у мужчин и женщин эти цифры одинаковы. Как оказалось, максимальная продолжительность составляет до двух лет, но может закончиться раньше. Как утверждают ученые, через два года влюбленность перерастает в любовь, которая по их утверждениям длится до трех лет.

Любви все возрасты покорны – и это правда! Первая любовь в детском саду, школе – все проходили через эти детские влюбленности, чтобы потом вырасти и полюбить по-настоящему.

Источник: zen.yandex.ru

10 отличий любви от симпатии

Распознать, как проявляется истинная любовь, можно при помощи 10 стандартных признаков, указывающих на глубокое чувство. Сюда входят:

Отсутствие сомнений. При первых признаках настоящей влюбленности человек не сомневается в выборе и ощущает, что нашел вторую половинку.
Неспособность объяснить причину. Любящий не может четко ответить на вопрос о том, за что он полюбил объект своей страсти, поскольку любит человека лишь за то, что он есть.
Равнодушие к другим. Влюбленный остается равнодушным к другим объектам противоположного пола. Несмотря на оказываемые ими знаки внимания, он уделяет внимание только объекту своей любви.
Ощущение безопасности. У влюбленного возникает чувство надежности и безопасности, когда он рядом с человеком, который ему нравится. Это говорит о доверии и естественном влечении.
Развитие отношений. Если у человека присутствует желание развивать отношения после начала романа, тогда это признак любви.

Стремление становиться лучше. Влюбленный мужчина или женщина хочет становиться лучше под воздействием истинного чувства, стремится расти и развиваться.
Умение прощать. Любящие люди стремятся не только узнавать друг друга, но и учатся прощать мелкие обиды.
Умение играть в одной команде. Независимо от возраста любовь и привязанность учат влюбленных играть по одним правилам и всегда быть на стороне друг друга.
Умение наслаждаться тишиной в обществе друг друга. Любящим людям не только интересно общаться, тишина между ними не становится неловкой паузой, а помогает одному лучше понимать другого.
Понимание того, что чувства не вечны. Каждый человек, испытавший глубокое чувство, понимает, что естественное влечение не длится постоянно, поскольку жизнь меняется, и все проходит.

Распознавать настоящую любовь несложно. Все становится понятно после одной или нескольких встреч. Но все люди ведут себя индивидуально в зависимости от пола и других факторов.

Как ведут себя влюбленные

Проявление любви будет выражаться по-разному у парня и девушки, мужчины и женщины. Пол играет большую роль в отношениях, и это подтверждают правила межличностной психологии.

Мужчины

Молодые парни и взрослые мужчины ведут себя одинаково. Они стремятся понравиться избраннице, начинают заботиться о внешности, активно интересуются проблемами, делами и увлечениями понравившейся женщины. Влюбленный мужчина начинает проявлять знаки внимания. Это не только цветы и подарки, но и стремление проводить как можно больше времени в обществе избранницы. Ему приятно общаться и разговаривать с ней на разные темы.

Не все мужчины готовы сразу признаваться и ждать взаимности, но некоторые невербальные признаки выдают их заинтересованность. Сюда входят постоянный зрительный контакт, сексуальное влечение и другие проявления нежных чувств.

Женщины

Влюбленные женщины начинают активно интересоваться избранником, он становится темой большинства их разговоров с окружающими. Когда девушка любит по-настоящему, она не замечает недостатков мужчины и стремится его идеализировать. Все женщины стараются максимально заинтересовать избранника и обратить на себя его внимание, например, начинают заботиться о нем, меняют внешность, а зачастую используют и другие способы. Настоящая любовь, даже безответная, способна сделать женщину счастливой. Это проявляется в перемене ее настроения, внешности и взгляда.

Общие признаки

Каждый влюбленный человек ведет себя по-разному, когда речь заходит о настоящих чувствах. Но всех объединяют общие признаки, которые проявляются практически одинаково и позволяют догадаться, что в дело вмешалась истинная любовь. Если между двумя людьми промелькнула первая искра, об этом можно узнать с помощью невербальных и явных сигналов.

Распространенные

Любящий человек всегда стремится дотронуться до избранника или избранницы и постарается по мере возможности находиться рядом, даже когда их разделяет расстояние. О чувстве сигнализирует желание постоянно держать объект страсти за руку, подсознательно боясь его потерять.

Влюбленный стремится как можно чаще общаться с избранником или избранницей, если это невозможно лично, то при помощи звонков или по переписке. Также в список признаков входит стремление перевести отношения из романтических в более серьезные, если человек действительно уверен в своем партнере.

Невербальные

Если мужчина или женщина скрывает влечение, их в любом случае выдадут особые невербальные признаки. Они различаются в зависимости от характера конкретного человека, но чаще всего проявляются одинаково. Самые очевидные признаки — это появление румянца в присутствии понравившегося человека, изменение голоса, неловкость в движениях. Иногда люди стремятся показать безразличие из боязни быть отвергнутыми и притворяются, что вовсе не влюблены.

Мужчины стараются незаметно дотронуться до возлюбленной, пытаются постоянно находиться в поле ее зрения, предлагают свою помощь, даже если она не требуется, проявляют интерес к делам женщины и общаются с ней предельно откровенно. Девушки ведут себя по-другому, но при этом максимально привлекают к себе внимание, становятся более заботливыми, проявляют повышенный интерес к мужчине. Они стремятся показать свою сексуальность, что выражается во внезапной смене имиджа.

Скрытые

Скрытые признаки у свободных людей, а также у замужних женщин и женатых мужчин выражаются в резком изменении отношения к избраннику или избраннице. Первым признаком настоящего чувства является внимательность к потребностям своего любимого человека, желание улучшить качество его жизни, причем совершенно бескорыстно. При наличии реальной любви человек перестает быть эгоистом и начинает ставить интересы объекта выше своих собственных. Также он добровольно берет на себя обязательства и даже может отказываться от ряда возможностей ради другого человека.

Влюбленные люди стремятся максимально развиваться рядом с любимым человеком, добровольно идут на перемены в жизни и стараются стать лучше. При этом они не ограничивают свободу избранника или избранницы, проявляют предельное доверие и уважение. Если человек любит, он активно интересуется увлечениями объекта и принимает в них участие. Все влюбленные полностью сближаются на интеллектуальном, эмоциональном и физическом уровне. В таких отношениях каждый осознает, что готов пойти на многое ради другого человека.

Источник: love-is.org

Чем отличается любовь и влюбленностьi

Если говорить про разницу между влюбленностью и любовью, то первая в психологии подразделяется на легкое увлечение и романтическую привязанность. Не сложно догадаться, что в случае, когда любовь носит характер увлечения, на первое место выносится физическая составляющая внешнего образа возлюбленного или возлюбленной. Животное желание физически владеть объектом увлечения и отсутствие или минимальное количество откровенности, доверия, искренности, понимания превращает легкое увлечение в желание оказаться с любимым в одной постели.

Вероятность, что потом отношения начнут сходить на нет практически равна 100%. Романтическая влюбленность с точки зрения психологов больше акцентирована на внутренних качествах любимого человека. Это могут быть общие увлечения, взгляды на мир или события, привлекательный внутренний мир и все то внутреннее, что прячется за внешней оболочкой.

Такие чувства больше подходят для создания длительных отношений, которые пройдут сквозь все преграды и препятствия и превратятся в любовь. Новые исследования в области влюбленности показали, что для того момента, когда человек понимает что влюбился, проходит 0,15 сек. В этот момент выбрасывает коктейль гормонов в кровь наступает состояние благости и эйфории. Так у начинающего человека, который впервые пробует наркотические препараты.

Влюбленность или расстройство психики?2

Тот, кто испытал на себе влюбленность или страдал от неразделенных чувств, наверняка не раз ловил себя на мысли о психическом нездоровье или развитии маниакальной зависимости от объекта. Это отчасти, правда! Как бы странно и пугающе это не звучало, но психотерапевты, исследуя химические реакции у влюбленных, сравнивали показатели с пациентами, которые проходят лечение в стационаре психдиспансера.

Судя по признакам влюбленного мужчины, любовь напоминает наркотическую зависимость и невротические расстройства. Как не расстраиваться от неразделенной любви или не спать ночами, если объект страсти не обращает внимание и проводит время с другими? Как бы пугающе не звучали выводы врачей, каждый хочет прочувствовать в абсолютно любом возрасте на себе все признаки влюбленности и погрузиться в мир сладостных грез и мечтаний.

Я влюблен в тебя…по-другому__8230

Страстная влюбленность или легкая романтическая привязанность у мужчин и женщин проходит по-разному. Объединяет оба пола только одинаковая уязвимость перед стрелами амура. Некорректно сопоставлять психологию в отношении влюбленности у мужчин и женщин. Это как два мира, две галактики со своими правилами и взглядами, разными целями и способами их достижения. Могут ли мужчины и женщины не только любить по своему, но и влюбляться по- разному? Вот, что говорят популярные психологические издания на тему, как ведут себя влюбленные мужчины и женщины:

Мужчины легче поддаются увлечениям. Это данные опросов. Что лежит в основе такой модели поведения достоверно не понятно. Возможно, влияет разница восприятия отношений и довлеющие моральные устои про то, что мужчина может быть ловеласом, а к женщине приклеится навсегда шлейф из ее прошлых любовников и торжественное звание непутевой женщины от соседей и бабушек на лавочках.
Женщины чаще рассказывают о влюбленности.Мужчины суровы и не привыкли лишний раз говорить о чувствах, особенно, если их нет. Милые дамы всегда любят конкретизировать и расставлять все и всех по местам, оборачивая чувства в нужную упаковку и наклеивая на них все возможные ярлыки.
Мужчины влюбляются в нескольких. Здесь и комментировать нечего! В основе влюбленности —желание овладеть физически, почему бы не овладеть всеми прекрасными и доступными?
Мужчины быстро влюбляются и быстро остывают.Особенно если девушка не спешит проявлять симпатию в ответ. Пока женщина будет наделять нового возлюбленного удивительными качествами — сильные мира сего уже будут присматривать вторую или третью жертву любви.

Вот из-за такой разницы в психологии чувств мужчин и женщин невозможно выделить общие признаки влюбленности. Два мира пересекаются в плоскости любви, но восприятие окружающей действительности и взгляд на отношения полов слишком не похож, чтобы рассматривать их вместе. Отношения вместе могут быть, а общие взгляды на вещи еще нужно хорошенько постараться, чтобы найти.

Признаки влюбленности у мужчин3

Часто после определенного времени проведенного вместе или после общего успешного дела девушка начинает задумываться о том, влюблен ли мужчина в нее? Если есть интерес к нему, то вопрос становится еще актуальней. Как распознать чувства влюбленного мужчины даже если он самый суровый и скупой на эмоции представитель сильной половины человечества.

Перед тем как перейти к особенностям поведения стоит не забывать, что человека с головой выдадут невербальные признаки. При должном уровне внимательности именно они расскажут, влюблен ли парень или нет:

прямой взгляд в глаза женщине;
расширенные зрачки;
тело полностью развернуто в сторону собеседницы или объекта привязанности;
взгляд скользит к губам и быстро возвращается к глазам;
глаза выражают искреннюю привязанность, а легкая полуулыбка не сходит с лица;
легкие прикосновения;
изменения в тоне голоса.

Когда женщина подозревает о влюбленности мужчины, нужно обратить внимание на такие простые признаки давно известные всем, но о которых часто забывают. Можно контролировать речь, подбирать каждое слово, стараться сдерживать эмоции. Не получится обмануть природу и не расслабиться хотя бы на несколько секунд, глядя на понравившегося человека.

Теперь подробней о поведении влюбленного мужчины и признаках наличия у него чувств:

Внешний лоск. Когда на горизонте появляется объект симпатии и нужно привлечь внимание самки, что делают самцы всех видом?Приводят себя в самый красивый внешний вид! Точно также поступают мужчины:неосознанно поправляют галстук, одергивают пиджак, поправляют часы. Сюда же можно отнести неожиданную смену стиля или внезапно проснувшуюся любовь к новым имиджевым деталям образа.
Внезапный джентльмен просыпается в самом отъявленном хулигане. Каждый мужчина действует по-своему в проявлении заботы и внимания в отношении дамы сердца. Помогает открыть дверь, донести папки с документами, сделать внезапный комплимент, подарить необычный сувенир. Все зависит от фантазии и материального благосостояния. Конечная цель одна, как и в животном мире, доказать женщине, что он самый достойный и внимательный.
Меняется манера общения. Раньше постоянно в разговорах были сальные шуточки на тему отношений с женщинами, а теперь первый балагур стал вдруг сторониться компаний и больше молчать? 100% стрелы амура долетели и до его сердца.
Больше личного, меньше общего. Постепенно и аккуратно мужчина начинает задавать личные вопросы, интересоваться свободным временем, отношениями, проблемами.

Старается показать себя с лучшей стороны, рассказывает много о личном опыте. Так мы задуманы природой, что к тем, кому не доверяем и искренне не симпатизируем, не стремимся даже близко подойти. Если начались разговоры о личном, варианта два: человеку просто нужно выговориться или он влюблен и хочет раскрыться перед тем, кому доверяет.
Улыбка. Да, так просто, улыбка, которая не сходит с лица выдаст в 15-летнем мальчишке влюбленности и в мужчине втрое старшего него. Глупая и беспричинная эйфория преследует влюбленных в первое время, пока отношения не перейдут на новый уровень.

Признаки влюбленности у женщин4

Как понять, что женщина влюблена? Проще задачи нет! Она расцветает, распускается, как цветок после зимней спячки, оживает и начинает повсюду источать лучи внутреннего сияния и гармонии. Стоит вспомнить героиню Алисы Фрейндлих в «Служебном романе» для наглядного примера в тот момент, когда она победно шествует в коллективе и все изумленно смотря на ее потрясающее преображение в женщину.

В любом возрасте девочку или взрослую даму выдают счастливые глаза и румяные щеки от волнения. В тот момент, когда появляется особенный мужчина, хочется не просто знать, что он есть, а привлечь внимание, быть первой среди всех женщин, стать особенной для него. Природа и для женщин заготовила парочку невербальных приемов, которыми можно сигнализировать партнеру о симпатии:

стрельба глазами в сторону понравившегося мужчины;
ровная спинка и как можно более выдающаяся грудь;
легкая полуулыбка, игра бровями во время разговора, закусывание губы;
приглаживание волос;
снижение тембра голоса;
громкий смех вместе со взглядом, направленным в сторону объекта любви.

Теперь подробней о том, что выдает в женщине влюбленность:

Совершенная внешность. Никогда простые сборы на работу или учебу не были так волнительны. Подобрать идеальный наряд, помаду, аксессуары и все ради того, чтобы понравиться одному единственному.
Рассеянность мыслей и отсутствие концентрации на одном деле выдают романтическое настроение женщины с головой. Постоянные мечты, отвлеченные мысли, рассуждения на тему отношений и качеств партнера занимают слишком много времени. Даже самая пунктуальная становится забывчивой и невнимательное, если рядом с ней находится объект девичьих грез.
Фигура становится утонченной. От нервов худеют.От влюбленности женщины тоже худеют! Это положительный момент отношений от которого девушка начинает чувствовать себя еще уверенней. Влюбленность всегда проявляется желанием совершенствовать тело и стать еще привлекательней, заниматься спортом, ходить на процедуры красоты.
Просыпается женственность. Женщина не всегда готова осыпать окружающих лучами любви и нежности. С появление на горизонте потенциального возлюбленного просыпается не только внешняя красота, но и нежность, забота, эмоциональность, доброта, мягкость. Даже самая бескомпромиссная дама становится ласковой и доброй с милой улыбкой на лице и любовью к каждому живому существу вокруг.
Появляется желание угодить, новые интересы и хобби. Если в женщине внезапно просыпается интерес к внутреннему устройству машин или к спортивным матчам, приготовлению блюд у тех, кто раньше мимо кухни ходил — это влюбленность.

Других мужчин вокруг больше не существует. Если раньше был флирт, свидания, кокетство и толпы восторженных ухажеров радовали комплиментами и подарками, с появление в жизни объекта любви это начинает раздражать. Больше не хочется ничего, кроме внимания от любимого человека, его слов, взглядов, прикосновений, поцелуев.
Скромность. В самой бойкой женщине, которая всегда была рубаха-парень для всего коллектива и открыто шла на конфликты, решала спорные ситуации, не стеснялась применить крепкое словцо в разговоре с коллегами, просыпается природная скромность. Она становится тихой, застенчивой, загадочной. Такие перемены невозможно не заметить!

Нет ничего более прекрасного, чем влюбленность. Эйфория и эмоции, которые теперь может подарить один мимолетный взгляд, который лишает сна и аппетита надолго. Однозначного ответа на вопрос, какие признаки влюбленности существуют, нет. Как писал Эльчин Сафарли: «…влюбленность – это всегда много радости. Ты не думаешь, чем и как закончатся ваши отношения, отказываешься анализировать их ход и последствия. Тебе хорошо, легко и счастливо, вот что самое главное!» Что еще добавить?

Источник: intrigue.dating

Симптомы

Зависимого человека легко определить по фразам-маркерам:

"Ты нужен мне, как воздух"
"Не представляю себе жизни без него/нее"
"Я не хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д."
"Я хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д."
"Для того чтобы мы были вместе, ты должен(а) измениться"
"Если бы ты меня действительно любил(а), то сделал(а) бы для меня это";
"Мне больно, когда ты занимаешься своим делом и не обращаешь на меня внимания"
"Я лучше знаю, что для тебя важно/нужно/полезно и т.д."
"Если ты уйдешь от меня, ты пожалеешь об этом"

Эти слова содержат в себе боль, страдания, ревность, попытки манипулировать и управлять другим человеком, попытки его переделать, отсутствие принятия другого человека целостным, таким, какой он есть, собственнические чувства.

На этом этапе от объекта любви (как правило – эмоционально недоступного для близости и отношений), утомленного столь пристальным вниманием к своей особе, часто поступает предложение расстаться. Но страдающего зависимостью эти слова приводят в отчаяние. Чтобы сохранить отношения, он старается еще больше заботиться и контролировать, становится еще более навязчивым и придирчивым – и еще решительнее отвергается. Круг замкнулся.

С течением времени у зависимого человека в отсутствие объекта его страсти начинается самая натуральная ломка. И поступки его соответствующие: он звонит по 20 раз на дню, пишет письма, навязывается, унижается, умоляет о встрече. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально вцепиться в него и не отпускать его никуда и никогда. Чем дальше, тем больше напряжение, оно становится невыносимым, и начинается следующий круг ада: с любимым – плохо (страх быть оставленным, накопившееся обиды, эмоциональная дистанция), и без него – плохо.

Оба партнера начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу и причиненные страдания. Постепенно в упадок приходит все: работа, увлечения, деньги, друзья. Достаточно одного звонка, и все планы откладываются в долгий ящик. На самом деле, трудно говорить о том, что в такой ситуации двое строят отношения. Ведь одного из партнеров попросту нет, он является тенью того, кого он "любит". Странная любовь, в которой один постоянно отдает и не имеет право что-то получать в ответ, а другой этим вольно или не вольно пользуется. Странная, потому что тот, кто не любит себя, не может любить другого. Он может лишь вовлекаться в разрушительные отношения, или игру, в которых окажется проигравшим. Зависимый проигрывает одно и то же поведение, в ожидании того, что результат, наконец-то, будет другим. Как если бы он вместо того чтобы поменять лампочку, проверить проводку или, к примеру, перейти в другую, освещенную комнату, бесконечно щелкал выключателем в надежде, что каждый новый щелчок позволит течь электричеству. При этом он отчаянно думает: "Я столько потратил сил и времени, включая свет. Это не может быть напрасно!.."

Человек, находящийся в любовной зависимости, старается из последних своих сил и ресурсов, которые по прошествии месяцев или даже лет уже на исходе: "Мне, наверное, нужно чуть больше поднапрячься, и тогда он будет вести себя так, как я хочу", "Мне, наверное, нужно быть мягче, жестче, прямее, скромнее и т.д., и тогда он будет меня любить так, как я хочу". Человек, одержимый любовью-зависимостью, не хочет видеть реальности и того факта, что тот, другой, не хочет, не готов или не может находиться в отношениях так, как от него требуют.

Причины

Что является причиной того, что человек вовлекается в такие деструктивные отношения? В основе любовной зависимости лежит дефицит безусловной любви и принятия, который возникает в детстве. Человек, который не получил подлинной любви родителей, будучи ребенком, навсегда застревает на инфантильной (детской) стадии развития, стремясь вновь и вновь отыгрывать знакомую травму детства на отношениях со своим партнером. Он не становится по-настоящему взрослым – то есть зрелой личностью, изменяется только его биологический возраст. Чтобы восполнить этот дефицит любви, такой человек начинает "цепляться" за другого – в данном случае за партнера по отношениям, пытаясь восполнить этот дефицит любви.

Причем партнеры притягиваются друг к другу с поразительной точностью, подходят друг другу, как ключ к замку, складываются, как пазл, составляющий картину болезненных отношений в детстве. Естественно, что выбранный партнер тоже травмирован и отыгрывает свой сценарий детской травмы – зеркальный. Подсознательно выбирая партнеров, с которыми мы будем воспроизводить ситуацию из детства, которые будут обращаться с нами так же, как родители, мы тешим иллюзию, что "уж теперь я точно что-то смогу исправить!" Такие отношения – это попытка напиться из колодца, в котором на самом деле никогда не будет воды. Потому что потребность в родительской любви и принятии никогда не может быть удовлетворена нашими партнерами. Да и нет у них такого интереса – эту потребность удовлетворять. При этом идея разрыва вызывает сильнейший страх, подобный страху ребенка остаться без родителя.

Из вышесказанного с неумолимой четкостью следует вывод: менять партнера без личной терапии просто бесполезно – на смену ему придет точно такой же (или с небольшими вариациями).

Пути освобождения

Каковы пути освобождения? В программе обществ АА (анонимных алкоголиков) первый шаг по преодолению зависимости заключается в признании себя зависимым. Это очень важно. Потому что, признавая – осознавая наличие зависимости, можно уже что-то делать с ней.

1. Продиагностируйте ситуацию. Если отношения вас не устраивают, вы страдаете от них, болеете, ваше эмоциональное и физическое состояния ухудшаются, если вы понимаете, что перепробовали все варианты, но ситуация не движется с места. Если вы видите, что человек не идет на контакт с вами, открыто заявляет, что вы ему не особо интересны и он не видит с вами дальнейшего будущего, что ему нужно разобраться в себе и своих чувствах, что еще не нагулялся или не может определиться, с кем быть, значит, скорее всего, он перегорел и пытается уйти с минимальными потерями или не хочет ничего менять, его устраивает именно такой режим общения.

2. Нарисуйте образ отношений, которые вы хотите. Если эти отношения не соответствуют вашему представлению о гармонии, если человек не дает вам то, что вы желаете, а вы отдаете себя человеку полностью, значит, пора остановиться и разобраться в себе.

3. Ваш партнер – спутник вашей жизни, но не ее смысл. Смысл вашей жизни в вашем собственном развитии, которое приводит к созданию семьи, построению карьеры и т.д. Кроме личных отношений у вас должны быть сферы жизни, которые тоже приносят вам радость.

4. Вы – это самое дорогое, что у вас есть. Если вы хотите изменить свою жизнь, измените себя. Перестаньте быть жертвой, расправьте крылья, начните ценить себя больше. Пусть ваша жизнь будет наполнена смыслом и с партнером, и без него. Получайте удовольствие от жизни даже в его отсутствие, любите ее и стремитесь к успеху.

5. Ищите силу и опору в себе, а не в других, развивайте свою личность, читайте психологическую литературу. Вы можете быть любящим, понимающим, заботливым человеком, но одновременно вы можете быть человеком с чувством собственного достоинства, уверенным в себе и самодостаточным.

6. Свобода – основа гармоничных отношений. Никакие требования, условия, упреки не смогут сохранить гармонию между двумя людьми. Только свобода и принятие человека таким, какой он есть, может сохранять баланс в отношениях. Если вы не готовы мириться с личностью человека, если вы понимаете, что партнер не может дать вам то, что вы от него ждете, значит, пора воспользоваться свободой, которая дана вам обоим от рождения.

Начните с маленьких шагов:

– переключение внимания на другие сферы жизни

– научитесь выражать злость, "показывать зубы"

– учитесь умению слушать себя, понимать свои желания

– планируйте свой день, воспитайте в себе самодисциплину

– возьмите ответственность за свою жизнь

– найдите единомышленников, которые пытаются справиться с такой же проблемой

И помните, вы имеете силы изменить свою жизнь (ибо за вас никто ее не изменит), почувствовать вкус внутренней свободы и самообладания.

Счастья и взаимности вам в любви!

Оксана Ткачук – психолог, системный расстановщик, коуч. Публикуется и проводит консультации на профессиональных ресурсах, в том числе на личном: prof-psycholog.by. Руководитель детского центра "Advance". Считает, что психотерапия — инструмент, улучшающий качество жизни.

Источник: lady.tut.by

Настоящую любовь ни с чем не перепутать. Но правда ли это на самом деле? Многие люди живут и не подозревают, что любви между ними больше нет, а есть лишь только привязанность.

Если вам хочется, чтобы любовь в отношениях жила всегда, то следует узнать, чем отличаются любовь от привязанности и как совершить такую ошибку в отношениях.

1. На самом деле, встретить настоящую любовь огромная редкость. Поскольку именно в отношениях, где есть любовь, люди готовы на все, ради любимого человека.

При привязанности происходит в точности наоборот. То есть человек нуждается только в твоем присутствии, не обращая внимания на интересы и проблемы друг друга.

2. Ненависть и любовь

Считается что это два противоположных чувства. Но это далеко ошибочное мнение. Ведь не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг, и точно также наоборот.

Ведь очень важно, чтобы человек любил вас, пусть он не так явно ее проявляет сейчас, но в глазах должна быть искра именно от любви к вам. Стоит только немного подождать. При привязанности все идет своим чередом, спокойно и без каких-либо всплесков.

3. Когда действительно любят, то не ревнуют, а испытывают счастье быть с любимым человеком рядом. В привязанности проявляется некий эгоизм, то есть один из пары считает, что внимание должно быть сконцентрировано только на нем. В любви нет ревности, а есть только прекрасные чувства друг к другу.

4. Звучит банально, но любовь делает человека счастливым и свободным.
Если это привязанность, то там много ограничений, если это любовь то чувствуется свобода. Ведь установленные рамки не дают дышать полной грудью и чувствовать себя счастливым в отношениях.

5. Если есть любовь, то ты окрылен этим чувством. Ведь достаточно много красивых творений появилось благодаря любви. А в привязанности это выглядит как обязанность ты сделай мне, а я тебе.

6. Тот, кто любит, обязательно думает чтобы его второй половинке было хорошо и комфортно. В привязанности, такого нет каждый думает только о своей выгоде.

7. Если человек любит, то не обращает внимание на недостатки, внешний вид, ему не важно сколько вам лет и кто вы по национальности. Для него важно лишь, то что вы рядом и делаете его самым счастливым человеком.

А вот при привязанности будут важны и внешние данные и статус человека. Ведь за счет статуса второй половинки, можно повысить свое место в обществе.

Ваше мнение, дорогие подписчики)

Поддержите наш канал — подпишитесь, поставьте лайк и оставьте свой комментарий к данной статье. Мы будем очень благодарны Вам за поддержку!

Также, у нас есть сайт – LivePosts, там вы можете увидеть полезные и интересные статьи на разные темы.

Источник: zen.yandex.com