Каким должен быть первый раз у девушки

Секс наравне с пищей является естественной потребностью человеческого организма. Этот интимный процесс дарит людям невероятное наслаждение и удовольствие. Но даже секс бывает впервые. Именно первая интимная близость запоминается на всю жизнь. От того, как она пройдет, будет зависеть развитие отношений.

Нередко случается, что молодые люди терпят фиаско и на этой почве расстаются или даже вовсе начинают бояться вступать в интимную близость. Поэтому для того чтобы избежать разочарований, необходимо хорошенько подготовиться к этому важному моменту своей жизни.

В этой статье мы раскроем главные секреты, как заняться первым сексом, которые помогут влюбленным получить истинное блаженство.

Основные моменты первой интимной близости

Многие парни и девушки задаются вопросом: “В каком же возрасте можно приступать к первой интимной близости?” Ответ на этот вопрос неоднозначен. В обществе сложилось мнение, что начинать половую жизнь нужно после свадьбы (примерно в 18-25 лет).

Но влияние западной культуры внесло свои коррективы. Теперь многие влюбленные познают азы сношения чуть ли не в подростковом возрасте, еще не вступив в брак. Да и многие пары занимаются сексом, пребывая в гражданском браке. Как видите, точного возраста начала интима нет.

А что касается самого секса, его можно рассматривать, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Если в первом случае это будут знания основных техник, то во втором чувственность. Огромную роль играет психологический аспект – когда люди любят друг друга, интимная близость становиться более страстной и эмоциональной.

Если же в отношениях нет любви, секс будет восприниматься, как обычные механические действия. Поэтому если чувства отсутствуют, к интиму лучше не приступать.

Внутренний настрой – самое главное

Перед тем, как заняться первым сексом, необходимо как следует, настроится морально. Молодым людям нужно помнить, что интимная близость – это не экзамен и не соревнования, а замечательный момент, который помогает сблизиться друг с другом.

Расслабиться и почувствовать уверенность в себе поможет романтический ужин в непринужденной уютной обстановке, которую можно создать в квартире, доме или в гостиничном номере. Приготовьте вкусный ужин, поставьте бутылочку шампанского или вина, зажгите свечи (можно ароматические), включите спокойную музыку.

А на кровати постелите красивое постельное белье и положите несколько подушек. Такая романтическая обстановка поможет лучше почувствовать друг друга. Также очень важно не забывать о личной гигиене. Перед ответственным моментом нужно принять душ, можно немножко надушиться любимым парфюмом.

Позаботьтесь о надежной защите

Инфекции и беременность – если эти два фактора являются не желательными, перед тем, как заняться первым сексом, необходимо позаботиться о надежной защите. Оптимальным вариантом являются презервативы. Их должен покупать, как правило, молодой человек. Но и девушка также должна на всякий случай иметь у себя в сумочке хотя бы одну пачку таких предохранительных средств.

Приобретать такую защиту лучше заранее и положить ее под кровать или в стоящую рядом тумбочку, дабы в нужный момент воспользоваться ею.

Покупать лучше не ароматизированные, ребристые или с “усиками”, а классические презервативы. Причем делать это лучше не в супермаркете, а в аптеке, где каждый товар тщательно проверяется.

Какая поза лучше всего подходит

Первый раз очень часто происходит быстро. Поэтому не стоит сразу же экспериментировать. Самая оптимальная поза — миссионерская. Она поможет партнеру проникнуть в партнершу, особенно если под ягодицы девушки подложить подушку. В такой позе разрыв девственной плевы происходит не очень болезненно, поскольку она лучше натянута.

Знаете ли вы как использовать Лубриканты: где? кому? как?

Как заняться первым сексом: советы парням

Парни перед первым сексом волнуются не меньше, чем девушки. Поэтому нужно взять себя в руки и быть уверенным в своей сексуальной силе. Для начала стоит расслабиться. В этом поможет бокал шампанского или вина. Только не переусердствуйте выпивкой, иначе первая совместная ночь превратиться в сущий кошмар. Далее пригласите даму сердца на медленный танец и начните ее целовать, нежно поглаживая по шее, после чего начните не спеша раздевать ее.

Читайте: Женские эрогенные зоны. Как возбудить любимую

Как окажетесь в постели, не забудьте о ласках. Ведь именно они помогут женщине настроиться на интим, а также почувствовать к партнеру нежность и доверие. Ласкайте ее шею, грудь, живот, а далее спускайтесь ниже к гениталиям и начинайте массировать их. Это поможет возбудить девушку: ее влагалище становится влажным, что поможет пенису быстрее и легче проникнуть внутрь.

После того, как вы достаточно “разогрели” партнершу, положите ее на спину и аккуратно наденьте презерватив на свой пенис. Во время секса нужно двигаться не спеша и максимально осторожнее, дабы не сделать больно своей партнерше. Вероятнее всего первый секс пройдет не так, как вы ожидали. Но это только первый опыт. Далее будет еще интереснее и лучше.

Как заняться первым сексом: советы девушкам

Девушка также должна чувствовать уверенность в себе, а именно — ощущать свою неотразимость и сексуальность. Для этого важно позаботится о том, чтобы с личной гигиеной было все в полном порядке.

Отличным средством личной гигиены является интимный гель. Он надолго сохранят чистоту и свежесть.

Когда партнерша будет уже морально готова к близости, она должна спросить у партнера о наличии средств защиты. Если таковых нет ни у него, ни у нее, она вправе отказать партнеру в интимной близости. Это, кстати, хорошая проверка партнера. Если парень имеет хорошие намерения, он все поймет. А если мужчина будет настаивать на интиме или сразу же уйдет — туда ему и дорога, значит — ему нужно было только лишь одно. Но девушке в таком случае не стоит расстраиваться — рано или поздно она найдет достойного парня.

Знаете ли вы Мужские эрогенные зоны. Как доставить удовольствие любимому

После того, как прошла первая интимная близость влюбленным нужно нежно поцеловаться и крепко обняться для того чтобы чувствовать и душевную близость. После этого девушке желательно принять душ, дабы в интимное место, где была разорвана девственная плева, не попала инфекция.

Если вы учтете все вышеперечисленные рекомендации вместе, ваша первая интимная близость принесет море удовольствия и полный восторг.

Вопросы и ответы:

1. В каком возрасте можно заниматься первым сексом?

Если еще совсем недавно было принято вступать в половую жизнь после брака, а это где-то 18-25 лет (в каждой стране по-разному), то сегодня все кардинально изменилось. Европейская культура настолько повлияла на наш менталитет и систему ценностей, что люди начинают заниматься сексом еще в юности или в более взрослом возрасте, пребывая в гражданском браке, который становится все популярнее.

2. Как нужно подготовиться к первому сексу?

Гигиена — превыше всего. Поэтому как парню, так и девушке необходимо тщательно покупаться. Особенно нужно вымыть интимные зоны. Парню следует позаботиться о презервативах и месте, где будет осуществляться интимная близость. Сюда же можно отнести и создание романтической обстановки.

3. Как вести себя при первой интимной близости?

Главное — не волноваться и не впадать в панику. Вести себя следует естественно и расслабленно. Парень должен контролировать процесс, а девушка — полностью довериться ему.

4. Какая поза лучше всего подходит для первого секса?

Первый секс не самый подходящий для экспериментов. Здесь достаточно ограничиться миссионерской позой.

5. Как вести себя после секса?

После первой интимной близости необходимо нежно обняться и поцеловаться. А затем желательно принять душ, особенно девушке, которая лишилась девственности. И даже если ничего не получились, не стоит расстраиваться, ведь это только лишь первый раз, а далее будет еще лучше.

Читайте также: 11 эффектов окситоцина. Как гормон привязанности влияет на вас

Источник: estet-portal.com

В каком возрасте девушке можно начинать половую жизнь?

На этот вопрос нет единого ответа. Все зависит от страны, в которой ты проживаешь, твоей религии, национальных особенностей твоего народа, а главное, от тебя. Лучший вариант – это лишиться девственности тогда, когда ты сама будешь готова и действительно будешь этого хотеть.

С точки зрения природы и устройства женского тела, девушка может лишиться девственности уже после завершения процесса полового созревания. Таким образом, если у девушки уже есть регулярные месячные, то, теоретически, она готова к половой жизни и рождению детей. Но это только теоретически. Замечено, что беременность в подростковом возрасте протекает намного сложнее, так как организм еще не совсем готов к вынашиванию ребенка. У беременных подростков чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, рождение ребенка с маленьким весом и другие проблемы. А, ведь, начиная половую жизнь, ты всегда должна быть готова к возможной беременности.

Что говорит закон?

Рассмотрим начало половой жизни с точки зрения закона Российской Федерации. Согласно этому закону, половую жизнь можно начинать лицам, достигшим 16 лет. Если твоему половому партнеру больше 18 лет, а тебе меньше 16 лет, то он может быть осужден за сексуальную связь с тобой. Если же твоему парню меньше 18 лет, то он не несет уголовной ответственности за секс с тобой. Об этом говорит 134 статья Уголовного Кодекса РФ.

Что происходит во время первого секса?

Сексуальный контакт между девушкой и парнем начинается с процесса взаимного возбуждения. Обычно, перед тем как начать половой акт, парень и девушка  обнимаются, целуются, гладят друг друга. Эти действия приводят к половому возбуждению, которое проявляется по-разному у девушек и у парней.

Когда девушка сексуально возбуждена, то ее половые органы начинают «намокать». Это связано с тем, что специальные железы, расположенные в коже половых органов, выделяют слизь, или смазку. Благодаря этой смазке введение пениса во влагалище значительно облегчается.

Когда парень сексуально возбужден, у него происходит эрекция. Эрекция – это увеличение размеров пениса, который становится достаточно твердым для введения во влагалище девушки. Без эрекции половой акт невозможен.

Когда оба партнера достигли полового возбуждения и парень надел презерватив (в том случае, если вы используете именно презервативы), он начинает постепенно вводить свой пенис во влагалище девушки. Если девушка занимается сексом впервые, то она может испытывать некоторый дискомфорт или даже боль во время введения пениса. Это связано с тем, что во влагалище девственниц находится девственная плева –  складка слизистой оболочки. Введение пениса во влагалище девушки приводит к повреждению девственной плевы, что может (но далеко не у всех!) сопровождаться болью и выделением крови из влагалища.

Во время полового акта парень и девушка двигают телами так, чтобы пенис то входил во влагалище девушки, то выходил из него. Через некоторое время у одного из половых партнеров, либо у обоих партнеров, наступает оргазм. Оргазм – это приятное ощущение, которое является пиком сексуального возбуждения. У мужчин оргазм сопровождается выделением из пениса спермы. Сперма содержит множество сперматозоидов, которые при попадании во влагалище девушки могут привести к наступлению беременности. Если вы не готовы стать родителями, то парень должен надеть презерватив перед началом полового акта (если вы не используете другой метод контрацепции).

Какую позу лучше выбрать для первого секса?

Не существует определенных рекомендаций, касающихся позиции партнеров во время лишения девственности. Чаще всего, парень и девушка выбирают классическую позу, когда оба партнера лежат, при этом парень находится сверху. Вы можете выбрать другую позицию: например, парень лежит, а девушка сидит сверху, или оба партнера на лежат на боку. Главное, чтобы вам обоим было комфортно и приятно.

Правда ли, что лишаться девственности очень больно?

Некоторые девушки действительно запоминают первый секс как испытание. Тем не менее, у некоторых пар лишение девственности протекает соврешенно безболезненно.

От чего это зависит? Никто не знает. Но есть несколько советов для тебя, которые помогут снизить вероятность появления боли во время первого секса:

• Не начинайте секс, если ты еще не достаточно возбуждена. О возбуждении будет говорить «намокание» в интимной области. Отсутствие смазки может значительно усилить боль во время секса.
• Если ты чувствуешь сексуальное возбуждение, но смазка все равно не выделяется, или ее мало, то воспользуйтесь лубрикантом (искусственная смазка, которая продается в аптеке).


• Найдите такую позу, при которой и тебе и твоему партнеру будет удобно.
• Если ты стесняешься, то можешь попросить парня выключить свет. Психологические факторы (страх, стеснение, неудобство) могут стать причиной болей во время секса.
• Парню следует надеть презерватив. Презервативы имеют смазку на внешней стороне, что также улучшит скольжение пениса. Кроме того, ты сможешь расслабиться и не думать о возможной беременности. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме:  Как использовать презервативы правильно?

Правда ли, что во время лишения девственности обязательно появляется кровь?

Нет, это не правда. Кровь может появиться прямо во время первого секса, несколько часов спустя, либо вообще не появиться. По наличию или отсутствию крови во время секса нельзя судить о том, девственница ли девушка.

Когда после лишения девственности можно повторно заняться сексом?

На этот вопрос нет правильного ответа, так как все индивидуально. Прислушайся к своим ощущениям. Если первый половой акт был болезненным и после секса ты испытываеешь боль в области промежности, то следующий секс можно отложить на 5-7 дней или более. Если половой акт был не болезненным и после первого секса ты хорошо себя чувствуешь, а главное, у тебя есть желание заняться сексом снова, то не нужно выжидать какие-либо промежутки времени.

Правда ли, что если девушка не испытала оргазм, то она не может забеременеть?

Нет, это миф. Женщине не обязательно получить удовольствие от секса для того, чтобы забеременеть.

Правда ли, что если девушка пописала после секса, то она не забеременеет?

Нет, это не правда. Мочеиспускание происходит через уретру, которая расположена рядом с влагалищем. Их соседство может ввести тебя в заблуждение, что моча выделяется из влагалища, но это не так. Даже если ты пописаешь, сперма все равно останется у тебя во влагалище.

Правда ли, что если девушка приняла душ и хорошо подмылась после секса, то она не забеременеет?

Нет, это не правда. Сперматозоиды проникают во влагалище и матку сразу после семяизвержения, поэтому душ не снизит вероятности забеременеть.

Правда ли, что если заниматься сексом в неопасные дни или во время месячных, то девушка не забеременеет?

Нет, это не правда. Ты можешь забеременеть в любой день цикла, даже во время месячных.

Правда ли, что во время первого секса девушка не может забеременеть?

Нет, это миф. Если не использовать методы предохранения, то ты можешь забеременеть даже во время лишения девственности.

Как лучше всего предохраняться во время первого секса?

Самым оптимальным средством предохранения во время первого секса является презерватив. Вот почему:

• Презерватив защищает не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний, передающихся половым путем. Никогда нельзя быть уверенной на сто процентов, что твой партнер здоров и не заразит тебя хламидиозом, гонореей, трихомониазом, ВИЧ или другим венерическим заболеванием.
• Презервативы имеют смазку, которая значительно облегчает введение пениса во влагалище девушки.
• Презервативы практически не имеют противопоказаний к применению.
• Презервативы доступны в любой аптеке и перед их использованием не требуется консультация врача.

На нашем сайте есть статья о том, как правильно использовать презевативы. Тем не менее, вы можете использовать и другие средства контрацепции.

Правда ли, что если парень не кончил в девушку, то она не забеременеет?

Нет, это неправда. Если во время полового акта парень был без презерватива, и надел его только перед тем, как кончить, то это не значит, что ты защищена от беременности. Сперматозоиды могут выделяться из пениса во время полового акта, и парень об этом даже не будет подозревать. Поэтому, если вы не готовы стать молодыми родителями, откажитесь от прерванного полового акта (ППА) и обязательно позаботьтесь о методах предохранения ДО начала полового акта.

Что, если мы не предохранялись во время первого секса?

Если пара не позаботилась о контрацепции заранее, и половой акт был незащищенным, то у девушки имеется очень высокий риск забеременеть. Но все еще можно исправить, если воспользоваться средством экстренной контрацепции.

Можно ли получить оргазм во время первого секса?

Очень немногим девушкам удается достичь оргазма уже во время первого полового акта. Обычно, первый оргазм девушка ощущает через несколько месяцев регулярной половой жизни. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Женский оргазм: мифы и реальность.

Источник: www.mygynecologist.ru

Правильный подход

Нужно отнестись к моменту потери девственности серьезно, объяснить избраннику, если он не понимает, что это важный этап в жизни девушки, ее превращение в женщину. Раз ему выпала честь стать ее первым мужчиной, пусть тоже проникнется моментами, например, займется поиском подходящего места.

По тому, как ответственно он отнесется к возложенной мисси, умная девушка быстро сообразит, хочет он только доступ к телу или действительно дорожит своей избранницей.

В каком возрасте можно терять девственность?

Статистика утверждает, что 80% людей получают начальный опыт в возрасте от 14 до 22 лет. Не существует «правильного» периода для начала половой жизни, поскольку каждый организм уникален, развивается по личному ритму. Правильнее ориентироваться на физиологическую и психологическую зрелость отдельного человека.

Кто-то в 11 лет не понаслышке знает, что такое «эти» дни, носит бюстгальтер, стесняясь внезапно округлившихся форм, высокого роста, необычных желаний.

Другие в 16 паникуют по поводу отсутствия всех признаков взросления. Визуально оценивая девушку, бывает легко ошибиться на 3-5 лет в обе стороны. Врачи рекомендуют «стартовать» не ранее чем установится регулярный менструальный цикл.

Психологическая зрелость – возможность принимать осознанные решения с пониманием возможных последствий и готовностью за них отвечать лично. Нужно решить для себя максимально честно, нужен ли сейчас этот опыт.

Причиной для начала взрослой жизни не должны становится подружки, во всю рассказывающие, как это было у них, желание выделиться в компании (стать первой женщиной), шантаж молодого человека, угрожающего разрывом в случае отказа. Только личное решение, уверенность в правильном выборе.

Подготовка к первой близости

Сама по себе ситуация стрессовая для обоих участников: парень тоже боится облажаться, показать себя неумелым. Для того чтобы все прошло максимально комфортно, желательно отнестись к происходящему серьезно, заранее подготовиться.

Можно запланировать секс  на значимую дату: День Влюбленных, годовщину отношений и пр. Это даст время психологически настроиться, еще раз взвесить необходимость поступка, организовать ночь (или день) любви должным образом.

Поиск подходящего места

Лучший вариант – снять квартиру посуточно или почасово. Сегодня предлагаются варианты с различными условиями, от минимума (чистая постель, горячий душ и чашечка кофе) до роскошных пентхаусов и студий с авторским интерьером, джакузи и прочими благами жизни. В зависимости от средств любой паре удастся найти удовлетворяющий ее вариант. То же самое касается гостиничных номеров.

Заниматься «этим» у себя дома или брать ключи у друзей не стоит. Постоянное напряжение от малейшей возможности того, что вернутся хозяева дома или взрослые члены семьи, не позволит расслабиться, чувствовать себя непринужденно и раскованно. Кажется, говорить, что для этой цели категорически не подходят чердаки, подвалы и лестничные пролеты, будет лишним.

Что нужно знать девушке

Подготовка для девушки должна включать в себя несколько этапов. Удивительно, как при современной доступности, пропаганде секса и всего с ним связанного, бывают необразованны подростки. Начать лучше с изучения анатомического справочника или видео, где четко показывают, как устроены половые органы женщины и мужчины.

Ознакомившись к теории можно переходить к практике, а именно… мастурбации. Девочке необходимо рассмотреть себя при помощи небольшого зеркала, а затем понять, как и где ей становится приятно. Под каким углом наклона, силе нажима, скорости она получает максимум удовольствия или оргазм. Только зная себя, она научит парня любить ее правильно.

Следующим шагом становится мастурбация друг другу, она поможет привыкнуть к мысли, что в заветных местах хозяйничают другие руки, научит расслабляться при этом, не стесняться друг друга и своего обнаженного (возможно, местами) тела.

Во время петтинга можно многое понять о партнере и еще раз решить, нужно ли терять девственность с этим человеком. Как он ведет себя, внимателен, стремиться сделать своей возлюбленной хорошо или озабочен исключительно личным удовольствием?

Вопросы, которые часто возникают в связи с половой жизнью

Все подводные камни желательно узнать до того, как нырять. С началом половой жизни у девушки появится множество моментов, требующих прояснения. Лучше все узнать раньше, чем совершить действие и поплатиться за невежество, безответственность.

Хорошо, если консультантом станет близкая женщина, старшая по возрасту, имеющая опыт в интиме: мать, тетя, сестра. Подруги в это число не входят, далеко не все их рассказы правдивы, часто они передают личные заблуждения как истину в последней инстанции или вовсе идут на подлые поступки.

Как вести себя в первую ночь?

Максимально естественно. Глупо разыгрывать из себя жрицу любви: неумелого партнера это введет в заблуждение, опытного – рассмешит. Обязательно предупредить парня, что это происходит в первый раз, так он сдержит свои страстные порывы, проявит чуткость и понимание.

Накануне следует привести себя в порядок: искупаться, вымыть волосы, сделать маникюр, педикюр, эпиляцию, подобрать симпатичное белье. Это поможет чувствовать себя увереннее и привлекательнее.

Какие позиции подходят для первого сексуального опыта?

Все сложные варианты желательно оставить на потом, у парочки будет время их перепробовать,

Лучше остановиться на одной из следующих:

1. Догги-стайл. Инициатива принадлежит больше партнеру, ему будет удобно порвать плеву всего одним решительным движением.
2. Она сверху. Подойдет для барышень, приученных все контролировать. Плавно насаживаясь на пенис, легче привыкнуть к ощущению инородного тела внутри. Нужно быть осторожной с амплитудой движения, позиция бывает травматичной для мужчины, но он может контролировать партнершу, положив ей руки на бедра.
3. Классическая. Здесь вся ответственность лежит на парне, но партнерша при желании может помогать ему, двигая тазом. В этом положении создается зрительный контакт, удобно целовать друг друга. Партнеру нужно держать свой вес на руках, а не ложиться на избранницу.

В любом случае перед проникновением обязательна прелюдия, начинать акт можно только, когда девушка стала влажной от ласк, поцелуев, у нее выработалось достаточно смазки, облегчающей процесс введения. Поза оказалась неудобной? Всегда можно ее сменить.

Какие ощущения при первом сексе?

Чаще всего это смесь радости, предвкушения, страха и стыдливости. Необыкновенный, но приятный коктейль, которым следует насладиться, ведь другого такого раза не будет. Если все происходит между парой, состоящей в отношениях, а не со случайным партнером, большинство неловких моментов легко преодолеваются.

В любом случае следует помнить о чувстве такта, взаимоуважении, даже если что-то пошло не так, как задумывалось.

Что делать после соития?

Сразу после окончания полового акта срываться в ванную – дурной тон. Молодой человек подумает, что даме он неприятен. Лучше немного понежиться в объятиях друг друга, подарить партнеру несколько легких поцелуев, поглаживаний, поделиться ощущениями.

Психология мужчин и женщин различна. После дефлорации девушки часто становятся тревожными, требуют постоянных слов любви, признаний в том, что парень останется с ней на всю жизнь. Так можно угробить самые прекрасные отношения. Ошибкой будет считать, что по факту случившегося партнер превратился в личную собственность и подвергнуть его тотальному контролю.

Какие ошибки совершают при первом сексе?

Сложно найти людей, которые, вспомнив момент прощания с девственностью, скажут, что все прошло идеально, без досадных косяков. Не стоит увлекаться алкоголем, он хоть и вызывает расслабление, но притупляет нервные окончания. Переборщив с дозой, можно закончить вечер глубоким сном или объятиями с фаянсовым «троном».

Нет четких правил, сколько должно длиться соитие. Наслаждайтесь происходящим, но затягивать не рекомендуется: девушке от долгого трения будет неприятно.

Больно ли заниматься первый раз сексом?

Не стоит концентрироваться на ожидании боли и рек крови, неприятные ощущения бывают не у всех и носят вполне терпимый и кратковременный характер. Для отчаянных трусишек в помощь будет специальная смазка с анальгетиком, их используют для анального секса.

Они продаются в аптеке или заказываются через интернет. Кровь выделяется от того, что плева пронизана сосудами, которые при дефлорации рвутся. У одних ее бывает много, у других практически нет.

Можно ли получить оргазм после первого секса?

Это исключение, а не правило. Для получения оргазма женщина должна быть расслабленной, полностью отдаться во власть чувств, наслаждения.

При первом разе такого состояния  мало кому удается достигнуть, обычно напряжение, страх, неизвестность не дают поймать волну. Это совсем не значит, что женщина фригидна и никогда не увидит неба в алмазах, все будет позже.

Почему после секса болит грудь?

Вариантов возникновения боли в груди два:

1. Слишком страстные ласки. Молочная железа или сосок реагируют так на активные поцелуи или сжатия. В момент возбуждения они казались приятными, а потом отзываются дискомфортом.
2. Начало половой жизни сопровождается гормональной перестройкой женского организма. Часто женщины, даже имеющие опыт интима, после долгого воздержания замечают подобные изменения.

Оба случая считаются нормой и не должны вызвать паники. В первом допустимо попросить молодого человека быть нежнее с этой частью тела. Увеличение груди, болезненность сосков случается в середине менструального цикла, при отсутствии менструации может сигнализировать о беременности.

Можно ли забеременеть после первого секса?

Разумеется. Первый раз и все последующие должны происходить только с использованием контрацептивов, если целью не ставится обзаводиться потомством прямо сейчас. Прерванный половой акт, при котором мужчина эякулирует не во влагалище, не считается надежным методом: некоторое количество сперматозоидов выходит наружу задолго до момента «икс». Для зачатия достаточно одного!

Современная наука предлагает массу вариантов. Самый простой – презерватив. Не все мужчины их любят, так как теряется реалистичность ощущений, перерыв на его надевание вызывает у некоторых спад эрекции.

Существуют крема, свечи спермицидного действия, гормональные таблетки, пластыри, спирали для нерожавших, вагинальные колпачки. Все это следует подбирать на приеме у гинеколога, чтобы не навредить женскому организму. Важно помнить о риске половых болезней.

Источник: Favoritca.com

Первый раз для женщин

Хотя я искренне надеюсь, что у всех вас, милые женщины, первое половое сношение пройдет хорошо, надо обязательно помнить о двух камнях преткновения: девственной плеве и возможности вагинизма.

У многих девственниц плева уже частично нарушена. Часть женщин рвет ее при занятиях спортом (в особенности велоспортом и верховой ездой) или тампонами. Если ваша плева уже порвана, то маловероятно, чтобы вам было больно или у вас появилась кровь.

Если же она еще цела, возможно, вам будет немного больно и появится чуть-чуть крови, но в пылу момента недолгая боль, скорее всего, быстро забудется. Если кровь во время полового акта является для вас по каким-либо причинам предметом особого отношения или вызывает тревогу, не забудьте просто подстелить полотенце.

О вагинизме вы, наверное, слышали. Это непроизвольное сжатие вагинальной мускулатуры при излишнем нервном напряжении женщины. А вы почти наверняка будете нервничать в первый раз.

Я не говорю об этом как о чем-то неизбежном. Просто помните: это иногда случается и отнюдь не страшно. Некоторые женщины пишут мне в письмах, что у них все такое маленькое… и что секс для них невозможен. Не волнуйтесь. Влагалище имеет способность к растяжению — ребенок же может через него выбраться! — так чего-чего, а место пенису там найдется. Что следует делать при вагинизме?

Займитесь с партнером предварительными ласками (чем дольше, тем лучше). При сильном половом возбуждении вагинизм даже на горизонте не возникнет. А если ваш мужчина слегка недодал вам ласк, вернитесь и начните все сначала.

Одного точно делать не следует — стараться вступить в сношение любой ценой. То, что у вас половой акт не получается сегодня, не означает, что он не получится завтра. Еще один очень полезный для первого раза совет: подложите под зад подушку. Изменив угол проникновения пениса во влагалище, вы сильно облегчите весь процесс.

Первый раз для мужчин

Первый половой акт таит в себе множество подводных камней и для мужчин. Нервы могут сыграть с вашей способностью к эрекции плохую шутку, а кто, скажите, не нервничает в подобной обстановке?

Одному так и не удается добиться эрекции вообще. У другого эрекция присутствует, но нервы берут свое, когда он пытается попасть пенисом в женщину, и вот вам «шалтай-болтай».

Я искренне надеюсь, что вы вняли моему совету и с вами рядом женщина, которая вас любит и бережет ваши чувства. Минуту-другую стоит отдохнуть, успокоить нервы. А потом ее черед помогать вам с эрекцией — помассировать ваш половой член — и пробовать снова.

Вероятнее всего, вы столкнетесь с проблемой преждевременной эякуляции. Кое-кто из мужчин приходит в такое возбуждение от мыслей о предстоящем событии, что оргазм случается у него до проникновения во влагалище.

Разумеется, тут же спадает эрекция, и сношение становится невозможным. Стыдно? Еще как! Неудобно? Спрашиваете! Конец света? Отнюдь нет!

Даже имея склонность к преждевременной эякуляции, мужчина может постараться сохранить член в возбужденном состоянии хотя бы для введения. На 90 процентов мужские трудности — умственного характера, а не физического. Физические причины импотенции устранить сложно, а вот психологические, как правило, можно. Так что не сдавайтесь!

Источник: ShkolaZhizni.ru

Психологические аспекты и оптимальный возраст

Сексуальное влечение появляется у молодых людей уже на начальном этапе полового созревания. Но это не говорит о том, что организм достаточно подготовлен для первой интимной близости. Не существует универсальных рекомендаций, касающихся выбора возраста, но с сексом не стоит торопиться по следующим причинам:

• до окончания полового созревания организм не готов к полноценной сексуальной жизни;
• дефицит познаний в интимных вопросах может стать причиной негативного сексуального опыта в раннем возрасте;
• эмоциональная неготовность к близости, серьезным зрелым отношениям.

Нет смысла торопиться, ведь идет важный процесс развития. Первый сексуальный опыт на пару лет позже будет только приятнее. Парню и девушке необходимо созреть физически и психологически, чтобы полученный опыт не оказал негативного влияния на всю последующую жизнь и отношения.

Оптимальный возраст для начала сексуальных отношений — от 18 до 25 лет. Не нужно торопиться, но и затягивать тоже опасно, особенно для девушек. С возрастом ткани, из которых состоит девственная плева, утолщаются, а это чревато сильными болевыми ощущениями, травматизмом и стрессом.

Первое впечатление запомнится на всю жизнь. От того, насколько грамотно подготовиться к нему морально, зависит восприятие интимных отношений в будущем. Здесь крайне важен правильный эмоциональный настрой. Есть 5 основных критериев психологической готовности к первой близости:

• отсутствие сомнений;
• наличие базы знаний о физиологии и психологии близости;
• полное доверие партнеру;
• взаимное влечение, привязанность;
• понимание ответственности за происходящее.

Не стоит расставаться с девственностью только из-за того, чтобы самоутвердиться, почувствовать себя взрослее или просто ради любопытства. Это серьезный и ответственный шаг, перед которым нужен этап подготовки.

Советы для парней

Перед тем как парень начнет заниматься с партнершей интимом, ему предстоит многому научиться. В интимной близости девушки ожидают инициативы от партнеров, особенно если сами не имеют опыта. Парню не удастся расслабиться в постели, так как от него требуется инициативность. Основные правила:

• не нужно спешить с первым моментом близости;
• не стоит давить на свою партнершу, она должна самостоятельно созреть для этого момента;
• важно предохраняться, ведь здоровье важнее удовольствия;
• обязательно стоит рассказать девушке об отсутствии опыта;
• не стоит пытаться приглушить страх алкоголем, поскольку это может привести к неудаче.

Кроме этого, парню нужно знать кое-что о девушках, а также научиться достойно вести себя в постели. Секс — естественное для человека занятие, но знание основных практических нюансов позволит избежать неудачи.

Добейтесь доверия девушки

Девушка должна чувствовать безопасность в присутствии парня, иначе ничего приятного от близости она не получит. Обычно барышни менее раскрепощены, чем парни. Дополнительно ситуацию усугубляет страх перед болью, стеснение, боязнь выглядеть глупо или нелепо. Стоит заранее обсудить эти моменты, обеспечить партнерше надежную поддержку, а также помочь ей расслабиться и забыть о страхах.

Так как подготовиться к первому сексу нужно не только девушке, но и парню, стоит уделить время изучению теоретической части, узнать, что нравится, а чего лучше избегать. Стоит все предусмотреть — выбрать подходящее время и место, создать благоприятную атмосферу девушке и настроиться на романтический лад.

Не торопите события

К моменту первой долгожданной близости парень должен знать все о физиологии, первом сексе, особенностях самого процесса. Ведь от него зависит во многом, как пройдет ночь с избранницей. Для девушки секс — переход на новый этап отношений, поэтому она должна быть уверена в своем партнере, испытывать к нему глубокие чувства. Если она не уверена, ни в коем случае не стоит давить, манипулировать или другими способами пытаться склонить ее к близости.

Спешка навредит, ведь первый раз для юной девушки — важное жизненное событие. Если пытаться опередить время готовности, секс может стать причиной разочарования. Кроме этого, девушке важно, чтобы секс был лишь частью, продолжением отношений. Важно дойти до такой степени взаимного доверия, чтобы все случилось по любви, а не от сильного желания.

Будьте максимально нежны и ласковы

Важно понимать, что во время первого в жизни девушки секса нужно вести себя максимально осторожно. Одно грубое движение — и атмосфера будет испорчена, к тому же каждый неосторожный шаг может привести к сильной боли. Девушка должна максимально расслабиться, почувствовать нежность, ласку и заботу со стороны парня. Это устранит напряжение и страх, поможет получить незабываемые ощущения.

Уделите много времени прелюдии

Интимный опыт будет фееричным, если соблюсти все правила. Начинать нужно с предварительных ласк. Прелюдия подготавливает тело к половому акту, позволяет достичь нужного уровня гормонов. Она доводит партнеров до пика возбуждения, устраняет страх, стеснение, снижает интенсивность болевых ощущений.

Расставание с девственностью не станет негативным опытом, если мужчина сумеет правильно подготовить свою избранницу.

Только в романтичной и комфортной обстановке будет достигнуто максимальное расслабление. Не стоит рассчитывать на то, что девушка сама будет управлять процессом. Если интим для нее является новой жизненной сферой, которую она только открывает, тогда она не справится.

Советы для девушек

Для начала девушке тоже нужно пройти этап подготовки. Чем больше она будет знать о предстоящем сеансе любви, тем проще ей удастся воспринимать происходящее. Просто расслабиться в постели и ждать, что все сделает парень, — идея, которая не во всех случаях приводит к успеху. Далеко не всем представительницам слабого пола так везет с их первыми партнерами. Нужно и самостоятельно подготовиться, чтобы сделать этот момент романтичным, приятным и запоминающимся.

Расслабьтесь и доверьтесь партнеру

Девушке стоит расслабиться, не быть слишком инициативной, ведь если у партнера это не первый в его жизни секс, тогда он знает, как себя вести. Мужчина сделает все сам, просто нужно изначально предупредить его о том, что это случится впервые. Подготовленный и имеющий опыт партнер будет играть роль ведущего в процессе. Задача девушки — своевременно реагировать на его действия. Первая для неё  близость с мужчиной — новый этап в отношениях, подразумевающий максимальное доверие. Если его нет и трудно расслабиться, тогда стоит отложить начало интимных отношений до лучших времен.

Сконцентрируйтесь на процессе

Расслабиться мешают мысли, страхи. Они не дают возможности сконцентрироваться на процессе. Чтобы это не испортило новый опыт, нужно наслаждаться происходящим и не думать больше ни о чем. Сфокусируйте свое внимание на телесных ощущениях, звуках и эмоциональном состоянии.

Нет смысла переживать о том, что сейчас будет происходить, вгоняя себя в состояние страха и напряженности. Стоит раствориться в настоящем моменте и подумать о том, что этот опыт больше никогда не повторится, поэтому он стоит того, чтобы запомнить каждое мгновение.

Говорите о своих желаниях

Разговоры о желаниях и сексуальных предпочтениях подогревают страсть. Но это не основная их функция. Если чаще откровенно говорить о предпочтениях, можно гармонизировать сексуальные отношения, особенно если речь идет о первом опыте. Можно поговорить о том, как это было у партнера впервые, если он имеет опыт, обсудить секс. Желательно рассказать друг другу о своих фантазиях, тем самым подогревая сексуальный аппетит.

Ведите себя естественно

Постель — это не театр, а место уединения, максимальной открытости. Не нужно играть роль, пытаться понравиться. Если двое оказались в одной кровати — это говорит о том, что они уже успели друг другу понравиться. Не нужно копировать модели сексуального поведения известных личностей, увиденных в кино. Не стоит разыгрывать сюжеты из романтических книг, в которых все утрировано и неправдоподобно. Удовольствие от интимных мгновений можно получить только в расслабленном и естественном состоянии.

Показывайте, что вам хорошо

Мужчина, который впервые оказывается в постели с любимой девушкой, не может знать ее вкусы, локализацию каждой эрогенной зоны. Он будет ориентироваться по ее эмоциональной реакции. Барышне стоит показывать, какие ощущения доставляют ей удовольствие, а от чего лучше отказаться. Можно отреагировать движением, стоном, просто сказать о том, что было приятно. Разговаривать в процессе секса нужно — это не повлияет на романтический настрой.

Ласкайте парня

Не ждите, что парень во всем будет управлять процессом. Попробуйте начать ласкать партнера, исследуя его тело в первый раз. Концентрируйтесь на его реакциях, пробуйте делать то, что нравится и ему, и вам одновременно. Первая сексуальный контакт — это опыт, который даст ей много информации о сексе для построения дальнейших интимных отношений. Чем больше удастся узнать, тем проще будет выстраивать гармоничные сексуальные отношения с партнером в дальнейшем.

Контрацепция и выбор позы

Для девушки первая ночь — новый этап в отношениях и жизни, поэтому она должна понимать личную ответственность за свое тело. Не нужно рассчитывать на то, что партнер позаботится о методах контрацепции, стоит самостоятельно продумать этот момент. Но можно обсудить этот вопрос со своим мужчиной и вместе заняться выбором подходящего метода.

Оптимальный вариант — это презерватив, он признан одним из наиболее надежных методов, защищающих от беременности и заболеваний, передающихся половым путем. Оральные контрацептивы, свечи, различные препараты можно использовать только по разрешению гинеколога, их подбирают в индивидуальном порядке. Категорически стоит отказаться от прерывания полового акта. Это ненадежный метод, который не защищает ни от нежелательной беременности, ни от инфекций.

Позу для первой ночи любви стоит подбирать так, чтобы девушка была максимально расслаблена. Сексологи рекомендуют выбирать для потери девственности миссионерскую позу или любой другой вариант, в котором девушка лежит на спине. За счет расслабления и особого положения тела удастся сделать первое проникновение наименее болезненным. Также такая поза минимизирует инициативу и участие девушки в процессе, отдавая полную свободу ее партнеру.

Неприятные ощущения в конце первого в жизни невинной девушки соития — временное явление. Влагалище после разрыва девственной плевы быстро восстанавливается, но несколько дней после такого ответственного шага лучше воздерживаться от половых актов.

Как подготовиться морально к потере невинности: 10 советов

Для начала стоит психологически подготовиться к этому шагу. Чтобы начало интимной жизни не стало шоком или негативным опытом, стоит прислушаться к следующим 10 советам:

1. Нужно убедиться в собственной готовности к сексуальному опыту. Если нет уверенности в том, что уже пора, тогда лучше отсрочить это событие. Готовность должна быть на всех уровнях — физиологическом, психологическом, эмоциональном.
2. Важно изучить теоретическую часть, узнать основные физиологические правила. Знания не дадут почувствовать, как это будет на практике, но они помогут снизить чувство страха и волнение.
3. Если есть возможность, парню или девушке стоит попытаться поговорить с кем-то, кому они доверяют и у кого есть опыт в этой сфере. Доверительная беседа поможет устранить волнение.
4. Стоит обязательно поговорить со своим партнером, рассказать о страхах и переживаниях, чтобы заручиться его поддержкой и пониманием.
5. Важно подготовиться, чтобы атмосфера располагала к расслаблению. Это могут быть ароматические палочки, любимая музыка, приглушенный свет или что-то еще, что помогает снять напряжение.
6. Не стоит предпринимать попытки расслабиться и унять страх алкоголем. Любые вещества, влияющие на нервную систему, только усиливают боль и могут стать причиной разочарования.
7. Важно осознать ответственность за свое тело и беречь его. Первый сексуальный опыт оставляет неизгладимый след не только в памяти, после него навсегда изменяется и тело.
8. Не стоит настраиваться на райское блаженство. Оргазм при первом половом акте у девушек — редкое явление. Но не стоит разочаровываться в сексе, поскольку это нормальное явление.
9. Не стоит строить иллюзий относительно того, каким должен быть первый раз, чтобы не получить в итоге разочарование.
10. Важно максимально сконцентрироваться на процессе, анализировать полученные ощущения. Это поможет лучше познакомиться со своим телом и открыть для себя мир новых эмоций.

Позитивный настрой, расслабленное состояние и эмоциональный подъем — три составляющие успешного первого сексуального опыта. Благодаря такому подходу удастся сохранить позитивные воспоминания о начале сексуальной жизни. Не стоит делать выводы по первому опыту, так как налаживаться интимная жизнь будет не сразу.

Причины болевых ощущений

Главная причина боли — разрыв девственной плевы. Это естественный процесс, поэтому избежать дискомфорта невозможно. Секс сопровождается болью также по следующим причинам:

• недостаточное количество смазки;
• раздражение от презерватива;
• напряженность;
• отсутствие или недостаток предварительных ласк;
• анатомические особенности.

Важно помнить, что первый половой акт не может пройти без дискомфорта, но это не означает, что он будет слишком болезненным. Сильная боль — повод остановиться. Но если заранее подготовиться, то боль не станет помехой к получению удовольствия.

Советы специалистов

Не испортить интим, который происходит впервые в жизни, отсутствием опыта, поможет своеобразная инструкция от специалистов в сфере сексуальных отношений. Сексологи рекомендуют начинать половую жизнь не ранее 17—18 лет, то есть в момент завершения полового созревания. Девушки могут развиваться быстрее, чем парни. Это определяется состоянием здоровья, индивидуальными параметрами организма и генетикой. Кроме этого, стоит помнить 6 советов о том, как вести себя при первой близости:

1. Длительные отношения и доверие — это не гарантия здоровья партнера, нужно защитить свое тело, чтобы не подцепить инфекцию на первом интимном свидании.
2. Все движения в постели должны быть плавными, медленными и нежными, чтобы избежать травм и неприятных ощущений.
3. Нельзя закрывать глаза на острую боль при сексе. Это не норма, как и сильные кровотечения.
4. Не стоит практиковать все советы подруг или рекомендации из видеороликов. Порнографические фильмы созданы не для обучения первому романтическому опыту, они рассчитаны на зрелых людей, знающих детально свое тело.
5. Не стремитесь попробовать все известные позы и техники. Для этого еще будет время. Эксперименты и постельную акробатику лучше оставить до тех времен, когда оба партнера наберутся достаточно опыта и познакомятся ближе с новой для них сферой взаимоотношений.
6. Главное, что нужно знать о сексе, — это естественный процесс, в нем должно все происходить без напряжения и принуждения.

Понимать, что должно случиться в ночь любви, — обязанность ответственного и взрослого человека. Важно понимать это и подготовиться, чтобы начало сексуальных отношений стало запоминающимся опытом и навсегда осталось в памяти.

Источник: onelove.su