Как стать сильнее морально и психологически девушке

Как стать сильной женщиной и почувствовать жизнь яркой, осмысленной, ощущая радость от каждого прожитого дня? Как быть сильной духом в любой жизненной ситуации, чтобы смело идти вперед и быть способной справляться с любой жизненной ситуацией? Уметь дать отпор и отстоять свои границы, не позволяя обижать себя, и не зависеть от мужчин. Быть стервой, где надо, быть мягкой, когда это нужно. Знать, что хочешь, и реализовывать задуманное, хорошо зарабатывать и ничего не бояться.

В сложных жизненных ситуациях у женщины возникает желание быть сильной «назло врагам, на радость людям». И она становится сильной личностью, успешно преодолевая любые трудности. Только счастья нет!

За ответом на вопрос, как стать сильнее и счастливее, мы обратимся к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Сильная женщина понимает свои истинные желания и способна их реализовывать

Каждый человек — это набор желаний, заданный от природы. Есть желания — значит, природой даны свойства для их реализации. Быть сильной женщиной — это понимать, ощущать свои истинные желания, быть способной их реализовывать и получать наслаждение от приложенных усилий.

Казалось бы, все просто. Хочешь семью — создай, хочешь любви — люби, хочешь денег — заработай. И будь счастлива. И даже не нужно становиться сильной женщиной. Только в жизни так не происходит. Почему?

На самом деле наши желания не получают реализации по разным причинам: психотравмы, полученные в детстве, непонимание своих истинных желаний, ошибочные установки, заданные обществом.

Например, для женщины с анальным вектором главное — это семья и дети, но из-за неверных установок общества она может пытаться следовать за своей кожно-зрительной подругой, пытаясь соблазнять всех мужчин, а ей этого не нужно. И она зря тратит время, потому что на самом деле она хочет того единственного, который будет любить ее, а она сможет быть верной и заботливой женой.

Или, например, анально-зрительная женщина с детства мечтала стать профессиональным дизайнером, но кожная мама говорила, что это неприбыльно, лучше быть менеджером. В результате она ощущает себя не реализованной в профессии, потому что от природы у нее совсем другие задачи.

Как стать сильной, если работа тебе не доставляет удовольствие? Разве это возможно?

Еще распространенный случай, когда женщина со зрительным вектором стремится к любви, но не способна встретить своего человека и построить с ним отношения, потому что на пути ей попадаются только алкоголики и уроды.

Системно-векторная психология помогает человеку понять себя и избавиться от ненужных установок и психотравм. В свою очередь, понимание себя позволяет человеку ощутить свои истинные желания и быть способным их реализовать. А значит, получать наслаждение от жизни.

Сильная женщина способна чувствовать весь мир

Чем отличается человек от животного? Например, умением плакать, любить и сочувствовать. Особенно ярко это проявляется у людей со зрительным вектором. Бывает так, что родители из лучших побуждений ошибочно запрещают ребенку плакать. Речь идет не об истерических рыданиях.

Например, ребенок расстается с близкой подругой или плачет над трогательным мультфильмом, потому что желает проявить эмоции. Но родители, реагируя на детские переживания, запрещают лить слезы со словами: «Дочь, не плачь! Ты должна быть сильной в любой ситуации!»

Подрастая, ребенок, уже в продолжение заданного родителями посыла, накладывает запрет на чувства самому себе. И вот перед нами ошибочно «сильная» женщина, способная с каменным лицом преодолеть без слез любую ситуацию в жизни.

А на самом деле? Что мы получаем? Есть желание любить, чувствовать, переживать, которое не получает реализации, делая человека абсолютно несчастным. Более того, чувства все равно находят выход, но только через манипуляции и истерические состояния.

Когда уходят ненужные блоки, женщина становится способна плакать. Плакать не в истерике, привлекая внимание окружающих людей и пытаясь так вызвать жалость к себе. Нет. Она становится способной плакать над чувственным фильмом, сопереживать чужой боли, помогая другому человеку в трудную минуту.

Так развивается чувственность. Это качество делает женщину по-настоящему счастливой и сильной. Теперь ей не стыдно плакать, ее желания выходят наружу — а значит, она способна по-настоящему любить.

Сильная женщина способна построить отношения с мужчиной

Что самое главное для женщины в парных отношениях? Быть сильной и уметь давать отпор? Не зависеть от мужчины? Или чувствовать себя любимой, в защищенности и безопасности? Чтобы рядом был сильный мужчина, способный ее любить, заботиться о ней.

Системно-векторная психология раскрывает, что для женщины важно в парных отношениях ощущать себя желанной. Всегда. Возможно ли это? И от кого зависит?

Истерикой и манипуляциями невозможно построить хорошие взаимоотношения с достойным мужчиной. Умение выходить наружу, создавая эмоциональную связь, — это путь для выстраивания крепких, счастливых отношений на долгие годы с любимым человеком.

Для зрительного вектора смысл жизни — это любовь. И если из-за ложных установок женщина не раскрывается, то она лишает себя счастья. И стать сильной, не позволяя себе что-либо чувствовать к любимому, невозможно. Потому что сила женщины заключается в способности выйти наружу, что значит — любить и сопереживать людям.

Источник: system-psiholog.livejournal.com

С чего начать психологическое усиление?

Можно пробовать различные психологические методики, но все они будут малоэффективны, пока человек не узнает ответы на два вопроса:

Кто я на самом деле? (или кто я по своей изначальной природе?)
Как выглядит строение моего тела и всего, что у меня есть изначально? (полная структура личности, включающая физический, психический и духовный аспекты)

После нахождения ответов на эти вопросы, Вы и поймёте, как стать психологически сильным и устойчивым человеком. Нужно понять ресурс, который нам дан с самого рождения и что мы можем сделать с его помощью.

Ресурс, дающий много сил и возможностей

Если мы научимся правильно распоряжаться всем, что у нас есть, то возможности в нашей жизни увеличатся значительно.

Вот краткие ответы на вопросы, заданные выше.

Ответ на первый вопрос.

Очень важно то, кем мы себя считаем. Возможно, Вы никогда даже не задавались этим вопросом. Как бы там не было, сейчас самое время разобраться.

Какие тут есть варианты?

Одни считают себя физическим телом, которое болеет, очень быстро стареет и умирает. Другие считают себя умом, или психикой, или голосом в голове. Третьи говорят, что они пустота, что после смерти тела они потеряют свою индивидуальность и растворятся в безличном пространстве. И, наконец, четвёртые говорят о своей изначальной духовной природе, что они вечные духовные существа (души), которые не умирают после смерти физического тела.

Что касается меня, то я абсолютно убеждён в том, что мы духовные существа. Собственно, об этом говорят все авторитетные духовные трактаты и мудрецы.

Есть довольно много исследований, который подтверждают философию о нашей духовной природе. Это и регрессии, и исследования клинической смерти, и послания Святых личностей, и многое другое.

Ответ на второй вопрос.

Далее я рекомендую Вам подробно ознакомиться со структурой нашей личности. Это ключ к решению многих наших проблем.

Если вкратце, то в нашем распоряжении есть не только физическое тело, но и чувства, ум, разум, ложное эго, душа и связь с Богом. Весь этот ресурс следует гармонизировать и тогда он раскроется на полную мощность.

Подробно об этом смотрите в видео:

Обязательно посмотрите видео, там много ценной информации.

Как стать психологически сильным человеком?

После того, как мы выяснили свою изначальную природу и ресурс, который даётся с самого рождения, нужно определить основные действия по психологическому усилению.

Большинство проблем у нас возникает из-за влияния ложного эго и беспокойного ума.

Ложное эго – это отождествление себя с физическим телом и всем, что с ним связано. Человек, живущий на этой платформе, действует в эгоистичных интересах себя, иногда своей семьи, реже народа и страны.

Ложное эго наделяет человека страхами, делает ум беспокойным, усиливает негативные качества характера (вожделение, гнев, зависть и другие). Всё это, конечно, не способствует психологической силе.

Из-за беспокойного ума человек принимает неправильные решения, действует неосознанно и суетливо, не живёт в настоящем, а переживает и сожалеет о прошлом, или волнуется о будущем.

Жизнь под влиянием ложного эго и беспокойного ума ведёт к болезням на физическом и психическом уровнях, ударам судьбы в различных сферах жизни.

Что нужно для этого делать?

Есть целый набор действий, которые нужно совершать для уменьшения влияния ложного эго и успокоения ума. Это действия на всех уровнях жизни: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

Действия по успокоению ума описаны в статье:

31 способ успокоить ум и гармонизировать его

Рекомендации по выходу из-под влияния ложного эго будут описаны чуть позже в отдельной статье.

Как стать психологически сильным мужчиной?

Для мужчин хочу отметить отдельно ещё несколько моментов.

Как показывает практика, мужчина не может быть спокойным и психологически сильным, если у него нет успехов и достижений в карьере или деятельности в обществе. То есть, если у мужчины проблемы в области работы и самореализации, то он обязательно будет беспокойным и неуравновешенным. Проявляться это может по-разному, но суть одна.

Исключение составляют мужчины с очень высоким уровнем развитости и осознанности, что встречается редко. В других случаях мужчине нужно уделять карьере, профессиональной реализации, заработку денег повышенное внимание. Особенно это важно сегодня, во времена, когда «встречают по одёжке» и материальному состоянию, а уж потом обращают внимание на внутренний мир.

Другой нюанс заключается в том, что мужчине нельзя растрачивать себя и свою энергию на разных женщин. Особенно неблагоприятно может сказаться нежелание иметь официальную семью с женой и детьми соответственно. Когда мужчина живёт в своё удовольствие и не создаёт семью, тогда он обязательно деградирует. Это может быть заметно не сразу.

Поэтому крайне важно для мужчины взять ответственность за семью, а перед этим создать её с конкретной женщиной. Конечно, для семьи нужно место жительства, о чём тоже следует позаботиться мужчине. Понимаю, что ситуации бывают разные, но я пишу про вариант, приближённый к идеальному.

Читайте: Зачем мужчине жениться и что это ему даёт?

Также у мужчины есть ещё одна прямая обязанность. Заключается она в постоянном развитии на всех уровнях жизни и, прежде всего, на духовном уровне. Мужчине нужно стать выше свои эмоций и желаний. Для этого он обязан сделать свой разум сильным и одухотворённым. Одухотворённый разум помогает не только принимать решения, контролировать себя, достигать целей, но и делать это всё, не принося страданий любым живым существам. Это и есть одухотворённый разум.

Подлинное духовное развитие каждый день должно стать неотъемлемой частью жизни разумного и образованного мужчины. Именно тогда он получает много внутренней силы, необходимой для успешной деятельности во всех сферах.

И краткое резюме вышесказанного. Советы мужчине по тому, как стать психологически сильным человеком:

Реализовываться в деятельности согласно своего предназначения (талантов);
Зарабатывать деньги;
Создавать и обеспечивать семью;
Заниматься постоянным духовным развитием.

Также не забывайте и про успокоение ума и выход из-под влияния ложного эго.

Итог: как стать психологически сильным и неуязвимым

Скажем честно: стать сильным на уровне психики не просто. В этом не помогут различные манипулятивные техники, особо обожаемые приверженниками западной психологии. Здесь необходим кропотливый и терпеливый труд на протяжении нескольких лет, как минимум. Важно развиваться в этих двух направлениях:

Успокоение, очищение и гармонизация ума;
Ослабление и постепенный выход из-под влияния ложного эго (соответственно, осознание своего истинного Я).

Работа в этих направлениях даёт плоды, которые по ценности несоизмеримо большие, нежели какие-то временные материальные достижения. В который раз повторюсь: «Просто начните делать».

Рекомендую прочитать статью, где в общих чертах раскрываются качества гармоничных мужчины и женщины, а также основные правила их взаимоотношений: Гид-статья про отношения мужчины и женщины

Источник: sergeiyurev.com

25 советов о том, как стать сильной женщиной

1 Необходимо уметь расставлять приоритеты в жизни, но только после себя. Себя и свои потребности мы ставим на первый план.

2. Необходимо знать себе цену. Уметь фильтровать свое окружение. Обращать внимание на свое окружение, и не в коем случае не позволять себе общаться с людьми, которые забирают у вас энергию.

3. Учиться в жизни пониманию, терпению, мудрости (что-то понимать, принимать, если необходимо, под кого-то подстраиваться и наконец решать свои ситуации).

4. Решайте вопросы по мере их поступления, не нужно себе ничего надумывать и придумывать.

5. Уметь быть честной, в первую очередь с собой. А если женщина честна с сбой, то она будет честна и с другими.

6. Осознайте, что вы красивая, уверенная, мудрая женщина, удачливая и счастливая. Вам не нужно быть на кого-то похожей, или под кого-то подстраиваться. Никто не будет вами и вы никем не будите. Не теряйте себя и свою самобытность. Открывайте изо дня в день новые грани себя.

7. Если вы расстались с любимым человеком, этот пункт для вас. Не держитесь за прошлое и прошлые отношения. Это был опыт и жизненная история. Не ругайте себя, ведь рост, в жизни, без ошибок не возможен. Примите все как жизненные уроки, и обязательно извлеките пользу из этого всего.

8. Сильная женщина не боится совершать ошибки. Мы с вами, все, не идеальны. Нам всем хочется более качественной жизни. А проходя этой дорогой, нам нужно помнить. Жизни преподносит нам ситуации (уроки), а не проблемы.

9. Счастье женщины не внешне, оно внутри, в мыслях, в сердце… Поэтому нужно каждый день наполняться позитивными мыслями и «культивировать» любовь внутри себя.

10. Самое главное не видеть в других людях (женщинах) конкуренток. Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с собой вчерашней, каких успехов вам удалось достичь, какие задачи разрешить. Самое важное, хвалите себя, каждый день.

11. Необходимо учиться радоваться успехам других людей (зависть и злоба, здесь не уместны). Пусть чужие успехи станут для вас стимулом для своих достижений и побед.

12. Обязательно нужно развиваться, жизнь не стоит на месте, лень здесь не уместна. Саморазвитие очень важно.

13. Прекратите жаловаться, все что происходит с вами, на «благо». Думайте о том, что вы сегодня сильнее, чем вчера.

14. Научитесь прощать, ведь это очень выгодно. Но с начало, обязательно простите себя, простив себя, будет легче прощать остальных людей. Извлекайте уроки из ситуаций и идите дальше.

15. Люди могут ваши мечты, не в коем случае не давайте этого делать. Ведь развиваясь, вы каждый день повышаете качество своей жизни. Не давайте перечеркнуть ваши старания.

16. Периодически занимайте наблюдательную позицию, это позволит абстрагироваться и посмотреть на себя и свои достижения со стороны.

17. Выбирая рост и развитие не стремитесь к перфекционизму. Выбирая пути как стать сильной женщиной, важно не растерять свои ценные моменты.

18. Признаком силы есть открытые эмоции. Если хочется плакать, можно позволить себе сделать это.

19. Не принимайте мнения окружающих вас людей как истину в последней инстанции. Важно прислушиваться к чужому мнению, но делать так как велит сердце.

20. Мечтайте, переводите мечты в цели и задачи. Будьте всегда уверены в себе.

21. Очень важно раз и на всегда принять ответственность за свою жизнь. Поэтому нужно прекратить всех обвинять. На это уходит много энергии. Поймите, ваша жизнь, только ваша. Никто вашу жизнь за вас не проживет.

22. Научитесь фокусироваться на главном, не пытайтесь объять необъятное.

23. Жизнь каждый день преподносит нам сюрпризы. Основным девизом жизни является вера в лучшее. «Для меня все пройдет наилучшим образом».

24. Защищайте себя молитвами и позитивными установками. Не забывайте благодарить Бога.

25. Легкость, мягкость, воздушность свойственна женщинам, помните об этом. Сила женщины в ее слабости.

Источник: narodnayamedicina.com

Научитесь спокойно воспринимать неопределенность. Неопределенность страшит многих людей, поэтому является причиной эмоциональных проблем. Если вы не сможете мириться с неопределенностью, то будете постоянно беспокоиться, избегать неопределенных ситуаций и станете зависеть от чьих-то подбадриваний. Помните, что неопределенность неизбежна в жизни каждого человека. Вы укрепите вашу эмоциональную устойчивость, если научитесь спокойно воспринимать неопределенность.^[59]^[60]

Неумение спокойно воспринимать неопределенность ведет к тревожному состоянию. Если не мириться с неопределенностью, вероятно, вам будет трудно признать, что порой с людьми происходит что-то нехорошее. Возможно, вы постоянно спрашиваете себя: «Что, если…», — или переоцениваете риски и последствия негативной ситуации или события. Если так, чувство тревоги может поглотить вас.^[61]
Делайте записи в дневнике, когда вы чувствуете неопределенность или тревогу. Запишите в деталях, что вызвало эти чувства и как вы отреагировали на них.^[62]
Оцените неопределенность. Попробуйте оценить то, что вызывает у вас чувство дискомфорта или тревоги, по шкале от 0 до 10. Например, «поход по магазинам без списка» можно оценить в 2 балла, а вот «делегирование проекта другому сотруднику» можно оценить в 8 или 9 баллов.^[63]
Учитесь спокойно относиться к неопределенности. Начните с малого, управляя вашим страхом перед неопределенностью в безопасных ситуациях. Например, если вы посещаете один и тот же ресторан, потому что беспокоитесь, что вам не понравится еда в другом ресторане, пойдите в другое заведение и закажите блюдо, которое вы еще не пробовали. Возможно, еда понравится или не понравится вам. Тем не менее вы убедите себя, что можете справляться с неопределенностью. Постепенно переходите к ситуациям с большей неопределенностью.^[64]
Записывайте ваши реакции. Когда вы попадаете в неопределенную ситуацию, записывайте все, что происходит с вами. Что вы сделали? Что вы чувствовали в тот момент? Как это получилось? Если события разворачивались не так, как вы планировали, как вы реагировали? Были ли вы в состоянии справиться с неожиданным результатом?^[65]

Источник: ru.wikihow.com

Слабый человек обречен на проигрыш. Когда мы наблюдаем за теми, кого принято называть «тряпкой», их недостатки быстро становятся очевидными. Но слабость духа распространена шире, чем кажется на первый взгляд. Она может маскироваться и вполне обыденным образом жизни: наличием хорошей работы, дорогой машины и т.д. При этом человек может субъективно ощущать себя неблагополучным.

Он ждет, что кто-то принесет ему счастье и обвиняет других в своей грусти, ищет кого-то, кто сможет наполнить его эмоциональную пустоту. Слабый человек очень чувствителен к положительным оценкам извне. Но все его поиски редко могут быть увенчаны успехом. Какие же стратегии помогут стать психологически сильным человеком? Рассмотрим несколько методов.

Взращивайте в себе способность к позитивному мышлению.

Для достижения устойчивых результатов практиковаться необходимо ежедневно. Станьте тем человеком, для которого стакан не наполовину пуст, а наполовину полон. Ведь счастливчик – это не тот, кто обладает всем, а тот, кто благодарен за имеющееся.

Будьте любопытным.

Любопытство для многих людей является неисчерпаемым источником счастья и сил. Упражняйтесь в нем. Это можно делать по-разному: читайте хорошие книги, путешествуйте, займитесь самообразованием. Углубляйте свои знания в той сфере, которая вам по душе.

Будьте терпеливыми.

Успешные люди никогда не торопятся при принятии важных решений. Они знают, когда наступает время для осуществления нужных шагов, а когда лучше немного подождать. Поэтому сильный человек редко оказывается во власти обстоятельств. Развивайте навык терпеливости, и вскоре вы научитесь видеть больше возможностей жить счастливой и наполненной жизнью.

Перестаньте воспринимать все на свой счет.

Те, кто проходит через неудачные периоды и выходит из них более сильными, знают: в произошедших с ними событиях нет их вины. И что бы ни совершали люди вокруг, они также знают: их поступки – это проявление характера этих людей, и не более. Сильный человек никогда не поддается и такому заблуждению, что «весь мир против него». Поэтому он не станет тратить время на размышления, почему люди поступают так или иначе, и почему обстоятельства складываются определенным образом. Вместо этого, он оценивает свои реальные возможности по отношению к ситуации.

Постарайтесь снизить уровень стресса.

Его отрицательное влияние на здоровье и повседневную жизнь очевидно. Но если вы задумываетесь о том, как стать морально сильнее, то для вас критически важно следить за тем, чтобы стресса не становилось чересчур много. Наиболее эффективные способы борьбы с накопившимся напряжением – отдых на природе, спорт, медитация.

Фокусируйтесь на позитивной информации.

Читайте мотивирующие книги, посещайте сайты в Интернете, посвященные саморазвитию и личностному росту. Нужная информация поможет вам чувствовать себя лучше. В книгах и статьях можно найти решение многих проблем. Неспроста говорят, что человек получает в жизни то, чего заслуживает. Психологические установки определяют то, как мы воспринимаем внешний мир. В конечном итоге, от них зависит наша реальная жизнь. И, как мыслящие существа, мы всегда имеем право выбирать, какого сорта информацией наполнять разум для создания нужных установок.

Прекратите строить прогнозы по поводу будущего.

Сильных людей отличает то, что они никогда не делают одной вещи. Они не пытаются предсказать завтрашний день. И они не тратят ни минуты своего времени на ненужные мысли, тревоги, или попытки понять, что может произойти в дальнейшем. Сильный человек понимает: все, что есть у него в руках – это настоящий момент. И также он осознает, что если его ум занят будущим, то в нем нет места для настоящего. Тем самым появляется риск ошибок и упущения важных деталей.

Наполните свое сердце любовью.

Под словом «любовь» здесь не нужно понимать романтические взаимоотношения. В том случае, если у вас нет партнера или возлюбленного, это не означает, что в вашей жизни нет любви. Напишите список тех вещей, которые вам нравятся, и людей, которых вы любите. Этих вещей может быть великое множество, просто, возможно, вы их не замечаете. Любите своих родителей, друзей, природу, работу и т. д. Любовь поможет вам преодолеть любые препятствия и сложности.

Надеемся, что эти советы помогут вам стать как морально сильным человеком, так и успешно преодолеть имеющиеся жизненные трудности. Часто мы хотим изменить мир – пусть не весь, но хотя бы ту часть реальности, которая касается нас. Но, как известно, начинать всегда необходимо с себя. И помните – никогда не поздно начать строить свое счастье и успех.