Кэрри Брэдшоу, законодательница мод и «правильных отношений», однажды произнесла фразу, которая сразу стала крылатой. Она сказала: «Иногда важно услышать мнение профессионала, так бывает со здоровьем, имуществом и мужчинами».
Про имущество ничего сказать не можем, а вот что касается мужчин (и конкретно секса с ними), то советы сексологов и психологов на самом деле бывают полезны. Особенно это касается правил идеального секса.
Правило первое: к сексу готовьтесь заранее
Это вовсе не означает мыть шею перед свиданием и запасаться презервативами впрок. Это значит наэлектризованную сексуальную атмосферу. А ее нужно создавать задолго до того, как вы окажетесь в постели. Начинайте готовить свою «жертву» еще с утра! — советуют специалисты.
Британские социологи даже составили рейтинг из 20 факторов, которые помогут вам преуспеть в этом. Например, для поддержания накала в списке значится признание «Люблю тебя!» с утра, поцелуи на протяжении всего дня (если день рабочий – смайлы-поцелуйчики), любовные записки, ужин вместе под хорошую музыку и при свечах. Тогда ваш день, на протяжении которого вы упорно «разогревали» своего партнера, точно закончится бурным сексом!
Правило второе: прелюдия
Прелюдия поможет вам превратить секс в желанное, страстное действие, а не в вечернюю обязаловку. Это будет то, что называется секс на взводе. Кстати, это главная причина, почему итальянские пары так счастливы в браках – накал страстей, бурные ссоры и такие же бурные примирения поднимают уровень тестостерона. А он, в свою очередь, уровень желания.
В рейтинге лучших примеров для прелюдий также массаж, просмотр вместе эротического фильма, совместная ванна…
Правило третье: поиск чувствительных зон
Семейный психолог Ольга Малицкая на основе многолетней работы со своими клиентами дает женщинам такой совет:
— То, что возбуждает вас, не факт, что понравится партнеру. Те зоны, на которые вы отзываетесь чаще всего, например, прикосновения к груди и соскам, у большинства мужчин вызывают ноль эмоций, а иногда даже неприятные ощущения. Так что прислушивайтесь к тому, как и на какие движения реагирует ваш мужчина.
Правило четвертое: спасительная влага
Многие женщины сталкиваются с таким неприятным симптомом, как сухость влагалища. К сожалению, это довольно распространенная проблема. Причин этому может быть множество – от возрастного понижения уровня эстрогена до инфекции и даже онкологических заболеваний.
Недостаточное количество смазки вызывает жжение, вагинальный зуд, дискомфорт во время полового акта. Некоторые женщины даже стараются поскорее свернуть секс. И так из раза в раз.
Между тем, проблема решается просто, при помощи специальных средств, например, интимного геля-смазки Монтавит. Подобные препараты предотвращают дискомфорт и улучшают чувствительность во время интимной близости.
Правило пятое : любознательность
О, сколько нам открытий чудных в постели сделать предстоит. И тут женщине не стоит быть ханжой. Не бойтесь говорить со своим мужчиной на «запретные» темы. И о всех своих фантазиях. Пробуйте, пробуйте и еще раз пробуйте!
Правило шестое: выбирайте правильное время
Одно из главных заблуждений большинства людей -что лучшее время для занятий сексом это ночь. А вот специалисты считают иначе. По их мнению, самые подходящие часы для момента икс — утро. Примерно в 6 часов в женском организме концентрация гормонов наивысшая, а значит, и ощущения будут самыми острыми.
У мужчин после сна организм отдохнувший, концентрация тестостерона максимальная, он действует на центральную нервную систему, в том числе на половые центры, и вызывает наивысшую эрекцию.
Ну и к тому же секс по утрам бодрит. Хорошая замена утренней зарядке!
Правило седьмое: продолжительность «сеанса»
Казанова, способный в постели любую довести до исступления. Распутин, который, если верить некоторым источникам, был вхож в будуары самых знатных дам. Якобы они были способны сутками напролет трудиться в поте лица над тем, чтобы партнерша получила оргазм…
Между тем, в сексе «много и долго» – не всегда хорошо. Сколько раз случалось, что девушка трудится над телом любимого и вдруг понимает: да он же храпит! Или мужчина — старается, ласкает, возбуждает, а девушка уже десять раз остыла и думает: когда же он уже закончит…
Качество секса вообще не зависит от его продолжительности. Ученые назвали «золотую середину» — 10 минут. То, что меньше, считается обыденным и на скорую руку.
Если дольше – может надоесть.
Источник: www.crimea.kp.ru
Какие позы являются самыми распространенными и приятными
Если воспринимать близость как инструмент для продолжения рода, то механических движений будет вполне достаточно. Но если преследовать цель получения взаимного удовольствия, то сексуальная культура предлагает достаточно вариантов и возможностей. Предпочтения и взгляды на интим у каждого человека разные. Давайте рассмотрим наиболее удачные позы, которые нравятся и подходят практически каждому.
Миссионерская
Самая распространённая поза, с которой начинается практически каждый второй акт. Как правильно заниматься сексом сверху? – Сложностей это не вызывает, достаточно подобрать подходящий темп.
Находясь в горизонтальном положении, оба участника чувствуют себя комфортно и расслаблено. Не предполагается никаких сложностей и изощрений, поэтому не приходится беспокоиться о том, насколько правильно и синхронно происходят движения. Также не придется переживать по поводу того, насколько эффективно смотришься со стороны.
Однако злоупотреблять не стоит, потому что длительный монотонный акт быстро наскучит. Чтобы было более интересно — добавляйте новые элементы.
Положите партнершу ягодицами на подушку, таким образом, изменяя угол проникновения. В таком положении дама получит более яркие эмоции.
Поднимите ноги спутницы себе на грудь, чтобы упирались коленками, или на плечи. За счет глубоко вхождения и стимуляции клитора, вероятность получения острого оргазма увеличивается.
Наездница
Занимаясь сексом с женщиной, каждый мужчина должен думать о том, что она тоже хочет получить удовольствие. Дамы любят быть «наездницей», потому что так оргазм достигается гораздо чаще и быстрее.
Находясь сверху, женщина главенствует, но это не значит, что партнер должен лечь и закинуть руки за голову. Хотя это тоже дело случая и физических возможностей. Направляйте движения в необходимом темпе, взяв ее за бедра.
Наездница может находиться не только на лежащем мужчине. Для остроты ощущений, сядьте на край кровати или стул. Глубокое проникновение усилит возбуждение обоих.
Стиль собачки
Наиболее любимая и возбуждающая мужская позиция. Находясь сзади, контролируя процесс, чувствует свою власть.
Классическую стойку можно разнообразить. Ощущения будут приятнее, если оставить партнершу на кровати, самому встав на пол.
Положите таз девушки на подушку, ложась на нее сверху. Приподнятые бедра обеспечат стимуляцию точки G, а близость тел повысит тактильные наслаждения.
Но контролируйте силу движений и проникновений. С мужчиной все будет в порядке, а вот представительницы слабого пола часто чувствуют боль. Чтобы не лишиться удовольствия, в дальнейшем использовать этот способ, будьте аккуратны и внимательны.
Это основные позы, которые так видоизменяются, как только позволит фантазия и избранник (избранница). Однако на них зацикливаться не стоит, потому что их большое количество. Любовь к новым эмоциям и экспериментам сделает свое дело. Главное – практика и желание.
Как избавиться от обыденности
Большинство семейных пар не могут похвастаться наличием регулярного, а тем более насыщенного секса. Связано это с тем, что рутинная жизнь приводит к обыденности всего, что происходит в доме. Если изначально страстные молодожены могли сутками не вылезать из постели, то со временем бытовые дела, проблемы и заботы, отодвигают близость на задний план.
И вроде супруг знает, как надо с женой обращаться, а страсть это не увеличивается. Дело в том, что найдя оптимальные действия и выбрав удобное место (кровать), супруги успокаиваются, считая это нормальным вариантом. Не думая или не желая что-то менять, сами того не понимая, постепенно приводят в упадок половую жизнь. Что изменить, чтобы вернуть страсть?
Инициатива
Чтобы заняться этим делом, теоретически достаточно напора одного человека. Но это недопустимо. Равнодушие и незаинтересованность со временем отобьют все желание. Каждый должен показывать свою заинтересованность.
Разнообразие
Обычным нижним бельем и полной обнажённостью уже не удивишь? Сходите в sex-shop. Для любителей экспериментировать, такие специализированные магазины предлагают большой выбор атрибутики и игрушек. Если хочется слегка внести изменения, можно выбрать костюм для ролевых игр. Исходя из предпочтений, подберите то, что точно его (ее) заведет.
Откажитесь от привычного времени. Вечер и ночь не единственное время суток, подходящее для близости. Утренний секс поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Если есть возможность, воспользуйтесь обеденным перерывом. Чем неожиданней время, тем больше удовольствия и интереса.
Обстановка
Помимо кровати и дивана, в доме есть мебель и места, пригодные для интима. Кухонный гарнитур, стол, стиральная машинка или подоконник — добавят больше страсти и остроты. Совместное принятие ванны дает чувство полной близости и единения.
Откажитесь от полной темноты или яркого освещения, если одно из этого считается каждодневной нормой. Свечи, приглушенный свет или эротическая музыка, станут отличным дополнением к процессу.
Как заниматься сексом, чтобы зачать ребенка
Чтобы забеременеть, недостаточно одного желания и отсутствия контрацептивов. Семейные пары сталкиваются с тем, что, несмотря на старания, долгое время не могут завести ребенка. Даже врачи не называют точную информацию о том, как скоро произойдет оплодотворение.
Но пускать на самотек не стоит, придерживайтесь некоторых рекомендаций, которые увеличат шансы.
- Оба супруга должны быть в хорошей физической форме, потому что секс должен стать максимально регулярным.
- Уделяйте особое внимание прелюдиям. Чем больше будущая мама возбуждена, тем влажнее половые органы, что благоприятно скажется на передвижении сперматозоидов.
- Главная поза — миссионерская. Конечно, не обязательно, чтобы половой акт протекал исключительно так. Но эта она должна стать завершающей.
- Никаких резких движений после оргазма. Забудьте о привычки вскакивать и бежать в душ. Спокойно и расслаблено полежите на спине полчаса.
Источник: lovedame.ru
Хотя для cекcа нужны двое, мужчина не является ключом к вашей cекcуальной свободе. Будь вы одна, замужем или в отношениях, вы должны выучить следующие 30 правил так называемого постельного этикета:
1. Говорите о том, чего хотите в постели. Мужчина не может читать ваши мысли, и если у него не получается доставить вам удовольствие, подскажите ему, что не так. Будьте терпеливы.
2. Перестаньте имитировать oргазм. Если вы притворяетесь чаще, чем испытываете oргазм, в этом только ваша вина. Ведь мужчина может думать, что вас всегда хорошо, потому и не ищет новых путей.
3. Если вы хотите получать, вы должны давать. Эгоизм – это не cекcуально.
4…но не удовлетворяйте того, кто не готов удовлетворить вас. Правильный мужчина никогда не ставит свое удовольствие выше женского. Его как раз возбуждает то, насколько возбуждены вы.
5. Не бойтесь быть громкой. Кричите вы, стонете, или еще что – будьте собой, выражайте свои эмоции так, как вам хочется.
6. Не списывайте со счетов мужчину, первый cекc с которым был не очень. Первый раз с новым партнером может быть очень неловким. Для отличного cекcа нужна практика, потому не судите строго.
7…но если он не хочет стараться, он того не стоит. Если он хочет удовлетворить только себя, пусть делает это сам. Вы достойны лучшего.
8. Никогда не встречайтесь с мужчиной, который не спрашивает вас перед тем, как попробовать анальный cекc. Главное правило cекcа – это согласие обоих партнеров.
9. Маcтурбация – это не только для мужчин. Даже исследования доказывают, что женщины, которые регулярно маcтурбируют, испытывают лучшие oргазмы.
10…и это не то, что вы обязательно должны делать только в одиночестве. Нет ничего cекcуальнее, чем когда вы говорите мужчине, что он не может вас трогать, пока вы «трогаете» себя.
11. Вы должны знать свои правила в cекcе, но быть открытой к новому. У всех нас есть то, что мы делаем и что не делаем, мы учимся в процессе. Вы можете сказать, что не хотите что-то делать, но если через время вы передумаете, не бойтесь изменить правила.
12. Вы не должны всегда говорить «да». Если вы не хотите заниматься cекcом, не позволяйте никому давить на вас.
13…но если вы постоянно говорите «нет», это разрушает отношения. Если вы хотите создать эмоциональную близость, то должна быть и физическая.
14. Ваше тело прекрасно. Полное или худое, с большой грудью или с маленькой, с округлой попой или плоской: на вас все хорошо, просто умейте это «носить». И не позволяйте никому говорить вам, что это не так.
15. Не держите возле себя мужчин, которые не считают прелюдию необходимой.
16. Он не должен всегда инициировать cекc. Попробуйте, вам может понравиться. А ему точно понравится.
17. Если вы занимаетесь cекcом без презерватива, время поговорить. Обсудите статус ваших отношений: вы точно встречаетесь только друг с другом (во избежание п0ловых инфекций), или, что если вы забеременеете?
18. Не недооценивайте важность поцелуев. Это залог вашей эмоциональной близости во время cекcа.
19. Не судите чужую cекcуальную жизнь и не сравнивайте с вашей. Хоть подруга и говорит, что у нее много cекcа, не спешите завидовать, может это неправда или она все имитирует.
20. Если вы не уверены, был ли у вас oргазм, значит его не было. Но это лишь стимул работать над этим дальше.
21. Вы можете выдержать его утреннее дыхание. А значит может и он. Особенно, если речь идет об утреннем cекcе.
22. Купите себе cекcуальное белье. Не только для него, но для себя. Выберите то белье, в котором вы будете чувствовать себя богиней, неважно, есть кто-то рядом или нет.
23. В cекcе не место брезгливым. Все мы взрослые люди, беспорядок и некоторые неудобства – это часть cекcуального контракта.
24…поэтому не бойтесь глотать. Так будет даже аккуратнее, да и ученые уже не раз доказывали пользу мужской спермы.
25. Не недооценивайте важность поцелуев. Это залог вашей эмоциональной близости во время cекcа.
26. Говорите, если хочется. Не нужно устраивать болтовню, но если вам хорошо и хочется сказать об этом, скажите.
27. В длительных отношениях держите все cекcуальные подробности в секрете. Не стоит все рассказывать друзьям, иначе это уже не будет iнтiмным. Пусть cекc будет вашим особенным моментом для двоих.
28. Вы cекcуальны для мужчины тогда, когда cекcуальны в своих глазах. Он не видит те недостатки фигуры, которые видите вы, он видит ваш настрой и уверенность.
29. Используйте свое и его тело по-максимуму: руки не должны бездействовать никогда, прикасайтесь к человеку, а не к подушкам.
30. Наслаждайтесь. Оставьте все переживания на потом и просто позвольте себе расслабиться.
Фото — moyapara.com
По материалам — Soulpost
Источник: www.cluber.com.ua
Основные моменты первой интимной близости
Многие парни и девушки задаются вопросом: “В каком же возрасте можно приступать к первой интимной близости?” Ответ на этот вопрос неоднозначен. В обществе сложилось мнение, что начинать половую жизнь нужно после свадьбы (примерно в 18-25 лет).
Но влияние западной культуры внесло свои коррективы. Теперь многие влюбленные познают азы сношения чуть ли не в подростковом возрасте, еще не вступив в брак. Да и многие пары занимаются сексом, пребывая в гражданском браке. Как видите, точного возраста начала интима нет.
А что касается самого секса, его можно рассматривать, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Если в первом случае это будут знания основных техник, то во втором чувственность. Огромную роль играет психологический аспект – когда люди любят друг друга, интимная близость становиться более страстной и эмоциональной.
Если же в отношениях нет любви, секс будет восприниматься, как обычные механические действия. Поэтому если чувства отсутствуют, к интиму лучше не приступать.
Внутренний настрой – самое главное
Перед тем, как заняться первым сексом, необходимо как следует, настроится морально. Молодым людям нужно помнить, что интимная близость – это не экзамен и не соревнования, а замечательный момент, который помогает сблизиться друг с другом.
Расслабиться и почувствовать уверенность в себе поможет романтический ужин в непринужденной уютной обстановке, которую можно создать в квартире, доме или в гостиничном номере. Приготовьте вкусный ужин, поставьте бутылочку шампанского или вина, зажгите свечи (можно ароматические), включите спокойную музыку.
А на кровати постелите красивое постельное белье и положите несколько подушек. Такая романтическая обстановка поможет лучше почувствовать друг друга. Также очень важно не забывать о личной гигиене. Перед ответственным моментом нужно принять душ, можно немножко надушиться любимым парфюмом.
Позаботьтесь о надежной защите
Инфекции и беременность – если эти два фактора являются не желательными, перед тем, как заняться первым сексом, необходимо позаботиться о надежной защите. Оптимальным вариантом являются презервативы. Их должен покупать, как правило, молодой человек. Но и девушка также должна на всякий случай иметь у себя в сумочке хотя бы одну пачку таких предохранительных средств.
Приобретать такую защиту лучше заранее и положить ее под кровать или в стоящую рядом тумбочку, дабы в нужный момент воспользоваться ею.
Покупать лучше не ароматизированные, ребристые или с “усиками”, а классические презервативы. Причем делать это лучше не в супермаркете, а в аптеке, где каждый товар тщательно проверяется.
Какая поза лучше всего подходит
Первый раз очень часто происходит быстро. Поэтому не стоит сразу же экспериментировать. Самая оптимальная поза — миссионерская. Она поможет партнеру проникнуть в партнершу, особенно если под ягодицы девушки подложить подушку. В такой позе разрыв девственной плевы происходит не очень болезненно, поскольку она лучше натянута.
Знаете ли вы как использовать Лубриканты: где? кому? как?
Как заняться первым сексом: советы парням
Парни перед первым сексом волнуются не меньше, чем девушки. Поэтому нужно взять себя в руки и быть уверенным в своей сексуальной силе. Для начала стоит расслабиться. В этом поможет бокал шампанского или вина. Только не переусердствуйте выпивкой, иначе первая совместная ночь превратиться в сущий кошмар. Далее пригласите даму сердца на медленный танец и начните ее целовать, нежно поглаживая по шее, после чего начните не спеша раздевать ее.
Читайте: Женские эрогенные зоны. Как возбудить любимую
Как окажетесь в постели, не забудьте о ласках. Ведь именно они помогут женщине настроиться на интим, а также почувствовать к партнеру нежность и доверие. Ласкайте ее шею, грудь, живот, а далее спускайтесь ниже к гениталиям и начинайте массировать их. Это поможет возбудить девушку: ее влагалище становится влажным, что поможет пенису быстрее и легче проникнуть внутрь.
После того, как вы достаточно “разогрели” партнершу, положите ее на спину и аккуратно наденьте презерватив на свой пенис. Во время секса нужно двигаться не спеша и максимально осторожнее, дабы не сделать больно своей партнерше. Вероятнее всего первый секс пройдет не так, как вы ожидали. Но это только первый опыт. Далее будет еще интереснее и лучше.
Как заняться первым сексом: советы девушкам
Девушка также должна чувствовать уверенность в себе, а именно — ощущать свою неотразимость и сексуальность. Для этого важно позаботится о том, чтобы с личной гигиеной было все в полном порядке.
Отличным средством личной гигиены является интимный гель. Он надолго сохранят чистоту и свежесть.
Когда партнерша будет уже морально готова к близости, она должна спросить у партнера о наличии средств защиты. Если таковых нет ни у него, ни у нее, она вправе отказать партнеру в интимной близости. Это, кстати, хорошая проверка партнера. Если парень имеет хорошие намерения, он все поймет. А если мужчина будет настаивать на интиме или сразу же уйдет — туда ему и дорога, значит — ему нужно было только лишь одно. Но девушке в таком случае не стоит расстраиваться — рано или поздно она найдет достойного парня.
Знаете ли вы Мужские эрогенные зоны. Как доставить удовольствие любимому
После того, как прошла первая интимная близость влюбленным нужно нежно поцеловаться и крепко обняться для того чтобы чувствовать и душевную близость. После этого девушке желательно принять душ, дабы в интимное место, где была разорвана девственная плева, не попала инфекция.
Если вы учтете все вышеперечисленные рекомендации вместе, ваша первая интимная близость принесет море удовольствия и полный восторг.
Вопросы и ответы:
- В каком возрасте можно заниматься первым сексом?
Если еще совсем недавно было принято вступать в половую жизнь после брака, а это где-то 18-25 лет (в каждой стране по-разному), то сегодня все кардинально изменилось. Европейская культура настолько повлияла на наш менталитет и систему ценностей, что люди начинают заниматься сексом еще в юности или в более взрослом возрасте, пребывая в гражданском браке, который становится все популярнее.
- Как нужно подготовиться к первому сексу?
Гигиена — превыше всего. Поэтому как парню, так и девушке необходимо тщательно покупаться. Особенно нужно вымыть интимные зоны. Парню следует позаботиться о презервативах и месте, где будет осуществляться интимная близость. Сюда же можно отнести и создание романтической обстановки.
- Как вести себя при первой интимной близости?
Главное — не волноваться и не впадать в панику. Вести себя следует естественно и расслабленно. Парень должен контролировать процесс, а девушка — полностью довериться ему.
- Какая поза лучше всего подходит для первого секса?
Первый секс не самый подходящий для экспериментов. Здесь достаточно ограничиться миссионерской позой.
- Как вести себя после секса?
После первой интимной близости необходимо нежно обняться и поцеловаться. А затем желательно принять душ, особенно девушке, которая лишилась девственности. И даже если ничего не получились, не стоит расстраиваться, ведь это только лишь первый раз, а далее будет еще лучше.
Читайте также: 11 эффектов окситоцина. Как гормон привязанности влияет на вас
Источник: estet-portal.com