Как научиться доверять девушке


Кхм… Если девушка на них соглашается, то она ж как бы сама соглашается, у нее есть всегда возможность отказаться, не начинать "встречаться" со мной, побыть друзьями, оценить, подходят ли ей такие правила отношений… И этот выбор я не скрываю, а оглашаю ей открыто. Плюс к этому всегда спрашиваю о том, может девушка видит другие нормальные пути развития отношений? Но зачастую на этот вопрос либо ответа нет, либо ответ в духе "ну я же девушка", то есть подразумевается, что я должен играть порядочно, а девушка может когда ей вздумается отходить от этих правил, причем не предупреждая…

Для меня серьозность отношений — это прежде всего отвественность. В первую очередь отвественность перед тем человеком, с которым серьозные отношения. Именно, то, о чем я сразу же и пытаюсь договориться. А также определенная отвественность за этого человека перед остальными.

То есть мне надо покорно стерпеть какое-то время непорядочность отношений, не сообщая человеку о том, что мне не нравиться, что он поступает непорядочно и надеяться, что он как-нибудь сам прийдет к порядочности? Или сразу прекратить отношения без объяснения причин? Или, что еще хуже, тоже к нему относиться не порядочно? Какие шаги мне делать, чтобы вместе прийти к порядочности отношений?


Если она боится отвественности, зачем начинает отношения, я же ее предупреждаю об этом?
Я вобщем-то думал всегда, что подобные рамки должны воспитываться родителями, чтобы ребенок стал порядочным взрослым, это не так?

Очень даже представляю. У самого такое было с первой девушкой. И как только такое происходит, то нужно человеку об этом сказать, тем более, если он об этом открыто спрашивает. Если это так — то нет проблем, порядочная девушка. И я с пониманием отнесусь к этому, если будут претензии, я их выслушаю и оценю, смогу ли я исправиться, спрошу нужно ли это девушке. Есть ли желание попробовать исправить какойто мой косяк, а не закончить отношения. Если да — постараюсь исправиться, причем начиная сразу же как приянл такое решение. Если понимаю, что не смогу, то мне будет конечно больно, но сознательно причинять по этому поводу боль девушке я не буду и "отпущу" человека. Я считаю, что всегда можно договориться и найти реальный компромисс с тем, кого любишь, или хотябы любил.
А если же девушка на таких вопросах долгое время (месяц, пол года) "мнется", или цепляется то за одно, то за другое, часто противореча сама себе, и потом, когда я "подлавливаю" ее на нестыковках, признается, что да, я тебе давненько соврала и надеялась ты никогда не узнаешь. И при этом не извиняется или извиняется сквозь зубы, хотя по-моему в такой ситуации нормально сказать хотябы пару слов "извини пожалуйста". То да она ставновится непорядочной и ее отношения были непорядочными!


Я думаю, что это сделать можно выполняя мои правила порядочности. Я не ангел, но всегда стараюсь их выполнять, если где-то замечаю свой промах, которого девушка даже не заметила, то искренне раскаиваюсь в нем и прошу прощения у девушки, пытаюсь найти способ загладить вину, если мой поступок нанес ей вред, если не вижу как это сделать самому, всегда спрошу ее об этом.
Я также считаю, что доверие это не выключатель, который можно включить, заслужив его. Это скорее уровень, который можно поднять или опустить на некоторую величину. Я начинаю отношения с человеком с какого-то уровня доверия, довольно высокого, для серьозных отношений. Если же уровень недостаточный для этого, я отношения, имеется в виду серьозные, не начну. Так как понимаю, что быть искренним с человеком, которому не доверяешь невозможно. А девушке так получается изначально плевать, на порядочность и конечный результат отношений, хотя большинство только об этом и говорит. Но так получается, что все … А я один Д'артаньян. Я в этом сомневаюсь.

Сообщение отредактировал StasShev87 — 19.12.2013, 11:52

Источник: www.psychol-ok.ru

Будьте честны друг с другом


Честность – это один из ключевых моментов. Придется очень много потрудиться обеим сторонам.

Ложь, полуправда, молчание – это все то, чего необходимо избегать. Конечно, обсуждать измену будет очень сложно, но это придется сделать. Необходимо откровенно поговорить о случившемся, чтобы понять, как жить дальше. Нужно быть готовым выслушать, постараться понять. Очень важно не напоминать снова и снова человеку о том, что он сделал и не упрекать его. Важно, чтобы теперь у вас была одна цель: укрепить ваш брак и извлечь уроки из того, что произошло.

Если вы невиновная сторона не повышайте голос на своего супруга и не сыпьте оскорбления в его или ее адрес. Лучше от этого не станет, а отношения лишь усложнятся.

Действуйте вместе

Действуя сообща, будет легче восстановить доверительные отношения. Не стоит думать, что лишь виновная сторона должна что-то делать. Важно, чтобы каждый вносил свою лепту. Обоим нужно решительно настроиться сохранить брак.

Действуя поодиночке, невозможно достичь хороших результатов. Это лишь может привести к новым проблемам.

Обсудите, какие действия и какое поведение поспособствует восстановлению доверия. Составьте, а затем руководствуйтесь списком таких действий. Обязательно включите в него совместные дела.


Всему свое время

Не стоит тешить себя иллюзиями, что как только твердо настроитесь вновь доверять человеку, результаты будут мгновенными. Не получится сразу жить так, как прежде. А возможно, это и не нужно.

Поменяйте со спутником жизни некоторые из своих привычек. Так жизнь будет течь уже не совсем привычным для вас образом. Это поможет не так часто возвращаться в памяти к тем событиям, которые подорвали ваше доверие.

Также не стоит думать, что необходимо скрывать свои чувства к человеку, который предал вас, а теперь искренне хочет все изменить. Отгораживаясь от него, вы лишь замедлите процесс прощения и восстановления хороших доверительных отношений. Заверяйте его, что вы по прежнему его любите и постараетесь, как можно скорее простить. Боритесь с мыслями, которые усиливают обиду. Это непременно даст свои результаты!

Если у вас есть дети, они непременно многому научаться из данной ситуации, наблюдая за вашим поведением. А это в свою очередь поможет им избежать многих ошибок в своей жизни.

Источник: www.kakprosto.ru

Шаг 1. Принимаем свои чувства и оцениваем перспективы

Основное условие для того, чтобы побороть страстную недоверчивость, нужно: не пытаться искать оговорки, и находить оправдания, а безоговорочно принять факт, что на сегодняшний день ревность к девушке существует.


Второе действие на этом этапе: четко нарисовать себе перспективы от пребывания под властью черной ревности. Нам следует внимательно изучить себя и определить, какие перемены принесло нам это ощущение. Давайте разберемся, чем награждает нас ревность к девушке?

Попав в сети, расставленные мучительными сомнениями в верности и любви, зачастую абсолютно беспочвенными и беспричинными, мы лишаемся спокойствия и сна, теряем здравомыслие, игнорируем голос рассудка, утрачиваем жизненную энергию. Ревность, испепеляющая нашу душу изнутри, награждает нас широкой гаммой эмоций и заставляет странно и неадекватно поступать.

Как только ревность начинает энергично подмигивать нам фарами, мы приступаем к легкому ироническому подтруниванию над прекрасной девушкой, которые со временем сменяются вспышками лютого гнева. Попадая в зависимость от сатанинского света, излучаемого ревностью, наши подозрения в неверности барышни стремительно переоблачаются с неприязненного отношения к окружению девицы до:

  • отчаянной ненависти;
  • вынашивания планов злобной мести часто мнимому сопернику;
  • потребности физически устранить подозреваемого.

Сделаем первый вывод. Кроме минорных оттенков, ревность не приносит нам абсолютно никакой пользы. И прогноз в таком аффективном состоянии –малоутешительный.

Не забываем, что длительное пребывание в состоянии стресса, каким является для организма чувство ревности, преобладание деструктивных эмоций – идеальные провокаторы серьезных проблем психоэмоционального характера, например: депрессии и виновники многих соматических недугов, например: сердечно-сосудистых патологий.

Итак, ревность – это наглое чудовище, которое без приглашения вламывается в нашу душу и отравляет нам жизнь!

Не забываем себя поблагодарить за усердие в изучении проблемы, и переходим к следующему шагу.


Шаг 2. Изучаем причины своего состояния: анализируем свой жизненный аттестат

Самый трудный этап, который может принести неприятные открытия, однако он необходим, чтобы побороть ревность.

Задача : постараться определить, какие наши эмоции и черты личности допустили проникновения злобного недруга к светлой любви к девушке.

Берем лист бумаги и записываем свои откровения: какие наши индивидуальные качества, мысли, желания, потребности, переживания, сомнения делают нас уязвимыми и беззащитными, с какими страхами нам следует бороться. У каждого список будет состоять из разных пунктов, и перечень может быть абсолютно различной длины в зависимости от того, насколько мы искренние сами с собой и доверяем себе.

Наверняка в ваших ответах будет присутствовать одно из следующих утверждений.

  • Мной управляет сильный страх. Побороть его невозможно. Я боюсь потерять девушку, которую люблю. Я убежден, что она непременно меня бросит. Мне страшно остаться одному. (Патологическая тревожность ).
  • Я не уверен в себе: собственной привлекательности, уникальности, способностях, возможностях. И избавиться от изъянов – невозможно. Она найдет более симпатичного и талантливого парня. (Низкая самооценка ).

  • Я – человек, недостойный ее уважения и любви. Я бесполезная и ненужная личность. Бороться за ее любовь нет смысла. Она выберет более уважаемую особу. (Чувство вины ).
  • Я материально несостоятельный человек. Она поступит, как и все другие девушки: найдет кого-то богаче и будет встречаться с ним. (Искаженный фильтр потребностей человека ).
  • Я уверенный в том, что доверять женщинам нельзя: все девушки не умеют хранить верность, и моя подруга изменит мне при первом удобном случае. (Убежденность в человеческих пороках ).
  • Я часто получаю визуальные подтверждения, что она меня не любит. Она смотрит на других парней. Он разговаривает с моими друзьями. Она флиртует с мужчинами. Значит, я ей безразличен. (Ошибочная трактовка происходящего ).
  • Она уделяет мне недостаточно внимания. Она должна избавиться от друзей и быть постоянно со мной. Надо бороться с ее окружением. (Жажда безраздельного обладания, высокий уровень требовательности ).
  • Она, как и моя предыдущая пассия, уйдет к другому. Бороться с упрямыми фактами – бессмысленно. (Приобретенный негативный опыт ).
  • Она – энергичная, общительная, а я тихоня – одиночка. Я не знаю, как бороться с моей застенчивостью и нерешительностью. (Зависть из-за отсутствующих нужных качеств ).

Как научиться доверять девушкеПодытожим: ревность не просто так сваливается нам на голову, а возникает из-за неправильной трактовки определенных ситуаций, недостоверной информации, нелогичных выводов, глупых предубеждений и прочего ментального мусора.

Основная причина появления ревности – отсутствие адекватной самооценки, недостаточная любовь и уважение к своей личности. Для того чтобы избавиться от паранойи недоверия, необходимо освободить себя от всех причин, которые ее породили, и побороть страх.

Шаг 3. Начинаем любить себя

Чтобы побороть сомнения в себе и научиться доверять даме сердца, необходимо улучшить отношение к самому себе и полюбить себя. Помните, что сначала мы должны услышать, понять и принять, что любим свою личность, а потом мы действительно сможем избавиться от ревности и почувствовать, что нас любит прелестная девушка.

Переходим к практическому упражнению . Наша цель, определить, что означает любить себя? Сразу оговоримся, что эгоцентризм и любовь к своей личности – полностью противоположные явления. Итак, любовь к себе – это:

  • позитивное отношение к своей персоне;
  • принятие своих достоинств и недостатков;
  • выражение уважения к своей личности;
  • одобрение своих решений и поведения;
  • забота о собственном теле;
  • позволение себе быть победителем;
  • возможность руководствоваться интуицией;
  • ответственное формирование собственных принципов;
  • реальная оценка своих заслуг;
  • развитие своих творческих начинаний.

Список можно продолжать до бесконечности. А теперь наша задача: вспомнить или представить ситуации, которые будут вызывать восхищение у нас и станут причиной восторга окружающих. На листе бумаги продолжаем неоконченные утверждения.

  • Я восхищаюсь собой, когда…
  • Я привожу в восторг окружающих, когда…
  • Я люблю в себе…
  • Мне прекрасно удается…
  • Я идеально справляюсь с…
  • Я неподражаем в …
  • Я фантастичен в…
  • Я преуспеваю в…
  • Я добился успеха в…
  • Я способен на…
  • Я всегда добиваюсь …

Следующий шаг: произнести быстро, четко и уверенно составленные утверждения перед надежной публикой, а при ее отсутствии – перед зеркалом или веб-камерой. Вы увидите, как в процессе вас покрывает волна приятных эмоций, улетучиваются страхи и сомнение, вы ощущаете божественное удовольствие. Это упражнение желательно выполнять ежедневно.

Вывод. Помним, что именно как мы воспринимает свою личность, именно такими чертами нас будут награждать окружающие. И без любви к себе – побороть ревность и доверять окружающим невозможно.

Избавиться от тревожных сомнений помогут рекомендации, проверенные автором статьи на своем опыте. Что я предпринял?

Как научиться доверять девушке


  • Я перестал вести игру в шпионов и не пытался установить ежесекундно местопребывания своей любимой.
  • Я бросил привычку держать мою партнершу на коротком поводке и не ставил ей палки в колеса, когда она общалась с другими парнями.
  • Я покончил с запретами, скандалами, угрозами и проверками.
  • Я перестал думать о том, какой будет финал наших отношений и позволил любви развиваться своим чередом.
  • Если у меня в голове возникала картина моего одиночества, я ей всегда рисовал счастливый исход.
  • Я стал наслаждаться каждым моментом, происходящим в настоящем.
  • Я прекратил сравнивать себя с другими парнями и поверил в свою исключительность.
  • Я стал прилагать усилия на более детальное изучение характера и вкусов моей партнерши.
  • Я начал активно развивать свои способности, и теперь могу гордиться несколькими успешными бизнес-проектами.

Я, наконец, занялся осуществлением своей мечты, и теперь с моей избранницей есть общее хобби: длительные велопробеги по красивейшим местам. И на лоне первозданной природы, оставшись наедине со своей спутницей, я понял: ревность не может расставить свои сети тем, кто любит и ценит каждое мгновение жизни!

В себе ты уверен, а вот в ней – нет. Есть ли у тебя на самом деле повод для ревности? Проверь себя сам по чек-листу анти-Отелло.

Ты любишь свою девушку, она тебя вроде тоже, но стоит ей широко улыбнуться бывшему однокласснику, как внутри тебя взрыв! Ревность сводит с ума, хоть дома ее запирай! Системно-векторная психология Юрия Бурлана знает более конструктивный способ, как перестать ревновать девушку и начать сходить с ума друг по другу.

Источник: wptmp.ru

Здравствуйте, у меня сложилась не простая ситуация и я полностью в ней запутался.
Год назад я познакомился с девушкой, лет пять назад она встречалась с моим двоюродным братом. Все закрутилось очень быстро и буквально через неделю мы стали жить вместе. Ей сейчас 23, мне 20. Она работает, я учусь. Проживаем на ее квартире.
Первоначально все было красиво и интересно, мне нравилось быть с ней, потом я заметил ее страсть к виртуальному общению, по началу я не обращал на это внимания, потом меня начало это бесить. Когда я начинал говорить с ней на эту тему она говорила что это просто дружеское общение, но я «чуял» что это не так. Как-то я не выдержал и залез в ее смс, где обнаружил что она ведет любовную переписку с одним парнем. Он живет на другом конце страны, она никогда не видела его в живую, и не думаю что увидела бы… Но для меня суть была не в том что они никогда бы не увиделись, а в том что она меня просто обманывала и по моему мнению просто морально мне изменила. Наши отношения натянулись, она пообещала не когда больше не поступать таким образом, на что я сказал что не буду ей этого вспоминать. Но мое доверие к ней это конкретно подорвало. Я стал пытаться ее контролировать, постоянно во всем подозревать и от сюда начали появляться ссоры. Как то она поехала со своей компанией на дачу с ночевкой, я был сильно расстроен этому. Связь там ловила плохо, она пообещала мне звонить, но я ждал а звонка так и не было. Тогда я выпил и решил съездить туда(это 20 км от дома. Было уже темно). Когда я туда приехал она можно сказать выгнала меня от туда, объяснив тем что нечего за ней шпионить. Это происходило после нового года, а так как они собираются своей компанией редко(раз в год) то она ездила туда 3 раза. Я был просто подавлен. И подозревал что там у нее кто-то есть(хотя я не уточнил, мы живем в одном городе, а на праздники приезжаем к родителям) Это происходило в родном городе «родительском». Я понимаю что это мало вероятно, но она человек очень оптимистичный и общительный(я полная противоположность) и я не могу даже представить что она может сделать в следующую минуту. Я постоянно думал об этих случаях, но нашел больше вопросов чем ответов. Я даже уже начал думать с кем она могла мне изменить и через пол года я решился и написал этому человеку, объяснил ему ситуацию и он мне сказал что она мне с ним изменила. Я был в шоке. Не мог найти себе места. Я хочу верить ей, но мне не дают покоя слова того парня. Когда она пришла с работы я ей все рассказал, она приняла это в штыки и что этого не было и что ее подставили, она сказала делай выбор, или мы расстаемся или учись доверять мне, и взяла с меня расписку что если я начну под нее копать в подобной ситуации то мы расстанемся. У нее большой опыт в отношениях(гораздо больше моего) она очень сильный характером и духом человек. Она говорила что любит меня но в недоверии жить не собирается, и я ее понимать. Но ничего сделать с собой не могу. Даже если бы она мне изменила я бы все равно остался с ней. Но мне надо быть уверенным в том то этого не произойдет вновь. Я разучился ей верить и доверять хотя очень хочу этого. Я хочу связать сне все свою жизнь, но я должен быть в ней уверен. И даже не задумываться о том что она может мне изменить. Это должно быть исключено.
Подскажите, как мне быть, как мне уйти от этих мыслей и как начать ей снова доверять. Начать самому, без ее помощи. Просто заниматься над собой, а потом в одно прекрасное утро проснуться и доверять. Не доверять и ждать подвоха я устал, меня это гложет постоянно. Если б не этот момент я был бы полностью счастливым человеком!! Помогите мне пожалуйста. Я так жить устал, а без нее это будет не жизнь.
На мой вопрос к ней будет ли все хорошо, она отвечает – все зависит только от тебя…..

Источник: www.all-psy.com


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.