Сегодня я заглянул в свой почтовый ящик и решил пересмотреть вопросы, которые вы задаете чаще всего. И наиболее популярный среди них звучит как:
«А Вы уверенны, что “бесконтактный период ” сработает в моем случае?»
В данной статье я дам ответ на этот вопрос. Я расскажу вам, когда лучше отказаться от игнорирования бывшей и помогу решить, подходит ли вам метод «безконтактного периода».
Прежде всего давайте выясним, что такое метод «бесконтактного периода». Это общая стратегия, которая часто рекомендуется психологами и экспертами по расставаниям, включая меня. В основном она подразумевает полное игнорирование вашей бывшей в течение примерно 30 дней после разрыва. Стратегия предназначена для того, чтобы помочь ей забыть весь негатив, накопленный в отношениях, вспомнить счастливые моменты, осознать то, как плохо жить без вас и, наконец, начать по вам скучать. Подробнее читайте здесь.
Я большой сторонник этого метода и, вместе с несколькими другими тренерами по взаимоотношениям, помогаю узнать о нём бОльшему количеству людей.
Так почему я такой большой фанат этой стратегии?
Когда лучше НЕ применять метод «безконтактного периода»
Если с момента расставания прошло много месяцев
Если вы расстались очень давно (скажем, месяцев шесть назад), то применение бесконтактной стратегии будет не очень эффективным. Да, если все это время после разрыва вы активно общались со своей бывшей, то стоит как можно скорее попробовать проигнорить её эдак дней 30. Но если вы общались от случая к случаю или не разговаривали вообще после того, как расстались, то вам, скорее всего, лучше не экспериментировать.
Когда вы живете со своей бывшей
Так что если вы столкнулись с такой ситуацией, то моя программа поможет вам понять, что делать, если вы расстались, но при этом живете под одной крышей. В таких случаях будет полезным сократить несущественные контакты с вашей бывшей. Но сделайте так, чтобы она не поняла, что вы специально её избегаете.
Не нужно красться в 3 часа ночи к холодильнику для того, чтобы поесть, или прятаться от неё за дверью. Не показывайте, что вы ее игнорируйте, а только незаметно избегайте её в некоторых ситуациях.
Просто будьте приветливы и вежливы, пытаясь быстро закончить ваш разговор. Если понадобиться, скажите, что вам жаль, но у вас сейчас намечена встреча с друзьями и вы поговорите с ней позже. Закончите разговор как можно скорее и ограничьте его несколькими фразами с «инсайдерскими» шутками и веселыми историями. Никаких серьёзных тем. И, что очень важно, покажите, что вы счастливы и наслаждаетесь своей свободой!
Когда вы работаете или учитесь вместе со своей бывшей
Если вы видите её каждый день в учебном заведении или на работе, используйте те же приемы, о которых я только что рассказал. Ограничьте контакты насколько, насколько это возможно. Убедитесь, чтобы все ваши разговоры были дружескими и позитивными, заканчивайте их как можно раньше (если это возможно). И дайте ей понять, что ваши дела идут просто отлично после окончания отношений с ней.
Если у вас есть общие дети с вашей бывшей
/wp-content/uploads/2018/01/Deti-min-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px">
Да, невозможно избегать разговоров с бывшей девушкой или женой, если у вас есть общие дети. Но в таком случае нужно свести общение к минимуму и говорить лишь о детях.
Вежливо обрывайте все разговоры, не связанные с вашими детьми или важными домашними делами. И покажите вашей бывшей, что вы не держите на неё зла, а просто заняты сейчас и не можете долго разговаривать.
Когда бывшая никак не оставляет вас в покое
Если вы пытаетесь прожить 30 дней, следуя правилам «бесконтактного периода», а она продолжает заваливать вас звонками и СМС-ками, то у вас возникнет вполне естественный вопрос:
«Как, черт возьми, мне удастся вернуть отношения, избегая её?»
Она должна понять, что придется выбирать между тем, чтобы быть с вами в романтических отношениях, или не общаться вообще. И нет никакой середины. Так вот брутально работает «бесконтактный период».
Источник: www.ex-opportunity.com
Переполнение сильных эмоций i
Девушки отличаются повышенной импульсивностью, и стоит заметить, что чем ближе парень приближается к объекту своего обожания, тем старательней девушка начинает от него отдалятся. Первое, что приходит на ум относительно такого поведения – девушка равнодушна и не хочет никак сближаться. Но это лишь предположение, на самом деле эмоции на столько сильно овладевают ею, что она не может с ними справиться.
Полнота чувств действует на девушку в обратном направлении и она ищет куда-бы спрятаться, поскольку не в состоянии противостоять такому давлению. Особенно выражено это происходит, когда молодой человек рядом – девушка осознает влечение своего сердца, но при этом сама еще до конца не уверена в мотивах и чувствах парня по отношению к ней.
Этот момент для неё особенно переломный, именно он гонит её прочь от возлюбленного. Кто-то может в простоте назвать её неуверенной и закомплексованной особой, которая не в состоянии разобраться в себе, но женщин всегда было трудно понять, тем более если затронута любовная сфера.
Когда закипают мозги 2
Просто присутствие молодого человека может вызвать рой всевозможных мыслей, и анализировать все эти бесчисленные мыслительные процессы бывает невозможно. Они на столько нагромождают сознание девушки, что игнорируя парня, она тем самым неосознанно старается убежать от всего этого хаоса в голове.
«Что он задумал?» «Можно ли это сказать?» «Что если я сделаю это?» «О чем он думал?» «Я хорошо выгляжу?» «Я на столько предсказуема?» «Что он имел в виду?». Все эти многочисленные вопросы выливаются в неумолимые диалоги в женском мозгу и оглушают его, и девушка начинает медленно отступать.
Абонент недоступен или находится вне зоны действия сети 3
Несмотря на тот факт, что девушка всегда готова ради молодого человека сделать все и вся в любое время, она предпочитает лишний раз не показывать свою доступность. Ведь если она не будет держаться в стороне, в следующий раз ей будет тяжело сказать «нет».
У каждого есть личное пространство и личное время, а еще чувство гордости и достоинства. Слишком рискованно для чувств девушки всякий раз раскрывать своё любящее и безотказное сердце по каждому зову парня.
Отсутствие последовательности 4
Женщины замечают любые мелочи и детали, а уж непоследовательность мужчины особенно ими отмечается. Если у мужчины имеется подобный недостаток, то его перестанут воспринимать всерьез. Женщина быстро потеряет к нему интерес и перестанет ждать.
И уж если начала игнорировать, но не избегает отношений, то возможно даёт время и шанс исправить ситуацию: научиться управлять временем и планировать дела, не оставлять все на потом и не делать в последнюю минуту.
Сказал – сделал, а не так, что сегодня – одно, завтра – совершенно другое.
Женщина ждет от мужчины конкретности во всем, в делах, в отношениях, во взглядах и в решении серьезных вопросов, а витиеватость и непоследовательность лишь подчеркивают, что мужчина не созрел.
Игнорирует, значит боится разочароваться 5
Любящая девушка всегда держит возлюбленного в поле своего внимания: каждый его шаг, любое действие, каждое слово, и соответственно ждет аналогичного отношения. Но вот что происходит, если она не получает желаемого? Любое отклонение может вызвать разочарование, отчаяние, печаль.
Может для парня это покажется ерундой, если он не засмеется в ответ на её шутку, или не улыбнется на ее взгляд, не оценит её какие-то старания, но вот женское сердце от этого пострадает. Именно поэтому девушка предпочитает держаться подальше от парня, который уже захватил ее сердце, потому что он единственный, кто может заставить ее чувствовать себя отверженной.
Он может сделать больно 6
Когда мужчина, который любим, делает первый шаг, рушит все искусственные преграды и добирается до женского сердца, он должен понимать, что женское игнорирование, это просто фасад, защищающий ее трепетное женское начало. И если мужчина любит по-настоящему и намерен завоевать его, в случае победы он должен быть готов к любви, которая подарит ему весь мир.
По-настоящему любящие люди (женщины), вовсе не бесчувственные панки, которые абсолютно скучны, безжалостны и бесстрастны. Они просто полная противоположность всем этим чертам, потому что склонны хранить свою любовь в сердцах и преклоняться перед ней, склонны быть импульсивными и нелогичными. Когда женщина влюблена, она самая хрупкая, ласковая, чувствительная и заботливая. Любовь делает женщин очень уязвимыми.
Именно поэтому женщины начинают выстраивать перед собой высокие стены, уверяя мужчину, что он не способен их разрушить. А ведь на самом деле их сердца уже давно в мужских руках, которые могут больно ранить. Чувство страха перед возможной душевной болью, вынуждает отвергать настоящее счастье. Кто сказал, что игнорирующая женщина бесчувственна?
Наоборот, она слишком чувствительна, и старается любыми способами защитить себя, чтобы не оказаться сломленной с разбитым сердцем. И хотя такой женщине труднее всего выражать свои настоящие эмоции, правда в том, что она самая выразительная и открытая.
А иногда женщины могут просто на что-то обидеться, поэтому и начинают игнорировать. Почему девушки обижаются — это уже другой вопрос. Причину ищем в следующей статье.
Источник: intrigue.dating
Всем привет,
Поделюсь с вами своей историей и, возможно, скорректируюте мои мысли/поведение. Заранее извиняюсь за длинный текст, но решил не упускать деталей. Поэтому раздробил по секциям.
Бэкграунд
Я — 25 лет, сложно себя оценивать, но внешность, думаю на 7 (не качок, но симпатичный, как многие говорят). Неглупый, крутое образование, довольно престижная работа, слежу за собой, хорошо одеваюсь. Характер спокойный, довольно интровертный.
ОЖП — 24 года, думаю тоже на 7 (красивая и ухоженная, пусть и не супер модель). Тоже крутое образование, хорошо одевается, работа недавно появилась, но вроде как, ничего особенного. Так получилось, что я сам работаю в большом городе по работе, но большую часть времени проводил в командировке в родном городе (там у нас серьезный объект находится), где, кстати, живут мои родители. Когда был в очередной раз в родном городе, так и познакомился с ОЖП.
Начали общение с НГ, все было отлично, интересные свидания, со временем уже пошли долгие звонки и переписки, хороший секс, говорила, что очень ей нравлюсь. Встречами не перекармливал из-за большой занятости на работе, чаще раз неделю по выходным виделись, чуть позже уже бывало пару раз в неделю (уже ей приходилось ехать ко мне на работу). Инициатива чаще шла с моей стороны (всё-таки у меня график был очень напряжённый), но она тоже из виду не пропадала, тоже выходила на связь.
После нашей последней полноценной встречи у меня на работе (знакомы были больше месяца на тот момент), которая кстати прошла отлично (секс несколько часов, веселое общение), я на пару дней ушел в свои дела, да и приболел, поэтому инициатива ушла в ее руки. Прошло пару дней, мне нужно уезжать на недельку обратно в город основной работы. Она пыталась вытащить меня на встречу в этот день, но у меня не получалось. В итоге, она написала сообщение, что я был холоден по отношению к ней в последние дни и она не могла понять почему. Упомянула вопрос про статус отношений и предложила, как говорится 'быть вместе' (видать, игнор подействовал). В итоге, я нашел для нее время, она проводила меня в дорогу, по поводу статуса я с ней согласился (теперь понимаю, что не надо было). Расстались на очень позитивной ноте и она сказала, что будет ждать моего возвращения (сказал, что неделю-две вернусь).
Проблемы и дальнейшее развитие
Во время разлуки, думаю пошли ошибки. Общались мы почти каждый день; теперь понимаю, что должна была по мне скучать, хотя с ее стороны был неподдельный интерес к общению. Отправил цветы на День Валентина, очень позитивная реакция с ее стороны, сказала, что 'искренне рада, что встретила меня'. Спустя около недели я вернулся в родной город, взяв длительный отпуск на несколько месяцев (давно планировал его, чтобы отдохнуть от работы, посмотреть другие варианты, помочь семье, но потом и ОЖП добавилась к списку причин). Встретившись с ней, почему-то почувствовал от нее холодок какой-то, хотя сказала, что приболела (скорее, bullshit). Просто посидели, попили чай, на секс не прожал ее, что было большой ошибкой, но на тот момент не было места (хотя, ну его, кто отменял секс в тачке?). В общем, в отличие от предыдущих, эта встреча показалось мне довольно скучноватой. Но я понятия не имел на тот момент, что эта встреча окажется последней.
С тех самых пор, вся инициатива была с моей стороны. Переписки стали холодными, долго отвечала, трубку не сразу брала. На встречи отказы, мол нашла новую работу (это правда, скорее всего, потому что давно ещё говорила, что устраивается) и очень большая занятость. Ну, я выдержал паузу: не контактировал с ней неделю. Потом созвонились, поначалу хорошо поговорили. Пытался вытащить на встречу, но никак, мол много работы, даже на выходных. Потом она ушла в негатив по отношению ко мне, мол я очень странный, много над ней стебусь, что мне на нее пофиг на самом деле и, что ее раздражает и не нравится такое отношение к ней. Раньше тоже самое говорила мне, но в позитивном ключе — типа я не похож ни на кого из ее знакомых парней. На момент разговора надо было сразу гнуть свою линию (с фига ли такие обвинения?) и вещать трубку, но почему-то продолжал этот никчёмный разговор. Мне показалось довольно странным, насколько кардинально поменялось ее отношение ко мне: за день до встречи милые разговоры, на самой встрече неинтересная, а потом так вообще отмороженная.
Через несколько дней наступило 8 марта, долго не хотел ее поздравлять вообще (что в итоге и надо было делать), но к вечеру переклинило и отправил ей цветы с запиской о встрече (хотел сделать потом какой-нибудь крышеснос). Лишь поблагодарила по СМС, а когда решил позвонить, сказала, что занята и позвонит позже. Естественно, не позвонила. Меня это, конечно, покоробило, но решил, что значит на этом всё, она уже, видать, нашла другого — надо оставлять девушку в покое. Игнорировал ее около 10 дней, а потом случайно зашёл к ней в СС и увидел, что она свалила на курорт. Меня сильно схватило в тот момент. Как понял потом, поехала туда с сестрой и какими друзьями-парнями (полагаю, что самый вероятный вариант, что среди них новый Васян). Мониторил ее какое-то время, сейчас, я так понял, вернулась домой. Первое время часто накрывало меня, в последнее время реже, но откаты есть. Порой сложно сосредоточиться на своих делах или не могу уснуть.
В итоге, что имеем? Недоотношения около 2 месяцев, которые планировал перевести в ЛТР, но сильно привязался к девушке, а она ушла, как говорится "по-английски", без особых слов и разборок, просто положив болт. А я заработал незакрытый гештальт. Почему сильно привязался, спросите вы? Для меня реальное влечение к девушке это — функция из ее сексуальности, ума и общих интересов. Секси девушек может и много, умных не так много, но найти можно, а вот с общими интересами, тут гораздо сложнее. Нас с ОЖП во многом связывает тот факт, что мы оба долгое время жили в одних и тех же странах за рубежом, но при этом сами с одного города, то есть у нас очень много общего в плане культуры, интересов и личного опыта. Не знаю, как у других, но мне такие девушки крайне редко попадаются. Взгляды на жизнь, как мне казалось, у нас тоже схожие. Пожалуй, последний пункт является основной причиной почему я часто теряю интерес к другим девушкам и не строю с ними отношений.
Работа над ошибками и санчас
Прошло почти 6 недель с момента последней встречи и больше 3 недель с момента последнего выхода на контакт. С ее стороны пингов никаких.
Мой анализ над ошибками:
— Завалил БД и слишком повысил ее значимость, стал зависимым;
— От разговоров про статус надо было увиливать, а во время разлуки реже выходить на связь. Был слишком доступным — получив меня, как "бойфренда", стала терять интерес;
— Не прожал на секс в последнюю встречу (после разлуки наверняка ждала, а хороший секс все-таки лучший крышеснос);
— Не проявил жесткость, бывало вел, как тряпка.
Теперь про сам возврат. Понимаю, что девушка тупо потеряла ко мне интерес и нашла кого-то другого. И что лучший способ пережить разлуку и, если повезет, вернуть ее — это самосовершенствоваться.
Что я сделал за это время:
— Записался в тренажерный зал (выбрасываю злость на ОЖП на беговой дорожке);
— Стараюсь активно развиваться в направлении желаемой работы (читаю и решаю много материалов), что и было основной целью моего отпуска;
— В плане ТXД ничем похвастаться не могу. Время от времени выхожу в поле, но особых успехов нет. Надо порой преодолевать себя. А то, что в маленьком городе, где я сейчас застрял, мало интересных девушек на улицах тоже не помогает. Друзей в этом городе тоже особо не осталось. Поэтому, в плане социума у меня большой пробел. Но то, что ТXД необходим, не отрицаю.
— Прочитал сочинение "Любимые не бывают бывшими". Недавно начал читать "Кирпичи" и Новоселова. Время от времени захожу на форумы, как этот.
— Алкоголь, если имеет значение, не употреблял ещё с момента, когда был вместе с ОЖП.
На текущий момент встаёт вопрос, когда мне выходить из этого игнора. Вижу несколько вариантов:
1. Дождаться месяца с момента последнего разговора (то бишь через недельку) и отправить СМС-ку, узнать чем живёт или попросить об услуге. Читал где-то, что больше 30-45 дней игнорить нет смысла. Но думаю, что это, скорее, самый рискованный вариант, так как кардинальных изменений в себе ещё не чувствую.
2. Невзначай поздравить ее с ДР, которое будет недель через 5. А вот есть ли смысл идти на контакт спустя больше 2 месяцев — тоже вопрос.
3. Связаться, когда уже решу вопрос с новой работой (а решение вопроса новой работы считаю для себя самым большим левел апом, да и ОЖП сама знает, что я давно хотел попасть в определенную отрасль). Но это, если и произойдет, то только, скорее к лету. Но за это время больший шанс стать лучше.
4. Провокация на пинг? Посты в СС с девушками, новыми увлечениями?
5. Вариант полностью забить и связаться, когда полностью отляжет через год, не отрицаю, что, скорее, самый действенный. Но пока, рассматриваю, более краткосрочный, потому что, через год просто не будет у нас возможности уже пересечься, так как, скорее всего, будем в разных городах.
Так как девушка за все это время ни разу не пинговала (и я уже сомневаюсь, что пинганет), тоже пока не знаю, как лучше всего возобновить общение.
В общем, на основании текста, я осознаю свои ошибки и хотел бы узнать, какой по вашему мнению лучший вариант исхода и есть ли тут шанс вообще.
Источник: alex-odessa.com