Шпильки: красота и влияние на здоровье:
Большая часть женщин предпочитают шпильки. Это показывает статистика. И не важно, что они неудобны и вредят здоровью. Главное, что в них я выгляжу сексуальнее. Конечно, с этим не поспоришь. Поэтому выбор за вами – здоровье или красота.
Ноги изначально не предназначены для каблуков.
Высокий каблук – это каблук выше 5 см. В основном девушки, отдаваясь во власть гламура, предпочитают перетерпеть неудобства. Ведь снаружи всё сводится к неприятной боли в конце дня. Отдохну, и всё пройдёт.
Как правильно ходить на каблуках?
А всё не так просто. С точки зрения анатомии, ношение шпилек просто ненормально. Это приводит к неприятностям с коленями и проблемами с позвоночником. А так же к укорачиванию икроножных мышц. И ведь не исключены элементарные травмы и падения. Результат их порой бывает плачевным.
В итоге многие женщины вынуждены снять шпильки.
А всё из-за того, что возникают следующие последствия:
- При ходьбе возникает боль в стопе
-
Элементарные мозоли
-
Натоптыши
-
Напротив сустава большого пальца образуется шишка, как следствие — искривление пальцев
-
Невромы. От чего боль переходит в пальцы ног.
-
Из-за давления в костях образуются трещины. Это приводит к переломам.
-
Проблема вросших ногтей.
Дамы, которые постоянно носят высокие каблуки, уже не могут перейти на плоскую подошву. Со стороны кажется, что это нелепо. Неужели сложно надеть удобные тапочки? Но не всё так просто. У любительниц шпилек образуется контрактура ахиллова сухожилия, то есть укорочение пяточного сухожилия, которое ограничивает действие в голеностопном суставе. Привыкнуть к иному расположению стопы достаточно сложно.
В основном, девушки замечают проблемы с ногами, когда из-за тесной и неудобной обуви происходит искривление пальцев ног. Появляются проблемы с ногтями. Они становятся толще и легко поддаются грибковым инфекциям.
Какие каблуки выбрать?
Отдавайте предпочтение устойчивым каблукам, не выше 5 см. Если вам пришлось надеть шпильки, то не забывайте делать перерыв, а лучше одевать их как можно реже.
Выбирайте обувь с широким носом и на толстой подошве. Она обеспечит вам дополнительную амортизацию и устойчивость.
Материал туфель желательно из микрофибры или кожи. Такой материал разнашивается со временем.
Ноги к концу дня могут отекать. Поэтому не забывайте предоставить им тёплую ванночку и возможность отдохнуть.
В идеале, с точки зрения ортопедов, для прогулок лучше выбирать туфли со шнурками с устойчивым каблуком в 3-4 см, на низкой подошве.
Источник: art-assorty.ru