Девушка которая любит оскорблять


признаки влюбленной девушкиПожалуй, каждый молодой человек хоть раз в жизни сталкивался с таким вопросом: «А взаимны ли мои чувства?». Конечно, можно спросить у девушки прямо. Но что делать, если сомнений слишком много, а выставить себя глупым не хочется?

В этом случае на помощь приходят неосознанные действия девушки, которых она сама может и не замечать. Но зная о их существовании и умея их считывать, вы легко сможете определить, действительно ли вы имеете шансы на взаимность.

Признаки что она вас любит

Все неосознанные действия человека можно разбить на 3 группы: поведение, взгляд, жесты. Разберем каждую по отдельности.

Поведение

Для того, чтобы узнать влюблена ли девушка необходимо понаблюдать за тем, как она себя ведет. Вот основные признаки:


  1. Интерес. Девушка, которая неравнодушна, обычно с большим удовольствием слушают о твоих делах. Верный признак — если девушка пытается выспросить о тебе у кого-то другого, интересуется у общих знакомых о твоём состоянии. Если девушка всегда готова тебе помочь, невзирая на собственные дела, то вероятнее всего ты ей нравишься.
  2. Общение. Девушка, которой ты симпатичен, будет искать общения с тобой. Она предпочтёт разговор с тобой, разговору с подругой.
  3. Самопожертвование. Ты знаешь, что она жутко боится утонуть, но она смело лезет за тобой в катер? Ты совершенно точно ей нравишься.

    Влюбленная девушка очень часто ставит интересы парня на первый план, на какое-то время забывая о своих. Но помни, что девушка будет ждать от тебя того же самого, не разочаруй её.

  4. Подарки. Подарок без повода — причина задуматься о характере ваших отношений. Это наиболее очевидный способ для девушки передать, что молодой человек ей нравится. Если же тебе подарили вещь ручной работы, в которую было вложена уйма сил и времени, это может стать подспорьем для долгих, серьезных отношений.
  5. Ревность. Поймал на себе полный недовольства взгляд, когда заговорил с её подругой? Помог на улице милой незнакомке, а потом не можешь понять, что её так расстроило? Просто она ревнует тебя. Даже если вы ещё не состоите в отношениях, влюбленной девушке совершенно не хочется делить тебя с другими.

  6. Забота. Если ты заболел, а она прибегает к тебе намного чаще, чем все остальные друзья, если стремится позаботиться о твоём состоянии, ты ей абсолютно точно нравишься. Все девушки имеют материнский инстинкт, заставляющий их заботиться о людях. Но только о особенных, дорогих сердцу людях.
  7. Счастье. Есть ещё один, пожалуй, самый не очевидный признак. Но на него также стоит обратить внимание: влюбленная (пусть даже пока безответно) девушка похожа на маленькое солнышко. Она радуется любой мелочи, а расстроить её, кажется, не способно ничто.

к оглавлению ↑

Взгляд

взгляд

  1. Ты способен поймать её взгляд на себе, когда вы находитесь в большой компании? Посмотри, часто ли это происходит. Если хотя бы три-четыре раза за вашу встречу — ты определенно интересен девушке, ей хочется на тебя смотреть.
  2. Если при взгляде на тебя зрачки влюбленной женщины увеличиваются, то это верный физиологический признак. Но, пожалуйста, не стоит пытаться рассмотреть изменения у девушек с тёмными глазами. Даже если у тебя это получится, ты рискуешь смутить или напугать избранницу.
  3. Ты перевёл взгляд на девушку и увидел, как она резко посмотрела в другую сторону? Это означает, что она в тебя влюблена и смущается этого. Она хочет на тебя смотреть, хочет с тобой встречаться, но боится, что ты не ответишь ей взаимностью.

к оглавлению ↑

Язык жестов

  1. Прикосновения.Влюбленная девушка будет постоянно искать прикосновений к объекту чувств, часто даже неосознанно для себя. Она будет садиться поближе к тебе в кафе, во всех аттракционах, в кинотеатре и в других местах. Зачем? В надежде, что в какой-то момент ваши руки встретятся.
    Если же девушка постоянно пытается поправить тебе волосы, хлопнуть по плечу или снять с тебя невидимую пылинку, ты смело можешь признаваться ей в чувствах — и наверняка получишь взаимность.
  2. Волнение. Для любой женщины встреча с объектов воздыхания — очень волнительное событие. Посмотрев на неё в этот момент, можно легко понять, чувствует ли она к тебе что-то.

    У влюбленной девушки может быть лёгкий румянец на щеках и учащённое дыхание; она не будет знать куда деть руки и может даже ответить невпопад. Для того, чтобы заметить эти едва различимые, почти невидимые признаки нужно развивать в себе хорошую наблюдательность.

  3. Флирт. Девушки — большие кокетки. И не удивительно, что влюблённая в тебя девушка будет с тобой заигрывать. Флирт — верный способ определить симпатию, «прощупать почву». А как понять, что девушка флиртует? Верный признак флирта — это комплименты. Они могут быть как прямыми, так и завуалированными «вплетёнными» в разговор.

    Часто, заигрывая девушка дразнит, подкалывает тебя. Не обижайся — это признак того, что ты ей нравишься. Конечно, при условии, что девушка делает это не часто и только по тем темам, которые ты и сам в себе высмеиваешь.


    Не менее важным признаком флирта являются жесты и движения. Если девушка в разговоре «стреляет» глазками, крутит локоны и мило улыбается — будь уверен, ты ей нравишься, и она с тобой заигрывает.

  4. Раппорт. Ещё один признак — девушка неосознанно «отзеркаливает» твои позы. Она может идти с тобой в ногу, сесть в кафе в такой же позе, держать так же руки — всё это будет признаком симпатии.
  5. Личное пространство. Если девушка спокойно относится к твоим вторжениям в её личное пространство, это также будет признаком её к тебе симпатии.

    Что такое вторжение личное пространство? Это если ты без её разрешения будешь касаться её волос или щеки, если внезапно откусишь кусок от её мороженного, либо достанешь из её сумочки звенящий телефон, чтобы отдать ей. Девушка всё это вытерпела? Ты ей действительно очень нравишься.

к оглавлению ↑

Признаки безразличия со стороны женщины

безразличие

Вот несколько основных признаков, которые указывают на то, что девушка тебя не любит:


  1. Если девушка звонит тебе не с целью пообщаться, а исключительно в тех случаях, когда ей что-то нужно, это может быть знаком — она просто тобой пользуется.

    Но чувствуйте разницу. Если вы проболтали с девушкой час, и в ходе разговора про книги она попросила тебя прибить книжную полку, то вероятно она просто ищет встречи. А если она, позвонив, начала разговор со слов «почини», «займи» или «купи», то вы ей совершенно безразличны.

  2. Девушка рассказывает тебе о своих отношениях с парнями? Значит ты для неё только друг, а она влюблена в другого. Если бы ты ей нравился, она (даже встречаясь с кем-то другим) не стала бы лишний раз об этом напоминать.
  3. Если вы уже встречались, но отношения уже испортились, и ты решил их порвать, посмотри на реакцию девушки. Если она будет искренне огорчена, значит у неё ещё есть к тебе чувства и всё можно восстановить. Если ей будет всё равно, значит отношения изжили себя, и ты правильно сделал, что решил их порвать.

    Но если под угрозой расставания девушка внезапно начинает проявлять к тебе такой интерес, какого никогда ещё не было, это повод задуматься — может быть она просто тобой пользуется и не хочет терять источник денег или помощи?

В этом видео вы можете на примерах увидеть как ведет себя влюбленная девушка:

Теперь у вас есть вся необходимая информация. Нужно лишь внимательно присмотреться к девушке. Она обязательно выдаст себя словом, жестом или поступком.

Источник: manlife24.ru

Как девушку поставить на место, если она начинает наглеть или оскорблять парня?


Любовные отношения не создаются для того, чтобы парень страдал, а девушка позволяла себе унижать, оскорблять его или наглеть за его счет. Если барышня позволяет себе «топтать» честь и достоинство кавалера, значит, ее пора поставить на место.

оскорбленная девушка

Ошибкой парня было то, что он все позволял девушке. Она его оскорбляла, а он не отвечал. Она командовала им, а он подчинялся. Любой ее каприз он должен был удовлетворить. Сам парень никак не противостоял девушке, когда она наглела. Вот она и села ему на шею.

Самым наилучшим вариантом решения данной проблемы будет показать и даже сказать девушке, что, если она не изменит своего отношения, тогда парень с ней расстанется. И это не запугивания. Это не просто слова. Парень действительно намерен расстаться с девушкой, если она и дальше будет наглеть и лезть ему на голову.


В большинстве случаев после такого заявления девушки действительно меняются. Они не разрывают отношения, а наоборот, начинают уважать парней. Именно этого им и нужно: чтобы парни тоже были наглыми и не боялись их потерять.

Если парень продолжает унижаться перед девушкой, ей становится скучно. Она начинает искать себе другого кавалера, который, кстати, даст ей четкое понимание: если она начнет лезть ему на голову, то он, не задумываясь, расстанется с ней.

девушка оскорбляет

Отсюда делаем вывод: если девушка оскорбляет, унижает, лезет на шею, не ценит отношения, значит, нужно ей прямо сказать, что она потеряет парня, если не изменит своего поведения. И здесь, читатель, необходимо быть готовыми выполнить свое обещание: если девушка наглеет дальше, тогда молча разворачиваемся и оставляем ее в одиночестве.

Не звоните. Не пишите. Не ищите встреч с девушкой. Пусть она немного побудет одна и «протрезвеет». Если она любит, тогда поймет, что была виновата. А если она не любила парня, тогда ничего не поймет. В таком случае она точно не нужна парню, который более мудр и готов к серьезным отношениям.

перейти наверх

Терпеть ли оскорбления?

Нередко люди поддаются своему гневу и начинают говорить неприятные вещи другим. Следует понять, что если на вас нападают с оскорблениями не единожды и даже после того, как вы попросили девушку на вас не кричать и не обзывать, то подобное явление будет происходить и дальше. Это свойство характера девушки оскорблять. Она не понимает, что делает вам плохо и неприятно. Поэтому будет так поступать и дальше.


Терпеть оскорбления или нет? На первые разы можно и потерпеть, ведь не всегда люди идеально сходятся, пока знакомятся. Вы просто предупредите девушку, которая вас оскорбляет, что вам это неприятно и вы хотите, чтобы с вами так не разговаривали. Дайте определенное время для того, чтобы она поборола свою привычку хотя бы с вами неуважительно общаться, напоминая ей о том, что вам это не нравится. Но если она не хочет себя держать в руках в вашем присутствии и периодически взрывается оскорблениями, то не стоит этого терпеть. Это никогда не остановится, а вы постепенно приучитесь к тому, что всегда и во всем виноваты. Вам это нужно? Вы хотите быть постоянно виноватыми? Если да, тогда продолжайте терпеть оскорбления в свой адрес.

Почему ситуация, когда вас оскорбляют, является проблемой того человека, который так неуважительно поступает? Вашей вины нет в том, что другому человеку что-то не понравилось и он решил выразить свое недовольство. Вы не всегда должны быть удобными и хорошими для окружающих, как и они для вас. Поэтому неприятные ситуации еще не дают права другому человеку «вызверяться».

парень на коленях


Человек, который оскорбляет, считает себя правым в том, что произошло. Он воспринимает свое мнение единственно правильным, а в вас видит виноватого. Хотя на самом деле произошло следующее: вы поступили не так, как того хотела девушка, и от того, что ей не понравился ваш поступок, она решила вас винить. Таким способом оскорбляющая барышня просто пытается «выбить из-под ваших ног почву», чтобы вы усомнились в правильности своих поступков и приняли ее сторону. Это своего рода манипуляция, чтобы заставить вас изменить свое решение и поступить так, как того хочет манипулятор.

Если девушка опустилась до уровня оскорблений, это является ярким признаком того, что она несчастна. Девушка несчастна лишь потому, что вы не сделали того, чего она от вас ожидала. Хотя счастье – плод деятельности самого человека, а не результат поступков других людей. Оскорбляющая вас девушка хочет, чтобы вы все делали для того, чтобы она была счастливой. Вот, собственно говоря, в чем она вас обвиняет: в том, что вы не сделали ее счастливой. Но как вы можете кого-то лишить счастья, если это зависит только от самого человека? Вас никто не может сделать счастливым, если вы не хотите быть таковым, как и других людей никто не способен сделать счастливыми, если они сами ничего для этого не делают.

девушка и парень


Не стоит терпеть, когда вас оскорбляют. Это не ваша проблема, что девушке не понравилось ваше решение поступить не так, как она того ожидала. Если вы не хотите быть постоянно виноватыми, занижать свою самооценку и подвергаться манипуляциям, тогда не следует продолжать общение с оскорбляющей вас девушкой. Это не должно быть вашей проблемой. Если вас она не уважает, позволяя себе нелестно отзываться, то пусть это будет ее проблема. А вы вольны общаться с теми девушками, которые принимают и уважают ваше мнение, даже если оно им и не нравится.

перейти наверх

Пусть уважает или идет на все четыре стороны

Заметьте, люди ведут себя так с окружающими, как те сами им позволяют себя вести. Если вас оскорбляют, а вы в ответ улыбаетесь, то к вам будут продолжать оскорбительно относиться. Если вас унижают, а вы продолжаете общаться с девушкой, то вас будут лишь унижать. Зачем вы контактируете с той, которая позволяет себе вас не уважать? Оставаясь с теми, кто над вами смеется, вы негласно говорите им, что они все делают правильно.

объятия

Придерживайтесь двух правил, которые помогут вам создать отношения с девушкой, которая к вам относится добродушно:

  1. Пусть уважает или идет на все четыре стороны.

Невозможно уберечь себя от знакомств с девушками, которые выражают свое презрение к парням. Вы можете с такими познакомиться, но в вашей воле больше не общаться с такими людьми. Возьмите за правило говорить девушкам, чтобы они к вам относились уважительно и добродушно, иначе вы прекратите с ними какое-либо общение. Не нужно дружить или завязывать отношения с теми, кто позволяет себе вас унижать. Дайте им шанс изменить свое поведение, скажите им о своих желаниях. Но если ничего не изменится, то уходите и не жалейте ни о чем. Лучше быть одному, чем окружать себя дурочками, которые вскоре из вас сделают такого же морального урода. Давайте шанс девушкам и уходите, если они не понимают ваших просьб.

Не бойтесь потерять любимую, особенно если вам грубят или не уважают. Четко и уверено говорите о своих желаниях и требуйте, чтобы они учитывались, иначе вы прекратите какое-либо общение.

2. Неважно, что думают другие, главное, что думаете вы сами о себе.

Девушки, которые ведут себя неуважительно по отношению к остальным, часто прибегают к манипуляциям, а именно вызывают чувство вины или неуверенности в себе. Если вы делаете что-то не так, как им бы хотелось, уходите от них, то они пытаются обставить ситуацию так, чтобы вы чувствовали себя виноватыми, при этом так сильно оскорбляют, что вы можете почувствовать себя неуверенными в собственных силах.

любовь

Не поддавайтесь на подобные провокации. Все это направлено на то, чтобы вы не покидали общество этих людей, поскольку им не над кем будет издеваться. Если уходите, то делайте это решительно и знайте, что вы все делаете правильно. Если вы совершаете некий поступок, который не нравится девушке, то знайте, что вы поступили так, как считали нужным, а ее мнение – всего лишь ее мнение.

перейти наверх

Итог

Вас не должно интересовать, что думает девушка, главное, что думаете вы сами о себе. Тем более вас не должно интересовать мнение тех, кто просто не уважает вас. Пусть думают, что хотят. А вы стройте отношения с девушкой, которая все-таки считает важным уважать, ценить и беречь вас. Ведь, как говорится, «невозможно стать счастливым, если делаешь больно тому, кто тебе дорог».

Источник: masculino.ru

Психология: почему мужчина унижает и оскорбляет женщину

Психология мужчины и женщины разная. Представительницы прекрасной половины человечества плохо представляют себе психологические особенности мужчин: они другие и значительно сложнее, чем женщины. И совсем не оправдывают свое название – сильный пол. Это только внешне они сильные, решительные, жесткие и мужественные. Но они еще и чрезвычайно ранимы, порой сентиментальны и уязвимы, они плохо адаптируются к изменениям в окружающем мире. Мужчины не плачут: им с детства предписано сдерживать эмоции. Многие их особенности играют с ними злую шутку. Не удивительно, что они часто срываются и ломаются.

Самоутвердиться любой ценой

Важной психологической чертой мужчин является их стремление к самоутверждению. С самого раннего детства и до самой старости в любой деятельности он старается самоутвердиться. Эта черта начинает проявляться и в созданной им семье. Борьба за лидерство может разворачиваться уже на ранних стадиях семейных отношений и обостряться в моменты угасания чувств. Доминирование в решение любого вопроса, игнорирование мнения супруги, пренебрежительное отношение к ее точке зрения рождает обиду в душе и сопротивление. Несогласие по каким-то проблемам может вызывать раздражение у мужчины и желание унизить и оскорбить ее. Так семья превращается в арену борьбы за лидерство со всеми вытекающими последствиями.

Соперничество

Современные представительницы слабого пола часто имеют более высокий уровень образования, зарабатывают так же, как и их мужья, да и порой добиваются в жизни большего. Они, женщины, более выносливые по своему характеру. Их уверенность и способность легко и успешно приспосабливаться к изменяющимся условиям бьет по самооценке мужчины: рядом с такой дамой он чувствует себя подсознательно никчемным человеком. Отсюда возникает раздражение, которое в конфликтах выливается в необоснованные оскорбления женщины.

Мужчины с низкой самооценкой не могут утвердиться на производстве или среди приятелей. Вот они и пытаются повысить свою самооценку за счет своих жен, унижая и обижая их.

Проявление агрессивности

Агрессия как черта личности присуща как мужчинам, так и женщинам. Естественно, уровень ее у людей разный. Она может проявляться также и в определенных ситуациях, как реакция на какие-либо неприятные жизненные события. Мужчина с высоким уровнем природной агрессивности несдержан и конфликтен. Он отличается импульсивностью, непредсказуемостью своих поступков и своего поведения. Он страдает отсутствием самоконтроля. Но накопившееся напряжение он выплескивает не на работе, а на своих близких дома и, прежде всего, на ту, которую любит. Иногда он и сам не понимает и не может объяснить, что вызвало такую бурю гнева и поток оскорблений в адрес супруги.

Ситуативная агрессивность возникает как реакция на внутренние конфликты, порожденные различными неприятными обстоятельствами (проблемы на работе, подавленное настроение, плохое самочувствие, трения с начальством, материальные трудности, неудачи, промахи, ошибки и так далее). Агрессивность требует выхода и выплескивается в виде унижения и оскорбления самого близкого человека. Понятно, что носить в себе отрицательные эмоции очень вредно для здоровья: существует целый перечень серьезных заболеваний, вызванных сдержанными эмоциями. Но разрядка на окружающих – это не выход из положения.

Достаточно высокой агрессивностью отличаются мужчины определенных типов характера (регидный, неуправляемый, демонстративный) и темперамента (холерик). Люди, обладающие одним из этих типов характера, честолюбивы, они имеют завышенную самооценку, не желают и не умеют считаться с мнением других людей. Только их точка зрения верна, и она никогда не меняется. Их грубое и агрессивное поведение оказывает разрушительное воздействие на супружеские отношения. Для женщины иметь подобного партнера в жизни сущее наказание, не каждая способна адаптироваться к нему.

Более глубоко данная тема раскрыта в статье: Темпераменты и конфликты в семье.

Пробелы воспитания

Все мы родом из детства, все проходим школу семейных отношений в том нежном возрасте, когда еще не умеем отличать, что такое хорошо, а что не следует усваивать и делать. Модель поведения отца, постоянно оскорбляющего и унижающего мать, усваивается детьми. Мальчик, став взрослым, потом также относится к своей жене. Терпение и покорность матери и грубость отца становятся нормой поведения для девушки. Подсознательно юноша выбирает ту, которая будет терпеть унижения. А у молодой супруги никогда не возникнет вопрос, зачем мужчина обзывает и унижает женщину. Многие психологи утверждают, что дети повторяют судьбу своих родителей и даже некоторые события их жизни. Не верите? Приглядитесь к окружающим вас знакомым, проанализируйте их судьбы.

Модель поведения отца

Любовь и ревность

Любит, но периодически оскорбляет и унижает любимою женщину, почему? Да, большая страсть одного из супругов не всегда есть благо для психологического климата в семье. Нарушается баланс эмоциональных отношений. Там, где любовь, там и страх потерять любимого, там и возникает ревность. Любое слово или замечание жены может быть превратно истолковано мужем-ревнивцем. Сдерживаемые чувства рано или поздно выльются в форме необоснованных обвинений и оскорблений, унижающих супругу.

Характер и поведение жены

Не только мужчины со своими сложностями виновны в ссорах в семье. Прекрасные дамы порой виртуозно способны своим поведением вызывать агрессию мужа. Постоянное недовольство, ворчание и нытье, демонстрация плохого настроения и молчание (мол, догадайся сам, что у меня или у нас не так), незнание или нежелание считаться с особенностями своей половины могут вызвать ругань и оскорбления со стороны мужа. Его ответ адекватен поведению жены. А чего стоит упрямство, демонстрируемое женщиной в настаивании на своем мнении и устраиваемые ими беспричинные истерики. У него просто не хватает аргументов или умения настоять на своем. Ну, чем не повод для словесной схватки?

Причин, почему мужчины унижают оскорбляют женщин можно перечислять еще много. Но что делать в этих ситуациях? Какие можно дать советы?

  • Милые девушки! Серьезно подходите к выбору спутника жизни. Если в период ухаживания имеют место даже в шутливой форме оскорбления или намеки на унижения, дальше буде все хуже: не лелейте мечту, что вам удастся своего любимого перевоспитать.
  • Однажды продемонстрированная в ваш адрес грубость, как правило, повторяется и становится постоянной. Поэтому терпеть и молчать нельзя, нужно обязательно отреагировать: обсудить и найти со своим партнером причину грубого поведения, но только уже в спокойной ситуации. Никогда на брань не отвечайте бранью.
  • Милые дамы! Если вы подвергаетесь грубому отношению со стороны своих спутников жизни, не бойтесь поискать причины в себе. Ведь и мы не всегда бываем ангелами.
  • Работайте над отношениями постоянно. Разрушить можно все легко и быстро, созидание же требует сил и терпения.

Очень часто вербальная агрессия сопровождается физическим насилием. Складываются отношения жертвы и преследователя. Но это уже тема другой статьи.

Читайте статью: Муж–тиран: психологический портрет

Как справиться с агрессией

Мы часто испытываем приступы агрессии по отношению к окружающим нас людям. Возникает она в ответ на раздражения, вызванные различными поводами. Результатом проявления агрессии являются ссоры и испорченные отношения с близкими людьми. У мужчин она проявляется сильнее, у женщин значительно слабее. Есть люди, которые не могут начать или закончить день, не поскандалив со своими близкими.  

Психологи выделяют агрессию природную, являющуюся чертой личности и ситуативную, которая представляет собой ответную реакцию человека на сложившуюся неприятную для него ситуацию. Каждый из нас обладает определенным уровнем агрессии: у одних она больше, у других меньше. С людьми, имеющими высокий уровень агрессивности, очень трудно общаться. Для семьи такой человек – сущее наказание: в любой момент он готов придраться к любой мелочи, затеять ссору и тем самым выплеснуть свое раздражение. Он подобен вампиру, питающегося положительной энергией окружающих его людей. Но такие люди в жизни добиваются большего, чем те, у кого агрессивность ниже среднего. Низкий уровень агрессивности свойственен людям бесхарактерным, не способным на борьбу.

Ситуативная агрессивность возникает не всегда, а лишь тогда, когда уровень раздражения зашкаливает или в ответ на угрожающие обстоятельства. Но какой бы не была агрессивность, она разрушительна для супружеских отношений, так как порождает частые ссоры и конфликты. Что делать, если вы человек крутого нрава? Вы готовы сорваться по любому поводу? Понимая это, вы пытаетесь держать себя в руках? Сдерживать агрессивность постоянно невозможно, да и вредно для здоровья. Причины многих болезней кроются в этом. Таким образом, необходимо избавляться от агрессии, но возникает вопрос о приемлемых способах.

Пассивные способы снятия агрессивности подходят не только для женщин, но и для мужчин.

Вам плохо. Вы готовы «рвать и метать» все, что встречаете на пути. Но стоп! Подумайте, каково будет окружающим вас людям.

  • Совет женщинам: выговориться, пожаловаться и поплакать. Действительно, поплачьте! Терапевтический эффект слез трудно переоценить. Природа устроила нас так: поплакав, мы ощущаем облегчение. Слезы выводят ферменты, сопутствующие стрессовым состояниям, они очищают душу, смывают неприятные переживания.
  • Поговорите с супругом (супругой) о неприятностях и проблемах. В этот момент не нужно просить или давать каких-либо советов: просто говорите и слушайте. Это поможет вам успокоиться и найти решение проблем.
  • Не пытайтесь снимать раздражение и агрессивность с помощью алкоголя. Последствия могут быть непредсказуемыми. Чаще алкоголь ослабляет самоконтроль и толкает человека на необдуманные поступки и опасные действия.
  • Обходите стороной кухню и холодильник, если вы в агрессивном состоянии. Вы не заметите, как опустошите все свои запасы продуктов. Не заедайте свои негативные эмоции. Агрессия и нерешенные проблемы останутся, плюс лишние килограммы на боках.

Активные способы снятия агрессивности основываются на физической активности.

  • Известно, что адреналин, вызывающий напряжение и агрессию, хорошо вырабатывается при физических нагрузках. Чем больше работы, чем она тяжелее, тем лучше. Хорошо поработав в саду или на даче, после генеральной уборки дома, вы почувствуете себя умиротворенными.
  • Находите время для занятий спортом. Хороши те виды спорта, в которых есть противоборство и движение (спортивные игры, борьба, бокс и так далее).
  • Циклические виды спорта, которые включают в себя многократно повторяющиеся элементарные движения и упражнения (ходьба, легкий бег, плавание, пешие прогулки) полезны для здоровья и снимают напряжение.
  • Просмотр телевизионных трансляций соревнований способен дать выход агрессии. Ведь наблюдая за спортсменами, болея за них, вы переживаете те же эмоции, что и спортсмены. Ваши мышцы непроизвольно напрягаются и включаются в работу. Так происходит «сжигание» лишнего адреналина в крови.
  • Такие увлечения, как рыбалка, охота, походы за грибами доставляют массу удовольствия и прекрасно снимают агрессию.
  • Детективные романы и фильмы ужасов, триллеры, компьютерные игры помогают избавиться от агрессивности.

Вы можете придумать или найти десятки способов снятия раздражения и агрессивности и тем самым обезопасить себя и свою семью от лишних ссор.

Источник: lyubov-semya.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.