Тест депрессия или плохое настроение


Депрессия – это бич современного общества. Ею может заболеть как домохозяйка, так и школьник, а главное – люди часто спихивают ее симптомы на что угодно: лень, грусть, плохое настроение.

тест на депрессию» />

Мы подготовили для тебя статью, с помощью которой ты сможешь определить, что делать дальше, а также – психологический тест, который расскажет, грозит ли тебе депрессия.

 

Что делать, если я подозреваю у себя депрессию?

Осознание проблемы – это первый шаг на пути к ее решению. Если тебе кажется, что ты в депрессии или любые другие психические состояния, стоит отбросить стеснение или стыд, позабыть об увещеваниях близких и друзей, а затем – сделать решительный шаг.

Отправься к психологу.


Не бойся показаться глупой или странной, ведь лучше обратиться зря, чем переносить депрессию много лет и портить себе нервы.

Признаки и симптомы депрессии

Невозможно совершенно точно выработать перечень симптомов и признаков депрессии, ведь у каждого больного, в зависимости от вида заболевания и его причин, они будут различаться. Мы приводим лишь основные симптомы, которые наблюдаются у большинства больных депрессией.

Важный нюанс: если ты отмечаешь у себя эти симптомы более двух недель, немедленно обратись за помощью! Возможно, ты в депрессии!

Типичные симптомы:

  • Потеря удовольствия от того, что раньше радовало.
  • Подавленность, плохое настроение.
  • Продолжительный упадок сил, невозможность выполнять прежний объем дел.

Дополнительные симптомы:

  • Негативные настройки: пессимизм, чувство вины и бесполезности, страха, заниженная самооценка.
  • Мысли о смерти или самоубийстве.
  • Слишком большой или слишком скудный аппетит.
  • Нарушения сна: бессонница или пересыпания, кошмары.
  • Снижение работоспособности: уменьшение концентрации, невозможность принять решения.
  • Сладкий вкус во рту без причины.

Важно знать, что депрессия — это не просто лень или грусть и кто бы что ни говорил, если чувствуешь, что нуждаешься в помощи, обратись за ней.

Источник: liza.ua


Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством.Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов — желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья — все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

Что тебе будут давать

Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.


Антидепрессанты

Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно — устранить биохимиче­скую основу депрессии.

Витамины и биостимуляторы

А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.

Транквилизаторы

Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Зато они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».

Нейролептики

По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.

Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал — добавляют два других компонента.

Почему это может не помочь

Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии — например, не заставил тебя уволиться.


У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.

Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.

Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…

Шкала тревоги Шихана

Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность — состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Беспокоили ли тебя в течение последней недели…

Источник: www.MaximOnline.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.