Люди всего мира порой страдают от угнетающего состояния и апатии. Согласно проведённым исследованиям, пятнадцать процентов представителей мужского пола и тридцать женского ежегодно сталкиваются с подобными проблемами. К счастью, не все из перечисленных выше состояний являются опасными для здоровья, выявить таковые можно с помощью различных тестов, среди которых лидирующую позицию занимает шкала депрессии Бека.
Общие данные о методике
Тест Бека необходим не только с целью диагностики патологии, но и для оценки психологического состояния подростков, для которых разработан адаптированный под возрастную характеристику вариант.
Изначально анализирование при помощи теста осуществлялось при враче, зачитывающем формулировки. При этом человек получал бумажную копию бланка, но отвечал исключительно устно. При этом эксперт учитывал интеллектуальное развитие испытуемого и предполагаемое заболевание. Теперь тест сильно упрощён.
Опросник состоит из двадцати одного предложения, где фразы промаркированы цифрами или же не промаркированы совсем.
Описание методики шкалы депрессии Бека можно условно выразить в тематике вопросов, освещённых в этом стимульном материале, а именно:
- Психологическое состояние на сегодняшний день и за последние несколько суток.
- Представление о своём будущем.
- Насколько человек чувствует себя востребованным в обществе.
- Данные о сне.
- Имеют ли место в жизни человека простые радости жизни.
- Как часто пациент испытывает чувство вины.
- Ситуация с интимной жизнью.
- Состояние здоровья.
- Наличие подавленности.
- Степень самоудовлетворения.
- Имеются ли проблемы с аппетитом.
- Наличие мыслей, связанных с суицидом.
- Насколько раздражителен человек в последнее время.
Перед тем как сделать выбор, следует изучить все варианты и «примерить ситуацию на себя».
Шкала Бека – это один из простейших методов определения психологического состояния, но в то же время он наиболее достоверный.
Кому полезно пройти тест
Тест подойдёт каждому человеку, который даже ради интереса решится на определение шкалы Бека для оценки депрессии. Лучше проходить его при близком или специалисте, так как это позволит взглянуть на себя со стороны.
Хорошим вариантом тест Бека станет для подросткового возраста, так как эта категория населения больше подвержена подобным негативным состояниям. Происходит это из-за неудовлетворённости жизнью, возникшей по причине отсутствия внимания от родителей или близких.
Как показывает многолетние исследования, большинство летальных исходов возможно предотвратить, если вовремя диагностировать патологию. Как раз для этого и используется шкала Бека.
Истолкование результатов
Интерпретация шкалы депрессии Бека осуществляется самостоятельно или психологом. Для этого суммируются баллы по всей симптоматике и, исходя из полученного, определяется градация оценки тяжести патологического состояния:
- Когда баллов менее девяти, то психологи констатируют отсутствие депрессии у пациента.
- От десяти до пятнадцати – отклонение от нормального психологического состояния имеется, но в лёгкой форме.
- От шестнадцати до девятнадцати соответствует умеренной депрессии по шкале Бека.
- От двадцати до двадцати девяти будет свидетельствовать о наличии уже выраженной хандры.
- Результат выше тридцати баллов указывает на тяжёлую стадию патологии.
Лёгкая форма корректируется без использования медикаментов, в такой ситуации лучшим решением станут книги, общение и соответствующая музыка.
Что касается депрессии в подростковом возрасте, то интерпретация состояния осуществляется аналогичным способом, но следует учитывать, что в опроснике некоторые вопросы изменены. Например, фраза «Потеря интереса к сексу» изменена на оценку собственной внешности.
Варианты результатов опрошенного подростка расшифровываются несколько иначе, а именно:
- До девяти баллов результат считается как эмоциональное состояние ближе к норме.
- От десяти до девятнадцати – депрессия в лёгкой форме.
- От двадцати до двадцати двух баллов считается уже умеренной депрессией.
- Выше этого показателя – тяжёлый уровень депрессии по шкале Бека.
Для большей достоверности постановки диагноза можно воспользоваться дополнительными исследованиями.
Мнение специалистов по обработке результатов
Когда результат получается до девяти баллов, то это указывает на начальные симптомы депрессивного состояния, которые в большинстве случаев незначительны и проходят достаточно быстро без вмешательства со стороны психотерапевта. Основное поведение в такой ситуации – это не дать почву для прогрессирования патологии.
Результат от десяти до пятнадцати баллов именуется как субдепрессия. Это состояние особо не проявляется в социальном плане и практически не смещает жизненные приоритеты. Но незначительное депрессивное состояние требует наблюдения, а порой и медикаментозное вмешательство.
При шестнадцати или девятнадцати баллах имеет место умеренная депрессия. Признаки в этом случае больше схожи с лёгкой формой, но только проявляются они гораздо чаще. Пациенты при этом часто грустят, теряют интерес к работе и семье. Они зациклены на своей заниженной самооценке и ощущении вины, в то время как окружающие люди редко замечают это состояние.
Полученные баллы от двадцати до двадцати девяти свидетельствуют о выраженной депрессии. Здесь уже заметна резкая потеря аппетита и ярко выраженная апатия. По мнению специалистов, у людей с выраженным негативным психологическим состоянием происходит перестройка не только эмоционального строя, но и даже физического. Выглядит это так, как будто человек выполняет все свои обыденные функции на автопилоте, не вникая в проблемы и нюансы, при этом его ничего не радует. Это состояние требует срочного лечения, так как в противном случае нередко ситуация заканчивается летальным исходом.
Специалист обязательно проводит опрос пациента, чтобы оценить тяжесть патологии и только после этого разрабатывает индивидуальный график психотерапии, помогающий в дальнейшем лечении.
Критические показатели
Результат от тридцати до шестидесяти трёх баллов свидетельствует о тяжёлом депрессивном состоянии. Подобный диагноз имеет характерные симптомы, к числу которых относятся следующие состояния:
- угнетённое состояние;
- бессонница;
- эмоциональные сбои;
- печаль;
- ощущение неполноценности и бесполезности;
- отсутствие интереса к происходящему вокруг;
- быстрая утомляемость, возникающая после любого занятия;
- потеря аппетита и снижение веса;
- пессимизм.
Характерно, что такие пациенты очень часто впадают в истеричную ситуацию, порой даже склонны к агрессии и насилию, направленному на окружающих людей. У них слишком часто возникают суицидальные мысли, поэтому такое состояние требует срочного качественного лечения.
Лечение
Людей, столкнувшихся с подобной проблемой, интересует вопрос – что делать при высокой степени депрессии по Беку? Нужно ли обращаться к специалисту или есть возможность самостоятельно справиться с возникшей ситуацией? При этом следует учитывать, что любой тест — это только ориентировочный материал для постановки диагноза.
Если у человека беспокойные мысли, отчаяние и страх возникают слишком часто, то это повод обратиться к психотерапевту. Пытаться бороться с этими проявлениями самостоятельно не стоит, так как это может только усугубить и без того непростую ситуацию.
Человеку следует учитывать, что лечение депрессии не всегда проводится в стационарных условиях, можно сделать это и дома. Для этого чаще всего назначаются антидепрессанты, причём лёгкая форма подразумевает использование препаратов растительного происхождения, например, Гиперицин, представляющий собой вытяжку из зверобоя.
Более мощными антидепрессантами являются следующие медикаменты:
- Флуоксетин и Ципрамил, представляющие собой препараты стимулирующего действия.
- Паразидол и Дезипрамин оказывают положительное действие на тревожный компонент заболевания.
- Амитриптилин применяется для людей с суицидальными наклонностями, он оказывает седативное действие на патологию.
Коаксил назначается при непереносимости антидепрессантов, но при его использовании следует учитывать, что он снижает артериальное давление и чаще назначается именно с этой целью.
Но без назначения специалистом, применять любые препараты запрещено, так как дозировка подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от тяжести патологии.
В случае лёгкой и средней формы недуга следует воспользоваться психотерапией, которая в некоторых ситуациях совмещается с психотропными медикаментами.
Ещё одна действенная методика борьбы с депрессией – это регулярные физические упражнения, благодаря которым активно вырабатывается гормон радости. Причём не обязательно, чтобы это были часовые тренировки в спортивном зале, это могут быть плаванье, йога и даже просто ходьба. Но этот метод не эффективен при тяжёлой форме депрессивного состояния.
На сегодняшний день очень много людей страдают от психологического угнетения, но выявить его бывает не так просто, особенно, когда нет возможности пообщаться с близкими лично и вживую. Человек продолжает чувствовать свою несостоятельность и подавленность изо дня в день, что только усугубляет его пошатнувшееся состояние. Всё это нередко приводит к суицидальным мыслям, и только своевременная диагностика и лечение могут спасти человека.
Источник: vsepromozg.ru
Шкала депрессии Бека. Описание методики ↑
Разработка теста была осуществлена на основе клинических наблюдений, выявивших основные симптомы депрессии и зафиксировавших наиболее частые жалобы пациентов. Тест несколько раз корректировался, одна из его последних версий вышла в 1996 г. Первая публикация опросника состоялась в 1961 г.
Тест Бека используют не только для оценки состояния взрослых, но и для диагностики депрессии у подростков от 13 лет. Для подростков существует адаптированный вариант опросника.
Шкала депрессии Бека помогает оценить динамику депрессивных расстройств, что позволяет применять тест для оценки качества проводимого лечения.
Процедура проведения ↑
Первоначально тестирование осуществлялось в присутствии эксперта, зачитывавшего формулировки утверждений. Пациенту выдавалась копия опросника, но отвечал он устно.
Экспертом также учитывались дополнительные показатели (анамнез, уровень интеллектуального развития обследуемого и т.д.). Сейчас процедура прохождения теста значительно упрощена.
Бланк теста состоит из 21 группы утверждений, каждая из которых содержит фразы, либо маркированные цифрами от 0 до 3, либо не маркированные (в этом случае расстановка баллов осуществляется после прохождения теста).
Из каждой группы следует выбрать одно утверждение, точнее всего отражающее состояние человека, проходящего тест, на момент тестирования и в течение недели. В каждой группе фразы расположены в порядке увеличения степени проявления признака. Некоторые категории включают альтернативные пункты, которые одинаково оцениваются.
Прежде чем выбирать то или иное утверждение, необходимо ознакомиться со всеми вариантами, представленными в группе.
В версии 1996 г. каждая группа утверждений имеет название. Ранее они не были включены в тексты опросников. Оценивается аппетит, сон, утомляемость, беспокойство, самообвинение, наличие суицидальных тенденций и так далее.
Сделано уточнение, что в случае, если в одной группе кажутся верными несколько утверждений, выбирать нужно последний пункт. В предыдущих версиях допускался выбор всех подходящих утверждений. Формулировки фраз также подверглись переработке.
Обработка и интерпретация результатов ↑
Взрослый вариант опросника
Обработка полученных результатов может осуществляться как психологом, так и самостоятельно.
Суммируется общее число баллов по всем симптомам, и на основе получившегося числа дается оценка тяжести депрессии:
- если баллов меньше девяти — диагностируется отсутствие депрессии;
- 10-15 баллов — легкая депрессия;
- 16-19 баллов считается уровнем умеренной депрессии;
- 20-29 — средняя, выраженная депрессия;
- 30 баллов и выше — тяжелая депрессия.
Легкую депрессию можно откорректировать без помощи лекарств: хорошо помогает музыка, книги, общение. Часто при терапии легкой депрессии используется когнитивный подход.
Сумма баллов выше восемнадцати уже может служить показанием к клиническому лечению. Чем сумма выше — тем желательнее не просто принимать антидепрессанты, но и принять решение о госпитализации.
Кроме общего количества баллов, можно рассчитать выраженность симптомов депрессии в двух субшкалах: когнитивно-аффективной (пункты 1-13) и в субшкале соматических проявлений депрессии (пункты 14-21).
Вариант для подростков
В этом варианте уровень депрессии по шкале бека оценивается тем же способом, что и в предыдущем. Сами формулировки опросника изменены: например, группа утверждений «Потеря интереса к сексу» была вычеркнута, появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности.
Результаты варианта для подростков интерпретируются следующим образом:
- удовлетворительное эмоциональное состояние — до 9 баллов;
- легкая депрессия — 10-19 баллов;
- умеренная депрессия — 19-22 балла;
- тяжелая депрессия — выше 23 баллов.
Шкала депрессии Бека доказала свою эффективность для оценки тяжести депрессивных состояний. Исследования проводились в англоязычных и немецкоязычных странах. Данный тест можно применять в совокупности с другими, служащими уже для измерения отдельных аспектов депрессивных расстройств.
Источник: gopsy.ru
Общие сведения о шкале Бека
Аарон Бек много лет работал с людьми, страдающими психологическими проблемами. Исходя из жалоб и утверждений своих пациентов, профессор разработал тест, который включается в себя 21 высказывание, соответствующее основным признакам депрессии.
Тест корректировался несколько раз. Первая публикация была в 1961 году. Окончательная версия шкалы Бека вышла в 1996.
Условно весь тест делится на две части:
- Выявляет соматические признаки депрессии, связанные с физическим состоянием человека. Это нарушение сна, ухудшение аппетита, заметные колебания веса и так далее. Пациент может не осознавать, что у него есть психологические расстройства, но его организм начинает подавать тревожные сигналы;
- Демонстрирует аффективно-когнитивные симптомы, которые отражают внутренне состояние больного. Основные нарушения связаны с функциями головного мозга — ухудшение памяти и восприятия, быстрая утомляемость, повышенная тревожность.
В оригинальной версии теста к каждому пункту предлагается 4 варианта ответа, которым соответствует оценка от 0 до 3. Ответы расположены в порядке усугубления психологического состояния опрашиваемого. После прохождения теста баллы суммируются и на основании полученных результатов определяется уровень тяжести депрессии.
Кто может проходить тест
Проходить тест Бека могут мужчины и женщины любого возраста. Для подростков создан адаптированный вариант – например, вместо вопросов о сексуальной жизни появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности. Подростковый тест включается в себя всего 13 пунктов.
Как проходить тест
Существует несколько вариаций теста. Отличаются они незначительной переформулировкой. В разных опросниках пункты могут быть:
- пронумерованными (версия 1691 года)
- в виде вопроса (последняя редакция шкалы Бека) – «вы имеете хороший аппетит?»
- иметь краткое название — «аппетит», «сон»
Вне зависимости от выбранного варианта, прохождение теста одинаково:
- Нужно внимательно ознакомиться с группой высказываний;
- Выбрать ответ, наиболее точно отражающий ваше состояние на данный момент;
- Подсчитать общее количество баллов и сравнить с предлагаемой интерпретацией теста.
Осуществлять тестирование можно как самостоятельно, так и в присутствии специалиста. Последний вариант даст наиболее точные результаты, так как эксперт будет брать во внимание индивидуальные особенности пациента – уровень его интеллектуального развития, возраст и общее эмоциональное состояние.
Самостоятельное тестирование основывается на субъективной оценке своего состояния испытуемым.
В среднем тестирование занимает 15-20 минут.
Если в одной группе несколько высказываний кажутся верными, выбрать следует последний вариант. В первых версиях шкалы Бека допускался выбор нескольких убеждений.
Тест Бека
Внимательно изучите группу высказываний и выберите одно утверждение.
1. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я почти не грущу.
- (1) Иногда мне бывает грустно.
- (2) Я часто расстраиваюсь.
- (3) Я очень несчастен.
2. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я спокоен за свое будущее.
- (1) Я не уверен в завтрашнем дне.
- (2) Меня не ждет ничего хорошего.
- (3) У меня нет будущего.
3. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) У меня все получается.
- (1) Мне кажется, что мои знакомые успешнее меня.
- (2) В моей жизни было мало побед.
- (3) У меня все валится из рук.
4. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я доволен своей жизнью, как и раньше.
- (1) Я испытываю меньше радости.
- (2) Ничего не доставляет мне удовольствия.
- (3) Я презираю свою жизнь.
5. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Меня не в чем упрекнуть.
- (1) Иногда чувствую себя виновным в чужих бедах.
- (2) Большую часть времени я испытываю чувство вины.
- (3) Я всегда чувствую себя виноватым.
6. (Для взрослого)
- (0) Я не совершал поступков, за которые меня могли бы наказать.
- (1) Иногда мне кажется, что я заслужил наказание.
- (2) Я постоянно жду наказания.
- (3) Я уже наказан.
7. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я считаю себя достойным человеком.
- (1) Я разуверился в себе.
- (2) Я себе неприятен.
- (3) Я ужасный человек.
8. (Для взрослого)
- (0) Я не хуже других.
- (1) Я ошибаюсь чаще других.
- (2) Мне стыдно за свои действия и мысли.
- (3) Все самое плохое случается из-за меня.
9. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я хочу прожить долгую и счастливую жизнь.
- (1) Я задумываюсь о самоубийстве, но не собираюсь этого делать.
- (2) Я серьезно задумываюсь о суициде.
- (3) Я покончу с собой, как только выпадет удобный случай.
10. (Для взрослого)
- (0) Я редко плачу.
- (1) На данный момент я плачу чаще.
- (2) Я все время плачу.
- (3) У меня не получается заплакать, даже когда хочется.
11. (Для взрослого)
- (0) Я не думаю, что стал более раздражительным.
- (1) Меня легко вывести из себя.
- (2) Я часто раздражен.
- (3) Мне безразличны вещи, которые раньше меня злили.
12. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я интересуюсь жизнью окружающих.
- (1) Меня меньше заботит жизнь других людей.
- (2) мне не важно, как живут другие люди.
- (3) Меня абсолютно не волнуют чужие жизни.
13. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Как и раньше, я могу не сразу принять важное решение.
- (1) Я стал чаще оставлять срочные дела на потом.
- (2) Я с трудом принимаю решения.
- (3) Я не способен что-то решать.
14. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я доволен своей внешностью.
- (1) Мне кажется, что сейчас я менее привлекательный.
- (2) Моя внешность изменилась в худшую сторону.
- (3) Мне противно смотреть в зеркало.
15. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Моя работоспособность осталась прежней.
- (1) Мне приходится заставлять себя делать что-либо.
- (2) У меня не получается настроиться на работу и важные дела.
- (3) Я не в состоянии что-либо делать.
16. (Для взрослого)
- (0) Я сплю как обычно.
- (1) Мой сон стал хуже.
- (2) Я могу проснуться несколько раз за ночь.
- (3) Я практически не сплю.
17. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Моей энергии хватает на весь день.
- (1) Я стал быстрее утомляться.
- (2) Любая деятельность лишает меня сил.
- (3) Я не могу ничего делать из-за переутомления.
18. (Для взрослого и подросткового теста)
- (0) Я питаюсь как обычно.
- (1) Я стал питаться хуже.
- (2) Я ем через силу.
- (3) Еда вызывает у меня отвращение.
19. (Для взрослого)
- (0) Мой вес не изменился.
- (1) Я потерял около 2 кг.
- (2) Я похудел на 5 кг.
- (3) Я очень сильно похудел.
20. (Для взрослого)
- (0) Мое здоровье не вызывает у меня опасений.
- (1) Я все чаще переживаю за свое здоровье.
- (2) Мне сложно думать о чем-либо, кроме моих проблем со здоровьем.
- (3) Я постоянно думаю только о своих болезнях.
21. (Для взрослого)
- (0) Вопросы сексуального характера волнуют меня не меньше обычного.
- (1) Я все реже думаю о сексе.
- (2) Меня практически не интересует сексуальная жизнь.
- (3) Меня совсем перестал интересовать секс.
Подробная интерпретация результатов
Чем выше набранная сумма баллов, тем тяжелее степень депрессии. За взрослый опрос можно набрать от 0 до 63 баллов.
Вы набрали от 0 до 9
У вас полностью отсутствуют признаки депрессии или они незначительны и временны. Ваше эмоциональное состояние не вызывает опасений. Если отметка приближена к 9, то рекомендовано больше времени посвящать отдыху, чтобы не допустить развитие депрессивного состояния.
Вы набрали от 10 до 15
Это говорит о первых симптомах депрессии. Ваше состояние субдепрессивное, что не является психопатологией и не свидетельствует о нарушениях социального характера. При таких результатах пациенту рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы проконтролировать ситуацию.
Вы набрали от 16 до 19
Вы находитесь в стадии умеренного депрессивного состояния. В отличие от легкой формы депрессии, в данной ситуации характерные признаки проблем с психикой проявляются гораздо чаще. Такие люди больше грустят, устают быстрее обычного, теряют интерес к социальной жизни и испытывают постоянное чувство вины. Шкала депрессии Бека создана для выявления именно этой категории людей.
Вы набрали от 20 до 29
Результат говорит о наличии средней тяжести депрессии. Такие пациенты жалуются на ухудшение аппетита и потерю сна. В их организме происходят не только эмоциональные сбои, но и физические. На этой стадии перестает вырабатываться гормон счастья. Пытаясь его восполнить, люди часто прибегают к алкоголю и наркотическим средствам, что приводит к зависимости или летальному исходу. Такое состояние пациента нуждается в срочном лечении. По статистике, примерно 70% людей с подобными симптомами пытаются покончить с жизнью.
Вы набрали от 30 до 63
Критические показатели свидетельствуют о признаках глубокой депрессии. У пациентов с подобными психологическими проблемами наблюдается постоянное гнетущее состояние. Они ненавидят себя и чувствуют себя бесполезными. Такие люди подвержены резкими эмоциональным переменам. Они не представляют своего будущего, легко впадают в истерику, склонны к суициду и насилию. Эта категория должна находится под постоянным наблюдением специалиста, во избежание негативных последствий.
Интерпретация подросткового теста
За подростковый тест Бека, в которым всего 13 пунктов, можно набрать 39 баллов.
- От 0 до 9 – эмоциональное состояние в норме;
- От 10 до 19 – легкая форма депрессии;
- От 19 до 22 – характерные признаки субдепрессии;
- От 23 до 39 – тяжелая депрессия.
Источник: depressionfree.ru
Шкала депрессии Э.Бека (Э.Бэк)
Шкалы: уровень депрессии
Назначение теста
Методика предназначена для диагностики уровня депрессии.
Инструкция к тесту
Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент.
Тест
1. Выберите один из вариантов ответа:
1. я чувствую себя хорошо;
2. мне плохо;
3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;
4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
2. Выберите один из вариантов ответа:
1. будущее не пугает меня;
2. я боюсь будущего;
3. меня ничто не радует;
4. мое будущее беспросветно.
3. Выберите один из вариантов ответа:
1. в жизни мне большей частью везло;
2. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;
3. я ничего не добился в жизни;
4. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
4. Выберите один из вариантов ответа:
1. не могу сказать, что я неудовлетворен;
2. как правило, я скучаю;
3. что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;
4. меня не удовлетворяет абсолютно все;
5. Выберите один из вариантов ответа:
1. у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;
2. может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;
3. у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;
4. я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
6. Выберите один из вариантов ответа:
1. я доволен собой;
2. иногда я чувствую себя несносным;
3. порой я испытываю комплекс неполноценности;
4. я совершенно никчемный человек.
7. Выберите один из вариантов ответа:
1. у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;
2. я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;
3. я знаю, что заслуживаю наказания;
4. я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
8. Выберите один из вариантов ответа:
1. я никогда не разочаровывался в себе;
2. я много раз испытывал разочарование в самом себе;
3. я не люблю себя;
4. я себя ненавижу.
9. Выберите один из вариантов ответа:
1. я ничем не хуже других;
2. порой я допускаю ошибки;
3. просто ужасно, как мне не везет;
4. я сею вокруг себя одни несчастья.
10. Выберите один из вариантов ответа:
1. я люблю себя и не обижаю себя;
2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;
3. лучше было бы вовсе не жить;
4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
11. Выберите один из вариантов ответа:
1. у меня нет причин плакать;
2. бывает, что я и поплачу;
3. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;
4. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
12. Выберите один из вариантов ответа:
1. я спокоен;
2. я легко раздражаюсь;
3. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;
4. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.
13. Выберите один из вариантов ответа:
1. принятие решения не доставляет мне особых проблем;
2. иногда я откладываю решение на потом;
3. принимать решение для меня проблематично;
4. я вообще никогда ничего не решаю.
14. Выберите один из вариантов ответа:
1. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;
2. меня волнует, что я неважно выгляжу;
3. я выгляжу плохо;
4. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
15. Выберите один из вариантов ответа:
1. совершить поступок – для меня не проблема;
2. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;
3. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;
4. я вообще не способен что-либо реализовать.
16. Выберите один из вариантов ответа:
1. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;
2. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;
3. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;
4. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
17. Выберите один из вариантов ответа:
1. у меня сохранилась прежняя работоспособность;
2. я быстро устаю;
3. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;
4. я настолько устал, что ничего не могу делать.
18. Выберите один из вариантов ответа:
1. аппетит у меня такой же, каким он был всегда;
2. у меня пропал аппетит;
3. аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;
4. у меня вообще нет аппетита.
19. Выберите один из вариантов ответа:
1. бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;
2. мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;
3. у меня нет никакого желания бывать в обществе;
4. я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.
20. Выберите один из вариантов ответа:
1. мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;
2. секс уже не интересует меня так, как прежде;
3. сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;
4. секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.
21. Выберите один из вариантов ответа:
1. я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше;
2. у меня постоянно что-то болит;
3. со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю;
4. мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.
Обработка и интерпретация результатов теста
Ключ к тесту
Баллы за ответы начисляются по следующей схеме:
• Ответ «а» – 0 баллов,
• «б» – 1 балл,
• «в» – 3 балла,
• «г» – 4 балла.
Интерпретация результатов теста
Степень депрессии:
• 0-4 балла – депрессия отсутствует;
• 5-7 баллов – легкая депрессия;
• 8-15 баллов -средний уровень депрессии;
• 16 и более баллов – высокий уровень депрессии.
Источники
Ильин Е.П. Эмоции и чувства. СПб., 2001. С.505-507.
Источник: www.gurutestov.ru
Психограмма
На третьем этапе с помощью формул определяются показатели по двум основным параметрам «Доминирование» и «Дружелюбие»:
Доминирование = (I – V) + 0,7 х (VIII + II – IV – VI)
Дружелюбие = (VII – III) + 0,7 х (VIII – II – IV + VI)
Таким образом, система баллов по 16 межличностным переменным превращается в два цифровых индекса, которые характеризуют представление субъекта по обозначенным параметрам.
В результате проводится анализ личностного профиля – определяются типы отношения к окружающим.
Интерпретация результатов
Подсчет баллов ведется отдельно для каждой оцениваемой личности. Показателем нарушения отношений с определенным лицом является разница между представлениями человека о нем и желаемом его образе в качестве партнера по общению.
Максимальная оценка уровня – 16 баллов, но она разделена на четыре степени выраженности отношения:
-
0-4 балла – низкая:
адаптивное поведение
5-8 баллов – умеренная:
9-12 баллов – высокая:
экстремальное поведение
13-16 баллов — экстремальная:
до патологии поведение
Положительное значение результата, полученного по формуле «доминирование», свидетельствует о выраженном стремлении человека к лидерству в общении, к доминированию. Отрицательное значение указывает на тенденцию к подчинению, отказу от ответственности и позиции лидерства.
Положительный результат по формуле «дружелюбие» является показателем стремления личности к установлению дружелюбных отношений и сотрудничеству с окружающими. Отрицательный результат указывает на проявление агрессивно-конкурентной позиции, препятствующей сотрудничеству и успешной совместной деятельности. Количественные результаты являются показателями степени выраженности этих характеристик.
Наиболее заштрихованные на профиле октанты соответствуют преобладающему стилю межличностных отношений данного индивида. Характеристики, не выходящие за пределы 8 баллов, свойственны гармоничным личностям. Показатели, превышающие 8 баллов, свидетельствуют об акцентуации свойств, выявляемых данным октантом. Баллы, достигающие уровня 14-16 , свидетельствуют о трудностях социальной адаптации. Низкие показатели по всем октантам ( 0-3 балла) могут быть результатом скрытности и неоткровенности испытуемого. Если в психограмме нет октантов, заштрихованных выше 4-х баллов, то данные сомнительны в плане их достоверности:ситуация диагностики не расположила к откровенности.
Первые четыре типа межличностных отношений (октанты 1-4) характеризуются тенденцией к лидерству и доминированию, независимостью мнения, готовностью отстаивать собственную точку зрения в конфликте. Другие четыре октанта (5-8) – отражают преобладание конформных установок, неуверенность в себе, податливость мнению окружающих, склонность к компромиссам.
В целом интерпретация данных должна ориентироваться на преобладание одних показателей над другими и в меньшей степени — на абсолютные величины. В норме обычно не наблюдаются значительные расхождения между «Я» актуальным и идеальным. Умеренное расхождение может рассматриваться как необходимое условие самосовершенствования.
Неудовлетворенность собой чаще наблюдается у лиц с заниженной самооценкой (5,6,7 октанты), а также у лиц, находящихся в ситуации затянувшегося конфликта (4 октант). Преобладание одновременно 1 и 5 октанта свойственно лицам с проблемой болезненного самолюбия, авторитарности, 4 и 8 – конфликт между стремлением к признанию группой и враждебностью, т.е. проблема подавленной враждебности, 3 и 7 –борьба мотивов самоутверждения и аффилиации, 2 и 6 – проблема независимости-подчиняемости, возникающая в сложной служебной или иной ситуации, вынуждающей повиноваться вопреки внутреннему протесту.
Личности, у которых обнаруживаются доминантные, агрессивные и независимые черты поведения, значительно реже проявляют недовольство своим характером и межличностными отношениями, однако и у них может выявляться тенденция к совершенствованию своего стиля межличностного взаимодействия с окружением. При этом возрастание показателей того или иного октанта определит направление, по которому самостоятельно движется личность в целях самосовершенствования, степень осознания имеющихся проблем, наличие внутриличностных ресурсов.
Источник: StudFiles.net