Как понять что у тебя депрессия симптомы


Депрессия — психическое нарушение, которое влечет за собой отрешение человека от окружающего мира, нежелание находиться в социуме, полную апатию и мысли о том, что где-то (вне жизни) будет лучше. Депрессия — это болезнь не только богатых людей, которые от скуки не знают, что делать, а тяжелое расстройство, часто являющееся причиной суицида, если вовремя не была оказана медицинская помощь.

Диагностика депрессии

Диагностика депрессии — сложный процесс, т.к. возникают нарушения со стороны всех внутренних систем, к которым привели изменения психического состояния и отклонения в работе центральной нервной системы.

Депрессия проявляется не только в унынии и постоянном плаксивом или раздраженном состоянии. Дополнительно наблюдаются изменение поведенческой модели, возникают различные симптомы, указывающие на отклонения в работе каких-либо внутренних органов. Когда человек жалуется на апатию, потерю интереса к жизни и одновременно на зуд кожного покрова и дисфункцию половой системы, сложно поставить точный диагноз.

Диагностика депрессии находится в компетенции врача-психотерапевта. Но прежде чем специалист сделает верное заключение, придется пройти комплексное обследование, включающее в себя:


  1. Сбор анамнеза. Цель — определить причины появления депрессивного состояния, провести анализ жалоб и симптомов пациента, чтобы определить степень тяжести клинического случая. Если врач имеет большой опыт работы и высокую квалификацию, то первичного осмотра пациента и проведенной с ним беседы будет достаточно, чтобы выявить наличие депрессии.
  2. Патопсихологическая диагностика. Процедура может проводиться психологом. Специальные методики позволяют дифференцировать депрессивное состояние от других болезней, имеющих схожую клиническую картину, и оценить эффективность ранее назначенной терапии.
  3. Консультация терапевта и невролога. Необходимость в услугах данных специалистов возникает тогда, когда помимо нарушения психоэмоционального состояния человек жалуется на такие сопутствующие признаки, как боль в сердце, частые приступы головокружения, болезненные и дискомфортные ощущения в других частях тела.
  4. Проведение лабораторных анализов (крови и мочи) и использование инструментальных методов обследования, таких как УЗИ, МРТ, КТ, ЭКГ. Назначаются в том случае, если у врача есть подозрение на наличие сопутствующих заболеваний.

Диагностика депрессивных состояний включает также проведение нейротеста. Его результаты позволяют выявить психические расстройства, которые могли спровоцировать депрессию или стали ее следствием, например, шизофрению или шизотипическое расстройство.

С чем можно спутать депрессию?


Если настроение часто плохое, появляется раздражительность и агрессия, ничего не хочется делать, данные признаки не всегда свидетельствуют о том, что развивается депрессивное расстройство. Возможно, изменение психоэмоционального фона и ухудшение общего состояния связано с авитаминозом или наступившей осенью, когда при дождливой погоде и недостаточном количестве солнечных дней у многих людей наступает осенний сплин или хандра.

Девушка в депрессии

Появление угнетенного состояния и ряда других психоэмоциональных изменений могут указывать не только на депрессию, но и на ряд других заболеваний, поэтому диагностика депрессивного расстройства включает обязательное проведение дифференциального обследования. Дифференцировать депрессию необходимо от таких заболеваний:

  • гипотиреоза;
  • сахарного диабета;
  • синдрома хронической усталости;
  • биполярного расстройства.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — отклонение в состоянии и функционировании эндокринной системы, возникает вследствие недостаточного продуцирования некоторых гормонов щитовидной железой. Легко принять за депрессию общие симптомы гипотиреоза, такие как:

  • подавленность и апатия;
  • повышенная утомляемость, постоянное чувство сонливости;
  • притупление концентрации внимания;
  • частые смены настроения в худшую сторону;
  • беспричинная раздражительность.

Сахарный диабет

При сахарном диабете 2-го типа наблюдается такая клиническая картина:

  • внезапное снижение массы тела без видимых на то причин;
  • постоянное чувство раздражения;
  • вспышки агрессии;
  • усталость, сонливость;
  • нежелание что-либо делать, полная апатия.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости — бич современности. Это не просто лень и постоянное желание человека спать, а официальный диагноз, который требует лечения, т.к. может привести к развитию депрессии.

Как понять что у тебя депрессия симптомы


hronicheskoi-ustalosti-1-768x518.jpg 768w, https://stressx.ru/wp-content/uploads/2018/11/sindrom-hronicheskoi-ustalosti-1-220x150.jpg 220w, https://stressx.ru/wp-content/uploads/2018/11/sindrom-hronicheskoi-ustalosti-1.jpg 1600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" title="Как распознать депрессию: диагностика депрессивных состояний 2">

Несмотря на ряд идентичных симптомов, синдром хронической усталости отличается от депрессивного расстройства тем, что у человека сохраняется интерес к любимому делу, хобби, но не хватает физических и эмоциональных сил для полноценного занятия тем, что приносит удовольствие.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство является психическим расстройством, которое можно рассматривать как разновидность депрессии. Клиническая картина такая:

  • отсутствие аппетита, человек может не употреблять пищу несколько дней, но его не будет мучить голод, т.к. он просто не будет его чувствовать;
  • кардинальные смены настроения;
  • раздражительность и нервозность, истерия;
  • апатию внезапно сменяет прилив сил, уверенность в себе, желание что-либо делать;
  • подавленность.

Биполярное расстройство — сложный психический недуг, лечение которого является продолжительным, при этом существует высокий риск рецидива в будущем.

Раздражительность и усталость

Повышенная усталость — один из первых признаков развития данного состояния. Однажды человек замечает, что не может утром подняться с постели, и дело не в лени или желании еще понежиться под одеялом. Индивидуум физически не может заставить себя подняться. При мысли о том, что ему нужно будет двигаться, что-то делать, с кем-то разговаривать, опускаются руки.

На фоне патологической усталости возникает раздражение. Простая фраза с пожеланием доброго утра от близкого человека вызовет внутри злобу и раздражение. Привычные, обыденные вещи, на которые раньше не обращалось внимание, такие как ожидание лифта, пробка на дороге, вызывают теперь еще большее раздражение.

Недостаток мотивации и низкая самооценка

Как понять, что у тебя депрессия? Это вопрос, с которым крайне сложно разобраться самостоятельно, как и трудно проанализировать свое поведение. Но наиболее ярким проявлением депрессии является внезапное возникновение комплексов.Проснувшись однажды утром, человек начинает думать, что он не такой как все или неспособен дальше выполнять свои профессиональные и другие обязанности.


Тяжелые переживания усугубляются, если к появившемуся комплексу неполноценности добавляются проблемы на работе или в семье. Человек чувствует себя неспособным ни к чему. Некоторые люди, потерпев сегодня маленькую неудачу, начинают ее анализировать, копаться в себе, оглядываться на прожитые годы и находить в своем поведении множество промашек, вспоминая о жизненных планах, которые не удалось реализовать. Депрессия на фоне подобных мыслей начинает стремительно развиваться.

Вместе с низкой самооценкой теряется мотивация к выполнению каких-либо дел.

Даже простые бытовые вещи, например, приготовление ужина, воспринимается как тяжелая обязанность. Пропадает ощущение и понимание того, зачем это делается. В такие моменты человек начинает думать, что вся жизнь напрасна, что в ней нет смысла, нет идеи в совершаемых действиях и поступках, а это значит, что нет и цели двигаться вперед.

Изоляция, пассивность и потеря интереса к жизни

Определение депрессии возможно и близкими людьми, особенно если человек раньше был душой компании, отличался ярким темпераментом, имел множество друзей, любимое хобби и предпочитал весело проводить время. Все контакты люди с депрессией обрывают внезапно. Они становятся нелюдимыми. Их перестает интересовать прежний круг общения, да и само общение как таковое. Хочется находиться дома, полностью изолировавшись от окружающего мира и других людей.


Пропадает желание заниматься любимым делом, хобби, т.к. нет мотивации, теряется смысл.

Если человек раньше увлекался ЗОЖ, он внезапно забрасывает регулярные занятия спортом, перестает следить за своим питанием, в такие моменты его одолевают мысли, что нет смысла посвящать время тому, что после смерти не будет иметь никакого значения.

Нарушения сна

Существует один из самых достоверных признаков начала развития психического расстройства — нарушение сна. Речь идет не просто о бессоннице. Невозможность долго уснуть связана с тем, что в голове безостановочно мелькают грустные, пессимистические мысли. Отчасти человек понимает, что его поведение изменилось, что он был неправ по отношению к близким людям, возникает чувство вины.

Так создается водоворот мыслей, из-за которых человек не может уснуть, несколько раз просыпается за ночь. Отсутствует возможность физически и морально расслабиться.

Ухудшение памяти и концентрации внимания

Определить депрессию можно и по такому признаку, как ухудшение памяти (невозможность запомнить даже самую простую информацию из-за постоянной рассеянности). Появляется ощущение, что голова «пустая», в ней нет ни одной мысли.

Мрачные мысли и чувства


Психология указывает на то, что человеческая психика устроена таким образом, что одно нарушение психоэмоционального состояния влечет за собой и другие осложнения.

Человек перестает видеть смысл даже в том, что живет. Эти мрачные мысли усугубляются чувством вины за свою бесполезность, беспомощность, появляются идеи о том, что близким людям будет лучше без него.

Возникает интерес к загробной жизни. Приходят мысли о том, что «там» будет лучше, не будет боли и тоски, рутинных, бессмысленных обязанностей. Как показывает статистика, затяжная депрессия при отсутствии лечения в 80% случаев приводит к самоубийству.

У женщин мрачные мысли и суицидальные наклонности могут возникать после родов. Послеродовая депрессия — крайне опасное состояние, при котором женщина может без видимых для окружающих причин покончить с собой. Мрачные и суицидальные мысли связаны со страхами, что женщина не справится с ролью матери, что она зря пустила в этот бренный, жестокий мир еще одну душу. Усугубляется послеродовая депрессия тотальной перестройкой гормональной системы.

Обнаружив у жены малейшие изменения в поведении после рождения ребенка, мужчина должен как можно быстрее обратиться за медицинской помощью с целью диагностики депрессивного состояния. Под влиянием послеродовой депрессии женщина может принести вред не только себе, но и новорожденному ребенку.


Изменение внешнего вида

Если депрессия вызывает полную апатию и кардинальное изменение привычного уклада жизни, отсутствие мотивации к какому-либо делу и замкнутость, это может серьезно отражаться на внешнем виде человека. Появляется неряшливость. И дело не в том, что лень привести одежду в порядок, человек просто не обращает внимание на это.

Не видят люди необходимости и следить за собой: чистить зубы, мыть волосы, проводить другие гигиенические процедуры. От тела исходит неприятный запах, окружающие люди начинают сторониться такого человека. Из-за этого состояние усугубляется еще больше, но пациент не может сам себе объяснить, почему его все избегают, от чего еще больше убеждается в своей несостоятельности.

Неприятные ощущения в теле

Депрессия — это не только изменения в психоэмоциональном состоянии и модели поведения. Помимо угнетенного состояния, плохого настроения и апатии, присутствуют и другие физические признаки, из-за которых диагностика заболевания осложняется.

Как понять что у тебя депрессия симптомы


иагностика депрессивных состояний 3">

Сопутствующие состояния при депрессии:

  1. Вегето-сосудистые расстройства: учащенное сердцебиение, частые скачки давления, ощущение внутренних приливов, озноб в конечностях. Симптомы могут иметь и обратный характер: внутренний озноб, замедление сердцебиения. На коже проступают пятна красного цвета.
  2. Боли в сердце. Проявляться депрессия может в ощущении сдавливания в грудине, тупой или острой болью в сердце, одышкой. Часто возникает учащенное сердцебиение. Развитие данной клинической картины при депрессии может быть связано с паническими атаками.
  3. Проявления на коже. Депрессивные состояния часто сопровождаются психосоматикой, из-за которой достаточно трудно поставить правильный диагноз, особенно в тех случаях, когда психические отклонения протекают в скрытой форме. Нет плаксивости и апатии, но может появиться экзема. Это кожное заболевание часто возникает на фоне депрессии. Ее появление объясняется психологическими травмами, чувством тревоги. Возникнуть экзема может на фоне постоянной раздражительности и угнетенного состояния. Кроме экземы, возможно также образование болезненных трещин на коже.

Сексуальная дисфункция

Дисфункция половой системы возникает как у мужчин, так и женщин, только проявляется она по-разному. Общий признак расстройства сексуальной сферы при депрессии у женщин и мужчин — снижение либидо, происходящее постепенно, а через некоторое время наблюдается полное отсутствие сексуального желания.

Влюбленные держится за руки

У мужчин

Из-за отсутствия интереса к партнеру и сексу, постоянной усталости и апатии у мужчин появляются проблемы с эрекцией.

У женщин

У женщин возникают гинекологические проблемы. Большинство женщин с депрессией сначала оказываются на приеме у гинеколога с такими жалобами, как болезненные ощущения в нижней части живота, усиление признаков предменструального синдрома, сбой менструального цикла.

Аппетит и пищеварение

При развитии депрессии аппетит может меняться: либо человек начинает испытывать постоянное чувство голода, либо оно отсутствует полностью.

В перовом случае непомерное употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени приводит к стремительному набору веса. Располневший человек испытывает еще большие комплексы по поводу своей внешности, замыкается в себе. Невозможность контролировать своей аппетит вызывает чувство стыда и вины, в данном случае есть высокий риск развития булимии — нарушения пищевого поведения, требующего отдельного лечения.

Во втором случае есть риск развития анорексии. Человек в депрессии может просто не ощущать физически голода. Отсутствие какой-либо пищи приводит к быстрой потере веса. За месяц масса тела может уменьшиться на 10-15 и более кг.

На фоне депрессии часто развиваются расстройства со стороны пищеварительной системы. Они могут быть вызваны нарушением пищевого поведения: неконтролируемого аппетита или полного отказа от еды.

Появляются болезненные ощущения в животе, изменяется вкусовое восприятие. По утрам часто возникает тошнота, которая может закончиться рвотой. В ротовой полости появляется вкус горечи, привкус металла.

Нарушение пищеварения может сопровождаться постоянными запорами или, наоборот, диареей. При наличии данных симптомов человек никогда не подумает о том, что у него депрессия, и обращается к гастроэнтерологу, полагая, что у него гастрит, язвенное заболевание или колит.

Хорошие и плохие дни

Постоянно меняющееся настроение — еще одно проявление депрессии. Но данный признак не относится к типичным, и при его наличии психическое состояние может быть спутано с биполярным расстройством. Проявляется клиническая картина наличием у пациента «хороших» и «плохих» дней, которые он сам себе выстраивает.

Несколько суток могут наблюдаться полное уныние и апатия, но однажды, проснувшись утром, возникает ощущение того, что мир чудесен, все хорошо, хочется творить и работать. Настроение нормализуется, пропадает раздражительность и агрессия. Кардинально меняется личность и поведение.

В «хорошие» дни человек становится чрезмерно счастливым, он фонтанирует идеями, находится в настолько положительном расположении духа, что это имеет больше патологический характер, чем нормальный.

Но после таких «хороших» дней внезапное уныние и безразличие к жизни накатывает с новой силой, еще больше усугубляется и усиливается клиническая картина психического отклонения. После таких эмоциональных вспышек возвращение к состоянию безразличия и провоцирует многих людей к совершению суицида.

Когда нужно обратиться к врачу?

Редко кто из больных сможет сам понять, что у него развивается депрессия. Но есть ряд признаков, при наличии которых необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы провести тщательное обследование:

  • частые перепады настроения;
  • внезапно появившаяся апатия и потеря интереса к любимому делу;
  • снижение аппетита;
  • беспричинные колебания веса в большую или меньшую сторону;
  • возникновение в теле болезненных ощущений, частые головные боли, дискомфорт в животе;
  • снижение или полное отсутствие сексуального влечения;
  • внезапно появившаяся тяга к алкоголю или сигаретам, если человек никогда не курил и практически не пил спиртное;
  • желание не общаться с людьми, полностью изолироваться от них.

Если нет сил вставать по утрам и начинать новый день, привычные дела и хобби стали неинтересными, отсутствует желание общаться с друзьями и близкими людьми, нужно сразу обращаться к врачу. Обычный терапевт в состоянии назначить первичное лечение или направить больного к узкопрофильному специалисту: психотерапевту или психиатру.

Источник: StressX.ru

Снижение настроения и интереса к любой деятельности

Депрессивное состояние вызывает двигательную и психическую заторможенность, лишает желаний, окрашивает мир в мрачные оттенки.

Это  и есть первые признаки депрессии. Будущее представляется безнадежным, тупиковым. Человек ощущает бесконечное одиночество, как будто он находится на необитаемом острове. При этом потребность в общении исчезает, нет желания ни с кем делиться, потому что «все равно не поймут и не помогут». Исчезает интерес к работе и увлечениям, они могут присутствовать в жизни, но не радовать как прежде.

Добровольная изоляция

В состоянии подавленности люди стремятся к одиночеству, любое общество их раздражает. Им тяжело скрывать от окружающих свое тяжелое эмоциональное состояние, а необходимость общаться доставляет почти физическую боль.

Как распознать депрессивное состояние у близкого человека и оказать своевременную помощь?

Это особенно важно, если речь идет о ребенке. Чаще всего болезнь встречается у детей в период полового созревания. Если подросток всегда был уверенным в себе и общительным, но внезапно стал нерешительным и замкнутым, то это с большой долей вероятности может означать, что у него началась депрессия.
Как понять что у тебя депрессия симптомы

Существуют также другие характерные признаки депрессии: ребенок пребывает в апатии, утратил аппетит, много спит или лежит перед телевизором, вместо общения с друзьями и активных занятий.

Апатия и бессилие

Слабость и апатия – одни из самых характерных признаков депрессии. В этом состоянии сложно заставить себя встать с постели, одеться и привести себя в порядок.  Несмотря на долгий сон, больные чувствуют себя уставшими, не выспавшимися и опустошенными. Новый день еще только начался, а они уже ощущают недостаток энергии.

Потеря внимания

При депрессии снижается способность к обучению и концентрации внимания, страдает память. Чтение книг для таких людей становится тяжелым занятием, они постоянно отвлекаются на свои переживания и перечитывают одну страницу по несколько раз. Также у них отмечается нерешительность и сложности с принятием элементарных решений.

Недостаток мотивации

Если ранее пунктуальный и старательный сотрудник начал хуже выполнять свою работу и регулярно опаздывает, то в первую очередь про него думают, что он изменил приоритеты, и стал безответственным. Но на самом деле люди в состоянии депрессии часто теряют мотивацию. И это распространяется на все сферы жизни, поскольку пропадает смысл любых действий и желание вообще вставать по утрам на работу.

Как понять что у тебя депрессия симптомы

Негативные мысли

Исследования показали, что одним из факторов возникновения депрессии являются такие устойчивые негативные убеждения, как чувство вины, обиды и ощущение собственной неполноценности.

Больные высказывают далекие от реальности негативные убеждения в отношении себя. Часто мучаются от чувства вины за совершенные ошибки или многократно возвращаются к событиям прошлого. Депрессивное состояние знакомо многим. При этом многих, хотя бы раз в жизни посещала мысль о суициде. Но если депрессивное состояние  сопровождается тяжелой апатией, наличием суицидальных мыслей, то налицо стадия депрессии, нуждающаяся в немедленной помощи врачей.

Как понять что у тебя депрессия симптомы

Изменение поведения

Также признаком депрессии считают изменение реакции на происходящее. Нервный стресс, испытываемый человеком, перегружает нервную систему и может, как ослаблять, так и усиливать эмоции больного. В первом случае у человека так мало жизненной энергии, что отсутствует реакция на любые события. Во втором – напротив, положительно настроенный и спокойный человек вдруг начинает вести себя несвойственным образом. Он может раздражаться, злиться и спорить по любому поводу.

Нарушение сна и аппетита

Помочь в определении диагноза могут любые перемены в образе жизни, питании, режиме сна и бодрствования. Ранние пробуждения, прерывистый сон и бессонница также признаки депрессии. Отсутствие аппетита психологи трактуют как символический отказ от жизни. Нежелание вставать утром с постели – способом отгородиться от неудовлетворяющей действительности.

Изменение внешнего вида

Если ваш близкий резко теряет или набирает вес и у него есть выше перечисленные признаки заболевания, то стоит задуматься о лечении.

Депрессивное состояние часто сопровождается такими нарушениями пищевого поведения, как анорексия, орторексия или булимия. Поэтому ему часто сопутствуют колебания массы тела. Кроме того, во время депрессии больные утрачивают интерес к своему внешнему виду. Они начинают одеваться небрежно и часто пренебрегают даже элементарными правилами гигиены.

Сексуальная дисфункция

Сигналом нахождения в депрессии, может быть ситуация, когда взрослый мужчина или женщина теряет интерес к интимной жизни. Симптом нельзя назвать характерным, поскольку существует много причин, по которым партнер может регулярно отказываться от половой близости. В любом случае половая дисфункция всегда сопровождается стойким снижением настроения.

Мозг напрямую связан с репродуктивной системой. Половое влечение зарождается в мозге, а затем передается к половым органам. В депрессивном состоянии нейромедиаторы мозга утрачивают способность качественно передавать сигнал.

Депрессия способствует тому, что партнеры все больше отдаляются друг от друга. Это затрудняет нормальную интимную близость.

Как понять что у тебя депрессия симптомы

Если обнаруживаются два и более из описанных выше симптомов, то скорей всего, необходима врачебная помощь. Заболевание легко отступает, если вовремя за него взяться.

Депрессию трудно с чем-то перепутать, но если есть сомнения, можно пройти тест Бека.

Он включает 21 группу утверждений и прошел серьезные клинические испытания. Следует иметь в виду, что иногда признаки депрессии не столь выражены. Иногда, депрессия протекает скрыто (ларвированная депрессия), выражается только в жалобах на сильную усталость и проблемы со сном. В этом случае помочь может только специалист. По словам людей, прошедших лечение, нет ничего страшного в том, чтобы обратиться за помощью. Сегодня много эффективных антидепрессантов и нейролептиков, при помощи которых можно быстро избавиться от легкой формы депрессии.

Источник: depressia911.ru

Основные причины возникновения депрессии

Согласно медицинским данным, причиной подавленного состояния являются нарушения во взаимодействии нейромедиаторов. В дословном переводе с латыни это посредники между нервными клетками. Один из медиаторов сегодня знаком многим благодаря телевидению и печатным СМИ. Это серотонин. Его также принято называть гормоном счастья или хорошего настроения.

При недостатке медиаторов (серотонина, дофамина или норадреналина) человек чувствует упадок настроения. При восстановлении баланса медиаторов депрессия проходит.

Часто депрессия сопутствует другим заболеваниям (сердечно-сосудистым, эндокринным, заболеваниям ЖКТ). Это затрудняет ее диагностирование.

Однако причины депрессии могут быть и внешними. К ним относятся отношения в семье, в основе которых лежат постоянная критика и завышенные требования к человеку. Причиной могут быть стрессогенные ситуации (потеря близких, авария, тяжелое заболевание, операция). Разрушительное воздействие на психику оказывает положение изгоя, когда человек находится в изоляции, не имеет друзей, доверительных отношений, не чувствует поддержки.

Кроме того, депрессию могут вызвать такие факторы, как стиль жизни, реклама, ценности, пропагандируемые в обществе. Сегодня человек вынужден постоянно соревноваться с окружающими, добиваться результатов, делать успехи, повышать свой статус. Если он этого не делает, общество наклеивает на него ярлык неудачника. Это может стать причиной подавленного состояния и недовольства собой.

причины депрессий

Признаки депрессии

Немногие знают, как распознать депрессию. Проблема в том, что она имеет разные проявления, которые легко спутать с простой усталостью. С точки зрения современной науки депрессия является заболеванием, обусловленным различными факторами и имеющим разные проявления.

Эмоциональные проявления

На эмоциональном уровне симптомами заболевания являются:

  • состояние тревожности, которое имеет постоянный характер и возникает без видимых причин;
  • раздражительность;
  • чувство вины;
  • плохое настроение;
  • беспокойство.

Эти симптомы возникают в результате недостатка серотонина.

Еще один симптом — потеря вкуса к жизни, неспособность радоваться происходящему, апатия. В таком состоянии человек не испытывает желания заниматься любимыми делами. Причина такой тоски — дефицит дофамина.

Однако не стоит самостоятельно приписывать себе депрессивное состояние. Профессиональная диагностика депрессии может осуществляться только врачом-психиатром.

клинические признаки депресси

Физиологические проявления

Данное психическое заболевание имеет физиологические признаки. Они выражаются в повышенной утомляемости, упадке сил, постоянном желании поспать или прилечь (или, наоборот, в бессоннице). Так выражается нехватка норадреналина, который отвечает за бодрость, концентрацию внимания, жизненную энергию. Прочие проявления болезни — отсутствие аппетита, тошнота, нарушение работы кишечника (запоры), снижение или отсутствие сексуальных запросов.

Наличие физиологических симптомов натолкнуло исследователей на мысль о разработке более точных инструментов диагностирования заболевания. До сих пор основным фактором при формулировке диагноза были жалобы пациентов. Теперь появилась возможность сделать анализ крови на депрессию и точно определить наличие или отсутствие проблемы, а также подобрать методы ее лечения.

Специалисты из Северо-Западного университета в Чикаго предложили анализировать кровь на различные маркеры, которые содержатся в РНК. Этот анализ позволит врачам точнее подбирать антидепрессанты, которые, как показывает практика применения, демонстрируют избирательную эффективность, т.е. подходят далеко не всем.

Поведенческие проявления

На уровне поведения в легкой форме болезнь выражается в пассивности и апатии. Такого человека невозможно вовлечь в работу или какую-либо деятельность. Они кажутся ему бессмысленными и скучными.

На людей, страдающих данным психическим расстройством, общение с окружающими действует болезненно. Неприятен голос собеседника, внешний вид людей. Их активность часто воспринимается как агрессивность. Поэтому для депрессивного состояния характерно избегание контактов. Это может проявляться, например, как отказ от развлечений, поскольку развлечения предполагают компанию и общение.

Крайние формы поведенческих проявлений заболевания — алкоголизм и наркомания. Такое поведение обусловлено механизмом действия алкоголя и психоактивных веществ: они дают временное мнимое облегчение, которое затем приводит к усугублению болезни.

поведенческие проявления депрессии

Мыслительные проявления

Иногда поведенческие проявления отсутствуют. Это происходит в тех случаях, когда человек переживает проблему «в себе». В таких случаях ему трудно осознать, что у него депрессия; диагностика мыслительной деятельности с помощью психиатра поможет поставить диагноз.

Заболевание характеризуется неспособностью сосредоточиться и сконцентрировать внимание на каком-либо предмете или деле. Проявление этого нарушения — рассеянность. Такому человеку трудно принимать решения. У него постоянное чувство растерянности, и он не может взять себя в руки.

Существуют общие «шаблоны» мышления, характерные для большинства пациентов. Выделяют следующие: негативные мысли пациента о самом себе и об окружающем мире, мысли о собственной ненужности, невостребованности.

Такие пациенты считают, что будущее таит в себе только угрозу и принесет только ухудшения. Жизнь для таких людей выглядит бессмысленно. Крайней формой таких мыслительных проявлений являются суицидальные мысли и наклонности.

Анализы и обследование при депрессии

Для человека важен баланс негативных и позитивных эмоций. К данному выводу пришли исследователи по результатам серотонинового исследования: анализ при депрессии показал, что в это время мозг переживает дефицит данного нейромедиатора.

Вопреки устоявшемуся мнению, в серотонине нет ничего гормонального: гормоны не имеют отношения к нейромедиаторам. Поэтому нет смысла сдавать кровь на гормоны. Это не поможет диагностировать депрессию. Сегодня это можно сделать только с помощью консультации специалиста-психиатра.

Врач выслушивает пациента, записывает описание симптомов, выясняет, были ли прецедентные случаи депрессии в прошлом. Ключевое значение для диагноза имеет отношение человека к вопросу суицида.

на приеме у психолога

Когда нужно обратиться к врачу

Обращаться к врачу необходимо в тех случаях, когда наблюдаются отдельные симптомы заболевания: упадок сил, тошнота, отсутствие аппетита, проблемы с желудком, сердцем, головные боли. С этими жалобами люди обращаются к участковым терапевтам. В большинстве случаев диагноз депрессия не ставится. Назначается симптоматическое лечение.

Более надежная диагностика депрессивных состояний возможна у профильного специалиста-психиатра. После подробной беседы с пациентом он сможет назначить правильное лечение.

Источник: eustress.ru

Что такое депрессия

Прежде чем мы перейдем к признакам депрессии, узнаем, что же на самом деле означает это состояние.

Термин «депрессия» произошел от латинского слова «deprimo», что буквально означает «давить», «подавлять». Депрессия представляет собой психическое расстройство, которое характеризуется упадком настроения и утратой способности получать удовольствие. Состояние может сопровождаться унынием, тревожностью, абсолютной апатией, бездействием, мрачными мыслями.

девушка сидит на скомейке в депресииОтличие депрессии от плохого настроения, которое время от времени испытывает каждый из нас – длительность течения и неспособность человека справиться со своим состоянием.

Депрессия делится на несколько типов и каждый имеет свои особенности. Но объединяет все типы одно – тяжелое психоэмоциональное состояние, выйти из которого у страдающего нет сил.

 Многие считают что депрессия – это проявление слабости, безволия или некий каприз. Это абсолютное заблуждение. При депрессивном расстройстве в работе мозга и нервной системы происходят органические изменения – нарушения выработки и связи нейромедиаторов. Именно поэтому из депрессии крайне сложно выйти просто силой воли. Чтобы нормализовать работу, нейромедиаторов зачастую необходимо медикаментозная терапия.

Ошибка многих страдающих в том, что они медлят с обращением за помощью, недооценивая тяжесть своего состояния. Чем глубже становится депрессия, тем сложнее и дольше она лечится.

Причины возникновения депрессии

Столкнуться с данной патологией может каждый человек, независимо от возраста, состояния здоровья, социального статуса. Однако женщины подвержены депрессии больше мужчин. Есть мнение, что расстройству больше подвержены умные люди, проводящие много времени в размышлениях. Но точной статистики в этой области нет.

Как определить, что у человека депрессия и понять причины ее появления?

Специалисты выделяют несколько основным фактором развития этого расстройства.

  1. Биологический фактор. Здесь пусковыми механизмами могут выступать органические заболевания, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность, гормональные сбои (в особенности у женщин после родов и в менопаузе).
  2. Психологический фактор. Причиной развития депрессии могут быть различные психотравмы, такие как утрата близких, пережиты катастрофы или тяжелые события, развод, потеря имущества, бизнеса или работы, проблемы в семье и личной жизни, отсутствие самореализации и тому подобное.
  3. Социальный фактор. Встречается в основном в странах и культурах с очень жесткими социальными рамками, не позволяющими людям перешагивать через них, проявляя себя или принимая иные взгляды. Например, есть страны, где молодых людей женят родители, невзирая на их чувства и желания. Отказ от традиций влечет за собой отречение от семьи и позорное клеймо. Неудивительно, что у жертв социальных стереотипов развиваются психические расстройства.

человек находится в депресии и без настроения

Как понять, что человек в депрессии – признаки и симптомы

Далеко не всегда человек осознает, что у него началась депрессия. Тем более это могут не заметить окружающие. Есть ошибочное убеждение, что люди в депрессии очень угрюмы, мрачны, раздражительны и весь их внешний вид выдает расстройство. Это тоже ошибка, зачастую страдающий, наоборот, не показывает окружающим то, что творится у него внутри. Он может выглядеть абсолютно нормально и даже быть приветливым и улыбаться. Но при этом тихо страдать в одиночестве

Ознакомитесь с 10 основными симптомами, позволяющими понять, что у человека есть депрессия.

Удалите это из своей жизни и вам станет легче

1. Изолированность

Люди, столкнувшиеся с депрессивным расстройством, начинают избегать общения. Им трудно выразить все то, что они переживают внутри, зная – поймет это не каждый. Некоторые не хотят нагружать близких своими проблемами. В таком состоянии сложно поддерживать праздные беседы. Также теряется интерес к делам других. Человек замыкается, все чаще предпочитает проводить время в одиночестве или молчать.

2. Хроническая усталость

Один из ранних симптомов, помогающих определить депрессию, является чувство постоянной усталости. Причина, по которой она появляется, не связана с органическими проблемами. Дело в том, что на мыслительные процессы организм тратит огромное количество сил. Депрессия отнимает большое количество энергии тем, что страдающий постоянно находится в своей мрачной «мыслемешалке».

Многие наверняка замечали, как новые цели, мечты, стремления поднимают в нас жизненные силы и дают энергию. При депрессии человек теряет всякие стремления и не получает энергетические всплески. Кроме того, нарушается сон, отчего усталость усугубляется. Несчастный может проснуться уже уставшим или почувствовать изнурение после недлительной работы.

девушка устала за компьютером

3. Снижение или полное отсутствие мотивации

У страдающего депрессией сильно снижается мотивация ко всему. Нет особого желания вставать по утрам. Отсутствует стимул к работе, утрачивается интерес к хобби. Планы и цели, которые были важными, теряют свою актуальность. Очень трудно заставить себя что-либо делать. Заработок, осуществление давней мечты, возможности больше не являются мотивирующими факторами.

4. Повышение раздражительности

Не все, кто пребывает в депрессии, проявляют повышенную раздражительностью. Но внезапное ее повышение может стать признаком психического расстройства. Страдающий начинает раздражаться по каждому поводу, проявлять нетерпение там, где раньше был сдержанным. Любая мелось способна заставить выйти из себя. В общении появляется больше конфликтов и разногласий.

Виктор Кременко – психотерапевт:

«Депрессия – это не лень, слабый характер или потакание дурному настроению. Это серьезная болезнь, влекущая за собой органические изменения. Мне жаль, что в нашей стране столь низкая психологическая грамотность у населения. Люди игнорируют свое состояние и продолжают страдать годами, боясь обратиться к психотерапевту. Но почему же, если вы сломали себе руку, то идете за гипсом к травматологу. А если поломалась ваша душа, то вы не ищите помощи?

Хорошая новость в том, что данное расстройство полностью обратимо и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем скорее вернетесь в нормальное состояние и продолжите покорять свою жизнь».

5. Полярность темперамента

Каждый человек обладает базовым темпераментом, которые не меняется в течение жизни. Если вдруг спокойный и дружелюбный по своей натуре человек вдруг становится вспыльчивым и агрессивным, это может служить предвестником депрессии. То же самое касается и активных, эмоциональных людей – они вдруг замыкаются, становятся тихими, подавленными и безразличными.

Депрессия — это стресс, который перегружает эмоциональный фон, так что он может сдвигаться в противоположную сторону.

человек в депрессии раздражен

6. Изменение пищевого поведения

Еще один признак, как понять, что у человека началась депрессия – понаблюдать за его пищевым поведением. Очень редко оно остается на том же уровне, что было раньше. Здесь могут возникнуть две крайности – отсутствие аппетита или его избыток. Одни люди в депрессии начинают худеть, другие – активно поправляться. Может появиться тяга на определенные виды пищи, особенно на сладкое, острое или соленое.

7. Снижение либидо

Одним из распространенных признаков депрессии становится понижение сексуального интереса. У страдающего нет ни сил, ни желания придаваться этому занятию. Если человек находится в отношениях, это сразу же негативным образом сказывается на отношениях. Партнер может подумать, что его разлюбили или ему изменяют. Но на самом деле проблема кроется совсем в другом. Такое поведение может только усугубить депрессию, вызвав разлад в семье.

Интересные факты о депрессии:

8. Безразличие к внешнему виду

Появляется не сразу и не у всех, но может служить явным признаком, определяющим депрессию. Всегда следящий за собой человек начинает проявлять неряшливость. Женщина, например, перестает пользоваться макияжем, красить волосы. Мужчина может всю неделю проходить на работу в одной и той же рубашке. Также при депрессии пропадает желание покупать новые красивые вещи, ухаживать за собой. В тяжелых случаях страдающий способен перестать принимать ежедневный душ и стирать вещи.

женщина в безразличии, без настроения

9. Состояние «замирания»

У личности, находящейся в депрессии, все чаще наступают моменты полного обездвиживания и безразличия. В таком состоянии несчастный может часами лежать или сидеть и смотреть в одну точку, даже не принимая пищи. Иногда так проходят все выходные. Такая степень депрессии считается тяжелой и требует немедленного обращения за помощью.

Это тоже интересно:

10 вопросов про невроз, которые должен задать себе каждый житель большого города

10. Физиологические проявления

Физические симптомы, появляющиеся на фоне депрессии, называются психосоматикой.

У страдающего начинают проявляться различные недомогания: головные боли, расстройства пищеварения, перебои в работе сердца, снижение зрения, головокружения и др. Человек начинает подозревать у себя серьезные заболевания, но при обследовании ничего не находят. Дело в том, что на фоне психических расстройств происходит сбой в работе нервной системы и возникает вегето-сосудистая дистония. Она и дает множество физических симптомов, усугубляя и без того подавленное состояние больного.

Лечение депрессии

Людям, столкнувшимся с депрессий, первым делом необходимо пройти медицинское обследование на наличие возможных заболеваний, вызывающих подобное состояние.

Если врачи не выявляют соматических болезней, тогда уже можно говорить о чисто психическом расстройстве.

Лечением депрессии занимаются психотерапевты и психиатры, но никак не психологи. В большинстве случаев для восстановления психоэмоционального состояния требуется прием медикаментов. У психологов нет права прописывать лекарства, они есть только у врачей, коими являются психотерапевты и их коллеги – психиатры.

В зависимости от типа депрессии и общего состояния пациента, ему назначается прием лекарств из группы антидепрессантов и сеансы психотерапии. В легких случаях возможно обойтись без приема препаратов, применяя лишь терапевтические беседы со специалистом.

психотерапия при депресии

Для лечения депрессивных расстройств наиболее эффективными являются такие методики, как:

  • Гештальт-терапия.
  • Гипнотерапия.
  • Когнитивно-поведенческая-терапия.
  • Арт-терапия.

Помимо работы со своим внутренним миром (проблемами, психотравмами, конфликтами), может также понадобиться коррекция образа жизни. Человек должен пересмотреть свой режим, нагрузки, возможно, что-то исключить и внести новое.

Онлайн поиск психотерапевтов в любом городе России

Страдающий должен активно участвовать в лечении и иметь желание выбраться из этого угнетающего состояния. Важную роль играет и поддержка близких. Задача окружающих в таких случаях не «копаться» в душе пострадавшего, а просто дать ему понять, что он не одинок и близкие рядом, готовы помочь в любую минуту.

Если причиной депрессии стали проблемы в семье, то лучшие результаты достигаются при участии в психотерапии всех замешанных в конфликте родственников.

Ирина Добровольская — психотерапевт:

«Нередко в своей практике я сталкиваюсь с ситуациями, когда причиной депрессии становятся недопонимания в семье. Люди не умеют обсуждать и решать проблемы, действовать в интересах друг друга. Некоторые терпят брак, который давно изжил себя.

Разбор такого положения и нахождение оптимальных решений помогает людям восстановить свое душевное здоровье. «

Мы разобрали, как можно понять что у человека депрессия. Но приведенные признаки и симптомы неодинаковы абсолютно для всех. Если вы заметили у себя или у близкого минимум 3 признака, не спешите впадать в панику, а просто обратитесь к психотерапевту и поделитесь своим состоянием. Иногда для устранения депрессии достаточно просто разобрать волнующую проблему или посмотреть на некоторые вещи иным взглядом.

врач психотерапевт Елена МаксименкоАвтор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

«Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов.

Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом».

Источник: net-nevroza.ru