Алкогольная депрессия как себе помочь

• Содержание

Под таким определением, как депрессия от алкоголя, понимают аффективное расстройство, которое появляется прежде всего у тех пациентов, которые страдают от алкоголизма. Подмечено, что депрессия после пьянки может продолжаться длительное время – от нескольких недель до месяца и более.

Причем максимально такая симптоматика проявляется в тот период, когда развивается абстинентный синдром.

Чаще всего депрессия после алкоголя развивается после выхода из алкогольного психоза, однако то же самое может случиться и во время ремиссий и запоев.

Дополнительно патология сопровождается такими симптомами, как ощущение бесполезности и ненужности, чувством вины, а также ощущением тоски и постоянно пониженным настроением.

Депрессия после запоя может быть настолько глубокой, что приводит к суициду. Что же до диагноза, то он ставится на основании клинических проявлений и анамнеза.

А вот лечение алкогольной депрессии заключается в прием медикаментов вместе с психотерапией.

Чем опасна алкогольная депрессия

Как правило, именно депрессия и алкоголизм приводят к таким серьезным последствиям, как попытки закончить жизнь самоубийством.

Так, именно депрессия, возникшая из-за алкоголизма, способствует тому, что начинаются проблемы с семейной и социальной адаптацией.

Такие люди перестают пользоваться авторитетом на работе, в обществе, а частое злоупотребление спиртными напитками приводит к тому, что у них появляются частые конфликты даже в семье.

Понятно, что постоянно плохое настроение больного еще больше накаляет семейные отношения.

Депрессия после пьянки способна дополнительно спровоцировать рецидив алкоголизма. Кроме того, постоянно плохое настроение может привести к тому, что человек начнет употреблять не только спиртные напитки, но и другие психоактивные средства.

В итоге люди, решившие наконец побороть свое состояние, срываются, не выдерживая психоэмоциональной нагрузки, и вновь переходят к запоям. Такие люди гораздо чаще поступают в стены стационаров и гораздо реже поддаются нормальному лечению.

Симптомы алкогольной депрессии

Итак, когда же проявляется похмельная депрессия? Как правило впервые появляется она после того, как наступает отказ от алкоголя.

Тогда-то и появляются первые симптомы – такие как нарушения систем печени и пищеварения, а также тошнота и даже сильная рвота.

Симптомы алкогольной депрессии, которая требует лечения, могут быть разными.  Также, как и степень тяжести.

И здесь все будет зависеть в основном от общего состояния пациента. Как правило общее, что объединяет все стадии депрессии – это общая психическая заторможенность.

Однако не стоит обманываться такой заторможенностью — у алкоголиков часты как суицидальные мысли, так и попытки самоубийства.

Чаще всего суицид у пациента происходит именно во время проявлений депрессии. Толкает его на такой поступок отчаяние и безысходность.

Сколько длится депрессия после отказа от алкоголя?

Продолжаться такое состояние может как несколько дней, так и несколько недель – здесь все индивидуально. Однако иногда симптомы затягиваются и на год.

Итак, каких же симптомов ожидать от заболевания?

Это:

1. Общая заторможенность мышления;
2. Медленная походка;
3. Некая заторможенность мышления;
4. Проявляющаяся по несколько ночей бессонница.
5. Чувство страха и не покидающей тревоги.
6. Постоянное печальное выражение на лице.

Диагностика заболевания осуществляется на основании характерных проявлений. Если же полностью прекратить прием алкоголя, депрессия после кодирования от алкоголизма постепенно пройдет полностью, либо ослабеет.

Дополнительно вызвать такое состояние может и алкогольное отравление. Порою вызвать его может и абстинентный синдром. Если же полностью отказаться от алкоголя, то постепенно это состояние сойдет на нет.

Как алкоголь воздействует на настроение

Данное состояние может повести за собой:

• Злобу.
• Различные травмы.
• Несчастные случаи. Попытки суицида.
• Алкоголизм в хронической форме.

К слову, человек не может полностью отказаться от спиртных напитков еще и из-за того, что только в пьяном состоянии он чувствует комфортно.

Так, у хронического алкоголика изменяется характер, он теряет самоконтроль и становится злым.

После этого вновь появляются запои. В результате таких «экспериментов» в семье могут появиться первые ссоры. Ну а, чтобы справиться со всеми этими проблемами, человек вновь начинает принимать спиртные напитки.

Как избежать плохого настроения после употребления алкоголя

Итак, что делать при депрессии после алкоголя? Для этого нужно как следует подготовиться к застолью. И в первую очередь следует помнить о культуре употребления алкоголя.

Пейте понемногу и обращайте внимание на те спиртные напитки, которые вы употребляете. Прислушивайтесь к ощущениям и делайте соответствующие выводы.

Перед тем, как приступить к застолью с обильным количеством спиртного, обязательно что-то съешьте. Ну и не забывайте о том, что и во время самого застолья так же нужно закусывать.

Так, если перед употреблением спиртных напитков плотно перекусить, то они будут усваиваться в разы медленнее, а содержание такого вещества, как альдегид уксусной кислоты в желудке уменьшится. А ведь именно это вещество и является причиной всех наших бед – причиной похмелья.

К слову, поесть перед спиртным нужно как следует, ведь всего парой бутербродов не обойтись. Ну и по возможности нужно съесть хотя бы небольшой кусочек масла и выпить стакан молока.

Эти два продукта не только замедляют усвоение алкоголя, на и защищают слизистую желудка.

Лечение алкогольной депрессии

Итак, что делать при депрессии после пьянки? Конечно же лечить! И начинать лечение посталкогольной депрессии нужно с отказа от алкоголя.

Если же сделать это не получается, то следует обратиться к наркологу, ведь в настоящее время существует множество методов, позволяющих побороть зависимость.

Что же до лечения депрессивных состояний, то оно состоит из трех пунктов:

1. Использование медикаментозных препаратов. Как правило это антидепрессанты, которые и помогают справиться с подавленностью.
2. Психотерапевтический метод. Так, групповые либо индивидуальные сеансы помогают пациенту вернуться к нормальной жизни.
3. Физиотерапевтический метод. Правильно подобранный курс позволит пациент увидеть «краски жизни» и вернуть уравновешенность. Кроме того, дополнительный бонус таких процедур – это общее улучшение самочувствия и повышение иммунитета.

Медикаментозное

Как уже и было сказано ранее, из медикаментов лучше всего помогают антидепрессанты – к примеру, такие, как тофранил, триптизол и так далее.

Оптимальным вариантом будет прохождение курса лечения в условиях стационара, где больному дополнительно проведут детоксикацию организма и помогут вывести алкоголь и другие последствия интоксикации.

Психотерапия

После того, как будет пройдена медикаментозная часть лечения, для закрепления эффекта необходимо пройти курс психотерапии.

Именно он поможет решить проблему алкоголизма и научит человека заново радоваться жизни.

Кроме того, не лишней будет и поддержка близких человеку людей. Человеку следует дать понять, что его ценят и в него верят – это и есть залог выздоровления.

Профилактика

Если человек хочет предотвратить депрессию, то ему рекомендуется придерживаться некоторых правил. Так, следует избегать тех компаний, в которых не обходятся без алкоголя.

Кроме того, следует хотя бы попытаться контролировать то количество спиртного, которое было употреблено. Установите для себя, сколько вы готовы выпить, чтобы вас не «развезло», и придерживайтесь этой нормы.

Заключение

Как вы уже, наверное, поняли, депрессия при алкоголизме – довольно серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям и на которое нельзя закрывать глаза.

Кроме того, алкоголем ни в коем случае нельзя «запивать» свои проблемы. Такое решение проблемы не позволит решить ситуацию, а лишь приведет к более тяжелым и запущенным последствиям.

Источник: stopz.ru

Последствия

Чаще всего среди негативных последствий подобных пост алкогольных депрессивных расстройств встречаются:

1.          Суицидальные мысли, попытки самоубийства.

2.          Неосторожность, так как человек считает себя никому не нужным, он не дает правильной оценки своим действиям, а, значит, склонен к получению травм разной степени тяжести.

3.          Совершение опасных для себя и для общества действий.

4.          Деградация человека как личности, потеря интереса ко всем аспектам жизни.

5.          Алкогольная энцефалопатия.

6.          Алкогольный эпилептический психоз.

7.          Расстройство психики после интоксикации организма.

8.         Хроническое состояние, даже после успешного лечения алкоголизма.

9.          Наступление тяжелой депрессии после запоя.

Разновидности алкогольной депрессии

Алкогольную депрессию условно подразделяют на 2 типа:

• Тяжелая депрессия, которая возникает нередко после запоя.
• Кратковременное расстройство, возникающее часто у людей после интоксикации этанолом, которой способствовало чрезмерное употребление спиртного.

Депрессия после чрезмерного приема спиртных напитков

Легкая форма встречается чаще у людей, не страдающих алкоголизмом, хотя люди с такими проблемами, конечно, с ней также сталкивались. В первую очередь при легкой форме депрессии появляется похмельный синдром, вместе с плохим самочувствием, что явно ухудшает положение человека. Проявляются симптомы гипогликемии, из-за нехватки глюкозы в крови появляется чувство усталости, слабость, плохое настроение. Вспоминаются неприятные моменты, начинается иррациональная тревога, появляется раздражительность. Из-за того, что кальциевые каналы блокируются в связи с дефицитом магния, все ощущения дополняются ознобом, учащенным сердцебиением и некоторой нервозностью.

Будет ли развиваться алкогольная депрессия в более тяжелые формы – известно только генам. При определенном наборе отдельный человек не страдает от алкогольной депрессии так сильно, как страдает другой человек с иной генетикой. Ученые считают, что в организме способен производиться алкогольдегидрогеназ – фермент, стимулирующий скорость превращения этанола в ацетальдегид. Как правило, при отсутствии склонности к алкогольной зависимости, даже достаточно тяжелые формы расстройства способны пройти самостоятельно, если только больной не станет лечиться алкоголем.

 

Депрессия после отказа от алкогольных напитков

Это уже чуть более сложное состояние человека, и от того, как больной его перенесет – зависит то, как он будет в дальнейшем относиться к горячительным напиткам. Алкогольная депрессия такого рода проявляется в течение 2-5 дней после запоя и выражается абстинентным синдромом. Для того, чтобы обзавестись такой формой депрессии, пациент должен иметь вторую или третью степень тяжести алкоголизма, то есть он должен иметь постоянную тягу к алкоголю и постоянно его принимать на протяжении длительного количества времени.

Физиологическая симптоматика такой депрессии отягчается от абстинентного синдрома соматическими симптомами: гиперактивность симпатической нервной системы, тремор, судороги.

В таком состоянии больной испытывает кризис, который обусловлен невозможностью получать удовольствие от жизни, так как теряется ее смысл в целом. А, значит, появляется нехватка положительных эмоций, теряются цели и ориентиры, в таких состояниях человек даже о естественных потребностях не заботится. Мир такой личностью видится только в темных цветах, постоянно давит чувство вины от того, что он зашел в тупик. Возникает чувства бесполезности, никчемности, человека настигает отчаяние, он начинает думать, что бороться с трудностями бессмысленно, все уже кончено и дело только во времени, которое алкоголик займет грустью и самобичеванием при отсутствии должного лечения со стороны психотерапевтов.

«Постабстинентная» депрессия после запоя – настоящая скрытая угроза, как для самого человека, так и для его окружения, будь то ближний или дальний круг. Сказав «нет» алкогольным напиткам, индивид вроде начинает жить обычной жизнью, но стоит ему окунуться вновь в обыденность, столкнуться с проблемами – тут же появляется все та же неудовлетворенность жизнью, которая ведет не к постановке новых целей и выполнению свежих задач, а к бутылке. Но ведь нынешний рынок предлагает и множество заменителей алкоголя, в частности – наркотики, азартные игры…, что так же может привлечь больного. Также человек может уйти в криминальную сферу, где жизнь сама по себе превращается в риск. В более редких случаях человек выбирает экстремальные виды спорта и беспорядочную половую жизнь. В еще более редких случаях у человека просто появляется синдром хронической усталости. Конечно, депрессия такого характера требует немедленного вмешательства врачей.

 

Причины возникновения

Основная причина заключается в нарушении работы головного мозга вследствие токсического отравления продуктами этилового распада. Нарушение работы мозга ведет за собой сбои в работе нервной системы, которые приводят к депрессивным расстройствам.

Эмоциональный статус индивида зависим от активности ингибиторов ГАМК, где малейшее нарушение способно привести к апатии. Также влияние имеют дофаминовые рецепторы, активирующие эйфорию схожую по своему уровню с маниакальной. При этом, иначе начинают работать нейромедиаторы вроде сератонина, так как большая часть гормонов счастья попросту не «доходит» до места назначения, а часть – не вырабатывается под воздействием этанола вообще.

Можно считать это байкой, но меняются и реальные размеры мозга, так как нейроны перегорают от эмоционального перенапряжения в купе с недостатком необходимых для питания микроэлементов, многие зоны головного мозга видоизменяются, что приводит к ухудшению многих функций человека, в том числе когнитивных, что вызывает изменение поведения человека (с адекватного на деструктивное).

Так же следует понимать, что не обязательно быть клиническим алкоголиком, чтобы впасть в депрессию. Достаточно выпивать, например, каждую пятницу, а для некоторых может быть достаточно пить по каждым последним субботам месяца, чтобы в конечном итоге прийти к состоянию посталкогольной депрессии. Немаловажно в данном случае представление о проблемах с алкоголем внутри семьи, если кровные старшие родственники страдали подобными заболеваниями, то возможность получить депрессию на фоне обыкновенного праздничного застолья может быть реально выше, чем у клинического алкоголика, родственники которого никогда не страдали подобными заболеваниями.

 

Симптомы алкогольной депрессии

Симптоматика включает в себя отклонения в разных спектрах: психологических, когнитивных, соматических и поведенческих. Ярко выражаются зачастую следующие признаки:

1.          Человек становится менее активным в социальной сфере, значительно сужается круг общения.

2.          Колеблется эмоциональный фон, человек находится на некоторой грани, впадая то в глубочайшую тоску, то в эйфорию.

3.          Психические реакции становятся заторможенными.

4.          Чрезмерная моторная активность, которая чередуется с двигательной заторможенностью.

5.          Когнитивные функции ухудшаются.

6.          Начинаются проблемы со сном, человек может как мучиться бессонницей, так и с великим трудом пробуждаться ото сна, либо вовсе не вставать с постели.

7.          Проблемы с ЖКТ, которые выражаются в нарушении стула, отрыжке, рвоте, болях в животе и прочими симптомами, связанными с болезнями печени, поджелудочной железы.

8.          Появляются депрессивные мысли, человек понимает свою проблему, но уходит в саморазрушение, думает, что он ни на что не способен, жить ему незачем.

9.          Прогрессирует суицидальное поведение.

10.        Человек теряет свою личность и ощущение реальности, уходит в другой мир, как правило, в таком мире есть только плохие воспоминания.

11.        Беспокоящая тревога.

12.        У больного появляется желание убежать от проблем, тут человек может убежать из дома или больницы, поехать в далекий город, либо же совершить суицидальные действия.

13.        Появляется сознательная изоляция.

14.        Человек начинает искать успокоение в еде, либо же не реагирует на пищу вовсе.

15.        Интерес к жизни пропадает вообще.

16.        Также исчезает и влечение к представителям противоположного пола.

17.        Любая привычная деятельность становится невыносимо сложной: умываться, ходить до туалета, одеваться и переодеваться, общаться даже на бытовые темы.

18.        Растет уровень раздражительности и агрессии.

Лечение алкогольной депрессии

Лечить алкогольную депрессию, без преувеличения будет сказано – сложно, так как большинство пациентов не считают, что у них есть проблемы, и даже наоборот, стремятся вернуться в привычный мир, где есть алкоголь. Потому врачи постоянно борются с агрессией и недоверием, которые могут на время даже осложнить уже имеющиеся симптомы, ведь человек начнет думать, что от него просто решили избавиться, а не пытаются ему помочь. Кроме того, пациенты по своему обыкновению путают причину и следствие, по их мнению – именно депрессия вызвала алкоголизм, а не наоборот.

Чтобы преодолеть расстройство, пациент обязан быть уверен в том, что он хочет вылечиться, и что он прав в своем решении. Также он должен быть уверен в успехе, видеть перспективу успеха и работать ежедневно и кропотливо. Больной также должен принять для себя и то, что при резком отказе от алкогольных напитков, симптомы депрессии могут усилиться, могут проявиться новые грани расстройства.

Для облегчения сложных периодов избавления от алкогольной депрессии часто прибегают к помощи реабилитационных центров, у которых уже есть своя программа лечения и специальной адаптации. При этом не обязательно, что пациента будут лечить медикаментозным способом, достаточно часто хватает разного рода тренингов и встреч, какой-то профессиональной поддержки, чтобы человек сначала избавился о депрессии, а после – и от алкоголизма. Но на все уходит время, кому-то может хватить трех месяцев, а кому-то придется посещать встречи тех же анонимных алкоголиков всю жизнь.

В лечении алкогольной депрессии для каждого больного используется индивидуальный подход:

1.          Прием медикаментов.

2.          Беседы с психотерапевтом.

3.          Физиотерапевтические процедуры.

 

Фармакологическое лечение

Прием таблеток часто ассоциируется именно с психотропными препаратами, тем не менее, все намного сложнее, чем у больных обычной депрессией. Так как алкогольная депрессия вызвана интоксикацией организма, лечить депрессию начинают с выведения токсинов из организма. Вместе с тем, больному прописывают и транквилизаторы (при условии, если он страдает от тревожных состояний). Чтобы человек избавился от меланхолии, ему дают антидепрессанты. Также, при сложностях с отказом от алкоголя, выдается и препарат, купирующий тягу к выпивке. Выписываются и средства, направленные на борьбу с нарушениями желудочно-кишечного тракта. Весь курс дополняется необходимыми витаминами группы В1, РР и С, рекомендован и прием фосфолипидов для восстановления функций печени. При необходимости курс дополняется препаратами, укрепляющими сердечно-сосудистую систему. Читайте подробнее про лекарство от депрессии.

Если же у больного наблюдается белая горячка, алкогольная делирия, то такому пациенту необходимо стационарное лечение в психиатрической больнице. Не стоит жалеть человека и считать, что дома ему будет намного лучше, ведь больной в таком состоянии опасен и для себя. Попав в стационар, человек получает современные успокоительные препараты, и постоянно находится под присмотром санитаров и врачей.

 

Психотерапия

Психотерапевтическая помощь может быть разноплановой, тут могут быть как групповые, так индивидуальные занятия с психиатром, так и комплекс мер, позволяющие найти вновь смысл жизни, обрести радость бытия, обрести навыки существования в реальном мире без подспорья в виде алкоголя и прочих зависимостей. В ходе подобной работы пациент должен не только слушать и вникать, но еще и проводить кардинальную работу над самим собой.

 

Физиотерапия

Физиотерапия – это один из основных подходов для восстановления личности, так как подобные процедуры расслабляют, а физические нагрузки позволяют ощутить себя в этом мире. Как правило, в перечень процедур входит:

1.          Электростимуляция.

2.          Иглотерапия.

3.          Процедуры с использованием тепла.

4.          Искусственный сон.

5.          Индуктотермия.

В результате активизируется иммунная система, человек получает освобождение от стрессов и прочего эмоционального напряжения, расслабляется, находит время отключиться от проблем, появляется положительная и безопасная физическая нагрузка, которая приводит в тонус мышцы и придает сил для новых свершений.

 

Профилактические меры

Большая часть людей, которая когда-либо имела проблемы с алкоголем, считает, что жизнь вне алкогольного круга скучна и не имеет смысла, все тленно, а трезвый образ жизни предполагает напряжение и невозможность расслабиться в выходные и праздники. Потому человеку, который борется с алкоголизмом и его последствиями, нужно знать пользу, которую несет с собой отказ от горячительных напитков:

• Активизируется иммунная система.
• Сон становится качественнее.
• Повышается работоспособность, а значит – улучшается и материальное положение.
• Трат на спиртное больше нет, а значит – сохраняются средства на путешествия, одежду, вкусную еду.
• Усиливается сексуальное влечение, и качество интимной жизни также улучшается.
• Отношения в семье становятся крепче.
• Появляется масса времени на саморазвитие.
• Снижается риск преждевременной смерти.

Предотвращение депрессивных состояний

На самом деле существуют простые практики предотвращения депрессивных состояний, связанных с алкогольной зависимостью. Можно обозначить их как рецепты.

 

1. Избегание «выпивающих» компаний.

Человеку, который имеет желание избавиться от пристрастия к алкоголю, нужно помнить о том, что пьющая компания способна затащить его обратно в объятия зеленого змия. Если же компания выпивает не на постоянной основе, а это, например, семейная встреча, нужно придумать веский повод отказа от алкоголя, и, грубо говоря, даже не нюхать стопку.

 

2. Изменяем наследственность.

Если у человека уже есть родственники, которые имеют сложные отношения с алкогольными напитками, то необходимо прервать цепочку событий, включив силу воли и не пить вообще ничего спиртного изначально, даже не используя безалкогольное замещение.

 

3. Создание солнечной погоды.

Нередко тяга к алкоголю появляется на фоне плохого настроения. Потому стоит позаботиться о своем настрое без применения алкоголя, читать позитивную литературу, смотреть комедии, радовать себя чем-либо, отказаться от плохих новостей и старых вещей. Возможно, стоит сменить работу, если на нынешней «давящий» коллектив.

Кроме того, не стоит экономить на освещении, чем просторнее и светлее в комнате – тем лучше будет настроение.

 

4. Более частое общение с оптимистами.

Энергию можно получать от всем довольных оптимистов, которые проблем не видят вовсе, а если же они есть, то оптимисты могут просто и быстро вывернуть плюс в минус. Общения с такими людьми должно быть больше, так как это верный способ отказа от разного рода деструктивных побуждений, плохого настроения и апатии.

 

5. Хобби.

Если завести хобби, то в моменты, когда делать нечего и скучно, можно тянуться не к бутылке, а к тому же бисеру. Со временем подобного замещения бисер станет интереснее алкоголя, и даже мысли о застольях с алкоголем не будут появляться.

 

Также есть список правил, которые помогут не допустить депрессию:

1.          Частые физические нагрузки.

2.          Выходы на природу.

3.          Водные процедуры.

4.          Адекватная самооценка без излишней критики.

5.          Сбалансированное питание.

6.          Регулярные подарки себе.

7.          Отказ от злопамятства и мстительности.

Необходимо помнить, что в мире есть много отличных вещей, и чтобы не происходило, он все равно прекрасен.

Источник: depres.info

Определение и виды

Алкогольной депрессией называется серьезное расстройство психики, формирующееся на фоне потребления алкоголя в момент, когда соблюдается трезвость. Характерно стойкое ухудшение настроения, общее недомогание, нестандартное поведение, возможны психозы, обесценивание жизни, мысли о самоубийстве.

В основном в такой ситуации оказываются индивиды, которые частенько злоупотребляют алкоголем, причем в больших количествах. Также могут быть и те, кто имеет длительный алкогольный опыт, но употребляющие в данный момент незначительные дозы. Сюда же относят и хронические случаи.

Алкогольную депрессию делят на две формы:

• вызванную разовой передозировкой спиртного;
• спровоцированную в результате отказа от алкогольных напитков в случае, когда уже имела место зависимость.

При приеме спиртного оказывается воздействие на мозг, первоначально ощущается эйфория, полная беспечность, отсутствие мыслей о накопившихся проблемах, исчезновение страхов. Однако, достаточно быстро появляется снижение настроения, развитие депрессивного состояния. Обусловлено это снижением уровня эндорфинов и особенностями состояния человека в момент, когда из организма выводятся продукты распада.

Если вас интересует вопрос, сколько длится такая депрессия, то у разных людей эти цифры отличаются. Это и несколько дней, и год. При этом может наблюдаться различная симптоматика.

1. Если депрессия была вызвана в результате разовой передозировки, то может продержаться несколько дней, при этом будут присутствовать проявления тяжелого похмелья, которые со временем исчезнут. Такая депрессия не нуждается в специальном лечении.
2. Большего внимания требует расстройство психики у завязавших хронических алкоголиков. В такой ситуации депрессия может носить длительный характер и даже привести к смерти, поэтому помощь специалистов крайне необходима.

Временами проявления депрессии могут проходить без вмешательства со стороны. Примером является случай с избыточным потреблением алкоголя, принятым за один раз. Но, как правило, данная форма депрессии имеет стойкий характер, склона прогрессировать без лечения. Справится с ней все же возможно, но исключительно объединившись с врачом.

Возможные причины

Факторов, влияющих на развитие депрессии в момент, когда имеет место злоупотребление алкоголем, может быть множество. Мы рассмотрим основные из них:

• нарушение обменных процессов в организме;
• сбой в функционировании внутренних органов;
• нарушение работы ЦНС;
• кратковременное расстройство психики в результате постоянного воздействия токсинов.

Характерные проявления

Давайте рассмотрим, что собой представляют симптомы алкогольной депрессии:

• психические реакции становятся заторможенными;
• перепады эмоционального фона: от апатии до маниакальной активности;
• проблемы с функционированием внутренних органов, особенно с печенью;
• отсутствие нормального сна;
• ощущение своей несостоятельности;
• эмоциональная неустойчивость;
• гнетущая тревога;
• добровольный приход к изоляции от социума;
• ощущение безвыходности;
• снижение активности;
• утрата жизненного интереса;
• перемены в пищевом поведении, или излишние обжорство, или полный отказ от питания;
• утрата сексуального влечения;
• вспышки агрессии без причины;
• повышенная раздражительность.

Депрессия, которая развилась у людей, завязавших с алкоголем, может проявляться более тяжелыми симптомами. Обусловлено это неспособностью справиться с трезвостью и попытками облегчить свое депрессивное состояние, прибегнув к зависимостям нового вида, загону себя на работе, экстремальному спорту или частой смене сексуальных партнеров.

Возможные последствия

Давайте рассмотрим, какими последствиями может обернуться такой тип депрессии:

• появление мыслей о суициде, попытки реализовать их, активные действия, приводящие к летальному исходу;
• деградация личности;
• поведение, несущее опасность окружающим;
• формирование эпилептического психоза;
• превращение недуга в хроническую форму алкоголизма;
• несчастные случаи — появление травм, возникших из-за неосмотрительности;
• формирование алкогольной энцефалопатии;
• развитие психопатологий.

Как бороться

Давайте рассмотрим, что собой представляет лечение алкогольной депрессии. Его особенностью является комплексный подход, включающий в себя:

• медикаментозную терапию — прием антидепрессантов, транквилизаторов;
• психотерапию — как только курс приема антидепрессантов будет завершен, больному назначат групповые или индивидуальные занятия с психологом; благодаря этим сеансам пациент обучается получению удовольствия, не прибегая к алкоголю;
• физиопроцедуры, в частности лечебные ванны, массаж и другие процедуры, которые повышают иммунитет и общее состояние организма, укрепляют нервную систему.

Важно понимать, что при наличии тяжелой формы алкогольной депрессии, которая перешла в хроническое состояние, справиться своими силами практически невозможно. Именно поэтому необходимо, как можно раньше прийти на прием к специалисту, предотвратив развитие психических патологий.

Советы

1. Важно настроиться на положительный результат. Человек, желающий выйти из состояния депрессии, должен сам этого захотеть.
2. Необходимо обеспечить себе полноценное питание, обогащенное комплексом витаминов и минералов. Также важно, чтоб в рационе присутствовала еда, позволяющая ощутить разные вкусы: горький, кислый, сладкий и соленый.
3. Можно прибегнуть к применению успокоительных в виде сборов трав, например, пустырника, валерианы, элеутерококка.
4. Необходимо ежедневно подвергаться физической нагрузке. Любая двигательная активность позволяет не только оздоровить себя, но также и ощутить выработку эндорфинов, начав чувствовать себя счастливым, без потребления спиртных напитков.
5. Важны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Особенно рекомендуется гулять по лесу и в парке, где много деревьев.
6. У каждого в жизни должно быть хобби, которое по душе, позволяет вдохновиться на новые победы. Тогда все свободное время будет вытеснено увлечением.
7. Нужно научиться формировать дневной распорядок.

Источник: psycho4you.ru