В голове современного образованного человека существует такая «пуля» как миф о том, что у него есть пять чувств и опциональное шестое – непостижимое.
Обычно в этот список пяти чувств включают зрение, слух, обоняние, осязание, вкус.
Отдельно выделяют из них зрение и слух и отмечают, что это главные поставщики информации в мозг. Так ли это? И что от нас скрывали долгие годы?
На самом деле чувств, отражающих объективную реальность у человека намного больше, и вы об этом давно догадываетесь.
Итак, попробуем составить расширенный список чувств и тех видов чувствительности, которые есть в нашем организме.
- Зрение
- Слух
- Обоняние
- Осязание
- Двумерно-пространственное чувство
- Дискриминационная чувствительность
- Чувство давления на опору
- Вкус
- Суставно-мышечное чувство
- Вибрационная чувствительность
- Вестибулярный аппарат
- Чувство равновесия
- Ориентация головы относительно силы притяжения
- Чувство ускорения
- Болевая чувствительность
- Температурная чувствительность
И это только те чувства, которые явно можно распознать сознательно! Далеко не полный спектр чувств, но достаточный для того, чтобы в пух и прах разбить миф о пяти чувствах.
Мало того, по мнению нашего организма, основным чувством, под обработку которого заточен наш мозг, является далеко не зрение. При сравнении суммарной толщины нервных волокон зрительного нерва с суммарной толщиной проводящих волокон глубокой чувствительности окажется, что зрительные нервы тоньше в, примерно, 2 раза.
Глубокая чувствительность (суставно-мышечное чувство, вибрационная чувствительность и чувство давления на опору) даёт в 4 раза больше информации (площадь поперечного сечения проводника пропорциональна квадрату толщины), чем широко распиаренная роль зрения!
Миф о пяти чувствах – тяжёлое наследие христианского мировоззрения, отделяющего бренное тело от духовной реальности. Игнорирование остальных чувств в нашей культуре приводит к широкому распространению нарушений осанки, хроническим мышечным зажимам и хроническим болям от неумения правильно использовать своё тело.
В силу воспитания, концентрируя своё внимание вовне (а «стандартные» 5 чувств относятся к реальности внешнего мира), мы отключаем сознательное восприятие внутренней реальности.
Чем чреват такой перекос?
Во-первых, поддержание качества движений и позы отдаётся на откуп автоматическим реакциям. Без сознательного контроля эти реакции обедняют репертуар движений, приводят к закреплению привычной позы и выражения лица. Со временем хронические мышечные зажимы приводят к появлению хронических болей. Обезболивающие препараты занимают первые позиции в списках наиболее популярных лекарств в аптеках. Доходит до афоризмов вроде: «Если тебе после 40 лет ничего не болит, то ты уже в раю»…
Во-вторых, человек отрывается от реальности происходящего здесь и сейчас. Тела нет в прошлом или будущем, оно находится только в настоящем. Сознательное внимание к процессам, происходящим в теле, создаёт якорь, позволяющий начать жить здесь и сейчас, там, где чувственная реальность создаёт максимум удовлетворения от жизни.
В-третьих, человек без якоря ощущения своего тела, плохо понимает свои внутренние потребности и часто идёт на поводу внешних влияний, навязываемых окружением. Достижение не своих целей приносит много разочарований и мало радости.
Вспомните наиболее радостные моменты своей жизни, и соотнесите с расширенным списком чувств. Вспомните восторг от каруселей и американских горок. Тающую негу от профессионального релаксирующего массажа. Внутреннюю собранность и эйфорию при ускорении мощной машины. Интерес и азарт при прыгании с камня на камень на берегу моря. Невесомость во время плавания. Контраст тепла и холода во время банных процедур…
Опираясь только на часть чувств, быть целостным человеком невозможно. Целостные люди такие же, как и все, просто они однажды смогли почувствовать что-то внутри себя.
Легко ли вернуть чувство себя? – Относительно легко, если ваши убеждения позволяют отвлечься от внешней реальности и заняться собой. Для начала попробуйте несколько минут в день обращать внимание на точки опоры тела, как тело меняет опору при движении, сидении, лежании.
P.S. Больше уроков на развитие глубоких видов чувствительности можно найти в моей серии статей на Гиктаймсе, посвящённых туннельным синдромам верхней конечности. Можно начать со второй статьи.
P.P.S. По поводу ссылки — она ведет на захабренную статью на Гиктаймсе о снятии напряжения с надплечий, 20К+ просмотров, 231 помещения в избранное. Метод проверен пользователями Гиктаймса на себе. Ни один пользователь при этом не пострадал.
Источник: habr.com
5 пунктов списка Аристотеля
Вам, конечно же, знаком этот перечень. Давайте просто вспомним:
- Зрение. Это способность видеть окружающий мир. С помощью органов зрения человек получает почти 90% информации. В процессе улавливания и обработки световых волн участвуют помимо глаз, зрительные нервы и головной мозг.
- Слух. Звуковые волны улавливаются ушными раковинами и передаются для обработки в среднее, а затем внутреннее ухо. Преобразованный сигнал от органов слуха поступает в головной мозг.
- Обоняние. Способность различать запахи. Это чувство у человека развито гораздо хуже, чем у животных. Нос является лишь инструментом для улавливания химических элементов из воздуха. Дальнейшую работу выполняют рецепторы (их насчитывается более 2000 видов) и обонятельные нервы. Они перерабатывают информацию, а затем отправляют ее в головной мозг.
- Осязание. Его еще называют тактильным чувством. Человек ощущает прикосновения благодаря специальным рецепторам, имеющимся в коже, мышцах и слизистых оболочках.
- Вкус. Получать удовольствие от принятия пищи нам позволяют вкусовые рецепторы, расположенные на языке, задней стенке глотки, миндалинах.
Мы пользуемся этими чувствами ежесекундно, порой не замечая их, автоматически. Но, стоит человеку лишиться хоть одного из них, и он наверняка перестанет ощущать себя полноценным. Но это далеко не все. Ваш организм наделен еще свойствами, без которых вы не будете ощущать себя комфортно в этом мире.
4 чувства, наличие которых вы не сможете отрицать
Эти четыре чувства не менее важны.
Термоцепция
Вы ведь не станете отрицать, что ощущаете тепло? А как вы это делаете? Ведь тепло нельзя увидеть или услышать, оно не имеет запаха. И нам вовсе не обязательно прикасаться к батарее или чайнику, чтобы понять, что они теплые. Это чувство называется – термоцепция.
Эквибриоцепция
Способность удерживать равновесие называется эквибриоцепцией. Отвечает за эти функции вестибулярный аппарат. Это часть среднего уха. Работает по принципу строительного пузырькового уровня. Особые полости вестибулярного аппарата, наполненные жидкостью, реагируют на изменение положения тела. Они позволяют сохранять равновесие канатоходцу в цирке, а у моряков вызывают морскую болезнь во время шторма.
Ноцицепция
Каждый из вас знаком с ощущением боли. Это тоже чувство. Называется оно – ноцицепция. Причем медики различают три вида боли: кожную, телесную (боль в суставах, позвоночнике) и висцеральную (когда болят внутренние органы).
Проприоцепция
Всем знакомо упражнение, когда доктор просит вас закрыть глаза и дотронуться пальцем до кончика носа. Как вы узнаете, где находится в пространстве ваша рука, нос? Вы уверенно можете сказать, каким именно пальцем выполнили задание: средним, указательным, мизинцем? Это все работа проприоцепции. Если сказать просто – то это ощущение положения собственного тела в пространстве.
У человека есть еще чувства?
Конечно, есть. И многие из них вам знакомы.
Например, чувство голода, жажды, полного мочевого пузыря, кишечника.
Чувство времени или хроноцепция. Невролог Девид Иглман считает его одним из важнейших. Оно связывает между собой другие ощущения, помогает понять их последовательность. Без него человеку казалось бы, что события происходят все одновременно. Доктора не обнаружили в теле человека рецепторов, отвечающих за хроноцепцию. Но, исследования показывают, что это ощущение затрагивает несколько участков головного мозга.
А еще у человека имеется много бессознательных реакций. Мы их просто не замечаем, так как организм сам распознает сигналы рецепторов и запускает жизненно важные процессы: контролирует частоту дыхания, уровень рН в спинномозговой жидкости, углекислого газа в крови.
Нельзя забывать и о пресловутом “шестом чувстве”. В него можно верить или нет, но вряд ли найдется человек, который сможет уверенно отрицать его наличие. Ведь известно много случаев, когда люди по непонятным причинам сдавали билеты на самолет, потерпевший впоследствии крушение, или за минуту до взрыва газа покидали дом.
А как быть с душевной болью? Мы ведь почти физически ощущаем ее в районе солнечного сплетения, когда в нашей жизни происходят трагические события или крупные неприятности.
Источник: w.today
Осязание
Осязание считается первым чувством, которое развивает человек. Оно состоит из нескольких различных ощущений, передаваемых мозгу через специализированные нейроны в коже. Давление, температура, легкое прикосновение, вибрация, боль и другие ощущения являются частью сенсорного ощущения и все они приписываются различным рецепторам на коже.
Осязание — это не просто смысл, используемый для взаимодействия с миром; это также, по-видимому, очень важно для благополучия человека.
Осязание также может влиять на то, как люди принимают решения. Текстура может быть связана с абстрактными понятиями, а касание чего-то может влиять на решения, принимаемые человеком, согласно шести исследованиям психологов из Гарвардского университета и Йельского университета, опубликованным в журнале журнала Science 24 июня 2010 года.
Эти тактильные ощущения не просто меняют общую ориентацию, а создают настроение. У них есть определенная связь с некоторыми абстрактными смыслам».
Зрение
Взгляд или восприятие вещей глазами — это сложный процесс. Во-первых, свет отражается от объекта к глазу. Прозрачный наружный слой глаза, называемый роговицей, изгибает свет, проходящий через отверстие зрачка. Радужная оболочка глаза (которая является цветной частью глаза) работает как затвор камеры, убирается, чтобы отключить свет или открыть шире, чтобы впустить больше света.
Роговица фокусирует большую часть света, а затем свет проходит через объектив, который продолжает фокусировать свет.
Затем линза глаза сгибает свет и фокусирует его на сетчатке, которая полна нервных клеток. Эти клетки имеют форму стержней и конусов и названы по их формам. Колбочки переводят свет в цвета, центральное зрение и детали. Палочки переводят свет в периферийное зрение и движение. Палочки также дают людям видение, когда есть ограниченный свет, например, ночью. Информация, переведенная с света, отправляется в виде электрических импульсов в мозг через зрительный нерв.
Согласно исследованию марта 2017 года, опубликованному в журнале PLOS One, слепые, могут компенсировать зрение повышением слуха, вкуса, осязания и запаха. Их память и языковые навыки могут быть лучше, чем у зрячих.
Даже в случае глубокой слепоты мозг работает таким образом, чтобы использовать имеющуюся в его распоряжении информацию, чтобы он мог более эффективно взаимодействовать с окружающей средой.
Слух
Это чувство работает через сложный лабиринт, который является человеческим ухом. Звук направляется через внешнее ухо и подается в наружный слуховой проход. Затем звуковые волны достигают барабанной перепонки. Это тонкий лист соединительной ткани, который вибрирует, когда звуковые волны поражают его.
Вибрации перемещаются к среднему уху. Там вибрируют слуховые косточки — три крошечные кости, называемые молоточком, наковальней и стременем. Последнее, в свою очередь, подталкивает структуру, называемую овальным окном, и посылает вибрации Кортиев органу. Этот спиральный орган является рецепторным органом для слуха. Крошечные волосковые клетки в нем переводят вибрации в электрические импульсы. Затем импульсы перемещаются в мозг через сенсорные нервы.
Люди сохраняют свое чувство равновесия, потому что евстахиевая труба, в среднем ухе выравнивает давление воздуха в среднем ухе с давлением воздуха в атмосфере. Вестибулярный комплекс во внутреннем ухе также важен для баланса, поскольку он содержит рецепторы, которые регулируют чувство равновесия. Внутреннее ухо связано с вестибулокохлеарным нервом, который передает звуковую и равновесную информацию в мозг.
Обоняние
По словам исследователей, люди могут ощущать более 1 триллиона ароматов. Они делают это с обонятельной щелью, которая находится на крыше носовой полости, рядом с «обонятельной» частью мозга, обонятельной луковицей и ямкой. Нервные окончания в обонятельной щели передают запахи в мозг.
Собаки известны хорошим обонянием, но исследования показывают, что люди так же хороши в этом, как лучший друг человека. Исследование, опубликованное в журнале «Science» от 11 мая 2017 года, говорит о том, что люди могут различать 1 триллион различных запахов; когда-то считалось, что люди могут воспринимать только 10 000 различных запахов.
У людей есть 400 обонятельных рецепторов. Это не так много, как у некоторых животные, но гораздо более сложный человеческий мозг компенсирует разницу.
Фактически, плохая способность к обонянию у людей может быть симптомом болезни или старения. Например, искаженная или уменьшенная способность к обонянию является симптомом шизофрении и депрессии. Старость также может уменьшить способность ощущать запахи. Более 75% людей старше 80 лет могут иметь серьезные обонятельные нарушения.
Вкус
Это чувство обычно подразделяется на восприятие четырех разных вкусов: соленого, сладкого, кислого и горького. Существует также пятый вкус, определенный как умами. Может быть много других вкусов, которые еще не были обнаружены. Кроме того, пряный вкус не является таковым.
Чувство вкуса помогало в эволюции человека, потому что помогало людям проверить еду, которую они ели. Горький или кислый вкус указывал, что растение может быть ядовитым или гнилым. Что-то соленое или сладкое, однако, часто означает, что пища богата питательными веществами.
Вкус ощущается вкусовыми рецепторами. Взрослые имеют от 2000 до 4000 вкусовых рецепторов. Большинство из них находятся на языке, но они также затрагивают заднюю часть горла, надгортанник, полость носа и пищевод. Сенсорные клетки на почках образуют капсулы в форме цветочных почек или апельсинов. Кончики этих капсул имеют поры, которые работают как воронки с крошечными вкусовыми волосками. Белки на них связаны с клетками для дегустации.
Это миф о том, что язык имеет особые зоны для каждого вкуса. Пять вкусов можно ощутить на всех участках языка, хотя стороны более чувствительны, чем середина. Около половины сенсорных клеток вкусовых рецепторов реагируют на несколько из пяти основных вкусов. Клетки отличаются уровнем их чувствительности. Каждая из них имеет определенную палитру вкусов с фиксированным ранжированием, поэтому некоторые клетки могут быть более чувствительными к сладким, за которыми следуют горькие, кислые и соленые, в то время как другие имеют свой собственный рейтинг. Полный опыт вкуса производится только после того, как объединена вся информация из разных частей языка.
Другая половина сенсорных клеток специализирована реагировать только на один вкус. Их задача — передавать информацию об интенсивности — как соленый или сладкий вкус.
Другие факторы помогают сформировать восприятие вкуса в мозге. Например, запах пищи сильно влияет на то, как мозг воспринимает вкус. Запахи отправляются в рот в процессе, называемом обонятельным рефералом. Вот почему с заложенным носом можно испытывать проблемы с дегустацией пищи должным образом. Текстура, переведенная чувством осязания, также способствует вкусу.
Чувство пространства
В дополнение к традиционной большой пятерке, есть еще ощущение, касающееся того, как ваш мозг понимает, где находится ваше тело. Этот называется проприоцепцией.
Проприоцепция включает в себя ощущение движения и положения наших конечностей и мышц. Например, проприоцепция позволяет человеку прикоснуться пальцем к кончику носа, даже закрыв глаза. Это позволяет человеку подняться по ступенькам, не глядя на каждую. Люди с плохой проприоцепцией могут быть неуклюжими и несогласованными.
Люди, у которых особенно плохая проприоцепция с помощью механосенсации — способность ощущать силу, например чувство, когда кто-то нажимает на вашу кожу, могут иметь мутированный ген, который передается из поколения в поколение.
Дополнительные чувства и вариации
Есть более тонкие чувства, которые большинство людей никогда не воспринимает. Например, существуют датчики нейронов, которые воспринимают движение для контроля баланса и наклона головы. Конкретные кинестетические рецепторы существуют для обнаружения растяжения в мышцах и сухожилиях, помогая людям следить за своими конечностями. Другие рецепторы обнаруживают уровни кислорода в определенных артериях кровотока.
Иногда люди даже не воспринимают чувства одинаково. Например, люди с синестезией могут видеть звуки как цвета или ассоциировать определенные взгляды с запахами.
Источник: medictionary.ru
Если задать вопрос, сколько чувств у человека, то почти все их уверенно назовут: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Пять чувств — это, казалось бы, общеизвестный факт: все знают, что чувств только пять, а шестое — это только в кино у Брюса Уиллиса.
Вот только чувств на самом деле гораздо больше. Во всяком случае, так утверждает современная наука.
Вот они, ваши дополнительные суперспособности.
6. Термоцепция
Термоцепция — способность чувствовать температуру. За это чувство, как и за осязание, отвечает кожа — в сотрудничестве с нервной системой и некоторыми участками мозга. Знакомое же ощущение: вам жарко, или вам холодно. А какое из известных пяти чувств за это ощущение отвечает? Нет такого в общеизвестном списке.
7. Чувство боли
За ощущение боли отвечает ноциоцепция. Если обжечь палец, то это чувство можно было бы сравнить с осязанием — вы ведь прикоснулись к предмету кожей. Но мы уже знаем, что помимо осязания есть ещё и какая-то термоцепция, так что всё не так просто. Но давайте представим, что болит что-то внутри. Ну, допустим, желудок. Как вы это чувствуете? Седьмым чувством — чувством боли. Отвечает за это нервная система. Что интересно — чувство боли может возникать как в случае с реальным повреждением каких-то тканей в организме, так и при мнимых, потенциальных повреждениях. Наша нервная система устроена так, что мы можем представить, как нам будет больно — и эту боль почувствовать.
8. Чувство тела
Закройте глаза и попробуйте поставить ладони на расстоянии десяти сантиметров между собой. А теперь приблизьте ладони, чтобы между ними остался всего сантиметр. Вы же и с закрытыми глазами точно понимаете, где находятся ваши части тела, правда? Какое из общеизвестных пяти чувств за это отвечает? Правильно — никакое, для таких способностей нужен новый термин, и он есть — проциоцепция отвечает за кинестические (двигательные) ощущения.
9. Чувство пространства
Эквибриоцепция позволяет вам понимать положение тела в пространстве. Например, если вы будете стараться держаться ровно на качающейся палубе корабля с закрытыми глазами. Похоже на предыдущее чувство, проциоцепцию? Да, это тоже про тело, но уже про его взаимодействие с пространством. Для этого у человека есть целый вестибулярный аппарат. Вестибулярный аппарат очень сильно связан со зрением, но работает и с закрытыми глазами. Эквибриоцепция также позволяет чувствовать, например, ускорение. Давайте представим такую ситуацию: вы сидите в самолете, самолет взлетает или снижается. Вы же сами не двигаетесь, так как вы чувствуете, что самолёт набирает высоту? Ну или покатайтесь в скоростном лифте с закрытыми глазами.
10. Чувство атмосферного давления
Тут ещё общепринятого корректного термина нет. Метеочувствительность, гипертония, гипотония… Суть в том, что человек чувствует перепады атмосферного давления — потому что при этом в организме человека происходят определённые физические изменения.
11, 12, 13…
Добавите что-то ещё, над чем должны серьёзно поразмыслить учёные?
В общем, пять чувств — это сильно устаревшее понимание, которое сложилось давным-давно, когда наука ещё не понимала, как устроена нервная система, и не были известны такие штуки как вестибулярный аппарат и прочие. Возможно, список чувств будет ещё расширяться по мере увеличения знаний человека о своём теле и своих способностях. Та же интуиция, или предсказывание — возможно, скоро учёные найдут механизм, отвечающий и за эту способность.
Источник: zen.yandex.com