1. Поймите, что ничто не вечно под луной и в этом мире нет ничего супер стабильного
- Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь!
Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь. - Должно быть понимание, что в этом мире в принципе нет ничего такого супер стабильного настолько, что никогда не ушло бы и не разрушилось.
Понимание этого 1 совета психолога о том, как пережить расставание с любимым человеком, сильно подкрепляет ваши знания.
2. Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью
- Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
- Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
- Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
- Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
- Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
- Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.
Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.
3. Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут
- Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
- Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
- Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает. - Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.
Отношения безусловно важны.
В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.
Но в целом они не могут являться миссией.
Иллюзии девушек
Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.
Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.
Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.
От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.
4. Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания
- Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете узнать в другой публикации. Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
- Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
- Хотя на самом деле не все так серьезно. Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.
5. Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера
После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо сейчас.
Разруливать проблемы нужно по мере их поступления.
Не нужно решать все и сразу.
Сначала найди гармонию с самим собой и реши проблему внутри
Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с этим.
Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера.
И это якобы будет решением проблемы. Это якобы закроет вопросы о том, как пережить боль расставания с любимым человеком.
Это разве решение?
Какие ошибки делают люди?
Люди просто залепляют пластырем свою душевную рану, ищут скорее замену, вместо того чтобы разобраться с самим собой.
Это кидание из крайности в крайность ничем хорошим не заканчивается.
Примите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, увидьте его и скажите себе: «Да, сейчас я еще не совсем в гармонии с собой после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрим».
Перестаньте искать любовь извне, сначала полюбите себя сами. Подробнее о том, как полюбить себя, написано в новой статье FeelPassion.
Помните об этом и больше не нуждайтесь в советах психолога о том, как пережить расставание с мужем.
6. Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой
- Все ваши воспоминания о прошлой любви, когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась. - Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
- Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку, где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
- Эту пластинку уже не надо чинить!
Надо просто найти то, что вам действительно надо! - Не нужно даже пытаться возвращаться. Это того не стоит.
Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.
7. Позвольте себе уйти навсегда: решать уже нечего, не нужно цепляться
Позвольте себе уйти навсегда.
Поймите, что разрешать уже нечего и некого.
Кто-то из вас накосячил и важно понимать, что это нормально.
Как бы болезненно все ни воспринималось, дайте себе возможности уйти навсегда.
Так же как и ваш партнер дает себе эту возможность.
Каждая девушка и каждый парень дает себе эту возможность.
Понимание этого закроет ваши переживания по поводу мыслей о том, как пережить разрыв отношений с любимыми людьми.
8. Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания
- Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
- Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
- Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
- Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
- Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!
Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.
Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.
Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.
Детальные принципы уверенности в себе для девушек также собраны в другом разделе на сайте.
У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!
У нас на сайте вы также можете прочитать другую статью на тему о том, как избавиться от привязанности и любовной зависимости.
9. В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений
- После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
- Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
- Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
- Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
- Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).
Тонкий момент, который нужно внедрить
Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.
Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.
Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.
Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.
Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.
Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью
- Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии. - Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.
10. Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»
Задай себе вопросы:
- Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
- Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
- Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?
Ответ
То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой – это его личное субъективное восприятие девушки.
Кроме него больше ее никто так не воспринимает.
Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!
И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.
Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого
- Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
- Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва – это только ваша личная субъективная видимость.
- Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
- Этот образ, который рисует вам ваше восприятие – не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.
11. Ваша привязанность испытывается к чувствам и ощущениям, которые ты испытывал раньше с партнером, а не к самому человеку
Поймите, что вы привязаны к чувству, а не к самому человеку.
Это чувство рисуется вашим личным субъективным восприятием.
Поймите это, и вам станет намного легче.
Спроси себя:
- Почему ты не испытываешь это чувство по отношению к самому себе?
- Почему оно возникает только по отношению к другим людям?
Ответ в том, что ты просто не любишь себя.
Люди не любят себя и как следствие нуждаются в помощи извне, просят советов психолога о том, как пережить разрыв с мужем, парнем или лицом женского пола.
12. Полюби себя по-настоящему
Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.
Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.
И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.
И тогда уже к вам начнут тянуться люди.
Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.
Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.
Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.
Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!
Источник: feelpassion.ru
Внимание: Напоминаю уважаемым читателям, что данная глава в определенном смысле является продолжением расположенной выше главы «Реанимация вдогонку». Понимание смысла данной главы без прочтения предыдущей будет затруднено.
…Итак, от вас уходит человек, которого вы очень сильно любите…
Это не просто трагедия, это по-настоящему ужасно! Уже не так важно, почему это произошло и что явилось причиной такого решения вашего партнера. Важно то, что в один прекрасный день (который сразу же померк и стал самым тяжелым днем в вашей жизни), вам объявили что-то из следующего списка:
Список претензий предъявляемых при расставании:
— вы не оправдали ожиданий партнера;
— вы «бесперспективны»;
— с вами нет будущего;
— некоторые особенности вашего поведения и мышления «напрочь достали»;
— ваши отношения исчерпали себя и зашли в тупик;
— вас переросли по всем показателям;
— вы стали ненужным «балластом», «чемоданом без ручки»;
— в последнее время с вами было очень тяжело находить общий язык для общения, вы оба сильно устали… Поэтому, вам лучше расстаться…;
— партнер устал(а) от вашей самовлюбленности и уверенности в собственной непогрешимости! А ведь он(а) все время говорил(а) о том, к чему все это может привести, но вы так ничего и не предпринимали… Ну и ладно! Вам же хуже!
Вероятно, вам еще до этого делали строгие предупреждения. Возможно, вы сами понимали: «Это лето (осень, зима, весна), скорее всего, наше последнее совместное лето…». Не исключено, что все это случилось для вас «как гром среди ясного неба». Повторяю, сейчас все это уже не имеет никакого значения. Важно только одно: невзирая на все ваши явные или скрытые изъяны, несмотря на то, что и вы сами, и ваш партнер так и не смогли оправдать взаимных любовных ожиданий, вы безумно любите этого человека и совершенно не желаете, чтобы ваши жизненные пути разошлись навсегда…
Оставляю в стороне бурю эмоций, сдавленные рыдания, слезы, потекшую тушь и губную помаду, мужское бешенство, ревность и ярость. Все это было великолепно описано во множестве любовных романов, экранизировано в латиноамериканских «мыльных» сериалах, потому, повторяться просто нет смысла. В рамках этой главы вам будет показано, как нужно правильно вести себя в момент расставания с вашим любимым человеком в том случае, если вы выбираете для себя методику «реанимации вдогонку». Начнем с общей характеристики первых дней начинающейся любовной драмы…
Общая характеристика первых дней после расставания:
Допустим, что вы — типичный(ая) неопытный(ая) влюбленный(ая). Вас бросают! Теперь рассмотрим всю эту ситуацию с вашей позиции.
Услышав классическую фразу: «Все, я устал(а), пока! Живи теперь как ты хочешь и не бегай за мной!», прочитав записку подобного же содержания, вы еще не знаете: действительно ли ваш партнер уходит именно навсегда, или это просто вариант извечной человеческой игры под названием: «А ну-ка удержи меня!», когда вас просто пытаются шантажировать самой перспективой разрыва отношений, а на самом деле, человек просто «обозначает удар» и желает выторговать для себя облегчение условий своего содержания в любовном плену.
Возможно, сначала вы подумали, что произошедшее — лишь очередная мелкая ссора. Поэтому, какое-то время вы не относитесь к этому очень серьезно. Вы думаете примерно так: «Такое случалось и раньше. Перебесится, прибежит обратно… Что сделать, такой человек! Знает же, что я без него(нее) никуда… Да и куда он(а) сам(а) — то пойдет? Он(а) же ко мне привязан(а)… Он(а) знает, как сильно я его(ее) люблю и не могу без него(нее)…».
Даже допуская, что это — «финал», вы все-таки с трудом верите в реальность происходящего. Вы давно не представляете свою жизнь без этого человека и не собираетесь привыкать к этой мысли. Первые день-два после ухода любимого(ой), вы все еще очумело сидите у себя дома, и ждете того, что вам вот-вот позвонят (желательно в дверь) и со слезами бросятся на шею (или упадут перед вами на колени). Вам кажется, что самый лучший способ вашего поведения — это ничего не делать. Вот вы и сидите…
После первых дней гнетущей пустоты и отсутствия всякой информации вы все-таки начинаете действовать. Однако выясняется, что мобильный телефон любимого человека отключен, его(ее) домашние замороженными голосами отвечают, что его(ее) нет дома, его(ее) друзья и подруги в ответ на ваши просьбы о помощи только разводят руками: «Это ваши проблемы, мы не вмешиваемся…».
Наконец-то вы понимаете, что все это не случайность: произошедшее было заранее подготовлено и продумано до мелочей. Это не обычная размолвка двух любимых: это нечто принципиально новое. Это не игра в «любовные прятки»: вас действительно вычеркивают из своей жизни и больше не хотят видеть…
Осознав страшную суть происходящего, вы рычите, как раненый лев, и первые два-три часа ругаетесь матом сразу по пяти направлениям.
Ваши нелестные высказывания относятся:
— к любимому человеку, который после всего того, что вы прошли вместе, смог(ла) с вами так по-скотски поступить…;
— к этой дурацкой любви, которая сделала вас привязанным к этому(ой) «гадине» и заставляет теперь страдать…;
— к собственному благодушию, доверию и наивности, из-за которой вы вовремя не рассмотрели в этом человеке его(ее) гнилую душонку…;
— к родителям любимого человека, которые готовы так легко расстаться с таким отличным потенциальным зятем (или потенциальной невесткой);
— к подругам и друзьям любимого человека, для которых вы когда-то так много сделали, а они вас элементарно предали…
Морально «разрядившись», вы приходите в себя и начинаете искать сбежавшего(ую). Вы обзваниваете его(ее) друзей и подруг, рыскаете по городу или садитесь на дежурство у его(ее) подъезда, офиса или учебного заведения.
Все это время вам хочется только одного: увидеться и поговорить… Узнать страшную тайну, какой бы страшной она не была! Тем более, что вы уже начинаете понимать: у вашего партнера, скорее всего, уже «кто-то есть»…
Отбросив свои гордость и самолюбие, вы желаете попробовать вернуть любимого человека и восстановить эти любовные отношения…
В самые критические минуты вы даже готовы принять неизбежность расставания, но вам так не хочется расставаться именно ТАКИМ ОБРАЗОМ, будучи просто выброшенным(ой) на помойку жизни! Вы много раз видели это на примере других, но никогда не думали, что так могут поступить именно с вами…
Острота понимания того, что теперь вы стали «как все», а ваши отношения ничем не отличаются от тех, какие вы уже проходили или наблюдали у своих знакомых, заставляет вас почти рычать от возмущения и придает вам новые силы: вы обязаны найти того, кто так подло обошелся с вами и расставить все точки над «i». В любом случае, вы имеете право на последнее слово! Вы его заслужили!!!
…Если в первые дни после ухода любимого человека вы ведете себя именно таким образом, — вы ведете себя именно так, как ведет себя большинство влюбленных. Вообще, в рамках методики «реанимации вдогонку» не надо стараться изображать из себя каменного истукана и жить так, как будто у вас никогда и не было никаких отношений с этим, как оказалось, недостойным вас существом. Это получается только у тех, кто не любил и не любит. Но мы-то с вами любим… Мы-то с вами говорим о реанимации любовных отношений. А для того, чтобы начать реанимацию, нужно, как минимум, увидеть своего сбежавшего любимого человека. Поговорить с ним…
Главная цель любви — совместное будущее, оправдывает практически любые средства, кроме физического насилия, угроз и шантажа. Поэтому, разбейтесь в лепешку, но встретьтесь со своим любимым человеком. А когда встретитесь, — обязательно имейте в голове четкий план, что сказать и что сделать. Если у вас не будет плана реанимации, ваша миссия обречена на провал. Это естественно: нельзя учиться реанимировать непосредственно во время реанимации. При таком подходе к делу умирающий заранее обречен все-таки умереть. Вы сами смогли в этом убедиться еще тогда, когда хоронили свою первую и вторую любовь. Которые умерли как раз потому, что вы еще не умели реанимировать…
Теперь дадим вам практические рекомендации.
Практические рекомендации:
Первое. Помните: уход любимого(ой) — это только начало борьбы.
Как появилась медицинская реанимация? Кому-то пришло в голову, что смерть больного вовсе не означает его умирание навсегда. Больного попробовали откачать и он ожил. При этом никакой мистики и ничего сверхъестественного. Просто во все живое заложено дикое и неуемное желание жить…
Умирающий организм в течение какого-то времени обязательно ждет и умоляет: «Сделайте что-нибудь, оживите меня…» То же самое с любовью. Это чувство связано с продолжением рода, а значит, с жизнью. Оно живое.
Умирая, Любовь на самом деле вовсе не хочет умирать…
Если бы мы могли слышать Любовь в момент расставания, мы бы явственно расслышали: «Помогите! Я не хочу этого! Верните меня! Верните меня, пожалуйста! На самом деле, я очень сильно хочу быть вместе с любовью этого человека! Ну помогите же мне!!!».
Вам наверняка знакомо это чувство. Помните, когда вы в детстве ссорились с кем-то во дворе и уходили домой, вы часто шли не спеша и напряженно вслушивались: «Может быть, именно сейчас кто-то решит извиниться и меня позовут обратно…». В любви все очень похоже. Тот, кто от вас уходит, при всей свой показной или глубокой внутренней решимости (отдавая себе в этом отчет или боясь этого) в глубине души мечтает именно об этом: «Хочу, чтобы вы помучались, побегали, пострадали, нашли возможность измениться и очень сильно попросили меня вернуться обратно…». Именно на понимании этой закономерности любви и должно строиться все ваше поведение: вы обязаны убедить ушедшего человека, что готовы на все ради его(ее) возвращения…
Уход любимого человека вовсе не является окончанием отношений. Это лишь их новый этап, за которым будет еще много-много этапов.
Так же, как за удачной реанимацией человека могут быть еще долгие десятилетия счастливой жизни до глубокой старости, так и успешная реанимация любви представляет из себя лишь некий рубеж, некое «Чистилище» ваших отношений, после чего вполне может наступить «любовный Ренессанс».
Поэтому, не надо паниковать! Нужно бороться, бороться и еще раз бороться!
Второе. Не плывите по течению!
Прежде всего, рекомендую отнестись к ситуации абсолютно серьезно. Ваш девиз должен быть таков: «Лучше переволноваться, чем недоволноваться!».
Не надо полагаться на то, что «авось, пронесет», «никуда он(а) не денется с подводной лодки» и «вообще, разве можно уйти от такого хорошего человека, каковым(ой), в сущности, я являюсь». Уходят абсолютно от всех! В том числе и от «людей-эталонов» и от «людей с большой буквы». Уходят от обиды и «из духа противоречия». Уходят часто просто потому, что их не смогли и не сумели правильно удержать…
Поэтому, если вы будете плыть по течению и ждать, что через неделю ваш партнер сам(а) приползет к вам на коленях, вы можете этого и не дождаться. Пусть и на коленях, но ваш любимый человек может уползти очень далеко. Причем, в сторону совершенно другого человека…
Так что, не сидите сложа руки и не ждите Судьбы! Если течение проносит вас мимо вашей любви — найдите в себе силы плыть против течения! Не стыдитесь действия, а стыдитесь бездействия! Не опускайте руки на третий день безуспешных поисков своего любимого существа. Настройте себя на борьбу именно до победного конца. В противном случае, нечего тогда было начинать те отношения, за которые вы даже не в состоянии бороться…
Именно ситуации с уходом любимого человека являются настоящим тестом на прочность любовных отношений.
Они словно сито отсеивают от настоящей любви шелуху той легкой влюбленности и сугубо эротических отношений, за которые обычно никто всерьез не борется. Если вы сможете найти в себе силы доказать свою любовь и преданность, — вы обязательно победите! Даже в том случае, если возвращение вашего любимого человека затянется на месяцы, а иногда и годы. Ну, а если вы побоитесь первого серьезного шторма в море Любви, значит вам никогда и ни с кем не доплыть до гавани Семейного Благополучия. В лучшем случае, вы затонете в ней сразу по прибытии: всего через несколько лет (а то и месяцев) после свадьбы…
Третье. Не экономьте на любви!
Ни в момент расставания, ни в то время, когда вы добиваетесь встречи, не надо жалеть экспрессии, не надо беречь своих эмоций.
Если вы на самом деле любите уходящего человека, в момент разрыва вам нужно выложиться так, будто вы живете последний день.
Даже если он(а) уходил(а) «понарошку», этот взрыв эмоций все равно призван показать вашему любимому человеку, что вы на самом деле его(ее) очень сильно любите. Он обязательно должен вызвать у него(нее) чувство стыда за то, что нельзя спекулировать на таком сильном чувстве, как любовь…
Поэтому в момент кризиса ни на что не скупитесь! Не жалейте эмоций и денег на его преодоление! Всего должно быть ровно столько, словно все это происходит в последний раз! Тем более, что это вполне возможно…
На что не надо скупиться в момент ухода любимого человека:
— на слезы (Перед кем потом вы будете плакать, если останетесь один(одна)? Плачьте искренне и честно, плачьте, даже если вы мужчина и не плакали уже много десятилетий);
— на ласковые и нежные слова (Кому вы будете адресовать их в холодные зимние вечера и ночи?! Пустоте? Нет уж! Так что, лучше вспомните все милые прозвища, щедро присвоенные вами любимому человеку, вспомните все самые трогательные эпитеты, напишите их в письме или в телеграмме, произнесите их в телефонную трубку, а еще лучше при личной встрече…);
— на жаркие и страстные объятия (Кого вы потом будете обнимать так трепетно и горячо? Кого вы будете так мило целовать ночью в плечико и спинку? Кого вы будете гладить своими пальцами по носику и теребить такие родные ушки? Подумайте об этом…);
— на цветы (Кому вы потом будете дарить букеты роз именно с такими эмоциями и любовью? До такого накала любви с другим человеком вам вновь придется идти годы и годы. Если вообще дойдете…);
— на открытки (Кому вы сможете потом украдкой подкладывать в почтовый ящик сразу столько очаровательных, смешных, наивных и примирительных открыток со всеми этими милыми слониками, зайчиками и котятами?);
— на письма (Кому вы потом сможете написать ТАКИЕ слова, которые могут вызвать слезы даже у айсберга…);
— на совершенно чудесные эсэмэски, на невероятно искренние и глубоко трагические сообщения на пейджер любимого человека (Когда вы еще сможете проявить такое творчество, многоцветное, как радуга после дождя? Вы еще долго и много будете ругаться по поводу того, что размеры электронных сообщений так обидно малы…);
— на телефонные разговоры (Телефонные разговоры удивительно неповторимы в двух случаях: в самом начале отношений, когда так хочется узнавать все новые и новые подробности о человеке, и в самом конце отношений, когда хочется успеть еще так много сказать, а времени на это до обидного мало…);
— на деньги, которые вы потратите на разговоры по мобильному телефону, на отправку курьеров с цветами, на такси, которое с немыслимой скоростью (у таксиста в жизни тоже такое случалось!) повезет вас к любимому человеку через весь город, когда вы вдруг поймете, что он(а) взял(а) трубку и как раз сейчас дома… (Объясняться нужно немедленно, срочно, бросив к чертовой матери все дела!!!);
— на авиаперелет в другой регион, где вдруг сложилась «аварийная ситуация» с самым дорогим и любимым существом на свете… (Не жалейте этих денег и не думайте о том, что на них «лучше купить новую корову». Собственные нервы и такое любимое сопение под боком гораздо дороже целого стада коров! Не надо проверять истинность этого утверждения на собственном примере!);
— на обещания исправиться и оправдать все ожидания (Об этом ниже).
Не надо экономить на любви! Не надо бояться показаться глупым(ой), смешным(ой) и наивным(ой)! Если все у вас получится и вы запустите любовь партнера «с толкача» уже в первые часы или дни после расставания, это будет только трогательно и мило. Если человек от вас все-таки уйдет, чья-то реакция на проделанные безумства будет для вас уже не важна…
Четвертое. Не скрывайте своих страданий!
При уходе любимого человека в конечном счете побеждает именно тот, кто умеет искренне переживать трагизм ситуации и не скрывает своих страданий.
Это специально говорится для тех, кто в случае ссор любит делать каменное лицо, равнодушно передергивать плечом и закрывать входную дверь за уходящим любимым человеком, старательно изображая отчаянную зевоту.
Любовь порождает любовь, она «прикуривает» друг от друга, как одна сигарета от другой! Страдания одного всегда отражаются на другом.
Страдания являются неотъемлемой стороной любви! Поэтому, можно смело говорить о следующей закономерности: «Как любовь порождает страдания, так и страдания от любви одного партнера могут сначала вызвать морально-нравственные страдания, а затем и любовь другого…». Эта закономерность лежит в основе возможности «завести» любовь сбежавшего партнера «с толкача».
Своими душевными муками, которые обязательно следует выставить напоказ, вы должны эмоционально «нагреть» уходящего любимого человека, заставить его(ее) почувствовать, что он(а) теряет что-то действительно важное, теряет того человека, который на самом деле его(ее) любил, любит и будет любить всю жизнь. Чтобы он(а) мог(ла) думать только о вас и о том, как страшно все то, что может последовать за расставанием…
Только не скрывая своих страданий, вы сможете вызвать в ушедшем партнере нужные вам колебания, подорвать его(ее) внутреннюю решимость расстаться с вами и идти на этом пути до конца.
Своими страданиями, уговорами и комплиментами вы должны убедить любимого человека в том, что никто не любит, не ценит и не понимает его(ее) лучше, чем вы… Если вам это удастся, вы на полшага к победе!
В общем, ваша задача проста и сложна одновременно: страдать, страдать и еще раз страдать! И обязательно демонстрировать (транслировать через все средства связи) свои страдания своему ушедшему любимому человеку.
Цель оправдывает средства! Хотя все стесняются признать правильность этого тезиса, однако в любви все нужно называть своими именами: мы все поступаем именно таким образом…
Поэтому, отбрасывайте дурацкие сантименты, мысли о гордости и чувстве собственного достоинства. Не смогли предупредить уход любимого человека — нечего сейчас «выпендриваться»! Пришло время наверстывать упущенное! Так что, если уход от вас любимого человека — на самом деле трагедия, давайте, примеряйте на себя маску трагического актера.
Пусть ваши страдания видят все: его(ее) родственники, друзья и подруги! Не думайте о том, что кому-то это может показаться смешным. Хорошо смеется только тот, кто смеется последним. У вас еще будет возможность посмеяться на собственной свадьбе с вернувшимся к вам любимым человеком…
Только такое поведение без оглядки на других позволит вам посеять в душе уходящего от вас человека хотя бы маленькое семя сострадания и уважения к вашим чувствам. Пусть и не мгновенно, но это обязательно разбудит ответную любовь партнера. Если правильно себя вести, не «доставать» человека, не язвить и не грубить, эта семя сможет быстро прорасти до таких размеров, что заставит вашего любимого человека пересмотреть свои взгляды на жизнь, и вернуться к вам. Неужели ради достижения этой цели вы будете стыдиться собственных страданий? Надеюсь, что нет!
Пятое. Найдите возможность встретиться.
Ваша встреча с ушедшим от вас любимым человеком должна состояться обязательно! Даже в том случае, если вы завалены делами настолько, что целую неделю не можете спокойно пообедать.
Соберитесь с силами и сделайте три вещи:
— найдите время для личной встречи;
— соглашайтесь на любые условия партнера;
— добейтесь его(ее) согласия на встречу.
Изловчитесь, но устройте вашу встречу даже тогда, когда ваш партнер упорно от нее отказывается! Ваша личная встреча — это та самая точка опоры, которая, при вашем правильном поведении, поможет восстановить утерянное любовное равновесие. Это необходимое условие восстановления отношений методом «реанимации вдогонку». Поэтому, повторюсь еще раз: добиться ее необходимо всеми правдами и неправдами…
Самый простой способ — это караулить у подъезда, места учебы или работы. Но, даже в этом случае, партнер может попытаться уклониться от встречи. Например, будет приходить и возвращаться с друзьями, подругами, родителями или сослуживцами. А то и вообще начнет звать милицию…
Поэтому лучше всего готовить встречу заранее. Аккуратно надавите ему(ей) на совесть. Скажите в трубку: «Милый(ая), неужели после всего того, что у нас было, мне не будет дана возможность хотя бы оправдаться или узнать истинную причину нашего расставания, глядя друг другу в глаза… Дай мне возможность увидеть тебя хотя бы еще раз…Умоляю тебя…».
Гарантируйте ушедшему партнеру, что цель вашей встречи — вовсе не попытка его(ее) вернуть. Скажите, что вы смирились с расставанием. Но очень хотите все сделать по-человечески, культурно и интеллигентно…
Чтобы еще больше успокоить любимого человека, назначьте встречу на «нейтральной территории», лучше всего в каком-нибудь тихом кафе, там, куда вы так любили заходить раньше…
Заранее закажите столик, возьмите его(ее) любимый десерт. Если вы парень, не забудьте прийти с цветами. Возможно уже этой встречи окажется достаточно, чтобы ваш партнер понял: вы его(ее) очень сильно любите…
Просите и просите о встрече! Упрашивайте и умоляйте, уговаривайте и убеждайте! Не думайте о том, как выглядите в этот момент. Имейте в виду, есть такой принцип, который можно условно называть «принципом любовного эгоизма»: Борясь за свою любовь, на самом деле, вы боретесь не за партнера, а за самого(саму) себя, за свое собственное личное счастье. Поэтому, нечего стыдиться своих слез, отчаяния в голосе или казалось бы, таких унизительных упрашиваний. Победа и успешная реанимация все спишут! Поражение оставит в покое хотя бы вашу совесть: вы сделали все, что только можно было сделать…
Исходя из всего этого, перешагните через самого(саму) себя и сделайте шаг навстречу партнеру. Если он(а) в нерешительности, сделайте еще один шаг. Шагайте так до тех пор, пока не сможете обняться…
Шестое. Не «спугните» своего ушедшего партнера!
Имейте в виду: решившись на откровенный разрыв отношений, первое время партнер откровенно боится вас. Причин у этой боязни очень много. Вот только самые основные:
Почему ушедший партнер боится вас:
— ваш партнер помнит о той почти магической силе, которой вы обладали над ним(ней) в момент расцвета ваших отношений. Он(а) не знает, что дело не в особенностях ваших личностей, а в некоторых принципах работы программы любви, которая заставляет влюбленных подчиняться друг другу.
(Первые дни после расставания он(а) еще не понимает, что ваше магическо-властное воздействие пропало в тот самый момент, когда было принято решение об уходе. Пропало так же, как пропали в двенадцать часов ночи все чары доброй волшебницы в сказке про Золушку… Это понимание придет к вам и ему только потом. А пока ваш любимый беглец боится того, что встретившись с вами, перебросившись парой фраз или обнявшись, он(а) будет готов(а) вновь пойти за вами хоть на край света…);
— партнер не хочет услышать в свой адрес проклятий или оскорблений, не хочет подвергать испытаниям свое самолюбие, боится возможных унижений;
— партнер справедливо страхует себя от того, что вы начнете упрекать его(ее) и давить на совесть. Приводить многочисленные примеры своей заботы и любви, своей нежности и верности… Все это, на самом деле, очень больно;
— партнер допускает мысль о том, что вы попытаетесь склонить его(ее) к сексуальному контакту, зная о том, как раньше это помогало улучшить ситуацию и «разрядить сгустившуюся атмосферу» при обычных ссорах…;
— партнер может бояться всяких откровенно неприятных вещей, типа просьб с вашей стороны вернуть все сделанные подарки и потраченные на человека деньги. Все это крайне мерзко, но те, кто требует этого, иногда встречаются…;
— партнер может опасаться того, что ваше уязвленное самолюбие или ревность выразится в попытке ударить его(ее), избить или причинить какое-нибудь увечье «на память». Увы, такое тоже бывает…
Понимая опасения партнера, постарайтесь «не спугнуть» его(ее).
Советы по правильному проведению встречи с ушедшим партнером:
При организации и проведении первой встречи с ушедшим от вас любимым человеком вам следует руководствоваться следующими установками:
— сразу согласиться на все условия партнера, принять любое место и время для встречи. Как говорил Остап Бендер: «Торг здесь неуместен!»;
— прийти на встречу абсолютно трезвым(ой);
— во время разговора не курить, не плеваться, не материться, не быть и не казаться озлобленным(ой);
— постараться очень хорошо выглядеть. Ваш партнер должен увидеть «товар лицом» и еще раз задуматься о том, что он(а) теряет… Поэтому, не верьте тем, кто посоветует быть неряшливым и заплаканным. Такие еще больше разочаровывают партнера. Он(а) думает: «Ну и вид же у нее(него… Правильно, что я наконец-то на это решился(ась). Нужно было уйти это еще раньше…»;
— ни в коем случае не надо сдерживать своей искренней радости от того, что ваша встреча состоялась. Следует обязательно улыбнуться;
— лучше воздержаться от попыток обняться первым(ой). Делать это можно только в том случае, если партнер сам открыл(а) вам свои объятья;
— ни при каких обстоятельствах не следует разговаривать «на повышенных тонах»! Говорите обычным образом. Помните: голос можно только понижать. Это лучше покажет всю вашу скорбь и смирение;
— не надо стараться унизить или оскорбить своего сбежавшего партнера. Если он(а) изменил(а) вам, подумайте: всегда ли вы сами вели себя достойно;
— не нужно взывать к совести партнера. Поскольку именно этого от вас сейчас и ждут, — это бесполезно: «критическая программа» заблаговременно «обесточила» у сбежавшего(ей) чувство неловкости от произошедшего;
— ни в коем случае не делайте ничего угрожающего! Не старайтесь разговаривать «нос к носу» или упорно смотреть партнеру в глаза. Так делают только перед тем, как ударить. Такое поведение только оттолкнет от вас;
— не старайтесь обнять или схватить партнера руками. Он(а) может воспринять это за попытку оказания физического давления или принуждения к сексу. Максимум, на что вы можете рассчитывать, — это легкое прикосновение к кистям рук, если вы разговариваете стоя, или положить свою голову на плечо партнера, если вы разговариваете сидя. Все остальное (поглаживания, объятия и поцелуи) допустимо только в том случае, если вы полностью уверены, что партнер не будет против или явно хочет этого. И самым активным образом поддержите те проявления нежности, которые вы увидите со стороны партнера.
Цель данного поведения предельно проста: посеять в убежавшем(ей) сомнение в правильности его(ее) решительного поступка и навести партнера на следующую мысль: «А мой-то(моя-то) не так уж плох(а)… Встретится ли мне кто-то еще лучше, это еще большой вопрос… Может, я вправду погорячился(ась)?». Если вам удалось этого добиться, значит, «реанимация вдогонку» уже началась… Улыбнитесь, ваши шансы возрастают…
Седьмое. Не молчите при встрече!
Встретившись со своей «любимой пропажей», лучше всего начните со слов любви. Скажите, как плохо вам было все это время, расскажите что-то из своих последних новостей. Не забудьте пару раз сказать, что «в сущности, все это пустяки по сравнению с той грустью, которую вы сейчас испытываете по такому счастливому совместному прошлому…».
Сняв первое напряжение, переходите к разговору «по существу», начинайте апеллировать к разуму любимого человека. Помните: умные люди не любят говорить первыми. Они понимают, что, высказав свои претензии, они «раскрывают свои карты» и дают другому человеку возможность учесть все услышанное в «ответном слове». Поэтому, если вам удастся «разговорить» партнера и он(а) сам(а) изложит свои претензии к вашему поведению, — это уже почти победа. Логика проста: раз он(а) «выложил(а)» все сам(а), значит у него(нее) действительно «накипело». Раз накипело, значит, отношения с вами его(ее) еще заботят. Раз заботят, значит, шансы все еще остаются!
Впрочем, на такую удачу лучше всего не рассчитывать. Девиз всех, кто желает добиться успеха, таков: «Чтобы получить лучшее, следует приготовиться к худшему!». Вот и готовьтесь… Худшее в данном случае — это ваш монолог. Партнер ждет, что же вы скажете. Как вы оцениваете ситуацию? Что вы из всего этого вынесли? На какие жертвы вы готовы пойти? Сумели ли вы понять, какие именно ожидания партнера вы не сумели оправдать? Что предложите?
Понимая все это, главное, не молчите! Затяжные паузы или откровенное молчание смерти подобны! Помните латинскую пословицу: «Молчание рождает молчание…». Ваше молчание для партнера будет означать примерно следующее: «Он(а) проверяет меня на прочность и думает, что я сейчас уткнусь носом в его(ее) грудь и заплачу… Либо он(а) так ничего и не понял(а) и ему(ей) нечего мне сказать и предложить, либо он(а) думает, что ему(ей) достаточно на меня посмотреть и я тут же прибегу обратно… А вот и не дождешься! В любом случае, я не сделаю такого подарка! Я сегодня не тот(та), что был(а) раньше! Отныне я другой(ая)! Я взрослый(ая), сильный(ая) и свободный(ая)! Вот!».
Помните: ваше молчание еще больше укрепляет уверенность вашего партнера в том, что он(а) все сделал(а) правильно… Если вы желаете расстаться, поступайте именно таким образом: встречайтесь и тоскливо молчите.
Если вы желаете реанимировать свои отношения, вы обязаны говорить много, логично и очень эмоционально. Говорить должен именно тот, кто проявлял инициативу в проведении встречи!
Амур очень не любит работать телефонным коммутатором или диспетчером ваших встреч. Он сух, суров и предельно собран: «Вы хотели встретиться? Хотели… Вот и говорите! Ах, у вас комок в горле? Тогда отключаю…».
Восьмое. Поймите любовные ожидания своего ушедшего партнера.
Помимо эмоционального «нагрева», одной из главных целей вашего первого разговора со сбежавшим партнером является поиск ответа на мучающий вас вопрос: какие именно ожидания партнера вы так и не оправдали?
Если вам трудно провести собственный анализ, список основных ожиданий был приведен в главе «Типология неоправдавшихся ожиданий». Если вы еще не читали эту главу, пожалуйста, прочтите. Это вам обязательно поможет.
Скорее всего, ошибок будет сразу несколько. Диагностируя их, будьте максимально честны с собой. В критической ситуации бессмысленно обманывать самого(саму) себя. От такой лжи вы только проиграете. Успешная «реанимация вдогонку» возможна только тогда, когда все вещи называются своими именами.
Девятое. Оцените степень своей готовности удовлетворить ожидания разочаровавшегося в вас любимого человека.
Если вы сумели правильно «вычислить» то, что мешает вам строить совместное будущее, в аварийном режиме решите для себя: готовы ли вы пойти на те уступки и изменение своего характера (и своего статуса, если вы женаты или замужем), которые требуются для того, «чтобы все наладилось».
Если вы считаете возможным и целесообразным для себя идти на уступки, немедленно пытайтесь продолжить диалог с партнером. Открыто признайте свои ошибки. Сообщите партнеру, что по отдельным направлениям вы готовы исправиться уже с сегодняшнего дня, а по остальным — по истечении определенного времени. Если вашего сбежавшего партнера это устроило, значит, все хорошо. Этот разговор на поверку оказался вовсе не «итоговым» и на одну несчастную любовь на Земле стало меньше. Вот и слава Богу…
Если вы считаете, что претензии вашего партнера обоснованы, но вы все равно не можете дать ему(ей) то, что он(а) хочет — стисните свои зубы и хотя бы извинитесь перед любимым человеком за то, что не смогли оправдать его(ее) любовных ожиданий. А потом учитесь жить дальше уже без этого человека…
«Нагрев» партнера эмоционально, беремся за его(ее) разум. Об этом в двух следующих главах: «Итоговый разговор» и «Настоящий итоговый разговор».
Ремарка:
Лучше сразу бросить в топку любви всю имеющуюся страсть и нежность, «выгореть дотла» перед пусть и уходящим навсегда, но по-прежнему таким любимым существом, а затем «поставить на всем крест» и жить дальше, зная, что вы-то умеете любить на самом деле, нежели пережить расставание «всухую», без слез и эмоций, а потом годами рыдать в подушку и видеть сны о совместном прошлом… И жить так всю жизнь, имея рядом совсем другого мужа или совсем другую жену. Которые с годами тоже станут вам очень родными, но ваше сердце все равно осталось где-то там, в прошлых отношениях…
И даже если от вас все-таки уйдут, пусть этот человек все равно знает, что вы его(ее) любили, любите и готовы любить дальше. Пусть он(а) никогда не услышит в свою спину слов проклятья! Пусть он(а) слышит только слова любви и нежности! Однажды, вам все равно ответят взаимностью…
Следующая глава >
Источник: psy.wikireading.ru
Осознание потери
Осознание того, что человек не одумается и не вернется, требует времени. В этот период мы обычно сопротивляемся имеющимся фактам. Мы все еще строим планы, исходя из того, что мы в паре. Пытаемся писать и звонить, что-то еще повыяснять и даже уговорить вернуться, будто это поможет вернуться любви.
Если человек принял осознанное решение уйти, он ушел. Когда в вашей голове эта мысль «созреет» и вы поймете, что пора начинать жизнь в одиночестве, значит… пора начинать.
Случилось страшное
Не внушайте себе, что ничего страшного не произошло. Даже если люди расстаются по обоюдному согласию, это наносит психологическую травму. Для человека, которого бросили внезапно, рушится целый мир.
Любые отношения — это еще и связь на уровне энергетики. А энергетические связи будут покрепче веревок. Не нужно пытаться обесценить то, что с вами произошло. Вы имеете право на боль, вы потеряли близкого человека.
Не прячьте свои эмоции, будет только хуже. Попробуйте мысленно представить бросившего вас партнера и сказать ему: «Ты причинил мне боль, я плачу». Действительно, дайте себе поплакать. Эзотерические психологи говорят, что слезы — это смирение с прошлым.
Месть
Вы вправе злиться на того, кто вас бросил. Даже если он всячески пытался смягчить удар, все равно имеете право. Он же обещал жить с вами долго и счастливо! И умереть в один день!!!
Продумывание всякого рода мести — это хорошая терапия. Можете накручивать в своей голове самые интересные сценарии.
Только вот воплощать их в жизнь не надо. Поймите, что гнев возникает тогда, когда сделали не по-вашему. То есть это вы хотели жить с человеком долго и счастливо. А он, к сожалению, не захотел. Но, если подумать, неужели вы желали бы себе участи нелюбимой жены, которую обманывают?
Но как выплеснуть гнев, если он засел глубоко в душе? Тут понадобится волевое усилие. Направьте его в созидательное русло. Кому-то помогают тренировки на износ в спортзале, кто-то рисует картины, кто-то ударяется в трудоголизм и за неделю завершает проект, который не мог сделать месяцами…
Торг
Пока мы не получим возмещение морального ущерба, обида не пройдет. Психологи учат: как только вы поймете, за что человеку надо быть благодарным, вы его простите.
Но принять эту мысль легко пока что только на словах: как можно быть благодарной человеку, который обманул все твои надежды и оставил тебя с разбитым сердцем? Нередко люди начинают винить в неудавшихся отношениях самих себя, выискивая в себе множество недостатков. И вот тут наша психика начинает искать обходные пути. Мы торгуемся: «Вот я сейчас похудею, стану красавицей, прибежит, как миленький».
Что ж, позвольте себе этот не самый плохой сценарий. Когда вы похудеете и станете красавицей, наконец-то появится повод человека поблагодарить.
Пишите письма
На этапе депрессии появится множество невысказанных слов, эмоций и невыплаканных слез. Держать в себе это не нужно. Напишите бывшему письмо. Изложите свое видение ситуации, выскажите свои претензии к бывшему партнеру, расскажите о своих мечтах, как вам трудно сейчас без него живется. Скажите все, что хотели бы ему сказать, стой он сейчас перед вами.
Идеальный сценарий — разреветься, а письмо сжечь. Можно оставить на память. Лет через пять, когда вы на него наткнетесь, будете удивлены тем накалом страстей.
Отпустите
Когда мы наконец-то принимаем ситуацию, нужно человека отпустить. Мысленно скажите бывшему партнеру: «Я благодарна тебе за все, что было между нами. А теперь я отпускаю тебя в свою судьбу и желаю тебе счастья. И ты, пожалуйста, отпусти меня».
Отпустить — это очень важно. Выше уже говорилось о том, что между партнерами существует энергетическая связь, закрепляемая сексуальными отношениями. Отпуская бывшего, эту связь необходимо обрубить.
Попробуйте медитативную технику. Вообразите, что между вами протянут канат. Мысленно окружите себя плотным энергетическим коконом. Теперь возьмите меч и перерубите канат. Оставшийся у вас конец подоткните в свой кокон. Повторяйте: «Мой кокон закрыт, и я ни от кого больше не завишу!»
Есть еще эзотерические процедуры обрубания привязок: пройти через огонь (костер), перейти реку через мост, постоять под водопадом. Можно проделать это мысленно, если у вас достаточно сильное воображение.
Хорошо помогают процедуры энергетического очищения. Например, представьте, что вы с головой погружаетесь в ванну с водой. Очищению энергетики, освобождению от привязок способствует ванна с соленой водой и глиной.
Источник: astro7.ru
Расставание с любимым человеком — это всегда боль. Не больно расставаться с тем, кого вы не любите, а вот когда уходит любимый — это больно. Можно ли что-то сделать с этой болью? Да, можно.
Почему так?
Потому что мы всего лишь люди, и нам для нормального существования очень нужны другие люди. Нам нужна группа, в которой мы будем чувствовать себя хорошо, где нас поддержат и помогут.
Если же такая группа появилась, а потом пропала, нам от этого ужасно больно. Причём больно в прямом смысле.
В одном исследовании участникам предлагали играть игру на компьютере (“CyberBall”) с двумя другими игроками и параллельно смотрели на работу мозга. Поначалу всё шло хорошо, все играли весело и бодро (хотя на самом деле, других игроков не было, за них играл компьютер). А потом организаторы эксперимента исключали испытуемых из игры — выглядело всё так, будто два других игрока просто не желают играть с испытуемым.
Оказалось, что «душевная» рана на уровне работы мозга очень сильно походит на рану телесную. Проще говоря, отвергнутым людям примерно так же больно, как людям, которые поранились, ошпарились или стукнулись.
Теперь посмотрите — кто у нас, человеков, самая очевидная и желаемая группа? Любимый или любимая. Родители и друзья — это тоже хорошо, но большинству людей всё же хочется отношений. А двое — это уже группа.
А когда такая группа распадается, потому что любимый/ая уходит, нам очень больно. Поэтому мы плачем, не можем найти себе места, пытаемся как-то достучаться до ушедшего человека, вернуть эти отношения — лишь бы избавиться от боли.
Кстати, по этой же причине многие напиваются — алкоголь неплохо уменьшает боль. Ещё лучше это делают обезболивающие, содержащие в себе опиаты.
Достаточно весьма небольшой дозы — то есть это относительно безопасно и вряд ли вызовет привыкание. Впрочем, опиаты коварны, и поэтому пилюль «Антигрустин при расставании» мы с вами ещё долго не увидим в аптеках (если вообще увидим).
Эта же боль неплохо объясняет попытку быстренько найти себе другого любимого или другую любимую (то, что называют «пуститься во все тяжкие» применительно к расставанию).
Потеряв группу, в которой нас холили и лелеяли, мы стремимся максимально быстро найти себе других холильщиков/щиц и лелеятелей/ниц. Это справедливо как для романтических отношений, так и для дружеских и для всех остальных.
Исключением здесь является только особенно сильная боль, которая как бы «вырубает» человека. В таких случаях люди просто прячутся в раковину и не высовываются — можно считать это чем-то вроде болевого шока, когда сознание отключается, чтобы человек не свихнулся от переживаний боли.
А если к боли, которая очень похожа на физическую, добавить и боль от крушения надежд на долгую и счастливую жизнь, которая рисовалась в пору конфетно-букетного периода, тем более понятно, почему так больно при расставании с любимым человеком.
Можно ли что-то сделать с этой болью? Да, можно. Самый простой и доступный способ — общение в других группах, где вас считают своим. Это чаще всего друзья и/или родственники.
Когда вы видите, что здесь вас любят, не отвергают и поддерживают, боль слабеет. Она не может уйти полностью, ведь вы потеряли любимого/мую, но она слабеет — социальное отвержение оказывается неполным и это уменьшает боль.
Чем больше вы говорите о расставании с близкими, тем легче вам становится (близким может быть тяжелее, но тут уж не попишешь — всем нам приходится порой напрячься и потерпеть). Так что говорите, говорите и ещё раз говорите — полегчает.
А у меня всё, спасибо за внимание.
Автор: Павел Зыгмантович
Метки: Отношения, Развод,
Источник: psyhologytoday.ru