Причины расставания могут казаться поверхностными, непонятными. И, причинами разрыва отношений и брака могут быть самые разные, на первый взгляд, события.
Список и у конкретного мужчины и у конкретной женщины того, что заставило в своё время расстаться – будет свой. Однако, есть общие тенденции и универсальные причины расставания. Возможно, они незаметные, на первый взгляд. Но, стоит присмотреться, — и смысл, заложенный в причине развода, расставания становится ясен.
Итак, список причин:
1. Девушка не чувствует себя любимой. Очень частая причина расставания и развода
Здесь: неудовлетворение ведущей базовой потребности девушки в отношениях – быть любимой
Психологи дают совет: мужчины, парни, усвойте раз и навсегда. Девушка вступает в отношения, чтобы чувствовать себя любимой. Если вы ей этого не даёте, она со временем уходит из отношений.
Я, как психолог, постоянно советую это мужчинам, обратившимся я на консультацию за советом в случае разрыва отношений.
Видите ли, мы можем бесконечно разбираться в изменах. А также, в недостатках её характера. Или, в недостатках вашего характера. Но при этом, истина в том, что у девушки (или, вашей жены) есть наиважнейшая женская базовая потребность — чувствовать себя любимой.
Здесь слово «базовая» означает, что она изначальная, фундаментальная, критически важная.
Как девушка понимает, что её любят?
А поэтому, вспомните: спрашивали ли вы хоть раз её, как она понимает, что её любят? Другими словами, какие у неё критерии ощущения того, что она здесь любимая? Это могут быть:
понимание, поддержка, сочувствие, выслушивание
нужно говорить ей комплименты, что она самая красивая, нежная, единственная, любимая
забота. При этом, важна не только большая забота, но и маленькая. Такая, как «налить чаю, укутать шарфиком, накрыть одеялом».
подарки. Что характерно, совершенно необязательно дарить бриллианты, машины и квартиры.
кже, совершенно необязательно страдать, если вы не Рокфеллер или просто богатенький Буратино и не можете по этой причине ей подарить нечто выдающееся. Почему? Да потому что, для подавляющего большинства женщин «дорог не подарок, дорого внимание» (за исключением женщин-хищниц, но их видно сразу). А это значит, что можно обойтись маленьким букетиком, шоколадкой, или любым маленьким презентом. Главное — делать это регулярно!
качественно проведённое время вместе. Обратите внимание, на слово «качественно». Это означает, что такое время должно быть интересно ей . А, лучше, вам обоим. Также здесь важно: чтобы без детей. Имеется ввиду, это время вы и любимая посвящаете только друг другу. Это может быть увлекательное общение. Или, поход в кино, интересная поездка. То есть, любое приключение, где вы вдвоём, где вам хорошо!
прикосновения, объятия, кинестетика. Что важно: работает намного лучше БЕЗ намёка на секс! То есть, нужно именно для того, чтобы дать ей почувствовать себя любимой.
2. Мужчина не чувствует себя нужным
Эта причина расставания не заметна сначала, но со временем копится. Здесь: неудовлетворение ведущей базовой потребности парня, мужчины в отношениях.
Что это за такая ведущая базовая психологическая потребность у мужчины, ради которой он вступает в отношения? Это – потребность чувствовать себя нужным. Именно так, — нужным!
Если у девушки это – чувствовать себя любимой, то здесь по другому немного.
Чувствовать себя нужным для мужчины – значит, осознавать свою важность, значимость для своей женщины, жены.
- Соответственно, на первый план выходит умение девушки хвалить своего любимого человека
- Также, поддерживать его в случае неудач, говоря при этом, что он справится, у него «всё получится».
- Замечать и хвалить все те усилия, которые он прилагает для того, чтобы девушка, жена была счастлива.
- Также, замечать и хвалить то, как он старается для семьи, детей.
Важно делать это всегда, на протяжении всей жизни.
К великому сожалению, я как психолог, наблюдаю, что женщины забывают об этом. Или, не знают. И вот тогда, мужчина теряет ощущение того, что он в этих отношениях значимый, нужный. Затем, может уйти из отношений.
3. Перекос баланса значимости в отношениях
Причины расставания, которые очевидны: «Она его любит, а он лишь позволяет себя любить». Или, наоборот.
Есть отличная книга «Парадокс страсти. Она его любит, он её нет». Авторы Дин Делис и Кассандра Филлипс. Они очень классно описали, что происходит, когда в паре нарушается уровень эмоциональной вовлеченности партнеров.
А именно: представьте себе сообщающиеся сосуды, которые мы проходили в школе на уроках физики. Как известно, при уменьшении объема в одном отсеке происходит увеличение объема в противоположном отсеке. Причём, ровно на столько же!
Замечено, что в отношениях происходит ровно то же самое. То есть, как только один из партнеров становится более прилипчивый, любящий. То, тут же второй становится боле отстраненный, независимый.
Соблюдать баланс значимости очень важно. Причем, на протяжении всего времени, пока длятся ваши отношения. Потому что, если допустить длительное нарушение баланса значимости — отношения умирают. Так как одному из партнеров они становятся просто не интересны. Потому что в его «эмоциональном сосуде» стало пусто.
4. Разные ценности
Разные ценности у людей медленно, но верно приводят к краху отношений. Это — очень распространённые причины расставания.
Что ценно для мужчины? Что ценно для женщины?
Это может быть материальное – деньги, машины, все атрибуты богатства или достатка. Или же, это может быть духовное – творчество, помощь, служение идее, здоровье, ЗОЖ, мудрость, свобода, бог и т.п..
А, если ценности парня и девушки прямо противоположны друг другу? Например, она меряет всё деньгами, а для него важно понимание и взаимовыручка? Как долго просуществует пара, где она требует денег, и ещё денег, а он не готов ей их давать в таком количестве?
Но, ценности могут быть и более тонкими, индивидуальными.
Например, для него важно быть хорошим отцом своим детям. И при этом, в его понятие «хороший отец» входит максимально много работать, чтобы обеспечить детям будущее. Поэтому, он расшибается, старается, работает изо всех сил. Таким образом, он считает, что он хороший отец.
Одновременно с этим, его жена, мать его детей тоже хочет быть хорошей матерью их детям. Но, в отличие от папы, она видит «правильное родительство» в том, чтобы проводить с детьми как можно больше времени. При этом, поддерживать их, общаться с ними, дарить им эмоциональную любовь.
Обратите внимание, на первый взгляд – ценность одна и та же. А, именно: быть хорошим родителем. Но, присмотревшись видно, что ИСТИННАЯ ценность в другом. У него – заработать денег и дать их детям. У неё – человеческое тепло. Таким образом, в паре возникнет конфликт. При котором она будет обвинять его, что он плохой отец. В свою очередь мужчина будет обижаться. При этом, если они не справятся с этим конфликтом ценностей, плюс будут ещё и другие конфликты – то, всё. В таком случае, пара близко подходит к разрыву отношений.
5. Психологическая несовместимость как причины расставания
В виде причины расставания, психологическая несовместимость людей проявляется в разных сферах, но особенно заметна в следующем:
Несовпадение биоритмов
Один — сова, другой жаворонок. В этом случае они могут годами утрясать свой распорядок таким образом, чтобы обоим было комфортно. И при этом, далеко не факт, что получится. И вот тогда, возникают эти бесконечные обиды и жалобы что «он спит до обеда, а ближе к ночи активизируется и начинает кипучую деятельность.
А потом, ещё до утра смотрит видосики и делает какие то дела. При этом, «я страдаю», так как не вижу его практически. А, если и вижу, то он не в состоянии качественно любить меня и быть со мной. Потому что он сова, а я жаворонок ».
Разное чувства юмора
Мужчина очень любит, когда девушка слышит его шутки, понимает их и искренне смеётся.
Один и тот же парень сталкивается в своей жизни с разными дамами. И, часть из них будут понимать его юмор, часть не будут. Кроме того, часть из них вообще будут «пшикать» на него и сердиться за его шуточки. Обратите внимание: на одного и того же парня и одинаковый юмор реакция будет совершенно разной!
И, если она пшикает и сердится на его шутки – это не говорит о том, что он плохо шутит. Это, говорит о разном чувстве юмора у данных людей.
И, при таком раскладе, как думаете, как долго просуществует пара?
Несовпадение способа разрешения конфликтов
Либо, у обоих в паре деструктивный метод разруливания конфликтных ситуаций.
Способы разрешения конфликта в семье или в отношениях чрезвычайно важны. Более того, многие психологи считают, что это – основной маркер, по которому мы можем судить, как долго протянуться отношения в паре.Для начала, давайте посмотрим, каковы основные стратегии разрешения конфликтов?
Основные стратегии разрешения конфликтов в отношениях
- Уход от конфликта, избегание. Это та самая ситуация в отношениях, когда говорят «а мы не ругаемся». Или, сюда же: «Я не конфликтный человек. Не люблю ругаться и поэтому, молчу или ухожу по своим делам». В этой ситуации нам очень важно понять, что разногласия – абсолютно нормальная часть наших отношений. Они были, есть и будут. И поэтому, если мы не решаем проблемы и противоречия по мере их поступления, то обрекаем себя на крайне неблагоприятный исход. А именно: разрыв отношений по причине накопления нерешённых проблем. Так как в какой-то момент ком из нерешённых противоречий становится просто огромен. И, в таком случае мы уже не способны с ним справляться – остается только расстаться.
- Агрессия, авторитарное принуждение принять своё видение ситуации. Данная стратегия поведения в конфликте иногда оправдана. Например, в ситуации угрозы жизни и здоровья. Причём, как вашего, так и партнёра. Но, при этом, в подавляющем большинстве случаев, агрессивное навязывание своей точки зрения приведёт к разрыву отношений.
- Компромисс. Этот метод предполагает частичную уступку. Причём, с обеих сторон. Как правило, он не приводит к удовлетворению партнёра и собственному. Потому что, идя на компромисс, мы лишь частично получаем то, чего хотели. И в результате, напряжение в паре копится. Как следствие, — любящие люди со временем могут расстаться, обвиняя друг друга в непонимании и неудовлетворении своих важнейших потребностей и желаний. Которые, как они надеялись, будут удовлетворены в отношениях.
- Полная уступка, сдача своих позиций, прогибание под партнёра. Соглашательство в конфликтах в ущерб своим интересам – штука опасная. Хотя, надо признать, что в некоторых ситуациях она оправдана. Например, в тех случаях, когда жизненно важно не потерять эти отношения. В остальных случаях, уступка может только выглядеть как уступка. Потому что внутренне напряжение будет копиться. Соответственно, накопившись, может произойти взрыв. И, вот тогда – отношениям приходит конец.
- Сотрудничество. Самая лучшая форма поведения в конфликте. Здесь предполагается, что оба партнёра озвучивают свои желания и потребности. При этом, они не стесняются объяснять друг другу, ЧТО они хотели бы, КАК они хотели бы. И одновременно с этим, они готовы принять, признать право другого на свои желания, потребности. Плюс, готовы способствовать их реализации.
В искренних партнёрских отношениях люди готовы слышать друг друга и идти навстречу. Именно поэтому, появляется возможность найти решение, которое будет устраивать ВСЕХ. А это значит, что пара продолжит своё существование.
6. Несовпадение сексуального темперамента
Разные темпераменты или разные взгляды на секс также могут привести к распаду отношений, стать причиной расставания.
Причём, здесь есть одна оговорка: я не включаю сюда те случаи, когда жена не хочет мужа по причине того, что не чувствовала себя любимой. Плюс к этому, не чувствовала, что он уделяет ей достаточно внимания.
Ведь, есть хорошо известная всем поговорка: женщина может всё. Но не с каждым.
Там, где мужчина видит фригидность и холодность, на самом деле может быть простое отсутствие эмоциональной включенности женщины в секс. Что это значит?
Это значит, что женщина – существо эмоциональное. И, основной орган для её нормального либидо – это мозг, чувства, эмоция. Именно поэтому, уровень её готовности к сексу и экспериментам будет зависеть от того, КАКУЮ ЭМОЦИЮ перед этим вызвал у неё мужчина.
Например, вызвал чувство благодарности, позаботившись о ней – отлично, получи, милый, секс. Или, вызвал чувство что она любима, потому что принёс ей (без повода) букетик цветов. В этом случае также, получи, милый, качественный секс. Ну, и так далее.. Подарки, ухаживания, комплименты, понимание, умение просто выслушать её — всё приводит к хорошему сексу. Если, изначально, темпераменты совпадали.
И, при этом, бывает и тотальное несовпадение темпераментов и взглядов на секс. Что, конечно же, приводит к разрыву отношений. В том числе, после первого же совместного сексуального опыта.
7. Интеллектуальная совместимость. Несовпадение уровня интеллекта
Несовпадение уровня интеллекта – ещё одна из причин разрывов между людьми, которые поначалу друг другу понравились. Так как вскоре после знакомства люди начнут разговаривать друг с другом. И, вот тогда, всё встанет на свои места.
И здесь речь не идёт о том, чтобы все имели по нескольку высших образований и говорили на нескольких языках. Потому что здесь именно про одинаковый уровень интеллекта.
Если и парень и девушка – ОБА — изъясняются преимущественно матом и не могут построить предложения больше чем из четырёх слов – им будет комфортно вместе. И они будут счастливы. Они будут понимать друг друга, слышать, часто «с полуслова». И, скорее всего, будут думать в одном направлении.
8. Плохая самооценка как причины расставания
Нарушенная самооценка одного или обоих партнеров — самая частая причина расставания, на мой взгляд практикующего психолога. По статистике, именно она виновница, чаще всего как причины расставания.
Примечательно, что в отношениях нарушенная самооценка проявляет себя «множеством лиц» и событий:
Во-первых, это ревность.
Очевидно, что ревность и контроль идут «рука об руку». Это глубоко сидящие в самом человеке причины расставания.
Ведь, во многих случаях ревность – не что иное, как дикий страх потерять собственную ценность для другого человека. И, потеряв её, ты остаешься один на один с чувством «собственной никчемности».
Но, позвольте.
Если у вас с самооценкой всё в порядке. И, если ваша ценность является самостоятельной независимой величиной. То, как вы можете почувствовать свою никчемность, если некоторый человек (пусть, даже близкий на данном этапе жизни) от вас отвернулся?
Во-вторых, это контроль.
Сюда же входит, «запрещание» всевозможных самостоятельных передвижений своему любимому человеку. Кроме них, заперты на общение с друзьями, подругами. Также, запреты на то, чтобы партнёр развивал карьеру, себя, занимался любимым делом. Плюсом к перечисленному, всегда идёт явная или замаскированная слежка за партнёром.
В основе этих контролирующих манипуляций также лежит собственный страх утратить свою ценность для значимого объекта. И, как следствие окунуться в бездонное горе собственной никчемности.
Но, так же, как и в пункте первом, — тот же вопрос. Если с вашей ценностью всё в порядке, и она находится ВНУТРИ ВАС, то зачем вы водрузили на другого груз ответственности за ваше ощущение собственной ценности?
В-третьих, скандалы, истерики.
Также, напрямую зависят от самооценки человека. Причины расставания, которые не вызывают сомнения.
Давно подмечено, что люди, уверенные в себе чувствуют себя спокойно и расслабленно. И поэтому, способны даже в острых жизненных ситуациях решать проблемы мирно, конструктивно и с чётким пониманием своих выгод и желаний.
И, наоборот, тот человек, у которого нет базового ощущения своей ценности – в любых сложных ситуациях будет чувствовать очень болезненные чувства. А именно: обиду, вину, стыд. То есть, ему будет казаться, что он кривой-косой-тупой. Или же, ему будет казаться, что с ним обошлись крайне несправедливо или же, наоборот, он сам в чем-то бесконечно виноват. И вот, испытывая всю эту смесь, разве способен человек вести себя адекватно?
Нет, конечно же.
Но, как правило, в паре в этом мало кто пытается разобраться. И, в результате, человека объявляют «истеричкой, скандалистом». Ну, и таким образом, отношения заканчиваются
Мой канал на Дзен ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Источник: ket-holod.ru
Почему люди расстаются навсегда
И действительно, вот, казалось бы, совсем недавно молодые не могли надышаться друг на друга, при взгляде на них каждому становилось понятно, что такое настоящее, невозможное счастье, а сегодня они погрязли во взаимных обидах и упреках, устали друг от друга и находятся на грани расставания.
Создавая семью, каждая молодая пара верит, что у них все будет не так, как у других и что их счастье навсегда.
Однако, как показывает практика, почти никто не оказывается готов к тому, что в семейной жизни их ожидает не только взаимная любовь и нежность, но и ссоры и обиды, всевозможные конфликты из которых нужно выходить с достоинством и аккуратностью.
Люди расстаются, потому что мало кто готов идти на уступки своей второй половинке, считая своим долгом до конца отстаивать собственную правоту, но вот этот конец очень часто оказывается и концом совместной жизни.
К сожалению, после того, как проходит первая влюбленность, молодые люди с удивлением обнаруживают, что семейный быт, это оказывается очень тяжелое и нудное дело.
Никакой романтикой здесь и не пахнет и если они хотят что-то есть и где-то спать, нужно об этом позаботиться. И тут уже не до прогулок при луне. Нужно зарабатывать деньги и мыть посуду. Вот это разочарование и усталость и вырываются наружу. И если вовремя не сдержать свои эмоции, то неизбежно расставание.
Еще один тяжелый, хотя и счастливый этап для семьи – это появление первого ребенка. Хотя молодые люди ждут его с радостным нетерпением, выбирая имя и присматривая приданое, как только это происходит, выясняется, что привычный жизненный уклад необходимо полностью изменить.
Почему люди расстаются? Если речь идет о семье, молодая мама вынуждена все дни посвящать малышу, а мужчина зачастую не хочет даже подменить ее на ночь. Он просто еще не испытывает к нему тех чувств, которые есть у матери. Это и понятно. В итоге женщина разрывается между мужем и малышом, а уж не только не ценит, но и чувствует себя покинутым и обделенным вниманием.
Семейная пара в своей жизни проходит еще несколько кризисов и каждый из них может разрушить сложившийся союз. Именно поэтому так важно проявлять терпение и участие друг к другу, если вы хотите, чтобы ваши отношения сохранились и удивить своих друзей не только серебряной свадьбой, но и золотой.
Почему расстаются любящие люди: причины
Даже если вы и действительно очень сильно любите друг друга, это не гарантирует вас от расставания. Почему расстаются любящие люди? И очень часто расстаются так, что еще недавно самый любимый человек становится худшим врагом. И как ни странно, чем сильнее люди любили друг друга, тем сильнее скандалы и взаимные упреки при расставании, тем больше бьется посуды и тем больше оскорблений летит в адрес другого.
Кажется невозможным поверить, что еще какое-то время назад эти два человека не могли насмотреться друг на друга.
Почему расстаются люди расстаются, которые любят друг друга? Как ни странно, основную роль в расставании играют окружающие. Да, далеко не каждая пара способна противостоять тем наветам и мнениям, которые слышит со стороны. Казалось бы, чего проще – разобраться, а нет ли в тех мнениях, которые высказываются злого умысла.
Ну вот, допустим, вам сообщили, что видели вашего мужа вчера с хорошенькой блондинкой. Разве это несомненно свидетельствует о том, что он вам изменяет? Ведь нет же. Но мало кто задумывается об истинных причинах таких доброхотов.
Вот и рождается в душе подозрение, которое затем перерастает в уверенность – конечно, дело не чисто, раз он молчит. Слово за слово и вот уже рождается ссора, а за ней следует еще одна.
Любовь – это физическая необходимость быть с любимым человеком. Но в современной жизни влюбленные очень часто вынуждены расставаться. Иногда любящие люди расстаются потому что живут в разных городах, а иногда это связано с особенностями работы одного из них или обоих сразу.
К сожалению, чувства требуют постоянной подпитки, необходимо иметь возможность касаться любимого человека, слышать его голос и ощущать на коже дыхание. Иначе они просто сходят на нет, постепенно, едва заметно. Вот почему расстаются любящие люди. Будьте всегда рядом с любимым. Даже если для этого необходимо пожертвовать собственным бытом.
Кстати о быте. Он тоже может стать причиной расставания двух любящих сердец. Именно об него так часто разбивается любовная лодка. Неумение женщины обустроить дом и нежелание или неспособность мужчины заработать достаточно средств для приемлемого совместного существования приводят к постоянным конфликтам, которые в итоге приводят к расставанию.
Да мало ли причин, почему расстаются любящие люди, можно еще назвать. Самое главное, если вы действительно любите друг друга, но пришли к выводу, что вам необходимо расстаться, не усугубляйте свое отчуждение битьем посуды, а лучше просто попробуйте пожить какое-то время отдельно. Очень может быть, вы поймете, что по-прежнему нужны друг другу. И тогда вам будет куда вернуться.
Почему мужчины расстаются с женщинами
Извечный женский вопрос – «мой милый, что тебе я сделала?». А действительно – что? Почему бросают любимые и единственные мужчины на свете? Ведь, казалось бы – любишь его больше жизни, сама недурна собой и о нем заботишься – стираешь, гладишь, готовишь. А он все равно разворачивается и уходит, оставляя тебя в горестном одиночестве и недоумении – что ты не так сделала?
Почему люди расстаются? Для того чтобы ответить на этот вопрос более конкретно, нужно разбирать каждый случай в отдельности. Беда только в том, что разбор полетов уже после свершившегося факта помочь, как правило, не может, а в следующий раз можно наступить уже совсем на другие грабли. Ведь мужчины все разные. И все-таки, почему это случается в большинстве случаев?
Очень часто любимый мужчина становится для женщины единственным светом в окошке. Она чувствует себя тепло и спокойно только тогда, когда он находится рядом и есть возможность держать его за руку и смотреть в глаза.
Как только он отходит от нее по своим делам, женщина впадает в панику, не знает, куда себя деть и беспрестанно звонит ему по телефону. Это не любовь, милые дамы, это прямая эмоциональная зависимость, а мужчина чувствует себя, как будто его приковали тяжелой цепью.
Удивительно ли, что ему хочется убежать? Попробуйте снова найти себя, вспомните о том, какой вы были, когда вы познакомились. Ведь совсем не такой, правда? Вот и вернитесь к прежнему состоянию. Вот почему мужчины расстаются с женщинами.
Бытовые проблемы — причина по которой люди расстаются. Они бывают в каждой семье, и перерешать их все никогда не удается. Поэтому, если вы подменили свою любовь выбором виниловых обоев или идеальным порядком в шкафу, не удивляйтесь, что в один прекрасный день вашему мужчине просто надоедает ходить по струночке и получать выговора за то, что посмел пройти в комнату, не сняв ботинки.
И не всегда в субботу следует проводить генеральную уборку, иногда следует наплевать на нее и посвятить этот день возможности побыть друг с другом или съездить за город.
Посмотрите на себя критически. Не превратились ли вы в классический образец домашней хозяйки? Ваш мужчина хочет заняться с вами любовью прямо здесь и сейчас, а вы думаете только о том, не убежало ли ваше тесто, которое вы поставили на пирожки?
Да, конечно, тесто это очень важно, но возможно вашему мужу хочется не только сытно и вкусно есть, и заметить огонек безумной страсти в ваших глазах? Вот почему мужчины расстаются с женщинами. А ведь он был этот огонек прежде, так куда же оно делся? Вот мужчина и уходит к той, что не умеет готовить, но зато всегда готова удовлетворить его безумные фантазии. А вам останется ваш борщ вперемешку со слезами.
Источник: www.astromeridian.ru
Кризис отношений
Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.
Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.
Что такое кризис в отношениях? Это любой дискомфорт, который продолжается долгое время. Люди постоянно ругаются, вечно недовольны друг другом, порываются порвать отношения, но в результате мирятся.
Когда бывает кризис в отношениях
Причины самые разные, но основными являются:
- Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
- Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
- Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.
Почему рушатся отношения
Жизнь устроена так, что “люди встречаются, люди влюбляются, женятся”…
Но не все проживают долгую счастливую жизнь вместе, некоторые расстаются. Так было всегда, так есть и так будет.
Почему же отношениям приходит конец, и люди, на первый взгляд преданные друг другу, расходятся?
Некоторые выходят замуж по молодости, глупости, а потом оказывается, что муж и жена – это 2 совершенно чужих друг для друга человека, которых не объединяют даже дети.
Прежде, чем связывать себя узами брака, надо хорошо узнать человека. Знать, чем он интересуется, каковы его планы на жизнь, какие приоритеты.
Люди так устроены, что им нужен близкий человек, им хочется человеческого тепла. И они заводят отношения, от которых ждут многого. Но рано или поздно неизбежно наступает прозрение.
Бывают и счастливые исключения, когда иллюзорная любовь превращается в реальную.
Бывает так, что одному из партнеров приходится мириться с недостатками другого. Первое время это не очень – то напрягает, но со временем начинает раздражать и бесить. Однажды человек взрывается, высказывает то, что у него наболело и тогда расставание неизбежно.
Очень часто люди молчат, когда надо высказать свое мнение, не хочется же затевать ссору. Не говорят о своих желаниях, ожиданиях, видимо надеясь, что партнер сам об этом догадается. Но чуда не происходит, ничего не меняется, а недостатки остаются.
В браке с людьми происходят изменения. И хорошо, если это время пошло на пользу. Вы не теряли время зря, учились, повышали свой образовательный уровень и стали более эрудированны, рассудительны. Следили за собой, похорошели.
А если ничего не делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, то со временем можно обнаружить рядом с собой чужого и неприятного незнакомца. Прежняя любовь дает трещину, и винить в этом некого. Это называется “отношения себя исчерпали”.
Причины, по которым рушатся отношения
Крепкие отношения – это совместный труд 2 людей, которые идут на компромиссы, учатся и развиваются. Если в отношения не вкладывать время и силы, со временем обязательно будет разлад. Спасти их будет можно, если для этого будет желание и если вовремя распознать признаки, указывающие на распад отношений.
Как понять, что отношения в опасности?
7 признаков того, что наступил кризис в отношениях
- Потерян интерес к совместному времяпровождению. Это говорит о том, что пара начала отдаляться друг от друга. Их пока еще скрепляет общий быт, но уже надо задуматься об укреплении отношений;
- Частые ссоры по пустякам. Конфликты и выяснение отношений присутствуют и в здоровой семье, но, как правило, они заканчиваются примирением. В семье же, которая находится на грани разрыва, ссоры происходят часто и заканчиваются тем, что каждый остается при своем мнении. Люди ссорятся потому, что их мнение расходится в основных вопросах. И это одна из распространенных причин расставаний;
- Отсутствуют разговоры по душам. Такие разговоры сближают и объединяют людей. Они обсуждают, что происходит у них в душе, что творится в мире. Когда у людей нет желания на откровенные разговоры, это свидетельствует о том, что они отдалились друг от друга;
- Когда в отношениях возникают проблемы, для восстановления стабильности требуется время. После выхода из кризисной ситуации, если пара делает правильные выводы, отношения становятся крепче и гармоничнее. А если что – то пошло не так, отношения становятся прохладными;
- Люди, долгое время живущие вместе, могут надоесть друг другу. В этом случае нормализовать отношения поможет недолгая разлука, банальный отдых друг от друга;
- Чтобы жить в гармонии, необходимо взаимное уважение партнеров. Когда долгое время копятся обиды и разочарования, человек видит в партнере одни недостатки. Из – за этого теряется уважение, проявляющееся во взаимных упреках, оскорблениях, пренебрежении мнением другого. А без уважения отношения теряют смысл;
- Отсутствует тактильный контакт. Счастливые люди обязательно обнимаются, целуются, держат друг друга за руки. В разрушающихся отношениях люди избегают тактильного контакта, держатся на расстоянии друг от друга, отдаляются и оберегают личное пространство.
Любые отношения можно сохранить, но лишь в том случае, если этого хотят оба человека. В противном же случае затея обречена на провал.
Что делать, если отношения рушатся
Очень больно осознавать, что те отношения и взаимопонимание, которые вы выстраивали годами, рушатся. Уходит романтика, чувства остывают. И на смену тем прекрасным и светлым чувствам приходит обида, разочарования, ссоры.
Мужчины перестают восхищаться своими возлюбленными, а женщины перестают их уважать. Каждый из партнеров переживает по этому поводу. Но этого недостаточно, надо срочно спасать отношения. А для этого надо понять причины, из – за чего все происходит.
Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной – это нормальное явление. Но он может привести к их разрушению, если затянулся надолго.
Как выйти из кризисной ситуации
Важно понимать, как выйти из кризисной ситуации.
Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру. Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает? Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно.
Если у людей разные приоритеты, жизненные ценности, у них изначально взгляды на жизнь не совпадали, то рано или поздно у них возникнут трудности в общении. В этом случае выхода два – расстаться или же одному из партнеров изменить свои основополагающие убеждения.
Каждый человек заранее представляет, как будут строиться его отношения, распределяться обязанности в семье. Но найти человека, отвечающего полностью вашим требованиям, вряд ли получится. Часто отношения рушатся из – за того, что ожидания не отвечают реальности.
Убить любовь, уважение и взаимопонимание может обыденность и рутина. На начальном этапе отношений жизнь наполняется яркими эмоциями, и их надо постоянно поддерживать.
И еще одной распространенной причиной разрыва отношений является непонимание. Если в отношениях нет взаимопонимания, поддержки, уважения, то отношения со временем рушатся.
Как спасти отношения
Вот несколько советов, которые помогут это сделать:
- Измените взгляд на ситуацию. Подумайте о том, что ваши отношения не рушатся, а просто переходят на новый уровень;
- Подберите подходящее время для разговора с партнером и попробуйте с ним поговорить. Постарайтесь, чтобы он вас услышал;
- Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Дайте ему то, что он хочет от вас получить. Сделайте первый шаг, а не ждите, когда “созреет” партнер. Помните, что с каждым днем вы отдаляетесь друг от друга все дальше и дальше, и может наступить момент, когда спасти отношения будет невозможно;
- Научитесь признавать свои ошибки и принимать инициативы своего партнера. Чтобы что – то изменить в отношениях, надо обоим забыть о своей гордости и научиться уступать;
- Не держите в себе накопившиеся обиды, выскажите их своему партнеру, а после этого простите его и отпустите ситуацию. Найдите в себе силы помириться с любимым человеком и начать все заново. Начните выстраивать отношения по – новому, верните романтику, дарите подарки, приглашайте партнера на свидания, выезжайте на выходные отдохнуть на природу;
- Теперь, когда вы начали новые отношения, постарайтесь избежать тех ошибок, которые вы совершали раньше и которые довели ваши отношения до краха;
- Каждому человеку хочется, чтобы уважали его личное пространство и свободу. Поэтому все посягательства на них будут восприниматься враждебно;
- Как бы сильно вы ни любили, но отдыхать друг от друга все – равно надо. Кроме любимого, общайтесь с друзьями, уделяйте время себе. Так ваши отношения станут более гармоничными;
- Следите за собой, чтобы оставаться в глазах партнера привлекательной;
- Будьте доброжелательны, чаще улыбайтесь;
- Не молчите, обсуждайте все нюансы и по возможности корректируйте свои действия, чтобы сохранить хорошие отношения;
- Будьте терпимыми друг к другу, научитесь принимать недостатки и не указывайте постоянно на ошибки второй половинки;
- Цените партнера, уважайте, поддерживайте, заботьтесь о нем, не предавайте. Будьте с ним и в горе и в радости, и он обязательно ответит вам взаимностью;
- Находите время на разговоры по душам. Они сближают, помогают открыть друг друга с новой стороны, способствуют взаимопониманию. Ваши отношения станут теплее и это позволит избежать ссор в будущем.
Как достичь мира и согласия в отношениях
Каждому человеку хочется, чтобы рядом с ним был человек, который его понимает, умеет слушать, в трудную минуту может поддержать и помочь. Именно с таким человеком хочется прожить всю жизнь.
Надо принять тот факт, что ваш партнер – не такой, как вы, он другой. И каждый человек по – своему понимает идеальные отношения.
Отношения – слаженные усилия двоих людей, построенные на взаимности – взаимовыручке, помощи и поддержке.
Необходимо понимать, что существует не только ваша точка зрения на окружающий мир. У партнера тоже имеется свое мнение, которое может не совпадать с вашим и будет неправильно его менять под себя.
Любовь – это желание помочь человеку, сделать его жизнь лучше. И если человек хочет быть счастливым, эгоизм не должен стоять на первом месте. Если человек эгоист, прочные и долговечные отношения построить с ним не получится. От эгоизма надо избавиться, забыть о своих желаниях, научиться уважать человека, который находится рядом с вами.
Эгоизм – поведение, определяемое стремлением человека к собственной выгоде. Сильной формой эгоизма считается отстаивание исключительно собственной выгоды. При этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему.
Источник Википедия
Надо принимать его мнение, разделять его взгляды на жизнь и не стараться человека изменить.
Чтобы достигнуть мира и согласия с любимым человеком, надо победить в себе гордыню, амбициозность, жажду власти. Надо жить своей жизнью и участвовать в жизни мужа и семьи, быть рядом, быть вместе, но тогда, когда они в этом нуждаются. У них должна быть свобода, право решать и выбирать самому.
Есть только 2 непоправимые вещи – неизлечимая болезнь и смерть родного человека. Здесь поделать ничего нельзя. Все же остальное поправимо.
Ушел любимый человек? Ну и что, что случилось страшного? Посмотрите на это с другой стороны. Вы оказались свободной, станьте же независимой и счастливой. У каждого человека своя жизнь, которую он сам создает и проживает.
Понять меня могут женщины, у которых второй – третий брак. Когда первый брак разрушился, ситуация казалась безвыходной. Позднее вы встретили своего любимого человека, с которым сейчас счастливы и не представляете, как бы вы жили, если бы со своим любимым в жизни разминулись.
Не надо бояться менять, терять, потому что перемены принесут новые ощущения, а потери – новые встречи. И даже после того, что вам пришлось перестрадать и пережить, вы извлечете урок – станете сильной и мудрой.
Источник: nolimit.style
Можно сколько угодно спорить о том, почему люди расстаются, ссорятся, не умеют слушать друг друга. Каждая пара – как отдельная Вселенная, поэтому причин, почему не сложилось, бывает много. Мы решили расписать 18 причин того, почему расстаются любящие люди. Не лишним будет знать, почему люди расстаются, а потом сходятся.
Мы постараемся дать прогноз того, долго ли после временного разрыва может просуществовать ваша пара. Сохранить такие отношения сложно, потому что уже накоплены обиды. Важно потрудиться и как бы сделать перезагрузку.
Любовь живет три года, или все же есть шанс сохранить ее дольше
Есть некий период, после которого распадаются пары. Почему люди расстаются после трех лет, можно объяснить тем, что со временем уходит страсть, которая обусловлена обыкновенной химией.
1. Разное представление о будущем.
2. Разный уровень развития.
3. Сексуальная несовместимость.
4. Измена.
5. Слишком отличается уровень доходов.
6. Большое расстояние, постоянные разъезды.
7. Вредные привычки.
8. Женщина перестала следить за собой.
9. После родов пропало влечение у женщины.
10. Отличие по возрасту.
11. Слишком разные интересы.
12. Осуждение окружающих.
13. Неспособность перенести болезнь.
14. Слишком скандальный характер у женщины.
15. Мужчина поднял руку.
16. Ребенок не принял чужого человека.
17. Увлечение азартными, компьютерными играми.
18. Неустроенность быта, женщина плохая хозяйка.
На самом деле причин, почему люди расстаются любя, намного больше. Вот почему любящие друг друга люди расстаются чаще всего: кто-то один остался прежним, а другой развивается. Бывает, что и деградирует резко.
Источник: moisovety.com
Здоровые и невротические отношения
Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических. Разрыв здоровых отношений переживается проще. В таких случаях пара обычно находится в диалоге, это решение не становится громом среди ясного неба. Чаще всего решение расстаться принимается вместе, партнеры подготовлены к переменам в жизни, каждый уверен в своих силах, ждет лучшего от будущего и приспособлен к новой жизни. Безусловно, даже если решение было взвешенным, требуется время, чтобы эмоционально, физически и с бытовой точки зрения отделиться от партнера, перестроиться на новый ритм. И все же в таком случае все это переживается как что-то, что можно преодолеть и жить дальше.
Разрыв невротических отношений протекает сложнее. В этом случае внутри союза не было практики доверительного общения, отрытого диалога, где партнеры откровенно выражают свою волю и желания. Часто партнеры даже не знают по-настоящему друг друга, не стремятся понять мотивы и чувства партнера. Если разрыв и расставание становятся неожиданностью, с большой вероятностью можно утверждать, что это были невротические отношения.
В этой ситуации тот, кто не принимал решения расстаться, переживает тяжелый и травматичный опыт. Это может обострить хронические психологические травмы, которые будут «добивать» уже и так обессиленного разрывом человека. К счастью, этот опыт может стать поворотной точкой в осознании себя и своих потребностей, патологических установок и неработающих схем в области любовных (и не только) взаимоотношений.
Причины невротических отношений
Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.
Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.
Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль. Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.
Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили. Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы. Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.
Защитные реакции психики
Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.
- Отрицание
«Нет, это пройдет и мы снова будем вместе!» Человек, который пользуется отрицанием, самозабвенно будет искать знаки того, что он прав. Например, женщина может уговаривать себя, что хоть партнер и ушел от нее, но он не ушел к другой, а значит, никого не любит и скоро вернется обратно. - Вытеснение
Брошенный партнер может твердить себе: «Ничего страшного не произошло, поболит и забудется». При этом эта боль может затянуться на несколько лет и стать хронической. Те, кому удается вытеснять неприятные переживания, могут не обращать внимания на внутренний дискомфорт и ощущение несчастья, так как привыкли к этому как к своему обычному состоянию. - Регрессия
Этот механизм психологической защиты может побуждать человека к истерикам — примитивной форме снятия ответственности за происходящее. Или, наоборот, регрессируя, человек может в буквальном смысле замирать: эмоции, так же как воля, аппетит, желание жить, пропадают. Может начаться депрессивный период. - Сублимация
Хорошо известна тем, кто склонен не замечать неприятные переживания. Сублимируя, человек может полностью уйти в работу или любую другую деятельность, которая помогает забыться и не думать о травмирующем событии. - Острые реакции, агрессия к окружающим и аутоагрессия
Если напряжение в психике велико, оно будет искать выход, например в виде острых реакций: агрессивных выпадов, жесткого стиля общения (например, на работе или за рулем), гневных постов в соцсетях, частых сексуальных контактов, несущих за собой чувство разочарования, ухода в алкоголь и наркотики.
Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.
Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении. Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения. За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».
Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения. Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком.
Как себе помочь
Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.
Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм.
Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.
Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга). Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.
Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.
К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.
Как пережить расставание с любимым человеком
Нарушенная коммуникация — одна из главных причин того, что партнеры отдаляются друг от друга и перестают адекватно оценивать положение дел. Чтобы не допускать этого, обращайте внимание на то, есть ли между вами и партнером недоговаривание, умалчивание каких-либо чувств или фактов, а может быть, кто-то в вашей паре ожидает, что его мысли будут прочтены, и таким образом уходит от ответственности? Молчание, игнорирование, а также отсылки к социальным стандартам и обобщениям («Ты же мужик!» или «Жена должна…») разрушают доверие и близость. Особенности ваших уникальных отношений могут подменяться «жизненными устоями» и общественным мнением о том, как все «должно быть», что мешает следовать особенному, подходящему именно для вашей пары сценарию.
От правильно выстроенной коммуникации зависит не только степень близости и честности друг перед другом (и перед самим собой), но и стиль решения конфликтов. На этой идее построена семейная терапия: начиная ее, партнеры учатся безопасным способам высказывать свои желания, страдания, опасения, учатся вступать в конфликт и разрешать его. Терапевт, как рефери, наблюдает за диалогом, подводит обоих партнеров к тому, чтобы те получили результат и удовлетворение от взаимодействия.
Если вы чувствуете, что сил не разъяснение того, что происходит между вами, уже не осталось, возьмите несколько сеансов парной терапии. Довольно быстро станет понятно, нужно ли продолжать работу над отношениями или стоит их прекратить. Важно помнить, что терапевт не выбирает чью-то сторону и не будет поддерживать игру одного из партнеров в ущерб другому. Терапевт выступает как переводчик между двумя людьми, которые по какой-то причине стали разговаривать на разных языках.
Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога
Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.
Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.
Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.
О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого. Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места. Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.
Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии. Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях. Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.
Источник: style.rbc.ru