Любовные отношения — важнейший аспект жизни для каждого из нас. Поэтому мы, как правило, дорожим своей любовью и готовы пойти на многое, чтобы сохранить ее.
Но, к сожалению, нередко случается так, что люди расстаются из-за неизбежности, так как отношения с любимым человеком заходят в тупик и не имеют смысла более продолжаться.
Как показывает жизнь, одной только влюблённости для прочных отношений мало. Любовные отношения очень многогранны, и если какая-то важная грань отношений далека от совершенства, могут возникнуть проблемы.
Каковы мотивы для разрыва отношений?
Чаще всего любимые расстаются по следующим причинам:
-
Несходство характеров
Пожалуй, это самая распространённая и значительная причина, из-за которой рушатся любовные отношения. Если влюблённые — совершенно разные люди, с разным уровнем культуры и разным мировоззрением, то никакая взаимная страсть не сможет компенсировать отсутствие общих интересов и взаимопонимания.
-
Частые конфликты
Если влюблённая пара часто конфликтует, это явное свидетельство того, что как минимум один из партнёров имеет тяжёлый, неуживчивый характер. В принципе, конфликты периодически могут возникать даже в самых счастливых и благополучных парах. Но если конфликт становится перманентным фоном отношений, то тут никакие нервы долго не выдержат, а поэтому разрыв неизбежен.
-
Измена одного из партнёров
Далеко не каждый человек способен простить измену, и эта одна из частых причин, почему расстаются люди. Для очень многих, даже случайная измена партнёра — это однозначный конец отношениям. Но если кто-то и готов, ради сохранения отношений, простить партнёру единичную измену, то терпеть постоянные измены ни один мало-мальски уважающий себя человек не станет не при каких обстоятельствах.
-
Сила обстоятельств
Бывает и так, что быть вместе двум любящим сердцам мешают объективные обстоятельства, против которых, как говорится, не попрёшь. Например, он и она живут в разных странах и не хотят менять место жительства, или у неё и у него уже есть семьи, которыми не пожертвуешь даже ради большой любви…
-
Отсутствие взаимности
Когда один из партнёров любит, а второй только позволяет себя любить — это уже не полноценные отношения, а игра в одни ворота, которая рано или поздно надоедает обоим и приводит к расставанию людей.
-
Любовь была, но прошла
Увы, даже самая сильная страсть может бесследно пройти, как будто её никогда и не было. Над своим сердцем человек не всегда властен, и поэтому в таких ситуациях не следует искать виноватых, а лучше расстаться.
-
Вредные привычки
Наличие у одного из партнёров вредных привычек (алкоголизм, наркомания, игровая зависимость и др). Выстроить нормальные отношения с наркоманом или хроническим алкоголиком практически невозможно, даже если его безумно любишь.
Как себя вести при расставании?
Вот несколько советов для тех, кто находится в процессе расставания с любимым человеком:
-
Если инициатор расставания ваш партнер
-
Прежде всего, успокойтесь. Включите ум и уймите разбушевавшиеся эмоции — в спокойном состоянии у вас намного больше шансов провести себя правильно, мудро и не наделать глупостей!
-
Не унижайтесь. Если ваш партнёр принял твёрдое решение разорвать отношения, то вам остаётся только одно — смириться и отпустить его. Ни в коем случае не пытайтесь удержать партнёра около себя при помощи угроз, шантажа или слезных истерик, если не хотите, чтобы он стал ненавидеть или презирать вас!
-
Удержитесь от проклятий и оскорблений. Даже если расставание с любимым человеком причиняет вам боль — это не повод, чтобы опускаться до брани, проклятий и оскорблений в адрес партнёра. Девять из десяти, что когда успокоитесь, то сами же пожалеете о своей несдержанности.
-
Если инициатор расставания — Вы
-
Не позволяйте манипулировать собой. Вполне возможно, что вам придётся противостоять эмоциональному и психологическому давлению со стороны бывшего партнёра. Пытаясь вернуть вас, он может начать давить на жалость, взывать к вашей совести. Но если вы точно уверены, что больше не любите и не хотите быть вместе, тогда уходите — так будет лучше и вам, и партнёру.
-
Не поносите партнёра перед вашими общими знакомыми и не поливайте его грязью — этим вы унизите не столько партнёра, сколько себя! У окружающих может возникнуть закономерный вопрос: как же вы могли быть близки с этим человеком, если он такой плохой?
-
Постарайтесь расстаться друзьями — это позволит вам сохранить хорошие отношения в будущем, или хотя бы тёплые воспоминания друг о друге. Дружба — одна из форм любви. Ведь вы же любили и были счастливы — уже только за это стоит благодарить и судьбу, и бывшего любимого человека!
Источник: hug.ru
При расставании любовники могут предоставить много причин, а в реальности может не быть ни одной, действительно важной. Иногда остаться вместе мешают стереотипы поведения, оглядка на окружающих. Если двое людей полюбили друг друга, уже имея семьи, общественное мнение просто вынуждает их расстаться. Все эти разговоры «добрых советчиков» с просьбами, подумать о детях и родителях. Конечно же, о них нужно подумать, но и забывать о том, что жизнь эта ваша и она одна, тоже не стоит. А так ли хорошо будет вашим детям рядом с несчастным, сломленным существом, которое является их папой или мамой? Можно же цивилизованно и без скандалов выйти и из такой ситуации и сохранить свою любовь.С любимыми не расставайтесь! Длительные и частые командировки постепенно разлучают людей, они привыкают обходиться друг без друга. Любовникам необходимо чувствовать партнера кожей, слышать его дыхание, смотреть на трепетание ресниц любимого — без этого чувства увядают, появляется постоянная усталость от тоски по партнеру. Если от разъездов нельзя отказаться по объективным причинам, найдите возможность путешествовать вместе. Не зря жены декабристов ехали за мужьями! Часто причиной расставания любящих людей бывает недоразумение, случайность, чей-то злой умысел. Не спешите рвать отношения, если вам показалось, что ваш партнер изменяет вам. Иногда в результате откровенного разговора обнаруживается какая-то глупая нелепость, которая и послужила основой для подозрений.
если бы вы устроили скандал с битьем посуды и взаимными оскорблениями, могли бы расстаться, потому что наговорили друг другу много лишнего. Даже узнав точно, что любимый изменил вам, не спешите рубить с плеча. Обстоятельства бывают настолько разными, что в большинстве случаев можно простить человека, которого любишь, и который любит вас.Неумение выстроить свой общий быт тоже может служить причиной расставания любящих людей. Тут может быть и неправильное расходование общих материальных средств, и неумелая готовка женщины, и нежелание мужчины помогать по хозяйству. Обычно, стоит только пойти друг другу навстречу, найти компромиссы, чтобы решить эти проблемы.Люди не бывают одиноки абсолютно — у них есть родственники, друзья, знакомые. Если они по каким-то причинам решили разлучить любящую пару, они могут это сделать. Будьте внимательны к словам окружающих вас людей, лучше предупредить конфликт, чем устранять его последствия.Настоящая любовь — это большая редкость, если вы обладаете таким чудом, храните его, второго шанса может не быть.
Источник: www.kakprosto.ru
Здоровые и невротические отношения
Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических.
зрыв здоровых отношений переживается проще. В таких случаях пара обычно находится в диалоге, это решение не становится громом среди ясного неба. Чаще всего решение расстаться принимается вместе, партнеры подготовлены к переменам в жизни, каждый уверен в своих силах, ждет лучшего от будущего и приспособлен к новой жизни. Безусловно, даже если решение было взвешенным, требуется время, чтобы эмоционально, физически и с бытовой точки зрения отделиться от партнера, перестроиться на новый ритм. И все же в таком случае все это переживается как что-то, что можно преодолеть и жить дальше.
Разрыв невротических отношений протекает сложнее. В этом случае внутри союза не было практики доверительного общения, отрытого диалога, где партнеры откровенно выражают свою волю и желания. Часто партнеры даже не знают по-настоящему друг друга, не стремятся понять мотивы и чувства партнера. Если разрыв и расставание становятся неожиданностью, с большой вероятностью можно утверждать, что это были невротические отношения.
В этой ситуации тот, кто не принимал решения расстаться, переживает тяжелый и травматичный опыт. Это может обострить хронические психологические травмы, которые будут «добивать» уже и так обессиленного разрывом человека. К счастью, этот опыт может стать поворотной точкой в осознании себя и своих потребностей, патологических установок и неработающих схем в области любовных (и не только) взаимоотношений.
Причины невротических отношений
Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.
Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.
Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль. Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.
Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили. Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы. Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.
Защитные реакции психики
Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.
- Отрицание
«Нет, это пройдет и мы снова будем вместе!» Человек, который пользуется отрицанием, самозабвенно будет искать знаки того, что он прав. Например, женщина может уговаривать себя, что хоть партнер и ушел от нее, но он не ушел к другой, а значит, никого не любит и скоро вернется обратно. - Вытеснение
Брошенный партнер может твердить себе: «Ничего страшного не произошло, поболит и забудется». При этом эта боль может затянуться на несколько лет и стать хронической. Те, кому удается вытеснять неприятные переживания, могут не обращать внимания на внутренний дискомфорт и ощущение несчастья, так как привыкли к этому как к своему обычному состоянию. - Регрессия
Этот механизм психологической защиты может побуждать человека к истерикам — примитивной форме снятия ответственности за происходящее. Или, наоборот, регрессируя, человек может в буквальном смысле замирать: эмоции, так же как воля, аппетит, желание жить, пропадают. Может начаться депрессивный период. - Сублимация
Хорошо известна тем, кто склонен не замечать неприятные переживания. Сублимируя, человек может полностью уйти в работу или любую другую деятельность, которая помогает забыться и не думать о травмирующем событии. - Острые реакции, агрессия к окружающим и аутоагрессия
Если напряжение в психике велико, оно будет искать выход, например в виде острых реакций: агрессивных выпадов, жесткого стиля общения (например, на работе или за рулем), гневных постов в соцсетях, частых сексуальных контактов, несущих за собой чувство разочарования, ухода в алкоголь и наркотики.
Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.
Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении. Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения. За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».
Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения. Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком.
Как себе помочь
Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.
Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм.
Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.
Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга). Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.
Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.
К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.
Как пережить расставание с любимым человеком
Нарушенная коммуникация — одна из главных причин того, что партнеры отдаляются друг от друга и перестают адекватно оценивать положение дел. Чтобы не допускать этого, обращайте внимание на то, есть ли между вами и партнером недоговаривание, умалчивание каких-либо чувств или фактов, а может быть, кто-то в вашей паре ожидает, что его мысли будут прочтены, и таким образом уходит от ответственности? Молчание, игнорирование, а также отсылки к социальным стандартам и обобщениям («Ты же мужик!» или «Жена должна…») разрушают доверие и близость. Особенности ваших уникальных отношений могут подменяться «жизненными устоями» и общественным мнением о том, как все «должно быть», что мешает следовать особенному, подходящему именно для вашей пары сценарию.
От правильно выстроенной коммуникации зависит не только степень близости и честности друг перед другом (и перед самим собой), но и стиль решения конфликтов. На этой идее построена семейная терапия: начиная ее, партнеры учатся безопасным способам высказывать свои желания, страдания, опасения, учатся вступать в конфликт и разрешать его. Терапевт, как рефери, наблюдает за диалогом, подводит обоих партнеров к тому, чтобы те получили результат и удовлетворение от взаимодействия.
Если вы чувствуете, что сил не разъяснение того, что происходит между вами, уже не осталось, возьмите несколько сеансов парной терапии. Довольно быстро станет понятно, нужно ли продолжать работу над отношениями или стоит их прекратить. Важно помнить, что терапевт не выбирает чью-то сторону и не будет поддерживать игру одного из партнеров в ущерб другому. Терапевт выступает как переводчик между двумя людьми, которые по какой-то причине стали разговаривать на разных языках.
Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога
Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.
Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.
Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.
О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого. Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места. Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.
Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии. Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях. Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.
Источник: style.rbc.ru
Почему расстаются люди любя? Отвечая на этот вопрос, можно выделить 3 наиболее распространенные причины:
• Вы любите человека значительно сильнее или испытываете в нём куда большую потребность, чем он в вас;
• Вы позабыли о своей жизни ради его жизни, растворились в ней и перестали развиваться;
• Вы ожидаете от него такого же отношения к себе с его стороны на подсознательном, глубоком уровне.
Давайте рассмотрим эти простые, но для кого-то неприятные истины.
Часто бывает так, что люди настолько «зависают» на своих отношениях, что совершенно забывают о других сферах жизни, о своих потребностях, о своем росте, о развитии, о самореализации — в результате вашему партнеру может стать попросту скучно рядом с вами. А своим излишним вниманием вы можете его раздражать всё сильнее и сильнее и в конечном итоге вы расстаётесь.
Жертвы не ценят. Здоровый человек не воспринимает жертвы как здоровое отношение. Жертвы всегда идут под руку с чувством вины. Скорее всего, ваше жертвоприношение себя другому или другой закончится фразой: «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни…» или «Я отдавал тебе всего себя…». Это неприятная правда, но в этой статье не будет сладких пилюль.
Здоровые человеческие отношения — это РАВНОЦЕННАЯ связь, при которой каждый из партнеров развивает себя в лучшую сторону.
А вот если находясь рядом с человеком, вы застыли и деградируете на каком-то из уровней:
— физический уровень: рядом с ним вы поправились (сильно похудели), потеряли тонус в мышцах, начали болеть, чувствуете истощение;
— материальный: вы потеряли ваш финансовый поток и никак не можете найти новый, вы стали терять деньги, почти все тратить на партнера, или отдавать их партнеру, платить по его счетам и долгам, или наоборот стали полностью материально зависимы от человека;
— эмоциональный: вы не можете без него прожить ни дня, ни часа, вам плохо и скучно наедине с самим собой, вы готовы звонить и писать ему каждые 5 минут, вы сходите с ума, если он задерживается больше чем на 15 минут, вы перестали радоваться, утратили покой, испытываете резкую смену настроений, вам хорошо, только когда он (она) рядом;
— социальный: рядом с ним вы перестали развиваться и самореализовываться в спорте, искусстве, карьере, перестали приносить пользу миру и обществу;
— духовный: вы перестали жить ради своей мечты и миссии, а живете лишь ради человека, ради него вы готовы забыть и топтать свою мечту, свои идеалы и принципы;
… То это больные, нездоровые отношения. Всё это жертвенность, страдание, зависимость, но никак не Любовь
Если вы хотите быть в здоровых отношениях, любить и быть любимой (любимым) – выравнивайте и развивайте эти уровни!
Люди в отношениях часто любят называть себя половинками. Да, действительно, когда мы встречаем и находим друг друга, между нами возникает ощущение целостности, обретения, растворения. Правда, не из-за того, что две половинки составили одно нечто. Здоровый человек целостен сам по себе. Скорее две противоположности соединились, сохранив свои отличия.
Суть отношений в слиянии и обмене энергиями, при этом обмене как берут, так и отдают обе стороны. Для мужчины более правильно отдавать и вкладывать свою энергию, более естественно, также как для женщины более естественно принимать энергию, накапливать, очищать ее, использовать творчески.
Но иногда бывает так, что женщина берет на себя мужскую роль и вкладывает в отношения свою мужскую энергию, блокируя свою женственность: преследует мужчину, давит на него, оскорбляет, не уважает или соперничает с ним. В этом виновата как женщина, так и мужчина рядом с ней.
Бывает так, когда партнер привык и может только брать от отношений, выжимая партнера как лимон, ничего не давая в замен, а другой привык и может только отдавать, боясь и стесняясь что-то принять и попросить от партнера. Это разрушает любые, даже самые замечательные отношения.
Одна из самых сложных для проработки причин и основная причина того, что люди становятся для нас бывшими — наши «невыросшие» детские страхи, наследственность, воспитание. Люди играют «детские» роли во взрослых отношениях и получают заранее программируемые сценарии, как правило негативные.
Почему расстаются люди любя? Возьмите лист бумаги и выпишите, делаете ли вы это с вашим партнером:
• Постоянно контролируете своего партнера;
• Потакаете ему (ей) и подвешиваете все его (её) проблемы себе на шею и сами решаете их;
• Жертвуете всеми своими интересами (целями, мечтами) ради его (её) благополучия;
• Думаете, что только с вами партнеру станет лучше, чем есть сейчас, ведете себя как Спасительница или Спаситель;
• Стараетесь переучивать или изменять его под свои запросы, отношение к нему как к «неидеальному партнеру на данный момент, но который со временем, может измениться…»
Увы, но все эти признаки не «несовершенства» партнера, а вашей неготовности к отношениям, в которых вы будете принимать всё, без попыток его поменять.
Корни проблем в отношениях тянутся из детства и закладываются воспитанием, передаются от бабушек-дедушек мамам-папам, от них – вам. В каждом из нас живут запечатления: первый опыт, который тяжело осознать, но который продолжает влиять на взрослую жизнь, пока вы не остановитесь, чтобы поменяться!
То, как вы ведете себя в отношениях, показывает уровень вашего развития, вашей духовности, вашей целостности как личность и вашей самодостаточности.
3 шага, для того чтобы восстановить отношения с любимым человеком или обрести новую любовь
• Остановка: прекратите уже наконец все попытки его (её) вернуть, отпустите человека!
• Исцеление: избавьтесь от эмоциональной зависимости от человека путем работы над собой
• Обретение: развивайте здоровую самооценку и здоровый подход к отношениям.
Первый шаг: Если вы уже испробовали все средства (включая чёрный приворот — ВНИМАНИЕ!!! не делайте этого никогда, ни в коем случае, о здоровых, счастливых отношениях после этого можно будет надолго забыть),а ваш бывший или бывшая до сих пор не вернулись, а, вы на грани отчаяния — осознайте одну простую, но важную вещь:
Нужно лечиться, это уже не любовь, а просто страх, эмоциональная привязка к человеку, зависимость, точно такая же, с теми же последствиями как курение или алкоголизм. Все эти фразы из серии «ты мой личный сорт героина» и т.д. могут говорить о том, что вы в состоянии зависимости.
Надеюсь ваш случай не такой. И всё равно, начать стоит с отпускания. Отпустите то, что ушло. Учитесь это делать. Это требует сил. Одновременно, когда вы начинаете это делать, вы уже начинаете духовно и эмоционально расти. И уважать себя.
Второй шаг: Станьте более эгоистичны по отношению к людям. Научитесь отличать здоровый эгоизм от нездорового с постулатами «только я» и «только мне». Подумайте и вспомните то, о чём вы мечтали до или во время ваших отношений. Путешествия, хобби, общение с друзьями. Что-то делая или с кем-то общаясь, спрашивайте себя: «То ли это, что я хочу, так ли это, как я чувствую?». Заведите себе блокнотик или файлик на компьютере и отмечайте свои достижения.
Перестаньте уже думать о том, что он (она) думает о вас или чувствует к вам. И если вы всё еще продолжаете находиться в негативных эмоциях и ныряете из одних нездоровых отношений в другие и сами провоцируете негативное поведение партнера, то скорее всего, вам это просто нравится! Вы подсознательно связываете отношения со стрессом, думаете, что в отношениях обязательно должна быть боль и страдания, и, недополучая стресс как наркотик, (к которому эмоционально привыкли) – делаете в отношениях так, чтобы он присутствовал.
Третий шаг: Начните принимать человека таким, как он есть! Целиком и полностью со всеми его достоинствами и недостатками, со всеми милыми и раздражающими привычками и скелетами в шкафу. Сразу это никак не получится, до тех пор, пока вы не научитесь принимать самого Себя, со всеми своими плюсами и минусами.
Чувство вины, долга, обиды мешают нам любить Себя и быть Любимыми другими людьми. Начните работу над собой, работу над снятием эмоциональных зажимов – и вы сделаете первый шаг к той любви, о которой вы до этого позволяли себе лишь только мечтать. Но вы можете сделать так, что это станет вашей реальностью! Поверьте в себя!
И напоследок, еще одна истина для здоровых отношений: ни один человек не рожден только ради вас, и вы не рождались только ради кого-то. Уважайте себя и уважайте своего бывшего любимого (любимую).
Каждый человек приходит в наш мир со своим уникальным предназначением. И если вы сейчас одиноки и пришли сюда ради этой статьи, подумайте о том, что вы расстались не просто с бывшим, а с учителем Любви к себе и Любви вообще, по той причине, что он уже преподал вам очень важный урок! Главное, чтобы пришло понимание, в чем его суть.
Любите и будьте любимы!
Источник: runemagic.ru
1. «Я люблю тебя, но недостаточно сильно».
«Существует разница между тем, когда кто-то хочет вас, и тем, когда кто-то готов сделать все для того, чтобы вы были с ним. Поступки намного важней желаний», –
автор неизвестен.
Романтическая любовь не сводится к понятию «все или ничего». Она бывает разной по своей силе. В каких-то случаях силы любви хватает только лишь на несколько недель или месяцев.
Если это ваш случай, то ваш партнер может привести следующие причины для расставания:
«Я нашел другую».
«Я уже любил. И любил этого человека сильнее, чем люблю тебя».
«Я счастлив с тобой сейчас. Мне нравится это мимолетное ощущение полета. Но не думаю, что наши отношения смогут продлиться долго, я не чувствую к тебе достаточно сильной любви».
«Нам хорошо в постели, но мы не являемся друг для друга хорошими друзьями».
«Мы очень хорошие друзья, но не любовники».
«В твоем характере есть недостатки. Из-за них я не могу тебе доверять и не чувствую себя рядом с тобой спокойно».
«Я не люблю тебя так, как ты этого заслуживаешь».
Причины для расставания более-менее похожи друг на друга. Один из партнеров не чувствует достаточно сильной любви или того, что он подходит другому человеку. Все эти причины часто сводятся к одной (весьма двусмысленной) фразе типа: «Мне хорошо с тобой, но я не достаточно люблю тебя». Эта фраза часто появляется в эпицентре развода. Да, чувства есть. Вот только, они недостаточно сильны.
2. «Я люблю тебя, но жить с тобой не могу».
«Послушай, я тоже ненавижу прощаться, но… Иногда это необходимо сделать для того, чтобы выжить», –
Рейчел Кейн.
«Если бы я осталась, то бы только мешала тебе на этом пути. Поэтому я уйду, но буду всегда тебя любить», –
Долли Партон.
В случае длительных отношений, речь уже идет не только о любви, но и о совместном быте и проживании. Одной любви не всегда достаточно для того, чтобы строить семью. Необходимо кое-что еще – партнеры должны помогать друг другу расти и развиваться.
В случае расставания, ваш любимый может сказать вам следующее:
«Мое присутствие рядом не дает тебе расти и развиваться».
«Мы не сможем выстроить крепкие отношения, в которых каждый из нас будет становиться лучше, чем есть».
«Я не могу сказать, что ты прекрасный отец, муж и партнер по жизни. Хотя, ты отличный любовник».
«Я не могу сказать, что ты прекрасная жена, мать или партнер по жизни. Хотя, ты отличная любовница».
В этом случае любовь сильна. Она не угаснет долгое время. Однако ее недостаточно, чтобы побудить людей жить вместе. Некоторые ставят личностный рост (свой или партнера) выше любви.
Давайте рассмотрим пример: женщина, которая любила своего мужа. Тем не менее, она чувствовала, что в их отношениях чего-то не хватает. Именно поэтому она приняла решение расстаться с мужем.
Вот, что она сказала по этому поводу: «Проблема абсолютно точно была не в нем. Он прекрасный человек. Все же… Я поняла, что с ним я не смогу полностью реализоваться. Он не мешал мне расти и развиваться, но он и не вдохновлял меня быть лучше, чем я есть. Сейчас я замужем второй раз. Мы часто ссоримся. Тем не менее, я чувствую, что между нами есть страсть. Я знаю, что он пробуждает во мне все самое лучшее». Эта женщина предпочла расстаться со своим первым мужем, чтобы остаться собой.
А иногда случается, что человек расстается с партнером из большой любви. Он считает, что если они останутся вместе, то в будущем его любимый/любимая будет несчастным/несчастной.
Действительно ли любовь – это все, что вам нужно?
«Все, что вам нужно, — любовь», —
«Битлз».
«Все, что вам нужно, — это любовь. Однако немного шоколада тоже не повредит», —
Чарльз Шульц.
Вполне возможно, в вашей голове сейчас крутится вопрос вроде: «Что же важнее – любовь или жизнь?» Одна крайность – жертвовать жизнью во имя любви (вспомним о Ромео и Джульетте). Другая крайность – жертвовать любовью во имя жизни (например, жить в браке, в котором все стабильно, но нет любви). Конечно же, большинство из нас не кидается из крайности в крайность, а пытается найти золотую середину и все же…
Когда основой любви является только страсть и желание, конфликт между любовью и жизнью постоянно набирает обороты. Страсть не длится долго и со временем угасает. Что же до жизни, то она продолжается. Любя кого-то, мы не можем не замечать жизни.
Кроме того, любовь побеждает далеко не всегда. В реальности, когда возникает конфликт между любовью и жизнью, любовь чаще всего терпит поражение, особенно если она основана на страсти и желании.
В долгосрочной перспективе, любовь удается сохранить и преумножить только тогда, когда оба партнера работают над своими отношениями и помогают друг другу становиться лучше. Только в этом случае узы любви будут крепчать, несмотря на все бытовые передряги.
«Расставания научили меня, что люди не всегда остаются с нами, и то, что принадлежит нам сегодня, может принадлежать кому-то другому завтра», –
Рания Наим.
Как когда-то сказал менеджер группы «Битлз» Брайан Эпстайн, «фраза «все, что вам нужно, – это любовь» ясно и четко говорит о том, что любовь – это все, что нам нужно». Хоть романтическая любовь и чрезвычайно важна для нашего счастья и процветания, одних чувств недостаточно. В жизни не все крутится только вокруг любви, хотя она и является одним из главных аспектов жизни.
Если любовь действительно не является всем, что нам нужно, тогда для некоторых людей действительно оправдан уход от тех, кого они любят.
Перевод статьи — The 2 Main Reasons Why People Walk Away from Love via Клубер
Источник: www.cluber.com.ua