Нежелание отношений встречается не так уж и редко. Более того, как отмечают психологи, оно растёт по мере увеличения возраста. Если в подростковом возрасте отношений хочет большинство, то, по мере взросления многие понимают, что уже не видят себя в отношениях. Кого-то просто не тянет, кто-то не нашёл своего или же что-то своё. Иногда не могут определиться с тем, что хочется в отношениях. Периодически собственные желания и потребности в этой сфере кажутся едва ли не утопическими.
В плане последнего: если вокруг очень много примеров неверности, а отношения воспринимаются только как партнёрство, основанное, среди прочего, на верности, то может возникнуть желание отказаться вообще от отношений. Иногда формат не устраивает: возможно, хочется довольно конкретных отношений, слишком конкретных.
Немалую роль здесь может сыграть и социальная оценка.
пример, отношения втроём очень проблематично построить, потому что сложно найти согласившихся бы на такой формат отношений участников и из-за реакции общества.
Довольно непростое сложилось отношение у общества в отношении пар с нетрадиционной ориентацией. И часто кто-то может опускать руки уже по этой причине.
Для начала, если вы не хотите отношений, попробуйте разобраться, по какой именно причине вы решили внутри себя от них отказаться? Или откуда возникло отталкивание? Часто это может быть следствием травматизации.
Не обязательно, чтобы уже был негативный опыт в отношениях, чтобы была внутренняя травма по этой линии.
Большинство считает, что если опыта у них в плане состояния в отношениях нет, то и негативным моментам взяться неоткуда. Но мы часто делаем первые выводы, получаем первые эмоции от родительских отношений. И если они не состоялись, то это может стать сильной причиной не хотеть отношений. Аналогично, впрочем, не только в отношении биологических непосредственных родителей, но и любых близких, которые были перед глазами ребёнка в ранний период.
Среди причин могут быть также отдельные выводы, сделанные в подростковый период. Или разочарования во влюблённости, не дошедшей до отношений.
Сильным останавливающим фактором в плане заведения личной жизни часто становятся страхи. Например, страх, что тебя нельзя любить, что ты сам(а) не сможешь любить. Страхи, касающиеся сексуальной сферы. Могут мешать и сильные комплексы неполноценности, неуверенность в себе.
Ирина, Мурманская обл.
Комментарий психолога:
В психологии есть такое понятие, как сценарий. Сценарий — это некая роль (как правило, не самая удачная), которую играет человек, оказавшийся в его власти и даже не подозревающий об этом. Обычно такой сценарий касается наиболее важных сфер жизни человека — работы, и, конечно же, личной и семейной жизни.
Так, некоторые родители заводят детей не для того, чтобы дать им возможность жить своей жизнью — так, как им самим захочется, а для реализации собственных амбиций (об этом также было написано здесь) и также для того, чтобы те решали их эмоциональные проблемы, становились психологическим «буфером» между своим отцом и матерью или же «просто» должны были заботится о них в старости.
Когда другие дети в таких семьях (если они есть), обзаводятся партнерами, а затем и семьями, они разлетаются из родительского гнезда кто куда, а тот человек, которому в семейной системе уготована роль заботящегося, в результате череды различных событий или личных убеждений и представлений об отношениях остается с родителями.
События и убеждения эти могут быть самыми разными, начиная от вполне искреннего «мне не нужна личная жизнь, я просто хочу быть рядом с мамой», заканчивая чередой крайне неудачных романов, когда женщина (или мужчина) в какой-то момент говорит себе: «всё, с меня хватит, если отношения должны быть ТАКИМИ, то лучше уж я буду одна».
Почему так происходит? Когда человек находится в патологическом сценарии, он (бессознательно, конечно) организует свою жизнь таким образом, чтобы на горизонте могли появиться только такие потенциальные партнеры, отношения с которыми будут если не разрушительными, то по крайней мере оставят после себя ощущение опустошенности, зря потраченного времени и изрядно упавшей самооценки — все то, что заставляет любого нацеленного на создание семьи человека когда-нибудь сказать себе: «все, с меня хватит!»
К сожалению, это один из главных способов, как сценарий оказывает негативное влияние на жизнь человека. Такая женщина или мужчина в конце концов разочаровываются в личной жизни, и в результате или решают не создавать семью вообще, или пытаются сделать это в более зрелом возрасте; а такие пары, как известно, подчас имеют куда больше проблем, чем более молодые супруги, и имеют более высокие риски развода.
Подведем итоги
Если копнуть поглубже, довольно часто нежелание заводить новые отношения (даже после объективно тяжелых предыдущих романов) может быть проявлением негативного семейного сценария, по которому в будущем такой человек должен остаться в одиночестве и/или в качестве помощника для своих родителей.
Если подобный отказ от отношений и создания семьи — продуманное и хорошо осознанное решение, то, значит, таков выбор этого человека. Если же такая женщина (или мужчина) чувствуют в себе желание найти любимого человека (и, возможно завести с ним семьи), но испытывают сильный страх того, что прошлые, психологически травмировавшие, романы будут повторяться в их жизни и дальше, ей имеет смысл обратиться к психологу — прежде всего для того, чтобы выявить свой сценарий, осознать его, и, насколько это возможно, «переписать» его таким образом, чтобы получившаяся новая роль больше её удовлетворяла.
Психотерапевт, семейный психолог Евгений Махлин
Источник: PsySovet24.ru
Причины отказа от отношений
Казалось бы, каждый человек должен стремиться найти вторую половинку и построить отношения. На практике все гораздо сложнее. Некоторые мужчины не хотят серьезных отношений и на это у них есть свои причины.
Не нагулялся
Зачастую мужчина просто считает, что еще успеет построить отношения и создать семью. А пока ему хочется погулять, насладиться свободой. Его преследуют случайные связи, которые не перерастают во что-то весомое. Хороший способ с этим справиться – выбрать тактику не навязываться. Пусть он пока продолжает наслаждаться свободой, а вы тем временем займетесь своей жизнью. Смотрите, и мужчина найдет с серьезными намерениями. А этот пусть потом кусает локти, что упустил такую девушку.
Неосознанные блокировки
Блокировка – это термин, который используется в спорте. В данном случае это своего рода психологическая неосознанная защита, которую выбирает мужчина в отношениях. Основная причина – чувство опасности. Мужчина занимает глухую оборону.
Как вести себя женщине? Стоит отказаться от излишней напористости, снизить активность. Агрессия строго противопоказана! Нужно быть мягкой, нежной, заботливой. Не стоит сразу проникать в зону комфорта партнера. Делайте это постепенно. Для начала станьте мужчине настоящим другом, создайте ощущение защищенности, надежности, комфорта. Пусть он утратит бдительность, ведь товарищ не принесет опасность.
Плохой опыт
Это одна из самых распространенных причин. У большинства мужчин уже есть опыт прошлых отношений, и он не всегда удачный. Особенно стойкий негативный эффект оставляют отношения, пережитые в юные годы. На уровне рефлексов у таких мужчин развивается стресс от одной мысли о том, что все может повториться. Они даже испытывают физический дискомфорт.
В такой ситуации женщине нужно сформировать у партнера устойчивую связь между ощущениями и ситуацией, местом. Чаще гуляйте вместе, провожайте романтические закаты, вместе поешьте мороженое.
Задача – вызвать новые устойчивые ассоциации, положительные эмоции. Общение с женщиной сопровождается приятными вкусовыми ощущениями, интересной прогулкой, романтикой и прочим.
Страх
Некоторые мужчины просто боятся влюбиться. Для них нежелательны новые чувства, перемены. У них просто нет опыта отношений. Они не знают, как правильно реагировать. У них просто нет этой духовной составляющей, которая позволяет создавать успешные взаимоотношения. Результат – страх. Он боится любви, поэтому логически не продолжает отношения.
Задача женщины – не спугнуть. Такой мужчина действительно способен влюбиться. Важно дать ему пройти все этапы «конфетно-букетного» периода. Не игнорируйте знаки внимания, с удовольствием принимайте подарки. Тогда мужчина почувствует, что выбрал верный путь. Женщине нужно выбрать выжидательную позицию. Пусть все идет своим чередом.
Эдипов комплекс
Это зависимость от матери, которая серьезно мешает отношениям. Часто такое бывает, если мать авторитарная, настоящий диктатор. Женщине нужно проявить мудрость. Налаживайте отношения с его мамой и остальными членами семьи. Станьте для них другом.
Мужчина не хочет стать уязвимым
Отношения обязывают. Некоторые мужчины ошибочно считают, что станут уязвимыми, если будут верным семьянином. Они не понимают сущность женщины.
Женщине в этом случае будет трудно. Поведение должно быть максимально искренним. Так вы создадите хорошие предпосылки для развития отношений. Мужчина должен видеть, что его не используют в своих целях, а ценят, как друга и партнера. Главное, заполучить его доверие и уважение к себе.
Девушка мужчине недостаточно нравится
Все вышеперечисленные причины встречаются довольно редко, основная причина, почему мужчина не хочет серьезных отношений, заключается в том, что девушка ему недостаточно нравиться. Он не видит ее в роле своей жены. Мужчина может проводить с ней время, но не больше. Он сознательно или даже подсознательно ждет более подходящий для себя вариант, а текущие отношения для него постепенно теряют актуальность.
В этом случае следует самой разорвать связь с этим мужчиной, объяснив, что вам нужны только серьезные отношения. Если он легко откажется от вас, то, значит, он и сам хотел расстаться, но не знал, как вам сказать. Если же он начнет бороться за вас и согласиться на серьезные отношения, то есть смысл и дальше встречаться с ним. В противном случае вы зря потратите на него время.
Почему мужчины бояться отношений (видео)
Из этого видео вы узнаете, какие еще причины могут останавливать мужчину начать серьезные отношения.
Как следует вести себя женщине?
Чтобы с самого начала отношения начались правильно, и мужчина захотел создать серьезные отношения с вами, нужно смотреть на его поведение.
рвоначальная заинтересованность очень важна. Если уже в начале отношений мужчина не проявляет к вам особого интереса и внимания, часто пропадает и не отвечает на звонки, то это говорит о том, что вы недостаточно нравитесь ему. Он общается с вами только от случая к случаю, чтобы развеять скуку. Действительно же заинтересованный мужчина будет сам звонить, приглашать на свидания и уделять вам внимание. Он просто не сможет этого не делать, так как все его мысли будут заняты вами.
А уже дальше следует грамотно выстраивать отношения. Женщине важно запомнить, чего ждет мужчина от отношений:
- Уважение и признание. Многие мужчины замечают, что девушка его не уважает, а лишь использует в своих целях. Это их очень ранит. Мужчину нужно ценить, уважать, хорошо к нему относиться. Не стесняйтесь показывать своему любимому, что он важен для вас. Проявляйте нежность, ласку, снисходительность.
- Доброта. Многим не хватает именно доброжелательности. Не превращайтесь в сварливую жену, которая вечно «пилит». Для недовольства всегда есть повод. Умейте переключаться с мелких проблем на главное – оберегать друг друга от ненужного стресса, переживаний, пустых хлопот. Идите навстречу своей половинке!
- Интерес к внутреннему миру. Партнер должен постоянно чувствовать вашу любовь. Проявляйте интерес к тому, что он делает, читает, слушает, о чем мечтает. Спрашивайте о его настроении. Обязательно выясните, что важно для вашего партнера и постоянно интересуйтесь о состоянии дел. Он ходит в тренажерный зал? Отлично. Регулярно делайте ему комплименты, спрашивайте, как прошла тренировка. Любит футбол? Попросите рассказать о последнем матче. Постоянно проявляйте неподдельный интерес к его увлечениям.
- Принятие. Любите своего мужчину таким, какой он есть. Не пытайтесь переделать! Это первый шаг к разрыву. Не будьте слишком строги и придирчивы. Вместо критики нужно поддерживать друг друга.
- Верность. Каждый мужчина хочет от партнерши верности. Это залог прочного союза и взаимного уважения. Даже разовая интрижка на стороне способна разрушить самые прочные отношения.
- Не делать мужчину центром своей жизни. В то же время важно заниматься собой, иметь собственные интересы, а не растворяться в мужчине. Каждый человек хочет видеть с собой интересную личность со своими увлечениями. Иначе, вы можете ему быстро наскучить, и он потеряет к вам интерес.
Стоит ли соглашаться на отношения без обязательств?
Многие женщины ошибочно полагают, что отношения без обязательств со временем перерастут в крепкие отношения. Это роковое заблуждение. Даже если мужчина захочет со временем создать семью, он вряд ли вступит в брак с женщиной, которая допустила свободные отношения.
Насколько вообще безобидны отношения без обязательств? Что они принесут женщине? Отношения без обязательств – довольно странное, но распространенное явление. К ним прибегают чаще всего те, кто уже был в браке, разочаровался и стремится к независимости. В этом случае пара просто иногда встречается, вместе проводит время, занимается сексом. При этом каждый остается свободным.
Этот тип отношений относится к патологическому. Они не имеют будущего. Это чуждо человеческой природе. Ведь наша задача – создание крепкой семьи, продолжение рода. Женщина может просто потратить несколько лет своей жизни на пустое времяпровождение. В результате ее ждет одиночество.
Зачем же некоторые пары выбирают это? Причин несколько:
- поддержать сексуальную жизнь;
- переключиться после разрыва предыдущих отношений;
- просто избежать одиночества.
Причины вроде вполне рациональны. Но с другой стороны, это аморально, безнравственно. Если женщина в таких отношениях все-таки забеременеет, ей придется прибегнуть к аборту или растить малыша одной.
Как разорвать бесперспективные отношения?
Отношения развиваются по двум сценариям. Первый – они развиваются и становятся серьезными. Второй – они заходят в тупик. Если вы поняли, что ваши отношения зашли в тупик, и мужчина не хочет серьезных отношений с вами, а предлагает встречаться без обязательств, то разумно отказаться от такого предложения и разорвать с ним отношения. Это следует сделать, даже если у вас остались чувства к нему. Бесперспективные отношения приносят женщинам только страдания и потраченные впустую годы на ожидания.
Если впереди Новый год, а отношения зашли в тупик, расставаться психологи рекомендуют именно до окончания старого года. Это важное правило для скорого и безболезненного начала новой жизни. Лучше встретить праздник одной или с подругами, родственниками, чем с тем, кто вас не любит.
Как забыть мужчину, если вы все еще любите его, но все-таки прекратили бесперспективные отношения с ним:
- Первым делом следует выплакаться. Дайте себе для этого время.
- Не думайте и больше не мечтайте о нем. Максимально контролируйте свои мысли и чувства. Это не сразу удается, но со временем будет проще. Старайтесь со временем думать о нем все меньше.
- Заставьте себя принять то, что ваши отношения закончились. Не надейтесь, что все наладится! Это иллюзия, за которую вы дорого заплатите. Будет упущено драгоценное время – месяцы и даже годы вашей жизни и молодости.
- Без сожаления выкиньте все, что напоминает о бывшем мужчине. Это может быть одежда, фото, и даже предметы интерьера. Пусть вас не останавливает ни стоимость выброшенного, ни былые воспоминания, связанные с этими, когда-то дорогими для вас вещами. Смело с ними прощайтесь. Так вы освободите место для новых отношений и новых, теперь уже приятных, эмоций.
- Забаньте его во всех социальных сетях, чтобы не натыкаться на его фотографии.
- Не гуляйте там, где вы когда-то гуляли вместе. Это мазохизм!
- Попытайтесь понять природу своей влюбленности в него. Может, вам просто было одиноко или хотелось ярких впечатлений.
- Поймите, что нет понятия «единственный». Вокруг нас есть множество потенциальных партнеров. Это был лишь один из них, не факт, что самый лучший.
- Не смотрите романтические фильмы, не слушайте грустную музыку и не читайте книги о любви.
- Как ни банально, больше работайте. Пусть работа забирает все ваши силы, захватывает все мысли.
- Работайте над самооценкой. Исцелите ее. Читайте что-то по психологии, пересмотрите свой гардероб, измените прическу. Пусть это станет новым этапом в вашей жизни.
Быть вместе не всегда просто, но помните, что даже самые счастливые и любящие пары проходят многочисленные испытания. Но если вы видите, что мужчина относиться к вам несерьезно, то не тратьте на него время. Чем раньше вы уйдете от него, чем быстрее встретите свою настоящую любовь.
Источник: planeta-lady.ru
Варианты “Не хочу отношений”
На самом деле, прежде чем проверять, “а нормальный(-ая) ли я, если я не хочу отношений”, важно понять: как именно “не хочу”? Внимание, ТЕСТ!
Выберите пункты, с которыми согласны:
- Я не хочу отношений совсем.
- Хочу со многими, кроме этого человека.
- Не нужен конкретный тип отношений.
- Не то, что бы “не хочу отношений” – скорее “не могу”.
- Не хочу таких отношений (в которых есть боль, могут ее причинить, в которых есть обиды, недовольство, которое нельзя высказывать, которые приносят одни разочарования и т.д.).
А теперь разбираемся, что же скрывается за ответами:
- Похоже, вы прячетесь в скорлупе или с вами не случалось в отношениях почти ничего хорошего. Пора нарабатывать другой опыт.
- Вам сложно отказать человеку и/или признать, что кроме вот этого, который предлагает, никто больше не интересуется. Пора отлипнуть от единственного “некачественного” варианта и поискать другие.
- Вы не нашли пока “свою” дистанцию в отношениях. Возможно, вам важно, чтобы вам 10 раз в день звонили. Или наоборот – мечтаете о гостевом браке и разных квартирах с мужем/женой.
- Посмотрите свои ценности и приоритеты. Возможно, вам сейчас не до отношений – вам бы разобраться с тем, что вам досталось от родителей, как вы видите пару, семью, как воспринимаете близость. Подумайте, чем вы компенсируете отсутствие отношений.
- Вы испытываете боль, когда раскрываетесь, а потом не знаете, куда вам деваться с этой болью. Прямое показание к личной психотерапии. В норме человек может испытать боль, но и на душе раны заживают. Если у вас – не так, то пора разобраться, с чего бы у вас такая незаживающая, “вечная” боль от отношений.
Почему так случилось, что не хочется отношений?
Вариантов масса. Это и вопрос “ближе-дальше”, дистанции в отношениях. И опыт, который оставил страх пораниться, а потом долго и мучительно восстанавливаться. И даже страх быть увиденным – таким(-ой), какой есть на самом деле. Не красивый фасад и инстаграм, а вот – настоящий человек.
Возможно, раньше было так, что невозможно открыться, быть увиденным. А возможно, отношения протекали по типу “либо холодно, либо слишком горячо”, итальянская семья и скандалы с битьем посуды.
…А может быть даже, отношений было слишком много – больше, чем других интересов в жизни.
В любом случае, ТЕПЕРЬ есть негативный опыт, и он “завязан” на определенные эмоции, которые так и не стали “просто воспоминаниями”.
Как понять, когда я буду готов(а) к отношениям?
Скорее всего, вы не проснетесь утром с мыслью: “Ну что ж, я готов(а) искать пару! Надеваю лучший костюм и иду!”
Скорее будет так.
Вы заметите, что вам интересны парочки. На них приятно смотреть.
Вам станет смутно не хватать чего-то вечерами.
Вы задумаетесь, а не завести ли домашнего питомца.
Вам понравится возиться с детьми друзей.
Вы заметите, что с интересом поглядываете на таких привлекательных, интересных, дразнящих парней или девушек…
Когда человек готов к новым отношениям? Как правило, только тогда, когда предыдущие отношения “завершились”. Когда прожиты и оставлены в прошлом накопившиеся обиды, недовольство, гнев и злость, разочарование, неприятные чувства.
В чем фишка:
- Пока человек раздумывает, а нужны ли ему отношения, он думает про функции. Что я с этого получу.
- Когда человеку на самом деле пора искать пару, у него появляется интерес к другим. Они никак не воспринимаются “теми гадами, которые все одинаковые”.
Нет мысли “в отношениях придется терпеть”. Конечно, “с гадиной” или “с гадом” отношения строить ой как не хочется…
А с интересным человеком – почему бы и ДА?
Источник: Sova-Psiholog.ru
Почему женщина не хочет отношений http://anettaorlova.com По вопросам связи с Анеттой Орловой
0:08 Почему женщина не хочет отношений с мужчинами? Мы можем предполагать, что эти женщины в свое время совершали некие попытки выстраивать отношения, но по какой-то причине они не сложились. И потихонечку эти женщины отказались от своей способности выстраивать отношения. Решили: не хочу отношений вообще. Они стали себя оценивать, может быть, не столь конкурентоспособными. Они стали чувствовать некую застенчивость и трудность в установлении контакта с мужчиной. И в эти моменты, конечно, психика старается защититься от неприятной информации. И женщина начинает сомневаться, не знаю хочу ли отношений, и сама себе рассказывать, что ее в принципе всё устраивает.
0:41 Как понять нужны ли отношения человеку? Конечно, на самом деле быть без мужчин — это не означает быть несчастной. Быть не в отношениях — это не означает быть одинокой. Но если мы говорим о том, что сорок один процент женщин, которые говорят: “Нам не нужны отношения с мужчиной”, то скорее всего они, во-первых, не хотят о своей боли, о своих каких-то переживаниях говорить окружающим. Поэтому во время этого опроса они, так скажем, скрывают эту информацию. А во-вторых, люди которым не нужны отношения — они могут сами себе это доказывать.. Почему? Потому что если я не хочу отношений психология, не знаю, хочу ли отношений, отказываюсь от своей способности устанавливать контакт, я придумываю себе идею, психологическое убежище. Вот кто-то говорит: “Мне дети не нужны”. Это потому что страшно. Страшно стать мамой. То же самое: “Мне отношения не нужны” или «Я никогда не хотела отношений».
1:30 Мы можем предположить, что такие женщины, скорее всего, столкнулись с негативными переживаниями, с опытом травматичных отношений. Может быть, это были трудные отношения, токсичные отношения. И в какой-то момент они сами себя убедили, что им хорошо быть одним. Нужны ли отношения женщине? Тут очень тонкой и важной должна быть работа. Потому что по такому же принципу мужчины донжуаны не могут выстраивать длительные отношения с женщиной и при этом заявляют о том, что они убежденные холостяки. А когда начинаешь с ними общаться, работаешь над проблемой, то оказывается, что этот человек когда-то настолько сильно кого-то любил и столкнулся с таким предательством, что он на всю свою жизнь пережил такую боль, что решил больше никогда не впадать ни с кем в тесные, близкие, эмоциональные отношения. Поэтому я думаю, что процентов десять женщин действительно чувствует себя в одиночестве абсолютно комфортно.
2:25 Но всё-таки те тридцать процентов, скорее всего, они боятся делать попытки и даже не задумываются о том, как найти вторую половинку предназначенную судьбой, и как построить счастливые отношения с мужчиной. Потому что в их жизни есть тот опыт, который их ограничивает. Но как раз для этого и нужны помощь и советы психолога, чтобы они помогли человеку встретиться с зоной своего бессилия, с его беспомощностью, поддержали его, и чтобы он смог преодолеть и смог пойти туда, в ту зону, которую он избегает. Психология отношений важная сфера: именно то, чего мы избегаем — управляет нашей жизнью. Если мы избегаем завязывать контакты, знакомиться, выстраивать отношения, то всё, что остается, это говорить, что нам нравится быть одним. Ни в коем случае не говорю о том, что каждой женщине нужно обязательно быть отношениях. Но всё-таки человек пришел в этот мир, для того чтобы быть с другим, и это нормально. Это человеческая потребность. Поэтому вот так просто взять и отказаться, отмести всё это — мне кажется, в первую очередь нужно подумать: “А может я просто боюсь? Я боюсь вступать в отношения. Я боюсь их
выстраивать и поэтому говорю себе, что они мне не нужны”. Я считаю, что это проблема, с которой можно справляться. А то, что женщины публично говорят о том, что эти отношения им не нужны, но вполне вероятно, что это просто такая защита. Ведь какому человеку хочется прилюдно рассказывать о своих слабостях и переживаниях?
♥ Видео Почему женщина не хочет отношений. https://youtu.be/zdGsN-QiPJA
Смотрите другие интересные видео на канале:
Как проявить себя на работе https://youtu.be/DAfGc6ekdak
Медленная жизнь в мегаполисе https://youtu.be/u6lkTfqRZFg
Как болезнь привела в психологию https://youtu.be/9rQbtA9rIJ8
#нехочуотношений #ненужныотношения #боюсьотношений #бытьодной #одиночество #безмужчины #психологияотношений #советыпсихолога #психолог #АнеттаОрлова
Источник: www.youtube.com
Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.
Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.
В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.
При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.
Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.
В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.
Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.
Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.
Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».
Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.
Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.
В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними "психологическая пуповина" вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно "включаться" в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с "семейным наследием", в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».
Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.
Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с "линией партии" или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.
Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: "Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то". Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».
Причина. Существует стереотип, согласно которому «полноценные» отношения обязательно подразумевают секс — неважно, до заключения брака или после, но романтическая привязанность без страсти вроде как немыслима. Однако уровень либидо у всех разный, а у кого-то в принципе нет потребности в сексе. Человеку может казаться, что найти партнера, которого такое положение вещей будет устраивать, практически невозможно. В итоге он или она в принципе отказывается от идеи вступать с кем-либо в отношения.
Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких "исправлениях" она не нуждается.
Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, "друмья" (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».
Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.
Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая "метафора ложек": у вас есть определенное количество "ложек" энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.
В депрессии "ложек" бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши "ложки" на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».
Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.
Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.
Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую "суперблизость", которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.
При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».
Источник: pink.rbc.ru