Трудно сказать, почему вам нравится кто-то. Может быть, у него славная улыбка, или ум острый как бритва, или с ним легко общаться – вопрос интересный. Вам он просто нравится — и все.
Но ученых не удовлетворяют подобные ответы, и они тратят годы, пытаясь точно определить те факторы, благодаря которым один человек становится привлекательным для другого.
Ниже перечислены некоторые из наиболее интригующих выводов в этой области.
Они позволят вам увидеть ваших друзей в новом свете – и помогут завязать новые успешные отношения, гораздо быстрее, чем раньше.
1. Копируйте собеседника
Эта стратегия называется «отзеркаливанием» и заключается в скрытом подражании поведению другого человека. Когда вы говорите с кем-то, попытайтесь копировать его позу, жесты и выражение лица.
Исследователи описали так называемый «эффект хамелеона», который происходит, когда люди бессознательно подражают поведению друг друга. Имитация усиливает привлекательность.
В ходе эксперимента 72 мужчины и женщины работали над задачей с партнером. Партнеры (которые получили задание от экспериментаторов) либо подражали поведению другого участника, либо нет, а исследователи записывали их взаимодействие на пленку.
В конце задания, участников попросили определить, насколько им понравились их партнеры. В результате люди чаще говорили, что им понравился их партнер, если он подражал их поведению в ходе работы над заданием.
2. Проводите больше времени с людьми, с которыми надеетесь подружиться
В соответствии с «эффектом привязанности к увиденному» нам больше нравятся люди, которые уже нам знакомы.
В университете Питсбурга был проведен эксперимент для исследования этого феномена.
Четыре женщины выдавали себя за студенток курса психологии. Каждая женщина появлялась на лекциях разное количество раз.
Когда экспериментаторы показали студентам-мужчинам фотографии этих женщин, студенты отметили, что больше симпатизируют тем из них, которых они видели чаще– даже если совсем не общались с ними.
3. Делайте комплименты
Люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете для описания других людей, с вашей личностью. Этот феномен называется «спонтанная передача признака».
Этот эффект имеет место даже когда люди знают, то окружающим не свойственны те черты, которые вы им приписываете. Таким образом, все, что вы говорите о других, влияет на то, как другие видят вас.
Если вы описываете кого-нибудь как благородного, искреннего и доброго, люди будут ассоциировать эти качества с вами.
Верно и обратное: если вы постоянно поносите людей за их спиной, вашу друзья начнут также связывать негативные качества с вами.
4. Выражайте позитивные эмоции
«Эмоциональное заражение» описывает феномен того, что люди сильно подвержены настроению окружающих.
Человек может подсознательно считывать эмоции людей вокруг себя. Мы следим за мимикой окружающих и выражениями их лиц, что в свою очередь, заставляет нас чувствовать нечто похожее на что, что переживают они.
Если вы хотите заставить других испытывать радость и счастье, когда они находятся рядом с вами, демонстрируйте только позитивные эмоции!
5. Демонстрируйте теплое отношение и компетентность
Психологи Принстонского университета предложили термин «стереотип содержательной модели», для описания того, что люди судят других, основываясь на их теплоте и компетентности.
В соответствии с этой моделью, если вы можете представить себя как теплого человека – доброжелательного и не настроенного на конкуренцию – люди с большей вероятностью решат, что могут доверять вам.
Если вы выглядите компетентным – например, у вас высокий финансовый или образовательный статус – они будут более склонны уважать вас.
Очень важно продемонстрировать теплоту вначале, а затем компетентность, особенно в деловой среде.
С эволюционной точки зрения, для выживания более важно знать, заслуживает ли новый знакомый нашего доверия.
6. Обнаруживайте свои недостатки время от времени
Согласно «эффекту оплошности», вы больше понравитесь людям после того, как совершите небольшую ошибку – но только если они убеждены в вашей компетентности.
Обнаружение того факта, что вы не совершенны, делает вас более понятным человеком, с которыми проще выстроить взаимосвязь.
В эксперименте университета Миннесоты студенты слушали запись того, как другие люди отвечали на вопросы викторины.
Когда люди хорошо отвечали на вопросы, но проливали чашку кофе в конце интервью, студенты оценили их привлекательность выше, чем когда они также хорошо ответили, но избежали казуса с кофе или ответили плохо и все равно опрокинули чашку.
7. Подчеркивайте общие ценности
По данным классических исследований, людей больше привлекают те, кто похож на них. Это известно как «эффект привлекательности сходства».
В ходе одного из экспериментов были выяснены отношения первокурсников к спорным темам, таким как секс и политика, а затем их попарно заселили в кампус. К концу их пребывания выяснилось, что студентам больше понравились их соседи, если они разделяли их взгляды на данные темы.
Другое исследование установило, что призывники ВВС нравились друг другу больше, когда имели похожие отрицательные черты личности, нежели когда они имели сходство в положительных качествах.
8. Случайно прикасайтесь к ним
Эффект «подсознательного прикосновения» возникает, когда вы касаетесь человека почти неуловимо — так, что люди почти не замечают этого. Легкого прикосновения к спине собеседника достаточно, чтобы он почувствовал большую теплоту по отношению к вам.
В одном исследовании молодые мужчины стояли на углу улицы и заговаривали с женщинами, которые проходили мимо.
Мужчины оказывались в два раза более успешны в разговоре, если они слегка касались руки женщины, когда общались с ней, нежели в тех случаях, когда они не касались ее вообще.
Также был проведен эксперимент в ресторане, когда часть официанток просили слегка коснуться руки или плеча клиента, когда они рассчитывались с посетителями.
Как выяснилось, эти официантки заработали существенно больше чаевых, чем те, кто не прикасался к клиентам вообще.
9. Улыбайтесь
В исследовании университета Вайоминга около 100 молодых женщин оценивали фотографии другой женщины в одной из четырех поз: улыбаясь в открытой позе; улыбаясь в закрытой позе, не улыбаясь в открытой позе и не улыбаясь в закрытой. Результате подтвердили, что женщина на фото больше всего нравилась в тех случаях, когда она улыбалась, независимо от ее позы.
В другом исследовании были установлено, что люди, которые общаются друг с другом онлайн, используя аватарки, испытывали больше позитивных чувств от взаимодействия с собеседником, чей аватар демонстрировал широкую улыбку.
10. Воспринимайте другого человека так, как он хочет быть воспринятым
Люди хотят быть воспринятыми таким образом, чтобы это совпадало с их собственными представления о самих себе. Этот феномен описан как «теория самоконтроля». Мы всем ищем подтверждения наших взглядов, позитивных или негативных.
В серии исследований участников с позитивным и негативным восприятием самих себя спросили, хотят ли они взаимодействовать с людьми, которые имели позитивное или негативное впечатление о них.
Участники с позитивной самооценкой предпочитали людей, которые думали о них положительно, в то время как имеющие негативное представление о себе предпочитали критически настроенных собеседников.
Людям нравиться взаимодействовать с теми, кто предоставляет им обратную связь, согласующуюся с их представлением о собственной личности.
Другие исследования показывают, что когда убеждения людей относительно нас самих согласуются с нашими собственными, отношения протекают более гладко. Скорее всего это происходит потому, что мы чувствуем себя понятыми, а это является важной составляющей близости.
11. Расскажите им секрет
Эффект «самораскрытия» является одной из лучших техник построения отношений.
В исследовании Калифорнийского университета студенты колледжа были разбиты на пары и им было предложено провести 45 минут, беседуя друг с другом.
Некоторым парам была предложена серия вопросов, которые были очень глубокими и личными. Например, «Какими были ваши отношения с мамой?». Другим парам выдали вопросы, подходящие для светской беседы, типа «Какое твое любимое время года? Почему?».
В конце эксперимента студенты, которые задавали больше личных вопросов, сказали, что чувствуют большую близость друг к другу, чем те из них, которые ограничились светской беседой.
Вы можете использовать эту технику, чтобы лучше узнать кого-то. Лучше начинать с легких вопросов (например, узнать, какой последний фильм смотрел собеседник), постепенно переходя к более личным, в частности, к расспросам о значимых в его жизни людях.
Когда вы делитесь личной информацией с другим человеком, они более вероятно почувствует близость к вам и захочет поделиться чем-то сокровенным в ответ.
12. Покажите им, что вы умеете хранить секреты
Люди высоко ценят надежность и доверие в отношениях.
Эти две черты оказывались особенно важными, когда люди описывали идеального друга или коллегу.
Надежность состоит из нескольких составляющих, включая честность, доверие и преданность, и хотя каждый важен для успешных отношений, честность и надежность были определены как наиболее важные в сфере дружеских и близких отношений.
13. Проявляйте чувство юмора
Независимо от того, что люди думают об идеальном друге или романтическом партнере, чувство юмора очень важно.
Использование юмора, когда вы впервые знакомитесь с кем-то, может заставить человека симпатизировать вам больше.
Допустим, совместное участие в каком-либо юмористическом задании (например, находиться с завязанными глазами, пока партнер учит вас танцевать) может усилить романтическое влечение!
14. Позвольте им говорить о себе
Последние исследования обнаружили, что когда мы говорим о себе, по сути это приносит нам такое же удовлетворение, как еда, деньги и секс.
Результаты исследований показывают, что участки мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением, активизируются, когда люди говорят о себе публично – и остаются активными, даже когда они говорят о себе в отсутствие слушателей!
Другими словами, если вы позволите кому-то рассказать историю или две об их жизни вместо того, чтобы болтать о себе, это оставит у собеседника больше позитивных воспоминаний о вашем взаимодействии.
15. Покажите собственную уязвимость
Эмоциональная открытость – или отсутствие таковой — может объяснить, почему одни люди «цепляют», а другие нет.
Эмоциональная открытость несет с собой риски, которые связаны с тем, что мы делаем себя уязвимыми и не знаем, как подобное будет воспринято, окажется ли наша откровенность взаимной или мы будем отвергнуты.
Но это стоит риска – недавние исследования доказали, что эмоциональная выразительность и открытость — желаемые и важные черты в идеальном компаньоне, не имеет значения, это романтический партнер или друг.
16. Ведите себя так, как будто вы им нравитесь
Психологам давно известен феномен «взаимной симпатии»: когда мы думаем, что нравимся кому-то, мы склонны также симпатизировать этому человеку.
Когда мы ожидаем, что понравимся окружающим, мы ведем себя более открыто и тепло по отношению к ним – тем самым увеличивая шансы на то, что они действительно полюбят нас.
Так что даже если вы не уверены, что человек, с которым вы общаетесь, испытывает к вам, ведите себя так, как будто вы нравитесь ему и – это скорее всего окажется взаимным!
Автор: b17.ru
Источник: wiolife.ru
Все мы хотим нравиться окружающим. Даже если мы утверждаем обратное, в глубине души всегда остается потаенное желание производить впечатление, ловить на себе восторженные взгляды и купаться во внимании друзей и знакомых. Вполне справедливо считается, что в жизни большего добиваются именно обаятельные и коммуникабельные люди, которые умеют нравиться окружающим, что открывает перед ними новые возможности и перспективы.Когда мы нравимся кому-то, то на душе сразу становится легко, отступает стеснение и комплексы, и мы просто наслаждаемся радостью общения.
-
..Чтобы нравиться людям, надо любить себя.
Только когда мы считаем себя привлекательным и принимаем себя такими, какие мы есть, уважаем свои мечты, желания, идеи, черты характера, мы притягиваем к себе окружающих.
-
..В отношениях не старайтесь быть главным или зависимым.
Навязывать своё мнение, пытаться контролировать окружающих всё это только раздражает. Отношения с любимым человеком, родными, друзьями, просто знакомыми должны дарить радость и поднимать настроение.
-
..Не пытайтесь бороться с людьми или ситуациями, которые вы не можете контролировать.
Лучше приложите усилия в каком-то другом направлении.
-
..Примите как должное тот факт, что вы не можете нравиться всем без исключения.
Людей много, и у каждого свои заморочки, поэтому цените тех, кому вы нравитесь, а на других просто не обращайте внимания.
-
..Никогда не подстраивайтесь под окружающих и не старайтесь специально выделиться из толпы.
Не забывайте, нам нужны искренность и естественность! Делайте так, как считаете нужным, а не так, как нравится другим.
-
..Воспринимайте окружающих такими, какие они есть.
Перестаньте судить и критиковать людей. Обращайте внимание на их положительные стороны, а не на промахи. Учитесь общаться с трудными людьми спокойно, не через силу.
-
..Слушайте людей.
Просто слушайте и старайтесь понять, не перебивая и не уходя от темы. Дайте понять, что собеседник вам действительно интересен.
-
..Помогайте окружающим.
Не просто выслушивайте их проблемы, а старайтесь чем-либо помочь советом или делом. Не будьте эгоистичны и делайте что-то для других людей, даже если это будет требовать от вас душевных или физических затрат.
-
..Цените и поддерживайте самые лучшие качества людей.
Воспринимайте их не только такими, какие они есть, но и такими, какими они могли бы быть в лучшей ситуации. Когда человек замечает, что окружающие ценят в нём то, что он считает мелочью, он становится счастливее.
-
..Прекратите сплетничать.
Не говорите об окружающих в критическом тоне и не рассказывайте доверенные вам секреты.
-
..Улыбайтесь и смейтесь.
Улыбка это ключ к сердцам других людей, поэтому постарайтесь быть менее серьезным, чаще шутите, травите анекдоты и байки, вообщем, веселите окружающих.
-
..Просите, но не жалуйтесь.
Если вам что-то нужно, то просто попросите об этом, но никогда не пытайтесь давить на жалость. «Привлекательный» и «жалкий» – слова-антонимы.
-
..Будьте великодушным.
Не пытайтесь возвыситься, принижая или замалчивая заслуги других, награждайте словом или делом тех, кто этого достоин.
-
..Будучи уверенным человеком, умейте смеяться над собой и признавать свои промахи и недостатки.
Вы же знаете, что люди любят вас не за это.
-
..В общении не будьте эгоистом.
Вместо того, чтобы рассказывать о себе любимом, прислушивайтесь к окружающим. Не учите людей жить по своему, ваше мнение не единственно правильное. Помните меньше «я», чаще «ты».
-
..Дарите нужные подарки.
Не старайтесь подарить человеку то, что будет полезным по вашему мнению, лучше спросите, что ему действительно нужно. И, разумеется, не дарите «пустышку», которую человек примет с улыбкой, а после вашего ухода закинет на антресоли и забудет.
-
..Не делайте так, чтобы ваш собеседник почувствовал себя виноватым.
Даже если вы знаете, что он сделал не лучший выбор, не пытайтесь внушить ему, что теперь у него начнутся проблемы, и ему станет плохо.
-
..В диалоге не переходите на личности.
Если у вас заканчиваются здравые аргументы, то лучше улыбнитесь и уйдите, но не вступайте в словесную перепалку. Возможно, собеседник посчитает вас трусом, но, в отличие от него, в глазах окружающих вы будете выглядеть разумным и спокойным человеком.
-
..Предлагайте свою помощь только тогда, когда вас о ней просят.
Не навязывайтесь и не пытайтесь решить проблемы окружающих только потому, что вы считаете себя большим спецом в какой-то области, чем они. Будьте адекватны, иначе вместо помощи может получиться вред.
-
..Не судите о людях по внешним признакам.
Богатство, известность, внешний вид могут ничего не значить, когда дело доходит до серьезных жизненных ситуаций. Настоящую ценность представляют те, у кого внутри доброе сердце и чистая, искренняя душа. К сожалению, это проявляется далеко не сразу, поэтому учитесь разбираться в людях.
-
..Не говорите «да», когда хотите сказать «нет».
Лучше сразу отказать, чем согласиться, а потом выкручиваться и искать отговорки. Говорите «да» только когда действительно уверены в своём выборе.
-
..Если что-то обещаете, то делайте больше обещанного.
Конечно, перебарщивать тоже не стоит, но старайтесь немного превосходить свои обещания, и люди будут ценить вас ещё больше.
Для того, чтобы быть обаятельным и нравиться людям, не требуются дорогие красивые наряды, модные причёски и подвешенный язык. Помните в первую очередь вы должны полюбить самого себя.
Источник: helley.ru
Как понравиться людям – психологические советы
- Используйте слова «пожалуйста», «спасибо» и «извините».
Эти слова выражают сильные эмоции, которые покоряют окружающих. «Пожалуйста» означает смиренность, «спасибо» — благодарность и «извините» — способность исповедоваться. Это мощные ценности, которые объединяют людей. - Помогайте в бытовых ситуациях.
Помогите человеку открыть дверь или удерживать кнопку лифта, чтобы не уехал. Спросите, можете ли помочь донести тяжелую сумку, это нравится людям. Таким образом, вы показываете, что заботитесь о других. Согласно исследованиям ученых из Ноттингемского университета, альтруизм или самоотверженность — это особенности, которые могут увеличить сексуальную привлекательность партнера. - Предлагайте различные услуги.
Если у кого-то проблема, предложите совет по теме, которую вы хорошо знаете. Каждая услуга вызовет желание оказать ответную услугу. Правило взаимности гласит, что если кто-то сделал одолжение, человек чувствует себя обязанным и хочет как можно быстрее избавиться от долга. - Дайте совет.
Поделитесь советами в области своего опыта. Сделайте это при условии, что люди просят вас об этом. Будьте наставником для других, потому что это несет определенную ценность и нравиться людям. - Спрашивайте людей об их мнении.
Не говорите только о том, что думаете. Задавайте следующие вопросы: «Как вы думаете?», «Что вы думаете?», «Что бы вы сделали на моем месте?», это нравится людям. Если вы зададите вопрос, подумайте, какую это может принести пользу. Вы хотите только подтвердить свое мнение? Или задаете вопрос только для того, чтобы скрыть свой взгляд? Если действительно задаете вопрос, то должны быть заинтересованы в ответе, а это означает, что должны дать другой стороне свободу ответить. - Продемонстрируйте энтузиазм и проявите интерес к проблемам других людей.
Позаботьтесь о словесном и невербальном энтузиазме, когда кто-то о чем-то вам рассказывает. Покачайте головой и скажите: «Правда?» «Серьезно?» и т. д. В результате собеседник поймет, что вы обратили на него внимание. Таким образом, вы укрепляете свою самооценку. - Метод повтора.
Повторяйте те же самые слова, которые использует собеседник. В результате он или она узнает, что вы слушаете. Если время от времени говорите слово, которое часто использует собеседник, вы создадите впечатление, что понимаете его.
Смотрите на собеседника приблизительно 80% времени разговора. Выше этого предела эффект будет противоположным тому, что ожидалось, потому что постоянный зрительный контакт вызывает дискомфорт. Глядя в глаза, вы проявляете внимание и интерес. Блуждающий взгляд и неспособность поддерживать зрительный контакт, могут быть признаком скуки, отсутствия интереса или даже отсутствия уважения. - Покажите людям свою оценку. Отсутствие признания является важной причиной, из-за которой сотрудники покидают компанию. Положительная поддержка чрезвычайно важна. Она может проявляться в любой форме, это показывает дружескую поддержку, уменьшает зависть и направляет мысли для продолжения приветствуемого поведения.
- Будьте любопытны, обратите внимание на изменения в других. Стоит отметить разнообразие. Если кто-то одет таким образом, что вы бы никогда не одели — не критикуйте. Вместо этого скажите: «Удивительно, как вы интересно смотрите на мир». Чем разнообразнее люди, тем больше они склонны к нападению посредственностей. Чем больше человек отклоняется от общепринятых норм, тем больше ему нравятся люди, которые терпят его «ненормальность» и интересуются этим.
- Будьте отзывчивы, часто улыбайтесь.
Будьте добры и разделяйте оптимизм. Нам не нравятся нытики, жалобщики, пессимисты и люди, которые постоянно ворчат или кого-то обвиняют. Положительные люди живут дольше, лучше справляются со стрессом или неудачей и, вероятно, страдают меньше от простуды и сердечных заболеваний. В исследовании, проведенном Уэйнским государственным университетом в 2010 году, было продемонстрировано, что бейсболисты, которые часто улыбались, жили в среднем на семь лет дольше, чем те игроки, которые избегали улыбки. - Будьте действительно хороши в чем-то
Станьте экспертом в какой-то области. Основываясь на собственной существенной ценности, вы обретете уверенность. Это не будет восприниматься как высокомерное, потому что ваше доверие будет основано на фактах. Уверенные люди — это естественные лидеры, за которыми следуют остальные. - Участвуйте во всем, что делаете.
Нам нравятся люди, которые имеют определенную иерархию ценностей. Участие в вашей деятельности, безусловно, является одним из них. Взаимодействие также является подлинным интересом к другому человеку. Не позволяйте никаким, даже самым узнаваемым коммуникационным технологиям, омрачить подлинность, которая побеждает людей. - Положитесь на стабильные и согласованные значения
Мы по-разному относимся к разным людям. С домашними мы общаемся так, на работе иначе. Но в каждой из этих жизненных ролей необходимо верить в стабильную систему ценностей, таких как честность, искренность, любовь и т. д. Будучи во главе с теми же, постоянными ценностями по отношению к разным людям, заставит других интерпретировать вас как предсказуемого и заслуживающего доверия человека. Мы доверяем другим, когда чувствуем себя в безопасности. Это когда мы знаем, что произойдет. - Замечайте в людях лучшее
Если вы знаете, что кто-то в чем-то хорошо разбирается — спросите его об этом. Скажите: «Вы можете это сделать» «Все будет хорошо», «Если не вы, то кто?». Эффект Розенталя показывает, что люди хотят добиться того, что от них ожидается. С другой стороны, эффект Галатеи говорит, что если у нас есть положительные ожидания людей, даже несмотря на неблагоприятные условия, они начинают вести себя в соответствии с этими ожиданиями. - Будьте пунктуальным.
Нам нравятся люди, которые всегда все делают вовремя, потому что это знак уважения. Исследования, показывают, что более половины участников опроса не склонны опаздывать. Люди признают, что отсутствие пунктуальности является неприемлемым и дисквалифицирующим поведением. - Помните о самых разных датах, особенно, таких как дни рождения или юбилеи.
Помните о днях рождения и других важных днях. Однако помнить только день рождения не достаточно, чтобы построить прочные отношения, еще важно помнить об особых случаях. Обратите внимание на то, что происходит в жизни других людей, и помните об этом.
Если вы знаете, что чья-то мама заболела, спросите о ее здоровье. Если вы знаете, что кто-то недавно купил собаку, спросите, как она. Это важный сигнал для другого человека, говорящий, что вы искренне заинтересованы в его жизни.
До 40% нашего ежедневного разговора относятся к рассказам о себе и о наших собственных чувствах, которые стимулируют мозг так же, как хорошая еда или секс, потому что он повышает уровни эндорфина. Если вы сообщите своему корреспонденту о себе, он свяжет вас с человеком, с которым он чувствует себя хорошо. - Уделяйте личное время.
Время — ваш самый большой актив. Большое значение имеет предоставление вашего личного времени, когда речь идет о наиболее важных и близких отношениях. Чем больше времени вы уделяете людям, тем больше вы им нравитесь. - Не смотрите на часы во время встреч.
Даже если вы притворитесь, что это не так, и под столом смотрите на телефон или на часы, другой человек обязательно это заметит. Люди видят такие вещи и это никому не нравится. Такое поведение может быть очень раздражающим для другого человека, в любом случае оно расценивается как проявление неуважения. - Оставайтесь позитивными и конструктивными.
Оставайтесь позитивными и смотрите на мир через розовые тонированные очки. Это не значит, что вы должны быть наивными — в то же время можете быть очень рациональными и конструктивными. Обратите внимание на то, что вы говорите, убедитесь, что это конструктивно и приводит к позитивным изменениям. - Не скрывайте свои чувства. Расскажите о том, как вы себя чувствуете.
Расскажите о своих чувствах и будьте открыты перед другими. Скажите, если у вас плохой день. Когда вы чувствуете себя счастливым, не бойтесь это демонстрировать. Не действуйте как компьютер, который только обрабатывает информацию. Вам не нужно защищать себя от своих собственных чувств. Когда вы искренне говорите о том, что чувствуете, то заставляете людей доверять вам. - Помните имена.
Люди любят свои имена — исследования показали, что мы более охотно отвечаем людям, которые произносят наше имя. Помня имя другого человека, вы можете персонализировать сообщение.
Чтобы запомнить имена, используйте мнемонику и создайте связанные ассоциации. Если вы хотите вспомнить имя N, представьте, что этот человек разговаривает с какой-то знаменитостью. Эта ассоциация займет около 5 секунд, об этом никто не узнает, и вы запомните имя собеседника. - Не относитесь к себе слишком серьезно.
Нам нравятся люди, которые могут смеяться над собой. Так мы знаем, что они не слишком напряжены и не будут чрезмерно критиковать нас. Мы доверяем людям, которые не скрывают от нас худшую сторону.
Чтобы реализовать вышеуказанные советы, нужна практика. Выберите один метод и практикуйте его в течение дня. Через месяц вы сможете овладеть всеми. Благодаря этим советам вы достигнете другого уровня отношений с окружающими.
Не думайте, что способность нравиться людям происходит от естественных, врожденных качеств и приходит само по себе. Это не талант, но всему можно научится. Поэтому используйте приведенные советы, чтобы строить сознательные отношения в личной и профессиональной жизни.
Источник: ps-psiholog.ru
1. Улыбайтесь
Это звучит просто, но действительно работает. Мозг реагирует на улыбку (даже не вполне искреннюю) выбросом эндорфинов, что поднимает настроение. Кроме того, улыбка заразительна.
Для людей язык вашего тела и выражение лица гораздо важнее слов или тона голоса. Ваша улыбка — это предложение немедленно расслабиться, она обезоруживает и устанавливает приятную атмосферу.
«Хотя вам не стоит просто улыбаться всем подряд, — говорит Тим Сандерс (Tim Sanders), автор книги „Фактор привлекательности“ (The Likeability Factor). — Улыбка должна быть настоящей. В любом случае, вам всегда стоит улыбаться в ответ».
Когда вы улыбаетесь в ответ, вы одновременно проявляете дружелюбие и искренность. Часто люди не отвечают улыбкой, если, например, плохо знают человека, который им улыбнулся.
Когда вы возвращаете улыбку, вы как бы говорите: «Ты тоже мне нравишься». Это делает вас более привлекательным для другого человека.
2. Следите за языком тела
Мы не так далеко ушли от своих пещерных предков, как хотелось бы думать. Наш мозг по-прежнему продолжает искать опасность в окружении и оценивать степень угрозы, исходящей от других людей, по языку их тела.
Чтобы понравиться человеку, вы не должны представлять опасности. Поэтому вместе с улыбкой вы можете использовать другие визуальные подсказки: поднять брови, склонить набок голову.
Наклон головы открывает доступ к сонной артерии. Таким образом вы демонстрируете доверие. Звучит странно, но это ещё раз доказывает, что мы не так уж далеко ушли от диких предков, как хотели бы думать.
Наш мозг постоянно высматривает угрозу в окружающей среде. Стрессовые ситуации, например собеседование или встреча с клиентами, оцениваются как потенциально опасные. После этого включается защитная реакция, и тело бессознательно принимает оборонительную позицию.
Устранив физические сигналы напряжения и заменив их на улыбку и открытое положение тела, вы справитесь с такой реакцией, почувствуете себя менее напряжённым и будете выглядеть более привлекательным для других людей.
3. Сделайте так, чтобы другие чувствовали себя хорошо
Если вы хотите нравиться людям, сделайте так, чтобы они в вашем присутствии чувствовали себя лучше, видели себя в выгодном свете. Нужно сместить фокус с себя и уделить больше внимания тем, с кем вы общаетесь.
Есть много способов сделать это: благодарность, признание, прямой контакт глаз, комплименты, просьба о совете. Все эти способы заставляют других людей чувствовать себя значимыми, правильными, мудрыми.
Избегайте прямой лести — она настораживает и отталкивает. Вместо этого внимательно наблюдайте за состоянием человека. Например, если он выглядит счастливым, спросите: «Кажется, у тебя был хороший день?». Если ваш собеседник ответит: «Я просто закрыл сделку» — вы можете сказать: «Ты, должно быть, хорошо поработал». Человек покинет вас с хорошим настроением и будет лучше относиться к вам в будущем.
4. Вовлекайтесь
Если во время диалога вы заставите собеседника чувствовать себя самым значимым человеком в мире, то автоматически станете для него более привлекательным и приятным.
Выключите и уберите свой телефон, смотрите человеку в глаза, полностью погружайтесь в разговор. Если вы пришли пообедать вместе, не обращайте внимание ни на кого больше, за исключением, пожалуй, официанта.
Во время разговора оцените детали окружения. Может, между вами и вашим собеседником есть барьер из стаканов или чашек? Если это так, уберите его.
5. Будьте интересным
Самая интересная и значимая персона для каждого человека — он сам. Поэтому люди очень любят рассказывать о себе.
Для начала спросите человека о его любимых проектах или делах , о чём-то, что по-настоящему волнует его. Внимательно слушайте, что он рассказывает. Такие разговоры часто не занимают и пяти минут, но это будут лучшие пять минут вашего разговора.
Дальше вы можете задать уточняющие вопросы, чтобы узнать чуть больше (но не превращайте это в допрос), или выслушать и поделиться похожим опытом. Когда вы делитесь своей историей, вы устанавливаете контакт, находите что-то общее, а люди любят общаться с теми, кто похож на них.
Найти точки соприкосновения — это классическая техника, которая помогает установить взаимопонимание. Вы можете найти общие занятия, рабочие моменты, увлечения, но на это потребуется время. Самый простой и эффективный способ — найти точки соприкосновения в лице общего друга, который работает в той же сфере, что и ваш собеседник.
6. Будьте на виду
Нам больше нравится общаться со знакомыми людьми: с коллегами, соседями или людьми, которых мы часто встречаем в тренажёрном зале.
«Знакомство оказывает простое воздействие на людей, а это означает, что надо чаще быть на виду», — говорит Тео Тсэоузидес (Theo Tsaousides), нейропсихолог и автор книги «Блоки мозга: преодоление семи скрытых барьеров для успеха» (Brainblocks: Overcoming the 7 Hidden Barriers to Success).
Важно присутствие, но нельзя допускать, чтобы оно превратилось в преследование. Например, вы можете по утрам пить кофе в том же кафе, что и человек, которому вы хотите понравиться, или комментировать его записи в соцсетях. Это и есть способ показать себя, сообщить, что вы помните об этом человеке.
7. Больше отдавайте и помогайте
Кого бы вы ни встретили, в первую очередь думайте, чем вы можете помочь этому человеку. Это не всегда окупается сразу, но, когда приходит время, работает на все 100%.
Когда вы помогаете кому-то, вы показываете, что цените этого человека. Это целая философия, которая способствует налаживанию отношений с окружающими.
Если вы принимаете такую жизненную позицию, вы начинаете думать иначе. Если рассматривать сферу бизнеса, то вы по-другому начинаете относиться к клиентам. Вы уже думаете не только о том, как получить от них выгоду, но и о том, как сделать их более ценными и значимыми.
У Тима Сандерса есть простой способ достичь этой цели. В процессе каждого разговора вы должны стремиться дать совет или подарить что-то собеседнику. Это выделит вас среди других людей и сделает более привлекательным.
8. Уважайте мнение других людей
Вам не обязательно соглашаться со всеми, но ваши собеседники должны чувствовать, что их услышали.
«Рассматривайте чувства людей как факты, — советует Тим Сандерс. — Например, если покупатель жалуется, серьёзно выслушайте его и заверьте, что его претензии будут немедленно рассмотрены и приняты во внимание».
Когда вы говорите простую фразу: «Могу себе представить, как ты себя чувствуешь» — вы обеспечиваете собеседнику важное психологическое преимущество. Он понимает, что не одинок в своих чувствах, что испытывать их абсолютно нормально.
Человек чувствует, что его мысли имеют значение вне зависимости от того, соглашаетесь вы с ними или нет. И это делает вас ещё более приятным собеседником.
А какие техники применяете вы, чтобы нравиться людям?
Источник: Lifehacker.ru